1樓：上海貫眾健康管理諮詢****
1、生薑蘇葉粥
生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好「**」，有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用;蘇葉有發散風寒的效果，在一般藥店就可買到。具體做法：蘇葉10克、生薑3片，將白米粥熬好後放入，再開鍋就可食用。
2、生薑大棗粥
效果與生薑蘇葉粥相似。做法是：將米放入鍋中，簡單幹炒一下，再放入水，用勺子將米攪拌均勻後，放入大棗和生薑片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少許鹽。
需要提醒的是，這兩種粥溫熱效果很強，幼兒、眼睛嚴重充血和患痔瘡的人不宜食用。
風熱感冒：發熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便乾燥。
3、桑葉枇杷粥
桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，薄荷6克，洗淨切碎，加水適量，煎煮取汁，加入60克大米煮至粥稠，趁熱食用。
4、防風粥
防風(在藥店可以買到)15克，蔥白2根，生薑3片，大米50克。先將大米煮熟，快熟時加入防風、蔥白和生薑，可適量加鹽。該粥可清熱祛風、散寒止痛，適用於風寒感冒引起的畏寒發熱、骨節痠痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉洩等病症。
流行**冒：發病急，持續高熱，全身症狀較重，而鼻塞、流涕、咽痛症狀並不明顯。
2樓：花落一朝一夕
就白粥吧,和點薑湯才是真的,不過不要加的太多,這樣容易上火的,
感冒的人適合吃什麼粥好
生病的人適合喝什麼粥？
3樓：哈哈大da大
1、小麥粥，止渴消煩降熱。
2、番薯粥，健脾胃，強氣血，有潤膚悅色之效。
3、胡蘿蔔粥，有效防止面部**乾燥、老化，也適宜於老人食慾不振或消化不良等症。
4、綠豆粥，具有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚之功。
5、紅豆粥，具有健脾止瀉，利水消腫等功效，但紅豆有利尿的作用，因此尿多的人忌食。
6、山藥粥，把山藥打成片狀，與白米一起煮成粥，能幫助排便的同時，也能有效提高人體免疫力和抗病能力。
不同的煮粥原料，可實現不同食療效果：
大米粥。楊力說，大米粥對五臟的保養作用較為均衡，適合絕大部分人群。糯米作為大米的一種，含有較多黏質，補氣作用更好。
小米粥。小米養心和胃，對胃有一定養護作用，且有助安眠。對老人、病人、產婦來說，小米粥是理想的滋補品。
玉米粥。研究證實，玉米中除含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，還含有核黃素、鈣、鎂、硒及多種維生素，有助預防心臟病、高血壓、高脂血症。
紅薯粥。紅薯能養胃健脾，預防便祕。脾胃不好的人，適合加紅薯煮粥。
燕麥粥。堅持喝燕麥粥，有助於降低「壞」膽固醇水平，防治高脂血症。哈佛大學研究證明，每天喝一小碗粗糧粥，如燕麥粥，可延年益壽。
4樓：
1.山藥粥，把山藥打成片狀，與白米一起煮成粥，能幫助排便的同時，也能有效提高人體免疫力和抗病能力。
2.小米粥，這個是成年人常吃的一種粗糧的粥類，因為能幫助人體的腸胃得到鍛鍊。
3.玉米粥，玉米也屬於粗糧，可以幫助提高人體抵抗力。
生病的人身體各項機能會比健康的時候差一些，包括消化能力和胃口，這個時候不適合燒紅燒、椒鹽、燒烤等口味比較重的食物，菜燒得比平時清淡一些，對病人而言更有助恢復。
粥對病人而言是萬能的，粥比其他食物更容易消化，入口吞嚥也更為順利，粥可以把所有新增的食材燉得爛爛的，將其他食材中的營養物質充分發揮出來，比米飯和其他主食更能讓病人接受。
飯菜要少放油，葷腥的食物一定要做好事前處理，剔除乾淨肥肉再烹飪，最好不要使用轉基因油，儘量使用橄欖油這類有益人體健康的食品油，可以白煮和清蒸的菜品不建議爆炒。
水果是對病人很好的東西，多買一些富含各種維生素的水果，如蘋果、香蕉、梨子等，食物準備中也要多放一些綠葉蔬菜，幫助平衡膳食結構。
