1樓：l殺t生d丸
1:注意電腦有輻射
2:不管是學習工作還是 娛樂時間都不要太長 經常走動哈
3:注意眼睛 不要離螢幕太近 最好配一副防輻射眼鏡
2樓：
幾小時休息一會，望遠，常洗臉，眨眼運動
3樓：
買個液晶顯示器，配一副專用眼鏡，把字型換成微軟雅黑，適時休息一下
4樓：剛喬幹悅欣
多喝水,不上網後用水洗一下臉
5樓：盤永芬方儀
1儘量不要一個姿勢長期坐在電腦前
適當換換姿勢
2每兩個小時遠眺一下
閉閉眼睛
3電腦前放一小片仙人球
4電腦重新整理頻率調高點
亮度適當調低
5多吃綠葉蔬菜和vc多的水果
6多喝水
保證睡眠
7心裡放輕鬆點
我天天電腦前12個小時
也這麼過來了
沒啥問題。注意點就好。
6樓：祈士恩白鸞
學會一邊思考一邊將眼光由電腦螢幕轉移到窗外。在某些辦公室為了達到這個目的放有養魚缸：注視著水和魚會使你放鬆，同時又不影響你集中精力。
如果你每兩個小時可以有超過20分鐘休息的話，建議你到工作地點外的地方散散步。
7樓：麼珉樊合
多喝水每2個小時
對窗外凝視3~5分鐘
其實沒什麼好辦法
我基本每天9個小時面對電腦（長期）
沒什麼不良反應
除了胖了點
8樓：琴仙俎安宜
要多眨眼睛，防止眼睛乾澀，得乾眼病！
長期對著電腦應該注意什麼？
9樓：
長期對著電腦辦公，腦子會變遲鈍？它才是罪魁禍首？
10樓：聲石衷爾容
多喝水或者綠茶，每隔1小時放鬆下！旁邊擺盆綠色植物~~
11樓：暨慈曾攸
長時間面對電腦會對身體造成不良的影響。尤其是眼睛和關節部位。建議你每隔一段時間就放鬆一下，目視遠方，活動一下關節。防止眼神經過於疲勞和關節部位長時間不活動導致其他的症狀發生。
12樓：蹉蘊風中
注意保護眼睛，還有要隔一段時間活動活動。最好用眼睛**窗外遠處的事物，來環節眼睛疲勞。身體上的就要靠活動了。
長期坐在電腦前對著電腦工作需要注意什麼？
13樓：村裡唯一的希望喲
1，長期使用電腦，最容易受到侵害的就是眼睛，視力下降、眼睛乾澀、眼紅。容易得腕關節綜合徵，俗稱「滑鼠手」。若是坐姿不正確，還容易出現頸肩腰背痛；
2，多吃水果蔬菜，有一個好的衛生習慣，每隔一段時間休息一下，讓眼睛放鬆一下，保持一個正確的坐姿；
3，在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射對人體的傷害。
14樓：匿名使用者
保持正確的坐姿，連續使用2小時休息一會兒。眼睛干涉可滴眼藥水，但次數不可多！電腦桌上放一仙人球之類的綠色植物。
用眼疲憊時可做眼保健操。
15樓：敏同光
除了一樓說的外、還要活動一下胳膊、腿；
經常面對電腦應該怎麼辦？
16樓：那年盛夏時光
經常面對電腦，眼睛乾澀，疲勞，小妙招學起來，眼睛瞬間變輕鬆！
17樓：飄雪無垠無悔
經常面對電腦應當注意勞逸結合：經常使用電腦的人，如果連續使用1個小時左右的電腦，最好休息10分鐘，多活動活動頭部或腰部，以免頸椎腰椎受損。
保護視力：長期使用電腦的人健康專家告訴我們，要想保護好視力，除了適當的休息外，還要注意補充富含維生素a的食物，利用休息的時候目視前方，經常做一下眼保健操，保證充足的睡眠。
一、養成良好的衛生習慣：
經常使用電腦的人，最好不要一邊使用電腦一邊吃東西，更不要在電腦桌旁吃飯。因為這些不良的生活習慣很容易引起消化不良反應或胃炎。無論是自用的還是公用的電腦鍵盤，都會大量的細菌存在，使用過後最好認真仔細地清洗雙手，以免電腦鍵盤不乾淨，上面的細菌傳染而影響身體健康。
二適當補充營養：
經常使用電腦的人，視網膜上的視紫紅質就會被消耗掉，這種視紫紅質成分主要是由維生素a合成的。那麼，經常看電腦吃什麼好呢?經常使用電腦的人應該多食用胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充維生素a和蛋白質的缺失。
