1樓：匿名使用者
吃核桃，補腎又提高記憶力，望採納！
有沒有什麼提高記憶力的方法呢，親？
吃雞蛋可以補腎嗎
2樓：河傳楊穎
吃雞蛋可以補腎，雞蛋富含蛋白質、脂肪、維生素及多種微量元素，是公認的營養極其豐富的食品，多吃雞蛋可促進人體生長，提高免疫力，也是一類延年益壽的食物。
雞蛋含豐富的優質蛋白，每100克雞蛋含13克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於50克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也是最高的。
養腎的食物：
1、動物肝臟。中醫學有「以髒養髒」的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素，具有補腎益精的功效。
2、蝦。蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。
3、豬腰花。豬腰花的膽固醇含量較高，不適於血脂偏高的人食用，但豬腰花具有補腎氣的功效，也經常被人們用於補腎的食物。
4、核桃。多吃核桃可增強大腦的活力，補充人體所缺的肌醇，另外和泰具有補腎固精的功能，飲食中也常作為補腎的食物之一。
養腎不能吃的食物：
1、飲料。飲料大都是一些高酸性的，長時間飲用會改變人體的酸鹼度。尤其是運動飲料和軟飲料過量飲用會給腎臟帶來負擔，由於腎臟是調節人體酸鹼度的重要器官，因此會損傷腎臟。
2、鹹食。很多人的都是重口味，平時都愛吃一些有味的食物，比如辣的、鹹的。尤其是鹹菜，鹹菜在醃製的過程中都會放很多的鹽，長時間吃會促使血壓的升高，腎臟血液不能維持正常量，從而導致腎病。
3、濃茶。濃茶含有很高的氟，而腎臟又是氟的主要排洩器官，當飲用過量時，就會超出腎臟的排洩能力，導致氟在體內堆積，因此會給腎臟帶來損害。
4、藥物。隨著醫藥技術的進步與發展，越來越多的藥物新品種誕生於世。生活水平的提高，並不意味著身體素質的提高，各種病症在折磨著人們，生病了就趕緊買來各種相關的藥。
豈不知過多使用喹諾酮類藥物、氨基糖苷類抗生素，就會損傷你的腎臟，甚至導致腎衰竭。
3樓：健十**官方客服
雞蛋是一種常見的禽蛋，它的價值是非常高的，含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素a、b族維生素、維生素d及多種微量元素。這些營養物質具有一定的補腎壯陽效果，所以，男人吃雞蛋能補腎。
2、補腎方法
想要讓雞蛋更補腎，最好是搭配一些補腎食物一起烹飪，補腎效果會更加好。
比如韭菜炒雞蛋，不僅色香味俱全，還能起到更好的補腎益精效果，非常適合男性朋友食用。再比如黑木耳炒雞蛋，黑木耳和雞蛋的營養價值都很高，搭配在一起能起到補腎養顏的效果。此外，像苦瓜炒雞蛋、紅棗雞蛋羹、枸杞酒釀蛋等，也都具有不錯的補腎效果。
3､也可以通過以下食物來補腎
a、生蠔能夠補充身體內陽氣，裡面富含的多種營養素，微量元素，碳水化合物，維生素等多種營養元素，有效提高人的免疫力。
生蠔的作用就是補腎壯陽，強身健體，富含鋅元素，避免導致身體內的重金屬含量變多，營養慎重的飲食生蠔。
需要提醒患有痛風，血壓高等多種疾病患者，這樣能夠幫助恢復體力，應該早點緩解**問題。
b、補腎最好吃什麼之羊肉
在古書中,有不少都會把羊肉與人蔘提升到一個層次,覺得羊肉的營養豐富,可以溫補、強身、壯體,是滋補的佳品。現代營養學也證實,羊肉不僅營養豐富,還含有微量性激素,的確有補腎作用。
c、富含牡蠣粉、瑪咖粉、番茄粉、枸杞子粉、山藥等成分的食物。
4樓：匿名使用者
可以的呢，但是也不要吃太多了的，適當即可呢！畢竟什麼東西吃過量了的，都是不好的呢！而且還有一個就是這個要堅持每天吃，不要隔三差五吃一次呢！
之前有人說冷熱水交替，自己也是嘗試了，沒有什麼效果呢！後來還是通過一文《拜拜速男》的指導，才得以改變，現在能夠有很長時間，她也滿意了的。
5樓：燧哥
吃雞蛋不能補腎。
每百克雞蛋含蛋白質12.8克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素a、維生素d及b族維生素。
這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
6樓：
廢話，大補，我每次事後都是吃二十個雞蛋，不吃飯。越幹越能幹阿，
7樓：匿名使用者
營養都可以補腎,
五臟六腑都需要營養,缺了都得病,這不用問的!!!!
