1樓：很多很多
1、紅茶。
喝紅茶具有諸多的保健功效，但是紅茶中的深色茶色素會使我們的牙齒染色，所以喝完紅茶之後，一定要及時漱口。
2、罐頭食品。
該類食品熱量低，口感好。但它其中一般含醋，所以酸性物質比較多。這種酸性物質會使牙齒的礦物質成分流失。並且在一些罐頭食品中新增了糖，同樣會損害牙齒。
3、醬油。
醬油中的色素會汙染牙齒，在吃完醬油或者含有醬油食物的過程中，最好吃完立即漱口。
4、花生醬。
花生醬是非常受歡迎的美味甜點，它含有豐富的蛋白質。但因為花生醬的「黏性」很容易造成齲齒的產生。
5、番茄醬。
西紅柿酸味很高，會侵蝕我們的牙釉質，所以吃番茄醬，最好適量。在吃番茄醬之前，可以先吃一些蔬菜沙拉，在牙齒上形成一個保護層。
2樓：軟軟抱喵
在回答這個問題之前我們不妨設想一下如果沒有牙齒，我們的生活會是什麼樣的。沒有牙齒你會放棄很多美食比如醬大棒骨、紅燒牛板筋、清蒸大閘蟹，看著嘴饞，但是沒牙吃起來是真費勁。當你與人交流談話時，漏出一嘴參差不齊的牙床，給人的影響也不好，很不美觀，可見牙齒對我們來說尤為重要，那我們在平常生活中該如何保護自己的牙齒呢？
哪些食物會對我們的牙齒造成損傷？
一、水果乾水果脫水後會變成糖分濃度更高的果乾，果乾的肉質緊緻很有彈性，就像qq糖一樣彈牙。由於果肉中含有酸性和高濃度糖分，一旦果肉黏在牙上或者牙縫中，很難清除下來，會腐蝕我們的牙齒。所以大家在吃完果乾後一定要記著漱口，保護我們的牙齒。
二、碳酸飲料夏天天氣炎熱，就想喝點可口的飲料來爽快一下，可樂成為了大家必不可少的飲品。但是可樂雖然好喝卻是人體內鈣成分的「殺手」，經常喝可樂會流失我們人體內的鈣。當我們喝可樂時，可樂會和我們的牙齒表面接觸，可樂中的碳酸會和牙釉質發生輕微的化學反應，長時間喝可樂會使我們牙體變薄，容易齲齒。
生活中能損害牙齒的食物有很多，但這些只是輕微的損害，我們在平時生活中要注意保護自己的牙齒，就可以擁有潔白的牙齒了。
3樓：邴窬
對牙齒有害的食物中，最具代表性的是軟糖、泡泡糖、果醬等含糖量高的食物。這些東西甚至比糖對牙齒的傷害更嚴重，原因是它們不僅含糖量高，還極易附著在牙齒上，產生酸性成分，破壞牙齒表面的保護膜，導致蛀牙。
另外，想必大家都知道可樂、汽水等碳酸飲料對牙齒也是有害的吧!碳酸飲料中的酸性成分極易腐蝕牙齒，它們停留在口腔內的時間越長，對牙齒表面牙釉質的腐蝕程度就越嚴重。儘管唾液可以中和食物的酸性，但如果經常飲用碳酸飲料的話，唾液在面對如此大量的腐蝕物質時也就無能為力了。
大家知道嗎?其實熱水對牙齒也是有害的。
熱水很容易使牙齦及牙齒變得敏感，因此，無論天氣多冷，最好都選用溫水刷牙。還有，不要喝熱湯，要等涼一涼以後再喝，這樣對牙齒、對身體都有好處。
4樓：睿爸育兒記
什麼食物對牙齒有益？#星知計劃#
5樓：烏綸奇初珍
所有甜的酸的食物，都對牙齒不好，都應少吃。即使吃了，也應及時漱口刷牙。另外，易上火的食物也應少吃，它們即便不傷牙，也會引**牙痛。
6樓：守衛健康工作室
糖對牙齒的傷害最大，建議兒童多食用粗糧
什麼食物對牙齒有害
7樓：匿名使用者
當我們吃酸性食品喝酸性飲料的時候，其中的酸性物質能夠誘發軟化我們的牙釉質並能夠導致牙齒侵蝕的化學反應。
通常情況下，唾液中和了這些酸性物質，如果我們不挺的喝汽水或吃水果和乳酸奶，我們就不能夠分泌足夠的唾液來抵消這些酸性物質，從而導致侵蝕性增加的可能性。根據一個叫做什頗裡博士的觀點，減少對軟飲料，水果，以及運動飲料的食用，可以幫助我們減少侵蝕。咀嚼無糖口香糖以刺激唾液的分泌或漱口三十秒鐘的話，對我們有所裨益的。
香菸內的尼古丁會削弱口腔內組織的**能力，降低身體抵抗力，引起牙周疾病。
經常吃過硬的食物如骨頭、硬殼食物等，會增加使牙齒崩裂的可能。
進食的次數過密，容易導致牙齒被蛀。這是因為每次進食後，口腔內的牙菌膜會利用食物中的糖分或澱粉進行新陳代謝，產生酸素，導致牙齒表層的礦物質流失。雖然唾液可以中和酸素，但需要一段時間。
如果進食次數過多，口腔內酸素持續產生，唾液就來不及中和過渡的酸素。
8樓：守衛健康工作室
糖對牙齒的傷害最大，建議兒童多食用粗糧
9樓：睿爸育兒記
什麼食物對牙齒有益？#星知計劃#
10樓：廉聽雲薄朝
牙齒的成份是鈣鹽，而鈣鹽確實怕酸性物質的腐蝕。所以常吃酸性食物對牙齒應該是不好的。牙齒需要及時的清理和保護，。只要你每次吃完食物後能夠及時清理牙齒，牙齒是不會受到什麼傷害的。
11樓：匿名使用者
甜食一類的，特別是糖塊，對牙齒的危害極大！
12樓：匿名使用者
對牙齒有害的食物：軟而粘的甜食（含大量蔗糖的甜食），這些食物容易粘在牙齒裡面，加速細菌的繁殖。比如，奶糖、巧克力、精製甜點心、各類甜餅乾、甜年糕、糖漿、餅乾、蛋糕、冰淇淋、含糖飲料、糖果等等。
吃什麼食物對牙齒有害
13樓：終極至尊
吃什麼也不會有害的，記得經常刷牙，採用以下刷牙法 1.手持刷柄，刷毛指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下）。 2.
