保鮮膜纏在肚子上真的可以減掉肚子上的肉麼

2021-06-19 02:13:33 字數 6321 閱讀 7961

1樓:瑪瑙如意

我同事嘗試過,這樣肚子容易出汗,不過,她是跑步是纏住的,平時是不纏的,如果纏的時間長的話,應該不太好的。

2樓:匿名使用者

不能,這對身體不好!你可以選擇別的方法!如作運動!多吃蔬菜!少吃高熱量食物!多作以一些你開心的事!

保鮮膜纏在肚子上睡可行嗎?那樣是否可以減掉肚子上的贅肉

3樓:驚歎號

你不覺得難受就行 敏感膚質的小心過敏 只是 減不掉的 贅肉其實是脂肪 保鮮膜纏著肚子最多就是發點汗 排水和排油能一樣麼 流掉的汗 喝一杯水就補充上了啊

4樓:沫韓溼

裹上保鮮膜做家務是不錯的選擇~ 對減肚子上的肉挺有效果的~ 睡覺就不提倡了~ 保鮮膜裹得時間長了,**不透氣~ 會引起**紅腫發癢的~

5樓:豬刷

保鮮膜對**沒什麼用,蒙出一身汗,又不是脂肪,而且還對**呼吸有影響。

想減肚子,然後跑步把保鮮膜纏肚子上管用嗎

6樓:無錫開源醫院

不管用的真實 簡單 實用, 特別適合減肚子上的肉,比較容易操作

我個人成功使用過的簡單而且實用的方法:

飲食+鍛鍊

我跳繩,至少跳繩1600下/天次,多的時候達到3000下,連續的,一般在下午,感覺非常好,汗滴禾下土,15天肚子和體格就瘦了

(剛開始,可能你一次跳不了那麼多,從100開始,逐漸提高數量,儘量一次跳夠數量,不要上午跳50,下午跳50,那個沒有用)

建議你試驗下.

同時飲食方面別太葷膩,多蔬菜水果,多喝水

平坦腹部祕訣:

每**九晚五坐在工作桌前,缺乏運動及午餐後便坐著工作的人士,其腹部最容易出現“肚腩”,加上都市人一般易患腸胃小毛病,消化不良亦會引致腹部體形變壞。

在日常生活細節裡,如果你稍稍注意一些基本守則,那麼平坦的腹部仍會長伴左右。

進食時消除緊張感

許多人的腸胃很敏感,特別是女性。可能是消化道黏膜的激素感受器問題,導致經常性腸道功能病,人們錯誤地稱之為結腸炎。日常預防的方法是吃飯時姿勢要端正,慢慢吃,環境要安靜(假如把電視機開掉),咀嚼要夠充分。

食物要煮熟

現在的時尚烹飪是半生不熟,這導致澱粉無法被摧毀,大多數蔬菜與穀物中的澱粉糖聚集於大腸,產生二氧化碳,導致腹部隆起。

食用健康食品

酸奶與發酵的牛奶能啟用消化必須的物質,有助於改善腸道微生物系統,從而防止腹部隆起。

少喝帶氣飲品和少嚼香口膠

喝帶氣飲品或嚼香口膠時,會吞食很多空氣,特別是香口膠中含有的多元醇,不會被小腸消化。

鍛煉出結實的腹部

結實的腹壁令腸胃鼓脹情況減少。

走路、喝水、按摩

走路及喝水有利腹部扁平。同時可以每天在腹部做環行按摩。

增加礦物質,避免經期前的綜合症

如果你的腰圍在月經前比平時粗大,可以試試吃富含鐵(水果、乾果)、鈣(奶製品與礦泉水)、鋅(紅色肉、魚、貝殼、海鮮……)的食物,這些礦物質能幫助你平衡荷爾蒙,避免這種經期前綜合症。

控制呼吸

正確呼吸能幫助消除體內的毒素與緊張情緒,使人感覺良好,保持優美的體態姿勢。

嗯,還有。。。。。

做家務收腹法

或許你原本有點懶,從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則:避輕就重。

比如,掃地時不要使用吸塵器,要用抹布和掃帚,有意識地增加自己的運動量;在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服,會流一大堆汗;餓了就給自己做一頓精緻的**午飯,“廚師”一般都不願意吃自己做的飯菜,正好控制你的食量。

粗鹽**法

粗鹽有發汗的作用,它可以排出體內的廢物和多餘的水分,促進**的新陳代謝,還可以軟化汙垢、補充鹽分和礦物質,使肌膚細緻、緊繃。

在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前,取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀,再把它塗在腹部。10分鐘後,用熱水把粗鹽沖洗乾淨,也可以按摩後再衝掉,然後就可以開始洗澡了。

