1樓：晴方好心理
根本原因是自卑。
自卑的人，在心裡一直在消耗著自己的能量。不能全面地接納自我，不能客觀地評價自己。即使別人說自己好，自己也不相信是真的，還依然在懷疑自己。情緒受外界的影響較大，不穩定的。
你也認識到了，頻繁買衣服，都形成了一個怪圈。這是源於你通過外界來肯定外貌，彌補自我深層裡的不自信。將增加自信的渠道託付給了買衣服增加大家的評價上。
而自卑的深坑，通過這個來填補，還是遠遠不夠的，所以就會陷入迴圈圈裡去。
自卑的形成與童年的成長有關，尤其是家裡的父母或環境的評價，形成了自己的慣性思維模式。這個錯誤模式會影響到本人的各方面的。所以，有條件時，還是去做心理諮詢心理分析吧。
2樓：匿名使用者
你首先搞錯了根本的方向 男生會因為妹子漂亮而喜歡妹子 但那僅僅侷限在第一眼 之後還有別的方面吧（包括自身和美女差距太遠就放棄等）
不然滿世界的普通妹子都沒人要了
所以說漂亮什麼的根本不重要啊！因為只能換來優秀的第一印象（如果性格不符合男生期待還會倒扣 因為是美女）
之後這個資源就用不上了啊！會礙手礙腳的！因為人通常只有一個標籤！如果是漂亮妹子就不能是 吃貨啊 宅啊 腐女啊等等了（比如儘管妹子很愛吃 但人們優先想到她好看）很不便的啊！
辦事效率降低了啊！
漂亮又有真才實學的人基本就是0啊！因為環境不讓啊！
3樓：
過於在乎自我形象。
而你的形象正好是高不到頂端，但也很出眾，以至於無所適從。
強迫症。
建議：每天問自己90遍：我漂亮又怎樣，不漂亮又怎樣。
然後觀察那些不漂亮的人，他們的生活難道很差？如果你不斷觀察的結果驗證了，漂不漂亮的區別也不會大到讓自己承受不起。你的問題就解決了。
如果不不斷的觀察發現漂不漂亮的區別你自己承受不起。那可以繼續想承受不起也得承受，如果你還是承受不起，那你的價值觀存在問題。
4樓：靈性心理師
這是過分的敏感多疑所導致。你好比是演員，而周圍的人就好比是導演。你要滿足周圍所有人的看法。
你如此表演自然是很累。別在給所有的人演戲了。人家根本沒時間看你表演，人家還有自己的事情要去忙呢。
做真實的自己吧。
放下對別人說法的在意。你只需對自己負責。不需要讓所有的人都滿意。做好自己即可。
5樓：情判
你肯定不是抑鬱症，只是有點太在意自己的外表罷了，放下------對外在美的執著，你就ok了。
6樓：人工湖湖長
其實你既不是焦慮症也不是抑鬱症，你只是過分在乎外界對你的評價，說白了你的神經過於敏感，久而久之，神經長時間興奮是容易導致焦慮性障礙的。目前只能說你屬於焦慮體質。一個人的性格是無法改變的，所以我們經常說，性格可以決定人的一生。
既然你的家庭條件不錯，建議你找一個心理醫生，做下輔導，沒事的，如果你覺得這樣不好，那就買幾本心裡方面的書看看。焦慮體質如果不自我調控好，是很容易得焦慮症的，希望你健康。
7樓：啥名響亮呢
憂鬱症屬於較為嚴重的心理疾病，很大的一個特點就是情緒低落，抑鬱，出現體溫不恆定，時冷時熱，時高時低，伴有便祕，盜汗，哆嗦。氣喘等症狀，焦慮症屬於一般心理疾病，表現就是情緒高漲，容易暴怒，對事情沒有耐心，並伴有輕微的強迫症狀。一般是由於短時間的生活工作壓力導致的。
8樓：嵐小暖
其實我感覺自己好像你的 我也是讀大學，然後我也會每個禮拜在**上買衣服買東西！是有點上癮了，不過這種也是享受生活的一種方式嘛 女人要悅己嘛，而且年輕的時候不穿的好看還等到什麼時候啊。可能你是比較會打扮自己。
