吃石榴便祕了怎麼辦，便祕怎麼辦？

1樓：小馬講花花

石榴不會便祕，而會**便祕，止瀉，美容養顏，抗衰老，便祕和自身身體狀況和飲食有關，少吃油膩辛辣的東西，多吃點清淡的食物，多吃水果，晨起喝杯涼白開或者溫水，吃點早點，鍛鍊一下身體，生活作息規律，身體才會健康！

2樓：幸運的水瓶妞

便祕的土方法就是吃紅薯，因為紅薯幫助腸道蠕動，然後近日早上晨起一定要喝溫開水，隨後再喝點粥或吃點帶湯的早飯，白天一定要多喝水，多走動下，長時間坐著不動的人也會便祕，其實和吃石榴也沒有太多關係，石榴不是熱性的水果，一般吃一個問題也不大。

3樓：空城舊人

話說石榴不是**便祕的嗎？你可以試著把石榴籽一起吃，消食的，

4樓：匿名使用者

會。石榴具有收斂、澀腸的作用，便祕患者吃太多也是會導致病情加重的，所以如果有便祕的情況的話，不建議吃石榴。

不宜吃石榴的人群有：

1、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。

2、石榴吃多了會上火，並會令牙齒髮黑，吃完後應該及時漱口。

3、石榴糖多並有收斂作用，感冒及急性炎症、大便祕結患者要慎食，糖尿病患者要禁食。

4、兒童最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。

擴充套件資料

便祕能吃以下水果可緩解：

1、獼猴桃

獼猴桃中含有膳食纖維、維生素c、維生素a、維生素e、葉酸及胡蘿蔔素等營養物質，其富含的膳食纖維幾乎是水果裡最優質的，這些食用纖維能夠幫助人體腸胃消化，吸附和帶走腸道內的很多有害物質及油膩脂肪，具有很好的清熱降火、潤燥通便的作用。

2、蘋果

蘋果中含有的有機酸(如蘋果酸等)具有促進腸蠕動的功效。蘋果中含有的水溶性纖維(如果膠等)具有保護腸道黏膜、活化腸內有益菌、調整胃腸功能的功效。因此，人們常吃蘋果可起到清理腸道和預防便祕的作用。

3、草莓

草莓中含有豐富的果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠等物質，具有潤燥生津、調理胃腸功能、降低血脂和防治便祕的功效。

4、香蕉

香蕉中含有豐富的膳食纖維和糖分，具有很好的潤腸通便作用。注意：只有熟香蕉才有通便的效果。人們若食用了大量的生香蕉，不但起不到通便的作用，反而會加重便祕。

5、柚子

柚子中含有膳食纖維、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等營養物質，具有清腸通便的功效。便祕患者若食用一些皮厚多汁的柚子，大便往往可立即通暢。注意：

柚子有滑腸的作用，可使人發生腹瀉。因此，胃腸功能不良的人不宜多吃柚子。

便祕怎麼辦？

5樓：小心__我狠怕潶

多喝水，注意飲食。必要時可去醫院就診。

目前為止還沒有隻吃一粒就能治好便祕的藥物.為了預防便祕的發生,平時應做到生活有規律,排便有時間,保證適量運動,注意合理進食,減少脂肪攝入量,多吃新鮮蔬菜,水果等含粗纖維較多的食物和保健食品如金谷纖維王.每晚睡覺前,最好能揉腹10-15分鐘,以刺激腸道蠕動.

每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水,有效地促進腸道蠕動,有助於排便.經常性便祕的人,可在醫生指導下適當服些潤腸藥物。

6樓：薄荷健康

為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～

7樓：健康達人飛哥

每天1分鐘學習養生知識，有備無患。

8樓：風采中醫

經常便祕的人一個食療方改善