用電腦時多飲用茶水，因為茶葉的功效與作用可是有很多，茶葉中的茶多酚等活性物質有抵抗放射性物質的功效。
三、辦公室正確的坐姿很重要：
使用電腦時只有坐姿正確才能舒適健康。最好將電腦顯示器中心位置安裝在與使用者胸部同一平行線上，與電腦的距離最好保持在40-50釐米，選擇能調節的椅子最佳。使用電腦一段時間，最好起身活動活動，經常眨眨眼睛，這樣能起到調節和改善視力的功效。
四講究工作環境，注意勞逸結合，保護視力：
電腦工作室的光線最好要適宜，不能過亮或過暗。一定要保持室內的清潔，定期清除室內的粉塵及微生物，經常對電腦空氣過濾器進行消毒處理，合理調節風量。
長期面對電腦的人，在飲食上要注意一些什麼呢？
18樓：
主要注意1.減少輻射傷害:加防輻射膜；定時離開10來分鐘去屋外；光線不要太強太弱；2.
滑鼠與鍵盤要間隔交錯使用,防止手指和手腕過度疲勞；3.如可能或可行,可戴黃色鏡片眼鏡以保護眼睛；每兩天吃一顆v.a,可減輕對視網膜的損害；4.
加強營養,適量增加高蛋白食物如雞蛋、牛奶(這兩種食物營養最平衡,一個蛋能孵出小雞；盡吃牛奶能使犢牛生長幾個月)魚等5.儘量少熬夜
19樓：仔璇
注意防輻射,多吃海帶,多和酸奶.
長期對著電腦應該注意什麼？
長期面對電腦應該注意什麼，怎麼防輻射？
20樓：哎呀
一、簡單回答：
長期面對電腦，應注意的只是長期近距離看螢幕對眼的傷害，以及長時坐著缺少運動對身體的不利影響而已。
二、相關知識：
1、當前的電腦不會有高能粒子輻射，電磁輻射也與普通電器產生的輻射基本相當，很小。少量的電磁輻射對人體的危害至現在為止沒有明確的證據。
2、「輻射」這個詞讓很多人害怕，卻不知道現在人們常提起的「電磁輻射」與「放射性輻射」完全不是一個危害等級。現在人就生活在無處不在的「電磁輻射」中，我們的手機、手機基站是最多，最嚴重的「電磁輻射」源。過去的無線廣播，無線電視臺也是嚴重的「電磁輻射」源，當然現在因為使用者少了，也就慢慢少了。
3、手機及手機基站的「電磁輻射」是電腦產生的「電磁輻射」的百倍以上，很簡單的理解，如果電腦產生的「電磁輻射」與手機相當，那就可以被別人捕獲訊號，並進行處理解密，電腦上的資料將無機密而言了。所以，與其擔心電腦的「電磁輻射」，不如擔心手機的。
4、現在的我們，生活於手機的汪洋大海中，基本上身邊的每一個人都會帶著一臺手機，如果擔心「電磁輻射」，那就沒法生活了。好在，我們多數人都在這「電磁輻射」的海洋裡活得好好的~~
5、之所以有電腦的「輻射」一說，與電腦過去的歷史也有關係，電腦在20年前基本上使用的都是crt顯示器（玻璃管x射線激發顯示器），那種顯示器靠x光線打在熒光粉上來產生影象。那種顯示器是會產生x光射線的，這種射線是「放射性輻射」，是高能級的，雖說合格的產品漏出的「放射性輻射」很少，但也是對人體明顯有害的。再次重複，現在的電腦使用液晶顯示器，沒有「放射性輻射」。
6、當然，現在電腦的液晶顯示器也不是對人無害的，主要是它發出光線並不自然，長期盯看對視力很可能有影響（各人體質不同，影響也不同）。
21樓：匿名使用者
第一招：保證熒光屏清潔。每天開機前，用乾淨的細絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。
第二招：隔離最重要。 要學會使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。