或者,在洗完澡後,在手掌上撒一大匙粗鹽,直接按摩腹部,搓時不要太用勁,以免把**搓得更粗糙。

如果你的肌膚比較敏感,則一定記住,改用一種比較細的“沐浴鹽”。

按摩法這是一種最常用的腹部**法,利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。按摩可以提高**的溫度,大量消耗能量,促進腸蠕動,減少腸道對營養的吸收,促進血液迴圈,讓多餘的水分排出體外。以肚臍為中心,在腹部打一個問號,沿問號按摩,先右側,後左側,各按摩30-50下,每天按摩1次。

縮腹走路法

首先要學習“腹式呼吸法”:吸氣時,肚皮脹起;呼氣時,肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言,這是一種必要的訓練。它有助於刺激腸胃蠕動,促進體內廢物的排出,順暢氣流,增加肺活量。

平常走路和站立時,要用力縮小腹,配合腹式呼吸,讓小腹肌肉變得緊實。剛開始的一兩天會不習慣,但只要隨時提醒自己“縮腹才能**”,幾個星期下來,不但小腹趨於平坦,走路的姿勢也會更迷人。

7樓:

沒用的。

**要有鍛鍊計劃和飲食習慣堅持。

首先要注意飲食!不要吃那些高熱量,高能量的食物,比如炸雞,薯條等等!多吃蔬菜,蛋白質食物!

然後要有一定的運動鍛鍊規劃,比如早上要進行3~5公里的跑步運動!下午要進行一些跳躍運動!晚上晚飯30分鐘後進行30分鐘的消化慢跑!

最主要要有毅力,耐力。

堅持你才能見到彩虹!

祝早日**成功!

希望這個回答能幫到你!

8樓:氵夏丶筱涼

實際上作用不大的,但是保鮮膜敷臉是可以瘦臉的,減肚子的話不用跑步,可以站立,手叉腰,身體前傾,左右交替抬腿,一直到出汗為止,不在乎場地,一週效果明顯,支援健康**哦!

9樓:佛前一尾魚

我高中有個女同學晚上也是這樣**的,出汗多了是有效果的

10樓:般若雨辰

不管用。**只有管住嘴,邁開腿。其他的一切都是瞎扯。要相信科學,攝入的比消耗的卡路里少,才能**,也就是要麼你多運動,要麼你少攝入。

晚上睡覺用保鮮膜包住肚子,這樣可以減掉肚子上的肉嗎?

11樓:匿名使用者

雜誌上說,這叫保鮮膜**法

你要注意,你的**會不會對保鮮膜過敏

你可以在手臂上先試試看

12樓:匿名使用者

可以,要包著保鮮膜做運動,一二個小時為最佳時間,可以減小肚子的,而且**非常的明顯。

13樓:匿名使用者

可以減 但對身體新成代謝不好

多下蹲也是個減肚子的好方法

14樓:匿名使用者

個人認為**最好的方式還是要多運動,像這種減肚子的方法,肯定會對身體有***

把保鮮膜纏在肚子上真的能**嗎》

15樓:

可以**,但貼完要運動,然後再洗個澡,不過很毀**的!最好貼之前在貼的部位抹點護膚品。例如橄欖油。

16樓:

那隻能減掉你身體裡的水分。。。。。不能減掉

17樓:

可以**,但是要在保鮮摸下面抹辣椒膏,然後按摩在裹

18樓:匿名使用者

我也覺得不可以減掉 我試過好象沒有什麼效果

19樓:史濡彭詩雙

裹一層東西,散熱不暢很傷**~

晚上睡覺用保鮮膜包住肚子,這樣可以減掉肚子上的肉嗎?拜託各位大神

20樓:猴怖白

雜誌上說,這叫保鮮膜**法 你要注意,你的**會不會對保鮮膜過敏 你可以在手臂上先試試看

21樓:渴侯詩杉

可以,要包著保鮮膜做運動,一二個小時為最佳時間,可以減小肚子的,而且**非常的明顯。

22樓:穰問

個人認為**最好的方式還是要多運動,像這種減肚子的方法,肯定會對身體有***

23樓:十三從

可以減 但對身體新成代謝不好 多下蹲也是個減肚子的好方法

在肚子上纏著保鮮膜運動真的有助**嗎拜託各位大神

24樓:洛幻邇

有用是有用```` 但超不舒服的``` 運動不當` 還會暈厥``

25樓:米修軍團

保鮮膜裹身**要慎 保鮮膜能保住食物的美味,但時下一些追求苗條的女性卻又開發出它的新“功能”。運動前用保鮮膜裹身**。但有關專家指出,這種“偏方”沒有科學性,非但不能從根本上達到**的效果,還可能引發多種**病。

