1樓：
肥肉當然是少吃或不吃為好。不一定不吃肥肉就會引來疾病，但對於高血脂來說吃了肥肉那就如同越渴越吃鹽嘛。你可以吃點牛肉、羊肉、雞肉，高血脂最好的食品是木耳了，經常吃一點，對於降低血脂是很有效果的。
還有就是每天早晨起來第一件事就是空腹喝一杯白開水。
2樓：姑蘇養魚大佬
脂肪太高的食物不是不能吃，而是應該少吃，注意多運動是關鍵！
3樓：匿名使用者
不吃肥肉是不會引發很多疾病的，因為我們平時每天都會攝取其他很多營養，如果他喜歡吃，偶爾吃五花肉是沒關係的，但是我不贊成吃純肥肉，你想想什麼叫做富貴病？三高人群啊！有時都是嘴巴惹得禍，你要注意，吃什麼都要有個度，平時多運動就行。
4樓：匿名使用者
適當吃一點沒什麼的 別吃太多了 一兩塊就好
其實吃什麼不要緊 多運動才最重要
5樓：沙心宜六蘊
高血脂的朋友不能吃的肉包括以下幾種：
1.肥肉以及動物皮：肥肉以及動物皮飽和脂肪含量比較高，膽固醇含量也比較高。本身存在血脂異常的朋友首先不能碰的就是這類食物。
2.高膽固醇的食物：貝類海鮮、蛋黃、動物內臟等食物膽固醇含量比較高，影響身體血脂的代謝，因此需要嚴格避免。
3.過油菜品：平時像炸薯條、炸雞排、炸丸子、軟炸裡脊、鍋包肉這一類食物以及幹鍋類的、過油的比方說地三鮮、溜肉段等食物往往脂肪含量比較高，高血脂的朋友也需要避免
4.加工性的肉製品：一般外面賣的加工肉製品比方說肘子、香腸、肉乾、醬肉等等往往新增了各種調味品、食品新增劑。
國際上已經將加工性肉製品定性為一類致癌物質。因此，本身存在血脂異常的朋友更不能碰這一類的食物。
以上基本上就是高血脂的朋友需要避免的肉類。
高血脂能吃包子饅頭嗎?
6樓：米格戰鬥機
可以吃。
高血脂患者不能吃的食物有：
1、脂肪類的食物
對於高血脂的人群來說含脂肪量較高的食物絕對是禁止的，比如黃油、動物的內臟、燻肉、生豬油等，裡面含有的飽和脂肪酸太多，特別容易造成油脂堆積在血管壁上。
2、高糖的食物
身體攝入過多的糖類食物，容易把多餘的營養轉化為脂肪，從而增加血脂的濃度，所以在生活中應該避免牛奶、巧克力、糖果、麵包、各種含糖的飲料等。
3、碳水化合物
當身體攝入過多的碳水化合物，容易把糖類轉化為甘油三酯，甘油三脂對身體的壞處很多，所以在生活中減少碳水化合物，儘量遠離餅乾、粳米等。
4、動物的內臟
眾所周知動物內臟裡面含有的膽固醇是非常高的，過高的膽固醇容易影響血液的黏稠度，從而增加膽固醇。
7樓：金玉亭愛寫詩
一、在烹調動物性食品中，絕對避免油炸。較適宜的方法是蒸和烤，這樣才能使食物中的油脂滴出。
二、水果蔬菜 食用大量的水果、蔬菜、水溶性纖維有利於降低膽固醇。淡水溶性纖維（如全麥麩）能預防 便祕 ，但對降低膽固醇沒有助益。含水溶性纖維的食物有豆子、棗、蘋果、無花果、乾梅子、花椰菜、燕麥麩等。
乾梅子內含60％屬於可溶性的果膠、黃豆及其製品也具有同樣的功效。
有高血脂的人千萬不能碰哪些食物？
8樓：的瘦
有高血脂的人一定要健康清淡飲食，多吃蔬菜，千萬不能喝酒、喝高鈣奶粉、吃動物內臟、吃脂肪高的肉類、不能吃煎炸垃圾食品。
9樓：在翡翠谷抖腿的開心果
有高血脂的人不要吃肥肉，各種動物的內臟，奶油蛋糕和膽固醇含量高的食物，牛羊肉最好也不要吃，飲食上一定要葷素搭配。
10樓：匿名使用者
肥肉與內臟。這兩種食物一切要禁忌，都含有大量脂肪，膽固醇也很高，容易誘發疾病。
11樓：三棵樹