刷毛角度 把牙刷刷毛端放在直指齦溝的位置，刷毛約與牙長軸呈45°角。 3.輕度加壓勿使刷毛屈曲 輕度加壓，刷毛端進入齦溝。
4.顫動牙刷 以短距離拂刷；來回顫動牙刷，勿使毛端離開齦溝，至少顫動10次。 5.
重新放置牙刷 將牙刷移至下一組2～3顆牙，注意重疊放置。 6.重複拂刷 在上、下頜牙弓的脣、舌面的每個部位重複拂刷。
7.刷前牙的舌面、顎側面位置，將牙刷放在前牙舌、顎側牙面，使刷毛垂直並指向 和進入齦溝。 在一個就是每年去口腔診所檢查一次口腔狀況，或者發現牙齒不舒服的話就去診所就診
14樓：
當我們吃酸性食品喝酸性飲料的時候，其中的酸性物質能夠誘發軟化我們的牙釉質並能夠導致牙齒侵蝕的化學反應。 通常情況下，唾液中和了這些酸性物質，如果我們不挺的喝汽水或吃水果和乳酸奶，我們就不能夠分泌足夠的唾液來抵消這些酸性物質，從而導致侵蝕性增加的可能性。根據一個叫做什頗裡博士的觀點，減少對軟飲料，水果，以及運動飲料的食用，可以幫助我們減少侵蝕。
咀嚼無糖口香糖以刺激唾液的分泌或漱口三十秒鐘的話，對我們有所裨益的。
15樓：睿爸育兒記
什麼食物對牙齒有益？#星知計劃#
對牙齒有害的食物有哪些
16樓：端木吟天
牙齒健康會對人體健康產生十分重要的影響。眾所周知，汽水、糖果、功能型飲料均對牙齒有害。但除此之外，還有一些食物也意外地被列入有害牙齒的行列:
1罐頭食品
該類食品熱量低，口感好。但它其中一般含醋，所以酸性物質比較多。這種酸性物質會使牙齒的礦物質成分流失。並且在一些罐頭食品中新增了糖，同樣會損害牙齒。
2柑橘柑橘含有豐富的維生素c，可以維持牙齦所需的膠原蛋白。但食用過多就會損害牙齒的琺琅質，尤其是檸檬和酸橙對牙齒的損害特別大。此外，含糖的橙汁也會損害牙齒，因此喝橙汁的時候最好使用吸管。
3花生醬
花生醬是非常受歡迎的美味甜點，它含有豐富的蛋白質。但因為花生醬的「黏性」很容易造成齲齒的產生。
4果脯果脯也是一種健康食品。但果脯中水分含量很少，因此糖分過度飽和，很容易直接粘在牙齒上造成細菌的形成。
17樓：睿爸育兒記
什麼食物對牙齒有益？#星知計劃#
18樓：守衛健康工作室
糖對牙齒的傷害最大，建議兒童多食用粗糧
19樓：鍾茹樂清韻
牙齒健康對於我們來說十分的重要，我們吃東西都是通過牙齒來咀嚼，所以呵護牙齒的健康不能忽視。那麼有哪些食物吃了對人的牙齒不太好呢？這些食物儘量的少吃，本期的飲食禁忌，為你解析。
1、罐頭食品
該類食品熱量低，口感好。但它其中一般含醋，所以酸性物質比較多。這種酸性物質會使牙齒的礦物質成分流失。並且在一些罐頭食品中新增了糖，同樣會損害牙齒。
2、柑橘
柑橘含有豐富的維生素c，可以維持牙齦所需的膠原蛋白。但食用過多就會損害牙齒的琺琅質，尤其是檸檬和酸橙對牙齒的損害特別大。此外，含糖的橙汁也會損害牙齒，因此喝橙汁的時候最好使用吸管。
3、花生醬
花生醬是非常受歡迎的美味甜點，它含有豐富的蛋白質。但因為花生醬的「黏性」很容易造成齲齒的產生。
4、果脯
果脯也是一種健康食品。但果脯中水分含量很少，因此糖分過度飽和，很容易直接粘在牙齒上造成細菌的形成。
5、咖啡
咖啡含有較多的抗氧化成分，但容易漬牙，造成菌斑的形成。
6、杏仁
杏仁是對健康最有益的堅果之一，含有豐富的維生素e和健康的脂肪。但杏仁很堅硬，容易使牙齒破損。
7、檳榔