就是儘量減少買的數量吧〜然後調整一下自己的心態。自信點你是美的〜
9樓：
焦慮症最典型特點是對很多事情表現出擔心。抑鬱則是對任何事都覺得沒有意思，沒有興趣不愛說話。要確定的話還是去做量表測一下吧。
我都不知道自己是焦慮症還是憂鬱症
10樓：名字就叫我很笨
憂鬱症也稱抑鬱症，焦慮症和抑鬱症的區別是：
1.抑鬱症常伴有焦慮症狀：抑鬱症常伴有焦慮症狀，但抑鬱症以抑鬱為主，焦慮往往只是抑鬱症患者表現出來的一種情緒反映，同時還伴有其他情緒反映，如強迫、疑病、恐懼等。
臨床中可用症狀量表進行測試，分清症狀的主次。廣州協佳醫院的範尉文專家發現焦慮症患者常處於心煩意亂、驚恐緊張，怕有禍事降臨的恐慌預感之中，並伴有頭暈、多汗、潮熱、震顫、手腳麻木、胃腸道不適等症狀。焦慮和恐懼不同，焦慮所感到的威脅和危險都是不現實或不十分明確的。
2.自殺念頭：焦慮症患者沒有自殺念頭，儘管害怕，但是還不是以死來逃避;而抑鬱症患者往往有自殺念頭甚至自殺行為。
3.對未來可能發生的事情過分擔憂：焦慮症的一個主要的表現就是對於未發生的事情表現出過分的擔心，患者會有痛苦的感覺，而抑鬱症的患者的情緒就會比較的複雜，還會伴有焦慮的情況出現。
4.軀體症狀反映不同：焦慮症與抑鬱症患者的軀體症狀反映不同。
焦慮症的軀體反映主要與植物神經相聯絡，比如呼吸、心跳、出汗等等;而抑鬱症患者的軀體症狀帶有一定的穩固性，比如「梅核氣」、兩脅疼痛、周身沉重等等。
5.迴避心理：焦慮症因為焦慮也出現對某些事情的迴避心理，但不是廣泛性的興趣減退和意向減退;而抑鬱症則是廣泛的退縮和意向減退。
6. 焦慮症經常與抑鬱症合並存在：就臨床上來說，有百分之八十以上的抑鬱症患者會有焦慮的情況，對於患有抑鬱症以及焦慮症的患者來說，應該先**抑鬱症再**焦慮症。
7.從發病年齡上看：焦慮的首發一般在35歲以上，多發生於老年人;而抑鬱症在所有年齡群都有發生;抑鬱症患者對家屬、朋友表現冷淡，對以往愛好興趣喪失，而焦慮者保持正常;抑鬱症患者的失眠以早醒為主要特徵，而焦慮者的特點是入睡困難;抑鬱症患者心情低落，不願意與人接觸，但不害怕突然發生的人際接觸;而焦慮者害怕突然發生的社交接觸等，害怕去公共場合;大體來講，抑鬱症是抑制向下的;而焦慮者是驚恐向上的;抑鬱情緒是一種很常見的情感成分，人人均可出現，當人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災人禍等情況時，理所當然會產生憂鬱情緒。
7.總的來說，焦慮症是指一種緊張害怕的淺層情緒為主要表現，而抑鬱症是指較穩定的深層情感為主要表現。自己對照一下就知道啦
11樓：匿名使用者
凝神養元湯三階段 ：
第一階段：以滋養心神，安神凝志，理氣寬胸，改善失眠多夢、提高睡眠質量;
第二階段：生精益髓，交通心腎，醒腦開竅，強心益智，平衡陰陽穩定焦慮不安，心慌心悸、舒緩機體症狀;
第三階段：清心醒神，養腦益氣，疏肝解鬱，理脾祛痰，凝神養元來改善植物神功能經紊亂
我的到底是焦慮症還是抑鬱症
12樓：滄海浩波
因為沒有說明具體的症狀，所以無法判斷是什麼問題，你看看下面所列的抑鬱症和焦慮症的症狀，自我判斷一下，或者去醫院做檢查確診：
