大米小米糯米栗子能一起熬粥嗎 有什麼功效

2021-07-31 00:06:36 字數 2815 閱讀 4841

1樓:匿名使用者

大米小米糯米和栗子一起熬粥是一種家常粥,也就是大家都比較喜歡的粥。這種粥口感軟糯,味道香甜,特別好吃,口感好,營養價值特別高,具有一定的養生功效:1滋補身體抗衰老,2補腎強壯身體,預防多重骨關節疾病的發生,3 益氣健脾,對消化不良,腹瀉,便溏等不良症狀,都有明顯的緩解和預防作用。

2樓:以賢惠

可以在起煮粥,有補脾暖胃,有助腸道的吸收,還能補中蓋氣,添精確的作用

3樓:嘉航

大米+栗子:兩者均有健脾養胃、壯筋骨之效,結合時養胃補腎效果極佳。

大米+小米:兩者營養互補,搭配食用可提高營養價值。其小米的營養價值高於大米,若兩者配合,有很好的營養價值。

糯米與板栗:二者與水同煮至熟爛成粥,早餐食用,對腰腿軟弱,反胃腹瀉等有補中益氣、健脾養胃、補腎強筋、活血止血之功效。

這四樣放一起熬粥很養生哦!祝健康!

4樓:粵總廚

放了糯米下去的粥吃了不容易消化,搞不好還會腹瀉,慎重思考下再吃。

5樓:名道釋心

可以一起做粥,功能就是能**飢餓。

6樓:匿名使用者

可以一起熬粥,溫補身體、調養腸胃功能。

用黑米黑豆黑芝麻小米大米花生一起煮粥能吃嗎?

7樓:豌豆貓耳朵

可以一起煮粥吃,下面介紹做法:

準備材料:大米40克、糯米40克、小米40克、黑米40克、黑芝麻20克、紅腰豆40克、核桃6個、花生40克、蓮子40克、紅棗6粒、葡萄乾10克、桂圓10粒、黃豆20克、綠豆40克、黑豆20克、紅豆40克、栗子8個、薏仁米20克、豌豆40克、冰糖5粒、水適量

製作步驟:

1、準備好各種食材。

2、將紅腰豆、花生、黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、薏仁米、豌豆這些比較堅硬不太容易煮熟的豆類提前用水浸泡一夜。

3、將大米、糯米、小米、黑米、薏仁米、蓮子洗淨加入清水浸泡上三個小時,栗子和桂圓去殼。

4、紅棗洗淨去核切成條。

5、栗子浸泡一下剝去皮。

6、先將紅腰豆、花生、黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、薏仁米、豌豆、栗子這些較難熟的食材放入鍋中,加入適量水大火煮成半熟後再放入黑芝麻等其餘食材,煮開後轉小火繼續煮一小時左右。

7、煮到米粒軟糯、豆粒酥爛,粥變濃稠的時候放入適量冰糖。

8、成品圖。

8樓:朱嘉懿葛穎

可以,因為這些食物是穀物類等養生的食物,一起吃也沒有***,具有養髮生髮,增強免疫力,強化骨骼,清涼解暑,潤肺止咳,補血益氣的功效,可以**貧血,少白頭,少精,身體疲勞等症狀,可以增強抗病能力

黑豆黑米黑芝麻入腎經,具有補腎填精的作用,薏苡仁具有健脾祛溼的作用,花生比較適合補充卵磷脂和油脂,大米性質偏寒,以上所有可以放在一起食用,一般沒有害處,可以起到補腎健脾祛溼的作用

9樓:教主依依

步驟:1. 這個粥我一般都是早上吃的,所以前一天晚上我就會先用水把黑豆、黑米、黑糯米、大米、核桃、花生、薏米一起洗淨,用水泡一個晚上。

(但在備孕中不知道是否有懷孕和已經懷孕的親們就不要放薏米了,切記了)

2. 先煲開水,把泡了一晚上的材料放進滾燙的水中,然後把黑芝麻也洗一下一同放進去,大火煲10-15分鐘後可以把紅糖(紅糖分量看個人口味)也放進去,再轉中火繼續煲20分鐘,注意看火就可以的了,這個粥真的很簡單的,基本上煲半小時一定能吃上。

10樓:黑芝麻坊

這個方子很奇怪,不過也能吃,補腎,烏髮,養胃。

11樓:步步驚魂之若

能吃的,對身體還是有好處的

大米小米糯米綠豆紅棗枸杞熬粥有什麼好處?