比如使用美白保溼隔離霜、防護乳。另外，用點具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障，但不要用油性粉底。
第三招：經常清潔。「靜電吸塵」用會讓你的臉很髒。半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質選用不同系列的潔面乳清洗，讓**放鬆；下班後要及時洗澡。
第四招：經常補水。電腦輻射會導致**發乾。
身邊放一瓶水劑產品，如滋養液、柔(爽)膚水、精華素等，經常給臉補補水。在自己的護膚用品中新增一些水分高的護膚霜和抗皺霜。多喝水，既能補充肌膚水分流失，又能促進新陳代謝。
第五招：每星期做一次深層清潔**和保溼**
對**進行深層清潔和保溼。這有助於收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按膚質使用個人專業護理品，同時注意配以正常的作息、飲食。
不過，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續使用才會顯露出效果，三天打魚兩天晒網是沒有用的。
第六招：經常喝綠茶。綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。
第七招： 用1：5比例的甘油和白醋塗搽**，既能讓肌膚變滑嫩，又能省錢。
第八招：經常喝新鮮果汁和生菜汁。 不經煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的「清潔劑」，能解除體內堆積的毒素和廢物。體內的毒素少了，**也會光潔許多。
tips：自制幾種有益的果汁
蘋果汁：用蘋果加少許砂糖做成，飲用時加入幾滴白蘭地，風味特佳，能使人精神振作，面色紅潤。
橘子汁：用鮮橘、蘋果、胡蘿蔔以1：2：1.5的比例，加適量蜂蜜做成，對**、眼睛大有裨益。
胡蘿蔔汁：用等量胡蘿蔔和蘋果攪碎，加入適量蜂蜜做成，能促進肝、腎的活力。
黃瓜汁：用等量的黃瓜、胡蘿蔔、柚子或橘類、蘋果，加適量蜂蜜做成。
西紅柿汁：用不去皮的西紅柿與等量的蘋果加適量蜂蜜做成。
希望採納哦
22樓：分享快樂
主要需要休息，多活動頸椎和手腕還有，多走動，眼睛四處活動看看別的
長期面對電腦，頸椎疼，長期對著電腦頸椎疼痛如何處理？
你好 頸椎病可能性很大，長時間保持同一姿勢伏案工作，頸肩部的肌肉一直處於緊張強直狀態，血液迴圈不暢，極易導致頸椎病的發生。建議做頸椎ct檢查一下，頸椎病是頸椎的慢性退行病變，屬於無菌性炎症，打針吃藥無法消除無菌性炎症，建議採用中醫膏藥外貼法，膏藥有強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛的功效，不僅能控制阻止骨...
長期對著電腦會不會長斑，長期面對電腦輻射，臉上毛孔會不會變大？會長斑嗎？
會啊。我就是，工作需要，天天得對著電腦，後來臉上就開始長斑了，不過總不能辭職吧，後來吃了別人推薦的德彤寶祛斑膠囊，還不錯，斑去的聽徹底，主要是中藥成分的，比較靠譜吧 時間長了就容易長，我同事現在就長斑了，我想多少和她總在電腦前有關係。她以前臉上很乾淨的，現在正在吃藥調理，感覺比以前好多了。電腦無非就...
長期在電腦前工作應注意什麼，長期坐在電腦前對著電腦工作需要注意什麼？
科技的發展，電腦已成為工作 學習中必不可少的一部分，在給大家帶來方便的同時也不得不接受它在身心兩方面對我們健康的威脅，瞭解電腦 病 防治電腦 病 已經成為我們刻不容緩的事情。眾所周知電腦存在輻射，但是對其具體的輻射對人體的危害卻知之甚少，電腦輻射主要由電磁場 x射線和熒光屏光線的影響，引起的頭腦發昏...