一、抑鬱症的症狀主要是以下幾方面：
1、情感低落：常表現為愁眉不展，心煩意亂，自我評價過低，自責或有內疚感，對前途悲觀失望，反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為，情感低落有晝重夜輕的特點。
2、思維緩慢：思維遲緩、聯想困難，自覺思考能力下降，對刺激反應遲鈍，注意力集中困難，記憶力減退。
3、言語動作減少與遲緩：言語少、聲音低，經常獨坐一處不與他人交往，愛好和生活樂趣喪失，精力減退、疲乏，走路時行動緩慢，嚴重時可達到不吃不喝、不言不動的抑鬱性木僵的程度。
4、此外，抑鬱發作時還可出現噁心、心悸、胸悶、出汗等軀體症狀，男性患者可出現陽痿，女性患者則出現**缺失或閉經。同時，還可有失眠、早醒或睡眠過多、食慾降低、體重明顯減輕等症狀。
焦慮症的主要症狀：
（1）、身體緊張：焦慮症患者常常覺得自己不能放鬆下來、全身緊張、面部繃緊、眉頭緊皺、表情緊張、唉聲嘆氣。
（2）、自主神經系統反應性過強：焦慮症患者的交感和附交感神經系統常常超負荷工作。症見出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。
（3）、過分機警：焦慮症患者無時無刻不處在警惕狀態，影響了他們幹其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠。
（4）、對未來無名的擔心：焦慮症患者總是為未來擔心。他們擔心自己的親人、財產、健康。
我得了很嚴重的抑鬱症和焦慮症，明天痛不欲生，我該怎麼對自己進行緩解
13樓：匿名使用者
我曾經也是嚴重抑鬱症，我是辭職回老家，然後每天去釣魚，釣了半年的魚，靜心修養。你不要在家裡，或者封閉的空間待著，多看看大自然，跑跑步！做點運動！
或者養條狗，不要總想著自己抑鬱了，那個叫做心理暗示，心理暗示非常可怕，越想越嚴重，我不知道你的症狀是什麼？症狀實在不能改善，請求醫，切記！生活很美好，換個角度，換個思維！
累了就休息！
14樓：匿名使用者
找人聊聊心裡話就好了
我不知道這樣算是幽閉空間恐懼症還是焦慮症
你好，我不清楚這算不算幽閉恐懼症，但我認為這確實是由於幽閉空間直接引發的。但這種症狀的源頭並不是因為幽閉空間，因為如果是天生的幽閉空間恐懼，應該是從小時候就開始了，不可能到現在才發現。這種症狀的真正原因是孤獨。在房間裡獨處，不管有沒有開窗，不管有沒有通風，只覺得好像自己被困在了狹小的房子裡，想做什麼...
我是不是得了憂鬱症
從你的敘述我發現，你對你自己周身何處不舒服解釋的很虛無。其實，任何人都會有身體不舒服的時候，這取決於我們的生活環境還有周圍發生的一切對自己的各種影響。就比如我母親，她已經頭部疼痛一年多了，但能確保她沒有得絕症，只能說，大城市的空氣質量和她的工作壓力使她會感到不舒服。至於你，身體會不舒服，很可能是你周...
我得了憂鬱症？？怎麼辦
這是一部關於抑鬱症的短片。抑鬱症又名抑鬱障礙，臨床的具體特徵一般是顯著又持久的心情低落，在醫院精神科屬於常見情況，抑鬱症會出現的症狀是對事情呈悲觀的態度 多做點開心的事情 不要讓自己壓力那麼大 相信你會好的 快點解脫出來是關健，沒有什麼可以說的。沒有任何原因不可能得抑鬱症！這樣經歷人人都體驗過，慢慢...