《生病了我們應該吃什麼食物》是2023年5月中國輕工業出版社出版出版的一本正文語種為簡體中文的書籍，作者是健康今典。本書主要講述食物在各種疾病的預防和**中扮演著極其重要的角色。
食物所含的維生素、礦物質、植物化學物質和其他營養成分能幫助我們對抗某些疾病，如癌症、糖尿病、高血壓、心臟病和骨質疏鬆症等，而且食物中的某些化學物質還可以延緩人體的衰老過程。
5樓：清風明月張亞軍
常見的幾種 適合病人喝的粥：
1、小麥粥——止渴消煩降熱。
2、番薯粥——健脾胃，強氣血，有潤膚悅色之效。
3、三米粥——利小便，止煩渴，滋養脾胃。
4、胡蘿蔔粥——有效防止面部**乾燥、老化，也適宜於老人食慾不振或消化不良等症。
5、綠豆粥——具有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚之功。
6、紅豆粥——具有健脾止瀉，利水消腫等功效，但紅豆有利尿的作用，因此尿多的人忌食。
7、山楂粥——健脾胃，助消化，降血脂。適於高血脂、高血壓、冠心病，積食等患者。
8、棗仁龍眼粥——對保持**彈性和抑制老年斑形成有顯著效果。
9、螃蟹粥——理胃消食、舒筋益氣、散諸熱、通經絡、散血瘀，對動脈硬化、高血壓、高血脂、腦血栓及各種癌症有較好的療效。
擴充套件資料：
喝粥的益處：
1．資色，吃粥有益於身體，能夠讓人的臉容豐滿有光澤。
2．增力，吃粥能夠滋補羸弱的身體，增長氣力。
3．益壽，吃粥能夠補養人體的所需，增加壽命。
4．安樂，吃粥能夠促朝進身體清淨柔軟，這是讓人能夠體會安樂的飲食。
5．辯說，吃粥有利於滋潤喉吻，對人論法議經有幫助。
6．除風，吃粥能夠調和身體，上下通利，並且消除風寒。
7．消宿食，吃粥能夠溫暖人的脾胃，幫助人消化掉胃中的積食。
8．辭清，吃粥的人，氣息沒有凝滯的現象，說話的聲音清晰，昂揚。
9．除飢，吃粥能夠充實人的口腹，讓飢餓感馬上消除。
10．消渴，吃粥能夠讓人喉吻沾潤，乾渴的感覺得以消除。
6樓：go切切切
病人吃粥
1、白粥——有熱症者宜吃；
2、生淮山（山藥）粥——最宜養胃；
3、淮山杞子粥——滋陰養胃，長期吃都可以；
4、豆類粥——隨便吃；
5、魚、肉粥——儘量少吃；
6、齋素粥——多多益善，同樣不會缺乏營養。
菜品清淡
生病的人身體各項機能會比健康的時候差一些，包括消化能力和胃口，這個時候不適合燒紅燒、椒鹽、燒烤等口味比較重的食物，菜燒得比平時清淡一些，對病人而言更有助恢復。
宜多喝粥
粥對病人而言是萬能的，粥比其他食物更容易消化，入口吞嚥也更為順利，粥可以把所有新增的食材燉得爛爛的，將其他食材中的營養物質充分發揮出來，比米飯和其他主食更能讓病人接受。
減少油膩
飯菜要少放油，葷腥的食物一定要做好事前處理，剔除乾淨肥肉再烹飪，最好不要使用轉基因油，儘量使用橄欖油這類有益人體健康的食品油，可以白煮和清蒸的菜品不建議爆炒。
多吃水果
水果是對病人很好的東西，多買一些富含各種維生素的水果，如蘋果、香蕉、梨子等，食物準備中也要多放一些綠葉蔬菜，幫助平衡膳食結構。
注意飲食
要根據病人的病症準備和病症禁忌準備食物，像糖尿病人就不能吃含有糖分的食物，燒燙傷病人不能吃醬油和牛羊肉，咳嗽病人不能夠吃辣的食物，要謹記醫生的囑咐，選擇適合病人的食物製作。
7樓：匿名使用者
蔬菜粥特點：做法簡單，而且有營養
材料：胡蘿蔔，小白菜，油麥菜
做法：1。將胡蘿蔔切小碎丁，小白菜油麥菜切碎絲備用2.將米淘乾淨
3.把米里加上水，中火煮5分鐘後放蔬菜
4.改小火煮
8樓：純水知心
剛剛手滑點錯了-_-||
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春天來了，吃什麼蔬菜有利於身體健康
油菜，又叫油來白菜，苦菜源。油菜營養豐富，其 bai中維生素duc含量很高，特別是早春的油菜zhi，性平 dao溫和，有清熱解毒的功效，可防治春天裡易發生的口角炎 口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。油菜為低脂肪蔬菜，可降低血脂 解毒消腫 寬腸通便 美容保健，還有助於增強免疫力。我最愛吃的一道菜是香菇油菜。春...