1樓：劉曉東
乾枯頭髮的綜合養護
頭髮乾枯是指頭髮失去水分和油脂的滋潤，而導致頭髮乾枯易折斷，髮尾出現分叉現象。
導致頭髮乾枯的原因很多。首先，頭髮乾枯與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭髮失去濡養，導致頭髮乾枯；營養不良，營養失調，如維生素a缺乏，蛋白質缺乏等；遺傳因素；大氣汙染的侵害；日晒，陽光中紫外線的傷害；化學物的傷害，如染髮、燙髮、熱吹風等；長期睡眠不足和疲勞過度；吸菸過多；某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。
頭髮乾枯可用中藥內服、中藥外敷、食膳**、推拿按摩等方法進行**。
中藥內服選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，製成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送下。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，製成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送下。
中藥外敷選用半夏、沉香、生薑、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用藥湯外洗。
食膳**用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素a、b1、b2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護髮的作用。
推拿按摩
指梳頭髮：兩手五指微曲，以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進。反覆操作20～40次。
按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕後髮際，然後按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。
提拉頭髮：兩手抓滿頭髮，輕輕用力向上提拉，直至全部頭髮都提拉1次，時間2～3分鐘。
幹洗頭髮：用兩手手指摩擦整個頭部的頭髮，如洗頭狀，約2～3分鐘。
拍打頭皮：雙手四指併攏，輕輕拍打整個頭部的頭皮1～2分鐘。以上按摩法每日早晚各做1次，長期堅持，可防治白髮、脫髮、頭髮乾燥、枯黃等。
頭髮乾枯的預防注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素a、b的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。
動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。
常清潔頭髮，減少大氣汙染對頭髮的損害，不用鹼性過強的洗髮精，洗後使用合適的護髮劑。不過勤地燙髮，一年最多2次，當髮質狀況較差時，不能燙髮、染髮。儘量不用電熱吹風吹頭髮，若使用，吹風溫度要儘量低，吹的時間儘量短。
每2個月修剪1次開叉的髮梢，每天用梳子將頭髮梳理整齊，使油脂均勻分佈於整根頭髮。不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外線對頭髮的傷害。
保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。
參考資料
2樓：色色大俠
乾性頭髮的護理包括以下幾個方面：
⒈每天用發刷順著頭皮從髮根梳向髮梢，使皮脂均勻地分佈在發乾上。
⒉洗髮次數不宜過勤，一般是每星期一次。洗髮精應選用乾性頭髮專用型。沖洗時宜用溫水，一定要衝乾淨，不要有殘留物。
⒊儘量不用或少用電熱捲髮器，以防髮梢分叉。
⒋對已經乾枯的頭髮可每月做一次營養護理。最簡便而又有效的方法是：在洗髮時，取一隻杯子，將一隻雞蛋黃倒入杯中，並加入適量的洗髮精，攪拌出泡沫，均勻地塗在頭髮上，過20分鐘清洗乾淨。
這種方法持之以恆，可使頭髮柔韌而富有光澤。