8樓：哈嘍商用車
不可以，可以補充蛋白質。
9樓：匿名使用者
兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，早、中、晚
10樓：匿名使用者
胡扯 道聽途說 不過量不就好了嗎
吃雞蛋對補腎有幫助嗎
11樓：閒散生活人
雞蛋並不是一種補腎壯陽的食物。它只是含有人類需要的蛋白質和微營養素，不能供給人體所需的全部營養素，它本身不含碳水化合物，維生素c含量也幾乎是零。
我們不能聽信偏方，如果長期食用雞蛋，會使某些營養素過剩，而另一些營養素缺乏。
1.多吃雞蛋還會造成體內營養素的不平衡，從而影響健康。
我們的日常膳食是由多種食物組成的，合理的平衡膳食，要求含有人體所需要的各種營養素，並要求各種營養素在膳食中都應有適當的比例。
2.吃雞蛋過多，會造成血膽固醇含量過高。
雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，壯陽藥會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。
一個雞蛋約含膽固醇250毫克，10個雞蛋約含2500毫克膽固醇。這個量，是正常攝入量的近10倍。加之，雞蛋中富含的脂肪屬飽和脂肪酸，攝入過多，必然會使血清膽固醇急劇上升，並能促使動脈粥樣硬化和心腦血管病的發生。
3.多吃雞蛋容易造成營養過剩、導致肥胖。
每天熱能的需要量一般為2800～3000千卡左右，蛋白質需要量為90克，如每天吃10個雞蛋，等於攝入70克蛋白質，60克脂肪，約820千卡熱量，加之吃什麼補腎還要吃一定量的主食、雞、魚、肉、豆製品、蔬菜及水果等，每天熱能攝入量可以達到3500～3800千卡，蛋白質和脂肪的攝入量都可達到120～140克。這就遠遠超過了她們每天的實際營養需要，致使營養過剩，會使多餘脂肪在體內堆積而形成肥胖。
各種營養素在體內是互相協調、互相制約而發揮作用的。這樣，身體才能正常發育和保持健康。生活上可以吃些黑豆、黑米、黑芝麻等食物對腎臟有好處的。
應忌食過硬過辣、過鹹、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。食物要選富有營養、易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。
12樓：王蘋方
您好：吃雞蛋對補腎幫助不大，您要補腎一定要找補腎專業醫生看看，醫生會提出很好的建議和幫助。食用雞蛋加韭菜有一定的補腎功能，但吃的時間要長才能起到效果。
13樓：
吃雞蛋只會補蛋白質，如果想補腎就吃雞蛋炒韭菜或者吃生蠔。
14樓：匿名使用者
雞蛋可以補充身體的蛋白質，在腎臟有病變時會出現蛋白尿等症狀，因而機體會出現低蛋白等情況，如若只是單純的想要食補，可以考慮雞蛋，牛奶等高蛋白的飲食，但是如果僅僅只是為了補腎等特定性的功效，雞蛋的並沒有此類的功效，而且在食用雞蛋時還要特別注意量，雞蛋食用過多有可能會造成膽囊不適，進而誘發膽囊炎等病症，而且蛋白質的攝入過多也並不是百利而無一害。
15樓：我擦你麻痺
你好，雞蛋對於腎臟沒有食療效果的，生活上可以吃些黑豆、黑米、黑芝麻等食物對腎臟有好處的。應忌食過硬過辣、過鹹、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。食物要選富有營養、易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。
希望我的建議可以幫到您，祝生活愉快！
16樓：匿名使用者
吃雞蛋並不能補腎，要想補腎可以找中醫幫忙開點藥調理一下
17樓：
應該是沒有，我天天吃雞蛋也沒看到補啊
18樓：匿名使用者
吃雞蛋當然是補蛋蛋，以形補形嘛
19樓：匿名使用者
應該沒幫助，要不我的腎早強大無比了！
人的記憶力下降，怎麼才能恢復呀
20樓：浙江衛健科技****
很多人還沒上年紀記憶力就開始大幅度的減退，那麼怎麼才能改變這個現狀呢，怎麼樣可以提高記憶力？應該吃什麼？
1.玉米：
玉米相信大家在生活當中很常見，玉米不僅好吃而且營養豐富，對心腦血管病人來說更加的好，而且經常吃玉米還可以健腦哦，對記憶力的提高、恢復起著一定的作用。
2.菠菜：