嚼食檳榔，除了使牙齒變黑、磨損、動搖、牙齦萎縮造成牙周病，口腔黏膜下纖維化及口腔黏膜白斑症外，還會導致口腔癌。據調查，百分之八十八的口腔癌患者有嚼食檳榔的習慣。
什麼食物對牙齒有益
20樓：睿爸育兒記
什麼食物對牙齒有益？#星知計劃#
21樓：風唱能香巧
食物中的糖會幫助口腔中的細菌破壞牙齒，要隨時保護我們的牙齒，應做到：1)
儘量少吃甜品和含糖飲料，尤其不要在晚上睡覺前。2)選擇對牙齒有利、含糖量比較低的食物，如粗糧、核桃、牛奶等。3)同樣的糖量，一次吃完比幾次分吃，對牙齒的傷害要小。
很想吃零食的話，請餐後吃或一次性吃完。4)
吃完零食後，記得刷牙或咀嚼無糖口香糖。
哪些食物會對牙齒造成傷害
22樓：韓娛飯
1、香醋。香醋顏色較深，含多種酸性物質，容易導致牙齒變色。香醋可與生菜一起吃，生菜的阻隔對牙齒有保護作用。
2、醬油。醬油中的色素也會「汙染」牙齒。吃壽司蘸醬油或其他含醬油食物的過程中，最好喝點綠茶或吃完後立即漱口。
3、冰淇淋。美味多彩的冰淇淋中含有多種色素，會讓牙齒「著」色。此外，低溫和冰淇淋中的糖都會導致牙齒更容易變色。
4、番茄醬。西紅柿是酸度很高的蔬菜，也可能侵蝕牙釉質。專家表示，吃番茄醬應適度。另外，吃番茄醬前先吃蔬菜沙拉，可在牙齒上形成一個保護層。
5、紅茶。喝茶有多種保健功效，但是紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色，影響美觀。這類茶喝得越多，牙齒變色的機率就越大。因此，喝完紅茶後一定要及時漱口。
6、漿果。吃藍莓、黑莓、櫻桃等色彩鮮豔的漿果會導致牙釉質形成一層薄薄的「汙漬」。吃完漿果後最好刷牙並用牙線清潔牙縫，因為漿果中的酸性物質也會損害牙釉質，導致牙齒變差。
23樓：匿名使用者
油炸辛辣刺激，過燙過冷，太堅硬好多
24樓：匿名使用者
對牙齒有害的食物：軟而粘的甜食（含大量蔗糖的甜食），這些食物容易粘在牙齒裡面，加速細菌的繁殖。比如，奶糖、巧克力、精製甜點心、各類甜餅乾、甜年糕、糖漿、餅乾、蛋糕、冰淇淋、含糖飲料、糖果等等。
吃什麼食物對牙齒好，吃什麼食物對牙齒好
對牙齒好的食物 1.核桃 有的人牙齒一遇到冷 熱 酸 甜引起食物痠痛，這就是 牙體質過敏症 若常吃核桃，可起到改善作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油 蛋白質等成分，其中油和酸性物質能滲透到牙體質小管內，起隔離作用，而蛋白質 脂肪和鈣也可以通過化學變化輔助 核桃仁可生嚼，或稍加溫後用患牙反覆咀嚼，每天3 ...
牙齒有什麼好處，什麼食物對牙齒有益
什麼食物對牙齒有益 什麼食物對牙齒有益？星知計劃 食物中的糖會幫助口腔中的細菌破壞牙齒，要隨時保護我們的牙齒，應做到 1 儘量少吃甜品和含糖飲料，尤其不要在晚上睡覺前。2 選擇對牙齒有利 含糖量比較低的食物，如粗糧 核桃 牛奶等。3 同樣的糖量，一次吃完比幾次分吃，對牙齒的傷害要小。很想吃零食的話，...
吃什麼食物養牙，牙齒鬆動吃什麼食物補充
新鮮核桃剝下的內皮，反覆咀嚼牙齒鬆動的可以固齒。核桃 大杏仁等堅果。少吃甜的，色素多的東西，按時刷牙 牙不好 最好吃柔軟的 比如粥一類 最後吃一些鈣片 維生素d3 幫助牙齒鈣的吸收 鈣多的，使牙齒更加堅固！木糖醇呀，廣告裡不都說了嗎 補牙以後，一般2個小時以內先不要咬太硬的食物，一週以內不要吃太冷 ...