1樓：墨掣賞曉靈
1:阿膠質量要好2:一般最好吃三年陳的阿膠3:辦不到三年陳的阿膠可以在煮阿膠時放些麥冬.
阿膠怎麼個吃法，才是最有效的補血方法呢？
2樓：舞神
牛奶沖服 將阿膠粉碎成細粉狀，每次取3克置於牛奶杯中，邊加入邊攪拌，使阿膠粉充分溶於牛奶中，溫服，口感香甜綿軟，回味悠久。
3樓：孫叔
可以把阿膠壓成粉泡水喝就可以了。
阿膠怎樣吃，補血效果好
吃阿膠紅棗，喝紅糖可以補血嗎
4樓：好木木偶
吃阿膠紅棗，喝紅糖沒有補血作用。
有很多女性在經期喜歡喝紅糖水來止痛，但是大瓶紅糖水**痛經，這是一種很不科學的說法，主要是喝紅糖水是熱的，喝熱水就有緩解疼痛的症狀而已。其實紅糖水90%以上都是蔗糖，蔗糖並沒有補血止痛的效果。
阿膠是很多女性用來補血的一種佳品，但是阿膠主要是磨皮而出而成的，阿膠的主要成分是膠原蛋白，只能夠起到美容養膚的效果，並沒有很好的補血效果。
5樓：藍心花
大家經常把紅糖、阿膠和紅棗稱為「補血三寶」，那到底這「三寶」是否靠譜呢？這個說法並沒有理論依據。
紅糖屬於糖的一種，其與白糖的區別只是它由甘蔗熬製，沒有精製過，所以會保留糖的其他物質。「經期喝紅糖水」其實就等同於「喝糖水」，只能起到補充能量的作用。而阿膠由驢皮加入黃酒熬製，其中最為豐富的是營養學認為質量較差的膠原蛋白。
因此食用阿膠對補血並不會起到特別的作用，所謂吃完血氣好轉、手腳不再冰冷，只因其中黃酒起了促進血液迴圈的作用。至於乾紅棗，其鐵含量也不高，如果從補充維生素c的角度來說，鮮紅棗會很大程度優於乾紅棗，但是鮮紅棗不易消化，所以也不可多食。
希望對您有幫助，忘採納，非常感謝！
阿膠可以補血嗎？
6樓：a縉縉
吃阿膠不能補血。
阿膠的主要成分是膠原蛋白。膠原蛋白是一種蛋白質，需要在消化道里被消化成各種氨基酸，才被人體吸收進體內。所以吃阿膠和吃其他蛋白質並沒有什麼差別，只是能起到補充氨基酸的營養作用。
而且由於膠原蛋白缺乏人體必需的氨基酸，並不是優質蛋白質，吃它還不如吃富含優質蛋白質的雞蛋、牛奶、肉類。有人會說，除了主要成分，還有次要成分，焉知阿膠的次要成分裡沒有能夠「補血」的神奇物質。
動物皮裡並沒有發現含有什麼神奇物質，如果有的話，含量必定極低，在體內也不會起到作用一種物質要在體內起作用，需要達到一定的濃度才行。
7樓：王桂真營養師
阿膠，一直有著補血的說法。但是如今很多專家也指出，吃阿膠難以補血。阿膠，到底能不能補血？
8樓：庹昭定靈鬆
阿膠可以提高人體免疫力，通過補血來改善人的**狀態和氣色，有助於延緩衰老和美容養顏，是很適合女性補血的藥物。
9樓：匿名使用者
吃紅棗，阿膠可以補血
紅棗，阿膠含豐富的維生素c以及鈣鐵,中年女性骨質疏鬆較嚴重,多吃紅棗可改善。而紅糖活血散寒、補血益氣。
10樓：匿名使用者
阿膠是補血藥，不過要注意脾胃虛消化差的人不適合吃。補血可以用芪參補血口服液，見效快補血效果好，**合理。
11樓：匿名使用者
阿膠是補血、止血之聖藥，對於女性因為血虛造成的月經不調需對症**月經不調具有很好的恢復調節作用。食用阿膠，能促進血中紅細胞和血紅蛋白生成（作用優於鐵劑）。由於阿膠的功效主要是補血，適合血虛的人，因此，面色枯萎，指甲口脣沒有血色的女性在血虛時食用最適合。
12樓：來自美食街簡單的垂絲海棠
可以，而且效果特別好！可以做成阿膠美容固顏養生膏，口感很好