3樓：匿名使用者
用護髮素阿 深層水養的那種 用晚間保溼的那種免洗 第二天起來就很好的 資生堂有的
4樓：匿名使用者
乾性頭髮是由於生理的、病理的或人為的因素，造成頭髮失去必需的油潤，顯得比較枯燥。真正的遺傳性幹發比較少見，只有5％的人生來就是乾燥型頭髮。這種幹發通常較為粗糙僵硬，往往因捲曲而纏結成團，毫無光澤。
絕大多數人的幹發是由於過多的日晒和乾燥風的吹拂引起的。不少人發生幹發現象後，錯誤地採取減少洗髮次數，期望自然分泌的頭油集結起來以滋潤頭髮，結果產生大量頭垢，直至堵塞毛囊中皮的脂腺，造成頭髮更為乾燥。當證實為幹發時，正確的處理方法是：
調整飲食，多食富含油脂的食物，多吃蔬菜和生水果，限制食鹽的攝入；適時清洗頭髮，並堅持每次洗頭後使用合適的護髮劑；外出時，應使用防晒發育，以防止太陽對頭髮的傷害。
5樓：景亮銀琴
乾性髮質的特點：
油脂少，頭髮乾枯、無光澤；纏繞、容易打結；鬆散，頭皮乾燥、容易有頭皮屑。特別在浸溼的情況下難於梳理，通常頭髮根部頗稠密，但至髮梢則變得稀薄，有時髮梢還開叉。頭髮僵硬，彈性較低，其彈性伸展長度往往小於25%。
乾性髮質是由於皮脂分泌不足或頭髮角蛋白缺乏水分，經常漂染或用過熱溫度恤發，天氣乾燥。
護理要決：
a.用營養豐富的洗髮水，無須天天洗髮；
b.每星期做兩次焗油；
c.避免暴晒在陽光下宜用有防晒成分的護髮產品和補溼產品護理建議：
乾性頭髮缺少天然的油脂滋潤，特別乾燥脆弱，髮絲容易纏繞分叉。建議你應該更多地為頭髮補充水分和營養，使用營養豐富的局油護理型洗髮露。局油護理型洗髮露，內含護理頭髮的局油精華成分，能為頭髮補充水分和營養，讓你的頭髮如局過油般柔順滑亮。
同時，乾性頭髮比較脆弱，應避免暴晒在陽光下，可使用有防晒成分的護髮產品和保溼定型劑。最好不要染、燙髮，以免髮質受損。
乾性頭髮的常識：
乾性頭髮是由於生理的、病理的或人為的因素，造成頭髮失去必需的油潤，顯得比較枯燥。真正的遺傳性幹發比較少見，只有5％的人生來就是乾燥型頭髮。這種幹發通常較為粗糙僵硬，往往因捲曲而纏結成團，毫無光澤。
絕大多數人的幹發是由於過多的日晒和乾燥風的吹拂引起的。不少人發生幹發現象後，錯誤地採取減少洗髮次數，期望自然分泌的頭油集結起來以滋潤頭髮，結果產生大量頭垢，直至堵塞毛囊中皮的脂腺，造成頭髮更為乾燥。當證實為幹發時，正確的處理方法是：
調整飲食，多食富含油脂的食物，多吃蔬菜和生水果，限制食鹽的攝入；適時清洗頭髮，並堅持每次洗頭後使用合適的護髮劑；外出時，應使用防晒發育，以防止太陽對頭髮的傷害。
乾性頭髮應該怎麼護理啊?
6樓：春鑠宮榆
洗髮頭髮的清潔是髮質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。
乾性發皮脂分泌量少，洗髮週期可略長，一般7～10天洗一次。
油性發皮脂分泌多，洗髮週期略短，一般3～5天洗一次。
中性發皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。
乾性發選擇溫和營養性的洗髮護髮用品，油性發選擇去汙力略強的洗髮用品。
正確的洗滌方法對頭髮的養護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭髮、用清水洗頭髮、用洗髮液洗頭髮、使用護髮素、用乾毛巾吸乾頭髮上的水分。
護理髮絲
乾性發和受損發每週鋦油1次，補充毛髮的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液迴圈，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。
洗髮後用少量橄欖油。中性發10～15天上油一次，每週作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗髮後用少量護髮乳。
修剪髮絲
當毛髮生長到一定的長度，髮梢就會產生分叉、易斷的現象，定期修剪可避免這種現象的產生，使髮絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛髮細胞的新陳代謝，刺激毛髮的生長。
蓬鬆髮絲
毛髮是**的附屬物，如毛髮貼上在頭皮上，會影響**的呼吸和排洩，使頭皮和髮絲產生病態現象。
