1樓：小八子看影視
出手要快和離對手遠。你的出手快就躲避了對手，離對手遠對手就反應不過來。
2樓：浩宇星辰
上籃的時候可以多做一些假動作，騙過對方。而且出手的時候速度要快，還要學會運用護球手，可以防止避免被封蓋，還要學會尋找合適的出手時機。
3樓：匿名使用者
投籃時出手要快，出手點應該在頭的上方，而不是前方，上學籃要會運用護球手，同時主動製造身體對抗，可以避免被防守球員封蓋。
打籃球上籃時怎樣躲避封蓋？
4樓：啊啊啊啊啊啊啊啊啊方
假動作是關鍵，但也需要看個人的能力，彈跳好的可以跳高些，腰腹好的可以用高難度動作，。。。。及時傳球也可以
5樓：匿名使用者
拋高籃，假動作，或者先用身體一側或手倚著對手，另1隻手放籃，如果身體條件好，彈跳更好的，就直接在空中躲避，或者跑到對手弱邊再上。
或者實在不行就分球把，突破可以吸引防守，弱邊就會出現機會。
6樓：呈現出振盪
除了拉桿，還可以早出手拋高球，打時間差，或者倚在對方身上造他犯規的了！！！
7樓：愛犬_永垂不朽
出手快，或者致空長，或者跳得高，離防守隊員遠一些。或者。。。被蓋
8樓：曠世蒼狼
最簡單的，你可以選擇上半截籃，這也是上藍的一種，而且動作灑脫，不易被蓋，不過要多加練習，如果不懂，想想a 而 si tong就明白了
就是他的動作
類似於拋投
打籃球上籃怎樣才能不容易被人蓋帽
9樓：匿名使用者
第一點, 要有合適的姿勢. 何為合適的姿勢? 個人認為, 姿勢不一定要完全標準, 但一定要適合自己.
找到最適合自己的姿勢是整個投籃命中率的基礎. 我曾經受一個三分射手的指導, 改正過投籃姿勢, 結果當天命中率就上升了很多. 可見姿勢的重要性.
我來講講一些注意的要點. 三個"90"度還是很重要的. 即當做好投籃姿勢時, 投籃手的大臂和軀幹, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度.
即肩, 肘, 腕關節都保持90度. 最好能做到第4個90度, 即出手後手心和小臂也能呈90度.
關於肘部要不要內收的問題: 投籃姿勢中由於人體生理結構的原因, 當將球置於頭頂正上方的話,整個肘部必然是向外開, 這種情況下出手, 手臂舒展的方向和球的執行方向並不一致, 常常導致出手的不穩定及命中率的不高.而肘部內收的結果又是整個身體的不舒適, 也會倒置姿勢的不穩定, 怎麼辦呢?
我的體會是內收會好一些. 我在高中階段, 由於右手的受傷曾經不自覺的改變了姿勢, 使得出手時肘部的向外開, 雖然投熟之後, 原地不起跳的命中率極高, 但是一旦跳投, 出手無法自如調整, 命中率就無法提高. 而一旦記住肘部內收之後, 整個肩肘腕和籃筐都處於一條直線上, 只要調整好出球的弧度, 一般都能投進.
而身體的不舒適在一段時間後就可以適應.
假如你採用了肘部內收的手段, 你會發現手不能完全置於頭頂上方, 完全正確, 其實正確的姿勢並不是將球置於頭頂, 而是偏向投籃手一側, 如果右手是投籃手則將球置於頭頂右側, 站立時右腳比左腳稍前, 整個身體向左側到身體舒服的角度, 頭向右稍轉,此時, 你的視線應和肘肩腕筐一線. 在這種情況下, 只要你用力將球順著手臂的生理結果丟擲, 怎麼會偏開籃筐呢?
二: 瞄準點, 一般人都習慣瞄籃的前筐(現在的我也是), 有文章說神射手大多瞄籃的後筐, 原因是那才是籃球最終要落下的地方. 其實瞄哪兒只是個人的習慣大不必統一, 但是我最準的時候瞄的是很奇怪的位置.
瞄的是我出手後球的最高點. 我們知道球在空中會劃一道弧線, 最終落入籃筐. 弧線越高就越容易落入籃筐.
當瞄準點在筐上時, 你的球一定時會低弧(甚至直線)以準確的擊中你的瞄準點, 只有不斷的練習後才能掌握讓球下落時才擊中瞄準點. 弧度才得以提高. 但是如果你最開始瞄得就是最高點, 你的球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性.
當然是需要一段時間來找到這個最適合你的最高點的. 我當時大概十分鐘就找到了. 所以命中率提高的極快.
然而在我受傷後再上場, 由於姿勢的變化, 瞄準點也變成了前筐, 弧度也降低了不少. 現在習慣低弧後再想瞄最高點已經沒意義了. 所以如果你投籃弧度已經穩定, 就不要再想嘗試這種瞄準的方法了.
三: 手型. 手型也很重要, 投籃手手指舒, 手指穩住球, 手心不要碰到籃球, 出手時手腕抖球, 讓球順著手指出去, 最後手指下壓, 讓球后旋, 讓球從食指和中指之間離開手, 整個動作就完成了.
當然最後離開的手指也因人而異, 個人習慣罷了. 這個過程決定了球能否成直線, 旋轉著出手, 所以一定要穩定, 這是關鍵
四: 節奏, 找到最適合的自己的節奏, 力量從腳上一直傳到手臂到手腕到手指, 一氣呵成, 不要停頓, 讓力量以能控制的最大限度的作用在球上.這樣才能最大限度的加大自己的射程.
跳投的時候對節奏掌握更重要, 有時候你到最高點時已經沒有力量了, 怎麼辦? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 並不是一定要最高點出手的, 能投進才是關鍵.
10樓：匿名使用者
在無身體優勢的情況下：
1，過人以後上籃，如果你速度快能擺脫他，那麼隨便上。
2，雖然人過了，但是捱得比較近，那麼就得善用身體了，將身體擋在球與防守人之間，想蓋帽就得越過你的身體，這樣對方很容易犯規。
3，節奏感，進攻對比防守總是有優勢的，那就是主動性，你可以在三步上籃中變幻方向，參考歐洲步。
4，上籃可以在任意時間任意角度出手，打節奏差，讓對方措手不及，前提是你要有技術。
總之，平時多練習三步上籃，能提高以上4點。
11樓：匿名使用者
你有足夠的彈跳高度和指控就不容易被防守球員蓋到了
12樓：匿名使用者
出手點要高！！彈跳要好！！
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