阿膠怎麼吃才補血
13樓：海綿323寶寶
和瘦肉、紅棗一起蒸熟吃就補血。
14樓：丿悶油瓶
。。。。。。。。。。。 首選1;阿膠15克、紅參10克、大棗7--10枚；加水250ml，蒸40分鐘，加紅糖適量，睡前一小時服用，嚴重者可以一天一劑，不是很嚴重可以兩天一劑或者三天一劑。 2；還可以用阿膠15克、紅參10克、大棗7--10枚；加入大米或者小米煮粥喝。
超市有一種阿膠蜜棗也很好的。 再就是吃一點血腸和血豆付，實際上輸血來得最快。
15樓：匿名使用者
1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。
2、新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。
3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。
4.出現貧血一般通過食補搭配飲用補血養血的雪盈茶 進行調理，它能顯著改善貧血帶來的頭暈乏力、面色蒼白、畏寒怕冷等症狀。可使女性身心健康，氣血調和，**光澤細嫩。
阿膠怎麼吃不上火
16樓：風紀委員
意見建議：現代醫藥專家發現，阿膠善於**血虛引起的各種病症，並通過補血起到滋潤**的作用，還能調經保胎，增強體質，改善睡眠，健腦益智，延緩衰老，有助於防治包括癌症在內的多種疾病。因此，人們喜用阿膠來滋補五臟，調養身體。
但有些人在服用阿膠之後，會火氣亢盛，鼻腔、口脣等處會發生許多熱瘡，或眼睛乾燥、發紅、眼屎增多，甚至出現喉嚨幹痛及大便祕結或大便帶血等症狀。引起這些症狀的，很可能是吃阿膠「上火」。
通常情況下，阿膠本身並不引起上火。但是阿膠在製作及食用的過程中，往往加入較多的糖及其他一些輔助藥物，所以會上火。人們燉服阿膠，為了增進藥效和吸收，多用黃酒來浸製，這種做法也助長了火氣。
阿膠中氨基酸的含量較高，吸收阿膠的營養成分要消耗一定的維生素，這也是上火的原因之一。
新制成的阿膠總帶有一些「火毒」，因而進服新鮮阿膠會使人產生火氣及各種腫毒症。鑑於此，按中醫藥理，剛製成的阿膠不宜服用。須將其置於陰乾處，放置三年以上（另有說法，新阿膠放置5年以上，其溫性減半，10年以上才變為平性），直至火毒自行消盡後，方可進服，此種阿膠稱「陳阿膠」。
中醫強呼叫的陳阿膠是平性的（不溫不涼），大多數人可以長期服用而不會出現不良反應。如今市面上的阿膠大多是一兩年內甚至是當年生產的，所以是溫性甚至是熱性的。
如在服用期間出現手足心熱、心煩等症狀，則可能是因為體質陰虛。可以用烏豆60克煎湯，然後和燉好的阿膠互沖服。
另外，食用阿膠時儘量不要放糖，或稍放點鹽。嗜甜食的宜用冰糖。
一次服用的量不要過大，一般體質的人一天不超過15克。
食用阿膠時，應當多喝水，多吃蔬菜、水果，儘量不吃油膩和辛辣的食物。
同時，在選擇阿膠時也一定要慎重。
阿膠怎麼吃最補血？
17樓：匿名使用者
製作阿膠糕啊，我一般用的是北京同仁堂阿膠，因為**合理，***，比較划算。將阿膠打碎後，用黃酒浸泡，再用保鮮膜封好，靜置兩天後就可以繼續製作了；鍋燒中火，依次倒入豆油、黃酒、阿膠，用勺不斷攪拌三十分鐘。隨後倒入冰糖、核桃、紅棗、桂圓，繼續攪拌五六分鐘。
最後倒入模具中，冷藏三四個小時，切片即可。