高血脂的人物不能碰這些食物，第一動物的內臟肝臟，動物的肝臟一般有大量的膽固醇，第二魚類，一般魚類的打工程度特別高，如生蠔，扇貝等。
12樓：你不敢吧
有高血脂的人千萬不能碰的食物有肥肉，因為肥肉中有大量的膽固醇，容易導致人體內血脂的升高。
13樓：眾鑫新辰美
高血脂的人是經常吃的太甜或太鹹導致的，所以千萬不能吃太鹹或太甜的東西，要適當運動，切記不能喝酒。
哪幾種肉是得了高血脂的人不能吃的？什麼肉能吃呢？
14樓：不是所有的認真都對
肥肉不能吃，高脂肪高熱量的食物都不能吃，大魚大肉要控制食用量，儘量不要吃紅肉，要吃白肉，動物肝臟，動物脂肪都不要吃。可以吃瘦肉，但是要控制量，吃一些海鮮，家禽類的肉要去皮吃。
家禽類的脂肪基本上都堆在這個皮上，所以我們可以吃家禽的肉，但是不要吃家禽的皮。因為家禽皮上的脂肪含量比較高，所以儘量不要去吃。家禽的肝臟也儘量少吃，雖然它們比豬肝羊肝牛肝裡含有的脂肪會低，但是也算是肝臟，所以要控制攝入量，每次吃一點，就不會受到影響。
說到底就是一句話，管住自己的嘴，就能夠保住自己的健康。儘量少吃肉，多吃一些綠葉蔬菜和水果，這樣既能保證我們身體健康，同時也能保證苗條的身材。
15樓：dj林林
日常生活中，我們吃的豬肉驢肉牛肉，這些肉是得了高血脂的人不能吃的，可以吃一些雞肉，因為雞肉的脂肪含量是很低的。
16樓：天馬行空
各種各樣的肥肉，動物油，動物內臟，魚仔，蟹黃等是不能吃的。可以少吃一些瘦肉，魚肉，和雞肉還有蝦類，雞肉一定要去皮。
17樓：育兒寶藏啦
不能吃五花肉，肥肉，豬蹄，羊腰子，內臟，脂肪含量多的食物。能吃雞肉，魚肉，兔肉有助於緩解血脂高
高血脂可以吃肥肉嗎？
18樓：在雲居寺做仰臥起坐的仙人掌
有部分血糖高的患者認為自己的身體是不能夠吃肉的,這樣的想法是錯誤的。血糖高並不是不能吃肉,只是要限制食用量,不能過多食用,需要控制好身體的血糖。有部分食物確實是高血糖患者不能食用的。
如果是血糖偏高,少量吃點肥肉。肥肉和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高,脂肪轉化成糖分就多,不利於高血糖患者降血糖
諮詢高血脂治療高血脂
高血脂一定要注意低鹽，ke以多吃水果，比如說柿子 蘋果 核桃什麼的，高纖維食品 還有適當吃一些粗糧，一般來說喝茶，我建議你喝 塔玀臧降cha 是一種藥茶，對降血壓也有幫助。健康生活，心態是關鍵，特別是血壓，血脂高的人群，萬事平常心，不要激動，一切淡定就好，看你這麼年輕，這一點對你的以後的健康很重要，...
高血脂能抽菸喝酒嗎 高血脂吃什麼好
高血脂能喝酒嗎 1適量飲酒。高血脂的患者可以適量飲酒，適量飲酒能夠抑制壞的膽固醇，軟化血管，增強心血管，促進人體血液迴圈，但過量飲酒就會適得其反，所以高血脂的人喝酒要有一定的限度，不可酗酒。2高血脂患者最好適量飲用葡萄酒，因為葡萄酒中提煉的超氧化物歧化酶活性特別高，其抗氧化功能比有葡萄直接提煉的高得...
高血脂吃什麼健康，高血脂吃什麼好
1 首選豆製品 豆製品中不含膽固醇。含有的植物固醇能阻止腸道吸收食物中的膽固醇。含有的卵磷脂能使膽固醇不致沉積在血管壁上形成動脈硬化斑塊，含有的大豆蛋白又能顯著降低血清總膽固醇 低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。因此常吃豆製品如豆腐 豆漿等對降低血脂很有益處，其它豆類如綠豆 芸豆等也有降血脂作用。2 山...