近日,在一些健身中心,很多女士在健身前都拿著保鮮膜在身上東纏西繞。一位經常光顧健身房的“經驗人士”介紹,在最想要**的部位多纏幾層,一直纏到密不透氣,然後到跳操房或跑步機上猛運動一把,就能達到**的效果。健身者都在健身前用保鮮膜纏裹腰腹、大腿等容易堆積脂肪的部位。

短的會裹著持續運動一兩個小時,長的會捂上三四個小時。問及裹身的感受,大多數人表示:“裹上保鮮膜確實又悶又熱,很不舒服,但運動完後明顯比未包裹的地方出汗多。

”因此,對“偏方”深信不疑。 除此之外,個別廉價保鮮膜也不落“潮流”,除了在“用法”上標註可用於“食品包裝”,乾脆還印上“可用於運動**”的字樣,這種“導向作用”也不容小視。 專家指出,保鮮膜**是不科學的,並不能從根本上**。

用保鮮膜裹住身體,因為區域性溫度增高,很容易脫去脂肪細胞和其他組織細胞的水分,但這並不是消耗掉了脂肪。喝水進食後,身體又會恢復原樣。長時間用保鮮膜包裹身體,會使**無法散熱而使汗液積存在區域性,容易引起溼疹、毛囊炎等**病。

再加上保鮮膜本身是化學物品,還容易引起**過敏,對身體造成危害。採納哦

用保鮮膜貼在肚子上可以減去肚子上的肉嗎?

26樓:匿名使用者

腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這裡的脂肪因距離心臟較近,又最容易被動員出來進入血液迴圈造成危害,是名副其實的“心腹”之患。因此,當腹圍在90~100釐米以上或腹圍與臂圍的比值男大於0.

9,女大於0.85時,腹部的脂肪就非減不可了。怎樣才能較快地減少腹部多餘的脂肪,使它顯得平坦?

下面介紹一種45天便可見效的腹部速效平坦法: 一、熱身活動10分鐘,至全身微微出汗後,。 二、平臥位做腹肌運動。

臍上練習:下身固定不動,仰臥起坐,旨在使胃部凸出部分收緊平坦。臍下練習:

上身固定不動,雙腳抬起做屈伸腿和頭上舉練習,目的是收緊和減去整個下腹圍。 腹外斜肌練習:完成上下腹部練習後,再做各種腰部轉體練習。

這種練習作為輔助練習,使上下腹部練習的**效果更加明顯。三、揉捏腹部,“驅趕”脂肪。 有道是:

“七分運動,三分揉捏。”要想腹部儘快去脂,在腹部運動後再以順時針和逆時針做環形按揉各100次,“軀趕”脂肪,促進脂肪代謝。 據說以上方法每次做30分鐘,每週3~4次,堅持45天必有顯著效果。

用保鮮膜裹住肚子和大腿可以不可以減掉贅肉 40

27樓:遊子逸

保鮮膜裹住肚子和大腿有**的效果,贅肉需要一段時間。

1.選擇適宜的體育運動,一般採用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用;

2.將保鮮膜纏於欲**的部位,多為大腿上部及小腹部,纏繞前抹少許清水於身體上,目的是使保鮮膜緊貼身體不易滑落;

3.喝清水400ml,有利於運動中排汗燃脂;

4.開始運動,並注意心跳及排汗。

28樓:杭晨傑

首先,對你這種說法感到可笑!這是不符合邏輯的!

生命在於運動,你多運動,飲食上截止點,我上個大學,一個月瘦了20斤哦會說!

我就是每天吃蔬菜,偶爾吃點魚肉和瘦肉!一個月,腰圍直接35到31.

你試試,這是我的辦法!別亂吃**藥!

29樓:悵若晴空

還是不要這樣**了

用健康的方法

午餐吃一半,晚餐可不吃就不吃。 早餐部分:全麥麵包(推薦嘉頓 )或是饅頭或雞蛋 一杯牛奶或酸奶(推薦香滿樓的) 午餐部分:

水煮芹菜或其他青菜(芹菜只是樓主愛吃而已) 水果適量,一份魚肉或雞肉(要雞胸的肉) 晚餐部分:一個水煮土豆或者水果適量。 最後就是8點後死都不要吃東西,誰吃誰後悔啊。

真的餓了就喝水,再餓再喝。(個別會水腫的親就吃口香糖止餓吧) 這樣堅持一兩個月胃口就會漸漸變少了,最後反而吃多了會受不了。 那就賺大了。

60 運動部分:從我開始**就每天堅持慢跑一個小時,累了就走然後再跑。 剛開始30分鐘後就會上氣不接下氣了,要死不活的想不跑。

千萬別放棄因為運動半個小時後,等身體的能量消耗完了才 會開始消耗我們身體裡的脂肪,所以走也給自已走完60分鐘。 要注意一定要慢跑不然小腿會粗的,慢跑的標準應該就比自已 平時走路快點點吧.這個就要親們自已親身體驗把握了。

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