和玉米一樣有著健腦的作用，作為綠色蔬菜它還有非常豐富的維生素，除了對大腦有保健的作用外還可以給人的腸胃排毒，是不是感覺很厲害的樣子？
3.大豆：
大豆有著豐富的蛋白質，如果你堅持每天吃大豆的話，你會發現你的記憶力顯著的提高哦，
如果你經常需要背誦什麼材料的話，可以多吃一些大豆哦。
5.辣椒：
辣椒是蔬菜當中維生素c含量最高的一個，辣椒不僅可以提高記憶力還可以促進人的食慾，如果你不怕辣的話，生吃會比煮熟效果更加的好哦。
6.花生：
花生有著很豐富的卵磷脂，它可以延緩大腦的衰老哦，防止腦部當中血栓的形成與發生，所以很多人叫它長生果也是有一定的道理的。
7.牛奶：牛奶當中有很多的蛋白質和鈣質，還有豐富的維生素，大腦所需的是維生素正好可以由牛奶來補充，如果你感覺腦子漲漲的時候，不妨來一杯熱牛奶哦。
8：雞蛋。雞蛋可以增強記憶力，特別是還在孩童時代的時候，吃雞蛋的效果尤為明顯，雞蛋當中的蛋黃比蛋白更有營養，蛋黃中的蛋黃素是腦細胞活動的必要因素，所以多吃點雞蛋吧，記得每天吃1個哦~
如果有幫助到你，希望能採納！
21樓：
從飲食上來說多吃黑芝麻，核桃類補腦的，從習慣上多讀書看報，增加閱讀習慣，強化記憶。慢慢就好了。大腦越用越好。
22樓：洪瑋
記憶力減退後，是不能完全恢復的，只能恢復一點點。 但如果繼續 不能保證每天的8小時深度睡眠。記憶力還會繼續減退下去，直到神經衰弱、痴呆。
如果是因為工作忙，那就到了該 調整休息時間的時候了。有命賺錢，沒命花錢，也不行。 如果是因為 照顧孩子耽誤了睡眠時間，那就是 帶孩子的方式不正確。
如果是因為每天看電視，打牌，上網，玩遊戲到深夜，那就是得不償失、作繭自縛。 如果是因為病痛、憂鬱，導致無法進入深度睡眠，就要積極地開啟心結。
23樓：撩人的卷積雲
在日常生活中提高自己記憶力的辦法其實是很多的，重要的是你要做個提高自己記憶能力的有心人，在任何場合都形成習慣。我們可以從以下6個方法著手，結合自身的實際情況加以改進和完善。
1. 保持活躍。南宋著名哲學家、教育家陸九淵曾說：
「身體不運則病，精神不運則愚」。大腦就象肌肉，常鍛鍊能促進大腦發育。學一種新語言、一種樂器，用一用精英特速讀記憶軟體，或者玩玩智力遊戲都是保持大腦活躍的好辦法。
2. 每天鍛鍊。有氧鍛鍊對身體的各部分，包括大腦都有好處。
3. 減輕壓力。持續、突發性的壓力對大腦有損害。放鬆，練練氣功或者與人交談來排解壓力。
4. 吃好吃對。常吃菠菜、深色綠葉菜、三文魚、葡萄汁或葡萄酒、熱可可、全麥製品和糙米、杏仁和核桃、橄欖油、大蒜、藍莓果、雞蛋、牛奶或酸奶、核桃、黃豆和沙丁魚、海帶、南瓜、青椒、花菜、胡蘿蔔、瘦豬肉這20種食品可提高記憶力。
另外，每日多餐少食也可以通過降低血糖滴度改善神經系統的功能。
5. 善於觀察。很多時候記不住不是因為記性差，是因為看的不仔細。
頭天見到的新人，第二天再碰見就想不起來了，多半是因為沒有專門去記。訓練觀察力可以用一張自己不熟悉的畫面，看幾秒鐘後翻過去，嘗試敘述畫中的內容。每次做這個練習的時候都找一張自己沒見過的畫，多加訓練就可練就過目難忘。
6. 不斷重複。重複得越多，記得越牢。可以心裡默唸，也可以寫下來，找各種方法重複需要記住的內容。
有沒有提高記憶力的食療方法嗎，如何提高記憶力 四種食療有效提高記憶力
研究發現，用食療方法可延緩與年齡相關的記憶力喪失。一 每天應攝入3份全穀物食品 7份水果和蔬菜。所有穀物 水果和蔬菜都富含纖維，高纖維食品有助於提高記憶力，並防止可能的糖尿病併發症。最近，圖倫大學對24 44歲的糖尿病患者的研究發現，記憶力喪失和識字困難與糖尿病有關，而且可能導致他們將來罹患痴呆症。...
我記憶力有點差，有沒有提高記憶力的好方法呀，謝謝了喲
記憶力不好，都是電子產品惹的禍。機器越發達 人越笨。計算器的使用 人開始不用心算 筆算 臺式電腦 智慧手機 平板電腦等的應用 大量詞語不用背記了，字典不使用了過去曾經知道哪個字詞在字典和詞典的位置 很多需要我們死記硬背的東西，電腦就解決了。過去我們對知識的渴求有一個期盼和盼望的過程，如果這個時間逾長...
怎樣提高記憶力，怎樣提高人的記憶力
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 提高記憶力原來跟場所也有關係 記憶力不好？藥補不如食補。多吃點提高記憶力的食物就好了。以下食物是 睿...