12樓:許昌

大米、小米、糯米養胃健脾;綠豆去火;紅棗補血;枸杞補腎健體,這幾種五穀雜糧放在一起熬粥大人、小孩都可以吃,此為家庭團圓營養粥。

13樓:奔逐天涯人

健脾益胃,清熱生津,養血滋陰補腎

糯米和小米一起煮粥有什麼營養

14樓:粉紫遇上淺綠

糯米小米粥可以養胃,美容。建議最好加上黑米、紅豆一起煮粥,這樣的粥煮出來口感更佳,養胃效果也更佳。

1、小米、黑米、紅豆、糯米各一小把,放在水裡浸泡3小時。

3、倒入電飯煲,加水,按下煮飯鍵蓋上蓋子煮。

4、稍見冒熱氣就趕快的掀起蓋子,以免溢位。開鍋後就開啟蓋子煮,不要管它,慢熬著。

5、將粥煮至湯汁粘稠並冒著小泡泡就差不多了。

6、最後將煮飯鍵按換成保溫鍵,蓋上電飯煲的蓋子保溫,2小時後,就可以有現成的八寶粥吃了。

15樓:新興微豐

糯米和小米在一起煮粥,不僅能夠養胃更加可以起到美容的效果。

糯米中含有很多的營養物質,具有健脾養胃的功效,對於腹瀉也有一定的緩解作用;而小米能夠開腸胃、補虛損,更加可以緩解產後虛損,胃病患者服用還可以增加胃動力,幫助其消化。

16樓:匿名使用者

煮粥的時候可以隨意放材料,糯糯米,小米,紅棗,紅豆,可以,經常喝這樣的粥,可以補氣養血,高身體免疫力

17樓:哎呀沃去

您好,紫香糯米的熬粥方式跟通常的做粥的方法一樣:

1、將紫香糯米洗淨,用水浸泡半天

2、鍋中放水,煮開後將米下鍋

3、大火煮開後,調成小火,慢慢燉制20分鐘後即可如果用大米的話,一起下鍋即可,開始浸泡一段時間是為了更軟糯

18樓:匿名使用者

養胃、美容~~加點山藥效果更好。。。

糯米可以和大米同蒸嗎,糯米能和大米一起煮成米飯吃嗎

可以。準備用料 大米200克 糯米100克 水適量1 糯米洗淨用水泡三到五個小時。2 糯米泡膨脹了加入大米,泡糯米的水可以留著。3 準備好一個平底的容器,把糯米好,倒入泡米的水剛好沒過米就行。太多水的話米就會軟。4 冷水下鍋開始蒸,蒸半小時以上至一小時以下。5 盛一碗糯米飯加點老乾媽或者紅糖 糖桂花...

薏米小米黑米可以一起熬粥嗎薏米,黑米,糯米,小米一起煮粥好嗎

薏米 小米 黑米可以一起熬粥。1 由於薏米的營養價值很高,被譽為 世界禾本科植物之王 在歐洲,它被稱為 生命健康之禾 在日本,最近又被列為防癌食品,因此身價倍增。薏米具有容易被消化吸收的特點,不論用於滋補還是用於醫療,作用都很緩和。2 小米可以釀造酒 醋,五糧液 汾酒以及南方人喜歡喝的小米黃酒 山西...

小米同大米一起煮飯好嗎,大米和小米可以一起煮飯嗎?

好的,小米大米粥的功效 小米的功效 小米的營養價值非常高,含有多種維生素 氨基酸 脂肪和碳水化合物,其中每100克小米含蛋白質9.7克 脂肪3.5克。由於小米通常無須精製,因此儲存了較多的營養素和礦物質,其中維生素b1含量是大米的幾倍,礦物質的含量也高於大米,一般糧食中不含有的胡蘿蔔素,小米每100...