1樓：變啦
脂肪肝的飲食很重要，好的飲食可以快速使恢復正常，而不好的飲食卻會加重疾病，所以脂肪肝飲食要慎重，而水果也是飲食的一部分，那麼脂肪肝適合吃什麼水果？
步驟/方法
要選擇：香蕉、菠蘿、葡萄乾以及西瓜含糖量比較高的水果，對於脂肪肝患者來說，長期過度進食可導致血糖、血脂升高，甚至誘發病情惡化，所以脂肪肝患者可以適當吃一些蘋果、玉硬果、鴨梨等含糖類低的水果;脾胃虛寒洩瀉者宜吃龍眼、荔枝、山楂、大棗，不宜吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹;肝硬化腹水需利尿者，宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等;肝氣鬱結者宜吃金橘、桔餅等。
要新鮮：新鮮水果含大量水分、維生素c，纖維素和礦物質，可增加營養，保護肝臟。腐壞水果會產生有害物質，加重肝臟負擔。
要清洗：由於水果皮上常有殘遺農藥、催化劑，故吃前一定要洗淨;冬天吃水果最好去皮後用開水溫一下。
要適量：吃得太多會加重胃腸負擔，影響消化吸收，甚至誘發疾病。
2樓：匿名使用者
多吃高纖維類的食物：高纖維類的食物有助於增加飽腹感，使人們降低食物攝入量，這對於減少因營養過剩引起的脂肪度肝尤其重要；攝取足夠的膳食纖維也可以預防心血管疾病、癌症、糖尿病以及肥胖等。其中糖尿病和肥胖是脂肪肝發生和進內一步發展的因素。
日常生活中，高纖維類的食物有玉米麩、粗麥粉、糙米、硬果、豆類、香菇、鴨梨、魔芋等。
另外，還可以食療吃些生氏金蟲草，屬於一種食用菌類，是現在比較受推崇的方式。
脂肪肝不能吃什麼「水果」
3樓：邴格忻映
平時飲食中提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不加餐。
適當增加運動，促進體內脂肪消耗。每天跑步，每小時至少6公里才能達到**效果。仰臥起坐或健身器械鍛鍊都是很有益的。
少吃肥肉和油炸食品，應該制定並堅持合理的飲食制度，瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質的膳食，同時應限制膽固醇的攝入量，如動物內臟、腦髓、蛋黃、魚卵、魷魚等。
日常可以多吃:燕麥、玉米、海帶、大蒜、蘋果、牛奶、洋蔥、紅薯、胡蘿蔔、花生、葵花籽、山楂、無花果，海產品可以多吃。
最後，九味甘夲青茶
輔助**，修復肝臟，脂肪肝並不可怕，早期發現積極**，一般都能痊癒，且不留後遺症。脂肪肝是一種常見的臨床現象，脂肪肝如果不及時**的話，會誘發多種併發症，嚴重時會導致肝硬化、肝癌等疾病的發生。因此，對於脂肪肝的**，刻不容緩，所以我們一定要重視這個問題，祝您早日**!
4樓：買長青可壬
脂肪肝的症狀
食慾減退、全身乏力：脂肪肝早期較易出現食慾減退、乏力的臨床症狀，所以當出現食慾不振、乏力、厭油、腹脹等症狀時，在排除感冒、胃炎以及其他誘發因素的情況，應考慮患有脂肪肝的可能，建議複查b超以明確診斷。
2、肝區不適、肝區疼痛或右上腹隱痛：脂肪肝早期由於肝臟腫大，肝被膜過度伸張，從而刺激肝被膜感覺神經，可見肝區不適、疼痛或右上腹隱痛的症狀。
脂肪肝的病人多無自覺症狀，或僅有輕度的疲乏、食慾不振、腹脹、噯氣、肝區脹滿等感覺。
脂肪肝的**方法？脂肪肝患者還應注意低脂低膽固醇飲食，儘量攝入單不飽和脂肪酸(如橄欖油、菜籽油、茶油等)，少吃一些飽和脂肪酸(如豬油、羊油、黃油、奶油等）；注意維生素、礦物質及微量元素的攝入，對肝細胞的修復及機體提免疫力的提高是很有利的，建議多吃一些新鮮的蔬菜、含糖量低的水果；注意飲食的多樣化，平衡機體營養，做到粗細雜糧合理搭配。每天少吃鹽，多喝水。
另外配合芝元甘道馨作用就還可以，一天幾袋，很能夠緩解脂肪肝的。
5樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
脂肪肝人群什麼水果都能適當吃，一天控制在400g左右，像蘋果、牛油果、葡萄、獼猴桃、山楂、橙子等都有輔助降脂降膽固醇的作用，但一定要控制量，水果含有一定的糖類，過多食用，會升高血脂，對脂肪肝不利。
6樓：尚醫健康
得了脂肪肝，水果也不能「放肆」吃？是的，這3種水果堪比吃肉
脂肪肝禁忌吃什麼食物，脂肪肝不能吃什麼，有什麼禁忌
飲食建議 每日三餐膳食要調配合理,做到粗細搭配營養平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪.日常護理 1.合理膳食 每日三餐膳食要調配合理,做到粗細搭配營養平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪.禁酒戒菸,少吃過於油膩的食物,控制脂肪的攝入量,尤其要避免動物性脂肪的攝入.2.適當運動 每天堅持體育鍛煉,可視自己體...
脂肪肝吃什麼水果好？得了脂肪肝吃什麼
1 蘋果 對於脂肪肝患者來說，蘋果是首選。因為蘋果中富含蘋果酸 枸椽酸 多種維生素 纖維素等多種營養物質，蘋果還含有豐富的鉀，可排出體內多餘的鈉鹽，維持正常的血壓。每天可食用一個蘋果。蘋果皮中富含的熊果酸，可以增加肌肉及棕色脂肪量，使身體燃燒熱量，對抗肥胖。2 橙臍橙含有的橙皮甙成分 類黃酮成分和維...
得了脂肪肝脂肪肝吃什麼食物好，脂肪肝，吃什麼食物好
脂肪肝是怎麼回事，症狀有哪些，脂肪肝吃什麼食物好？脂肪肝是指肝細胞內脂肪堆積過多的病變，正常人肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯 磷脂 糖脂和膽固醇等，其重量約為肝重量的3 5 如果肝內脂肪蓄積太多，通常脂肪含量超過肝臟重量的5 10 時被視為輕度脂肪肝，超過10 25 為中度脂肪肝，超過25 為重...