阿膠的其它食用方法：
1 牛奶沖服
將阿膠粉碎成細粉狀，每次取3克置於牛奶杯中，邊加入邊攪拌，使阿膠粉充分溶於牛奶中，溫服，口感香甜綿軟，回味悠久。
2 膨化食用
用微波爐進行阿膠膨化，得到酥香可口的阿膠珠，直介面中含化，純香持久，效果滿意，方法如下：
先將蛤粉均勻地放入微波爐的載物盤上約0.5釐米厚，然後將破碎成黃豆大小的阿膠丁相互間隔0.5釐米撒到蛤粉上面，按動微波啟動鍵，設定火力為大火，定時3分鐘即可。
18樓：丿悶油瓶
。。。。。。。。。。。 首選1;阿膠15克、紅參10克、大棗7--10枚；加水250ml，蒸40分鐘，加紅糖適量，睡前一小時服用，嚴重者可以一天一劑，不是很嚴重可以兩天一劑或者三天一劑。 2；還可以用阿膠15克、紅參10克、大棗7--10枚；加入大米或者小米煮粥喝。
超市有一種阿膠蜜棗也很好的。 再就是吃一點血腸和血豆付，實際上輸血來得最快。
19樓：爪機粉絲
做成固元膏。 具體的做法：取阿膠半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，紅棗1斤半，冰糖半斤。
將大塊的阿膠連著包裝用榔頭敲成小塊，然後再倒進食品加工機裡打成粉狀；把黑芝麻洗乾淨，在鍋裡炒幹，這樣利於在加工機裡粉碎；核桃仁在加工機裡不容易打碎，最好是在家用的小型絞肉機裡絞碎；紅棗洗乾淨，去核，再在絞肉機裡絞碎；冰糖放入加工機裡粉碎。 將這5種食品依法處理完後，放入一個大盆子裡攪拌均勻，再倒入黃酒2斤（給小孩吃時可改加酒味較淡的料酒），攪拌均勻後，放入盆子裡，蓋好蓋子，然後再放入大鍋內，隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，然後再用小火蒸1個半小時，完全蒸透就可以了。
等放涼後，放入潔淨、乾燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶裝，正在吃的那一瓶就放在外面，其餘的就儲存在 冰箱裡。因為是用酒攪拌均勻蒸熟的，所以冷藏起來，一年都不會壞。
舀的時候勺子上不能有水，補品遇水後容易發黴，如果遇到發黴的，就將上面的黴去掉，再倒入盆裡，加上蓋，上火蒸半個小時就可以繼續食用了。
20樓：閃向歐良工
在秋冬時節阿膠的確是很多女性補充身體營養的第一選擇，因為阿膠含有的營養特別豐富，而且女性會來月經，阿膠對女性身體的補血有一定的功效。想要通過阿膠補血的話可以在阿膠裡面放入一些牛奶，攪成粉末狀然後溶於牛奶中來補充身體的血量，而且還有鈣鐵等各種營養成分。也可以通過阿膠來煮紅棗吃，紅棗本身對女性的補血有很好的功效，加在一起的話補血功效會特別的顯著，然後就是阿膠和雞蛋煮成蛋花吃，效果也不錯。
阿膠怎麼吃不上火，阿膠要怎麼樣吃才不容易上火呢
有些人在服用阿膠之後，會出現火氣亢盛的表現，如鼻腔 口脣等部位出現許多熱瘡，或眼睛乾澀 發紅 眼眵增多，甚至出現喉嚨幹痛及大便祕結或大便帶血等症狀。產生上述症狀的原因是服用了新鮮的阿膠所致。現存製作工藝的侷限性，新制成的阿膠總帶有一些火毒，因而進服新鮮阿膠會使人產生火氣亢盛及各種中毒症狀。從中醫理論...
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