不開心怎麼辦

1樓：果實課堂

不開心的時候應該怎麼辦

2樓：低調娛樂

現代社會,科技進步了,物質富裕了,但快樂好像離人們越來越遠了。大家都在抱怨,工作太忙,生活太累,總是開心不起來。

3樓：薄振華漆溪

送你一句話，開心也是一天，不開心也是一天，何不開開心心的過一天？人生沒有一分風順的，所以無論遇到任何困難都要堅強的面對，要學會呵護自己的心情，這樣我們才能永遠年輕快樂！

4樓：侯姮娥穰旭

每個人都可能有不開心的時候，當你不開心的時候不要想那些讓你不快樂的事情，多想一些快樂的事，想一想你還有很多好朋友，還有很多人關心你～這樣心情會好一點，自己是最好的心理醫生。

5樓：鄔雨真殳智

我給你的意見，你看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。

6樓：子車博易訾冠

你肯定有不愉快的事當然會想哭！你不要去想不高興的事！不要試著去想，去做你喜歡的事！邀約朋友k歌！組織同學朋友聚會，去什麼地方放鬆一下是很有效的！

7樓：苦作橋琛

做你覺得可以讓自己開心的事：吃平時想吃，還沒時間去吃的東西，買自己中意的東東，看一部喜劇片，想哭就找個地方或找個肩膀大聲哭出來。。。隨心所欲，但請別觸犯法律和傷害自己，放輕鬆心態，快樂心情隨時跟著你！

8樓：卷長青靳娟

其實每個人都有不開心的時候，關鍵是自己要有一個好的心態，開心是一天，不開心也是一天，不如開開心心過好每一天，衷心希望你開心起來！

9樓：藏文彥務俐

為什麼不開心呢，是因為流言蜚語還是因為自己東想西想呢？如果是流言它會不攻自破，如果是自己東想西想弄得不開心那就不要想了，其實你不要一直想著自己的煩心事，它自會消散，記得要自己覺得好就好啊

10樓：藍初珍夕鵾

不開心的時候是任何一個人都會有的。就看你自己怎麼去淡化自己的心情了。你可以找你的好朋友聊聊嗎？也許他（她）是可以幫助你解決你的煩惱哦。願你天天好心情。

11樓：集陣有爰

找個安靜地方聽聽歌，讓自己心情放鬆，讓**陪伴著你慢慢回憶起你那快樂往事，讓你忘掉不開心事，笑一笑什麼事都沒有，開心時候就開心。

12樓：公月怡完富

出門逛逛.或是多接觸大自然能讓你感覺自已哪點不開心是多麼渺小.和好朋友聊聊這樣你的心情就會好起來的,相信我朋友!

13樓：匿名使用者

做自己喜歡做的事，比如，看電視，看**。多多充實自己。

14樓：匿名使用者

正常人中非常容易見到心情不好的現象。人們遇到不愉快的事肯定會心情不好，當心情十分不好時，建議要找好朋友或知心人去傾訴。多跟朋友說有什麼不愉快的事情，把不愉快的因素傾訴出來，心裡就會減壓，就會愉快很多，不要鬱悶地壓抑自己。

如果心情不好持續了很長時間，沒有什麼太多原因，就是心情不好，不高興，挺鬱悶，這種情況下，建議去專科醫院檢查，排除抑鬱症的可能。抑鬱症是非常常見的疾病，在任何人身上都可能發生。但抑鬱症是一個疾病，就跟感冒一樣，別人可以得，你也可以得，不用害怕。

但如果心情不好持續兩週以上時，一定要去看醫生，不要悶在家裡，要及時得到對症處理和心理**，讓別人來幫助自己。