慎重燙髮
燙髮過勤會使毛髮的角質細胞受損，而得不到修復，使髮絲乾枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙髮以半年一次為宜，並應選擇直徑略大的捲心，燙的時間也不宜過長。
合理膳食
髮絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養，所以，合理的膳食是供給毛髮營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛髮健康的營養資源。
7樓：及珹彤白亦
你的頭髮本來是中性頭髮，中性頭髮看上去應該是不缺水也不油膩的。不過注意一點，中性頭髮護理不當是很容易缺水的。就因為缺水，所以你的頭髮現在才變得乾燥，乾燥就容易打結。
別忘了現在正好是過渡秋季，秋冬季節，頭髮缺水頭皮屑多是很常見也比較難辦的，但是隻要用心護理，時間久了，效果是肯定有的。
你懷疑經常剪頭髮才變得乾燥，呵呵，沒這原因，經常修剪頭髮能讓頭髮保持健康狀態。不過你得看剪你頭髮的師傅拿得是什麼刀，剪刀最好，千萬別讓師傅拿刮刀給你刮。刮出來的頭髮就真的像你所說的枯燥了。
你就在補水的方面下手，用好一點的頭髮保溼噴霧。洗髮水用有保溼柔順焗油功效的。定期做做營養。洗頭的時候輕輕按摩頭皮，可以減輕頭皮屑。
還有，你說的蓬鬆，估計你的頭髮是天生蓬鬆的。你不滿意麼？有些人想要蓬鬆的效果還得去做頭髮呢。自然就是美！
8樓：揭彥良甜
乾性頭髮的護理包括以下幾個方面：
⒈每天用發刷順著頭皮從髮根梳向髮梢，使皮脂均勻地分佈在發乾上。
⒉洗髮次數不宜過勤，一般是每星期一次。洗髮精應選用乾性頭髮專用型。沖洗時宜用溫水，一定要衝乾淨，不要有殘留物。
⒊儘量不用或少用電熱捲髮器，以防髮梢分叉。
⒋對已經乾枯的頭髮可每月做一次營養護理。最簡便而又有效的方法是：在洗髮時，取一隻杯子，將一隻雞蛋黃倒入杯中，並加入適量的洗髮精，攪拌出泡沫，均勻地塗在頭髮上，過20分鐘清洗乾淨。
這種方法持之以恆，可使頭髮柔韌而富有光澤
9樓：委古蘭用惠
每次洗完頭最好用一些免蒸的焗油膏，那樣可以使你的頭髮增加營養,條件好的情況下還可以買一瓶好的焗油膏，定期去理髮店做營養
10樓：太史韶疏瓏
呵呵,很簡單啊,,選擇適合乾性髮質的洗髮水,,一般乾性髮質的頭髮最好用局油洗髮水,,而且儘量選擇品牌的,,洗髮水洗過後再用護髮素對頭髮進行護理,,最好選擇同一品牌的,,
多吃乾果例如核桃一類的,,有助於加黑髮質,,看起來就不會那麼幹枯無味了..!
11樓：杜瑤興未
說個最簡單的就是用修護蜜啊
往頭髮上一噴再梳理下就好
又順又滑的
或者塗橄欖油
買不到的話用那種免洗的護髮素
超市都有章華什麼的
想想哦~都用水洗掉的話怎麼營養頭髮呀
不過見效最快的還是做營養
可以買罐發膜還有加熱帽在家做
效果還不錯
我現在懶得做發膜只用修護蜜了
不過怎麼也得先用發膜加強下哦
12樓：求峻馮寒
ju油護髮素,保溼洗髮水
夏天怎麼護理乾性面板，夏季乾性面板如何保養
我也是乾性膚質，愛出汗。對於防晒霜，我還是建議你，2個小時就補一次。不能等到它沒了再塗，那樣很沒有用的。乾性膚質很難打理，不過聽說橄欖油不錯，我也很想買一款試試。還有就是我用 寵愛之名 的美白爽膚水 感覺很不錯，我是在tb買的小樣，很划算。貝佳斯的綠泥，定期做清潔。晚上用黃油塗在臉上，第二天早上就潤...
如何讓油性的頭髮變成乾性或中性的頭髮呢
天天都洗頭，用一些適用油性頭髮洗髮水，像清揚，舒蕾等這類的洗髮水都不錯 儘量少使用滋潤的洗髮水 少食用油膩的食物 在運動後快速把頭髮清理乾淨 在洗第二次的時候在清水中加入幾滴食用醋 可以殺菌 也可以減少油膩 這樣堅持下來 時間長了 頭皮就會形成乾性或者中性的頭髮。不能經常洗 洗的多了 頭皮就會加快新...
頭髮應該怎麼護理，染後頭發該如何護理？
頭髮養護的目的在於維護頭髮的健康，同時可以克服頭皮屑或掉髮等。頭髮護理的基本方法主要包括以下幾個方面 洗髮頭髮的清潔是髮質健康的基礎，而正確的洗滌方法是養護頭髮的重要因素。適時洗髮，根據毛髮的質量，乾性發皮脂分泌量少，洗髮週期可略長，一般7 10天洗一次。油性發皮脂分泌多，洗髮週期略短，一般3 5天...