1樓：牧海瑤
防治吃辣上火，首先在吃辣椒的同時要注意多吃一些蔬菜，如苦瓜、黃瓜、西芹、胡蘿蔔等，同時要多喝水並且多吃水果或經常飲用新鮮果汁及清熱飲料，促進體內毒素從尿、汗中排出。梨、蘋果、香蕉、獼猴桃等水果都是不錯的選擇。其次要保證充足的優質蛋白質的攝入，如魚肉、奶類、蛋類、禽肉、豬牛羊瘦肉等。
第三要注意多使用一些蜂蜜，蜂蜜是潤氣降火的最佳營養品，蜂蜜含有多種礦物質與維生素，是人體代謝活動所必需的。每天飲用1-2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，還能起到滋補養顏的作用。採納哦
2樓：kyoya彌
1.儘量吃新鮮的辣椒，不要吃醃漬的和辣椒醬，那些沒營養滴。 2.
配合吃些涼、寒性食物：玉米、白蘿蔔、冬瓜、蘑菇、芹菜、海帶、綠豆芽、苦瓜。 3.
多喝水。 其實自己的經驗就是經常吃，但每次吃少點。身體習慣了就好了。
3樓：匿名使用者
直接吃新鮮的生的,不要吃什麼胡辣椒,油辣椒什麼的,這樣就不容易上火了,還可以補充維生素
4樓：胡椒歌惜
先把切好的辣椒放鍋中煮一道，再炒，就可以減輕一點。怕上火，喝王老吉吖！
吃辣椒就會上火怎麼降火，吃辣椒上火怎麼辦，怎麼快速降火
就食物而言，苦 味食品是 火 的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼 尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑 消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌 炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失 青色 都能達到 去火 的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的 去火 功效...
吃辣椒能幹什麼，吃辣椒有什麼好處呢？
美容，好 補充維生素 吃辣椒可除溼，增加熱量 吃辣椒有什麼好處呢？吃辣椒有什麼用處？吃辣椒有什麼好處？吃辣椒的好處 增加維生素c 增加食慾 冬天可以禦寒 吃辣椒有好處拉，尤其對女孩子啊！它可以緩解女孩子在青春期的心理的緊張。對女孩子的發育有非常好的作用。它對少量維生素的補給也好有促進作用 1.開胃消...
怎麼活才能不累呢
推薦給你，希望你快樂 快樂其實很簡單 每個人都想快樂。她像一個使者，能讓我們忘掉煩惱和痛苦。有許多人，與生俱來就有許多讓他快樂的因素 也有許多人，一生漂泊一生落魄，好像註定與快樂無緣。然而，只要你用心去尋找，很快就會發現 快樂其實很簡單。快樂是可以練習的。快樂是一種修行,你可以通過練習獲取。這並不是...