1樓：陌陌兮顏兮顏
去火，美容，很多好處，最好，溫性和良性的東西一起吃，這樣才能互不喔
2樓：冰雪陽光久久
一、薏米黑芝麻熬粥的好處有：
1、祛溼利水，健脾補肺，健脾可以補肺，祛溼可以化痰，亦可用於**肺熱肺癰肺痿之症，和芡實同用，更是相得益彰，互補缺失，薏米皆清補脾肺之藥，還有補腎壯陽的功效。
2、健脾益胃，山藥薏米芡實粥補氣血，健脾胃的功效是眾所周知的，脾胃為後天之本。
3、補腎益精，腎為先天之本，精，氣，神乃人之三寶，芡實滋精固腎從容有力，芡實不但止精，而亦能生精，黑芝麻芡實搭配是補益腎精的絕佳首選。
4、這幾樣食材搭配正好彌補了單一食材的營養不完整，薏米芡實黑芝麻熬粥的營養非常豐富，擁有完全蛋白質、優質脂肪，多種礦物質，維生素，纖維素等，可以補充胃腸需要的營養素，容易消化吸收，又減少胃的蠕動，有利於胃腸恢復，還有黑髮，生髮的功效。
二、薏米芡實黑芝麻熬粥的做法：
1、薏米、芡實、黑芝麻放200克。
2、把食材洗乾淨，放入鍋裡泡三個小時。
3、坐鍋**，慢燉兩個小時以上。
4、依據個人口味可以加點冰糖，放涼，就可以吃了。
薏米和黑芝麻煲粥有什麼好處
3樓：匿名使用者
黑米所含錳、鋅 、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的維生素c、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。主要營養成分(糙米)：
按佔幹物質計，含粗蛋白質8.5-12.5%，粗脂肪2.
7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%。
黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高 1~3倍;更含有大米所缺乏的維生素c、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，用黑米熬製的米粥清香油亮，軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補作用，因此被稱為「補血米」、「長壽米」等;我國民間有「逢黑必補」之說。
為了讓人們更方便的享受黑米所帶來的益處，紫陽縣康兮壽兮特將黑米加工為易攜帶，易食用的黑米糊產品。通過對黑米的分析我們不難看出康兮壽兮黑米糊適用於各個年齡階段的人們食用，特別是那些產後婦女、先天性貧血、腎虛的朋友。
4樓：唐金麗
薏米是有美白效果的，而多吃黑芝麻是可以滋養頭髮，減少白髮生長，尤其是青春期多吃黑芝麻是很有好處的，對頭髮的效果特別好。
薏仁米黑豆黑米黑芝麻煮粥有什麼好處
5樓：健康生活新
黑米所含錳、鋅 、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的維生素c、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白髮、婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養作用。主要營養成分(糙米)：
按佔幹物質計，含粗蛋白質8.5-12.5%，粗脂肪2.
7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%。
黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高 1~3倍;更含有大米所缺乏的維生素c、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，用黑米熬製的米粥清香油亮，軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補作用，因此被稱為「補血米」、「長壽米」等;我國民間有「逢黑必補」之說。
為了讓人們更方便的享受黑米所帶來的益處，紫陽縣康兮壽兮特將黑米加工為易攜帶，易食用的黑米糊產品。通過對黑米的分析我們不難看出康兮壽兮黑米糊適用於各個年齡階段的人們食用，特別是那些產後婦女、先天性貧血、腎虛的朋友。
黑芝麻薏米粥的功效是
6樓：漢瑪克
黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣、補腦的作用，可用於**肝腎精血不足所致鬚髮早白、脫髮、皮燥發枯等病症，在烏髮養顏方面的功效奇特；薏米富含膳食纖維，有活血養顏，預防高血壓、高血脂、心血管疾病等功效。常吃黑芝麻薏仁粥，令你健康且秀髮烏黑閃亮。
喝薏米,黑米黑豆黑芝麻百合熬的粥有什麼好處
7樓：不會取名的
薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效。薏仁含有豐富的蛋白質分解酵素，能使**角質軟化，對**贅疣、粗糙不光滑者，可長期食用薏米粥。黑米粥是以黑米、粳米、大豆等為原料熬成的粥，此粥補氣養血，保產育胎。
對孕婦來說，常食此粥，有利於孕婦及胎兒的健康，尤其對胎兒的大腦發育有著特殊作用。
眼疲勞主要是由於電腦辦公、看書或看電視等長時間過度用眼而產生的眼睛疲勞。黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、煙酸等營養物質，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強免疫力。
現代醫學認為，枸杞能有效緩解疲勞、降低血壓、保肝降糖、軟化血管、降血脂、治腎衰。體質虛弱、抵抗力差的人更適宜長期食用。
黑芝麻粥補肝腎，潤五臟，適用於產後乳汁不足、消瘦、便祕、鬚髮早白等。主治五臟虛損，慢性便祕，老年血管硬化、肺燥咳嗽等症。
百合粥是一道傳統的漢族藥膳。養陰潤肺，寧心安神。將百合用清水洗淨泡軟。粳米淘淨，與百合一起加水煮粥。粥成時加入冰糖，溶化後稍煮片刻即可。
8樓：古人為什麼玩玉
1、可以養心、安神、健胃、生津止渴。
2、粥其實是最好的上乘補品，它改變了我的一生。我幼年身體差，厭食，家裡人多，農村條件差，無人管我，不知為什麼，自己愛上了煮粥喝的遊戲。喝了一碗又一碗，喝足了，跑一跑，又轉回家喝。
從那以後，我的食性開始好，身體開始強健。我現在能吃一斤米的稀粥，但吃不了一斤米的飯。
3、粥要煮得稀、稠，要象水一樣能流，不要放糖。喝要多喝一些，不要怕多喝了它，每天堅持多喝，慢慢食慾會大增。喝粥後，室外多走動。
9樓：匿名使用者
有補腎益精的作用，並且可以烏髮。
中醫中，黑色的食物可以起到補腎的作用，所以黑米黑豆黑芝麻都有補腎益精的作用，薏米營養價值豐富，可以除溼，百合有潤肺的作用，所以上述食材都是對人體有益的，長期食用可以烏髮明目，益精血。
10樓：菠蘿君
黑米可以健脾開胃、黑豆可以健脾祛溼，還可補血，黑芝麻小孩吃了可以增強免疫力，百合可以清熱生津，薏米仁有健脾利溼的作用，核桃可以補腦，這幾個煮粥是可以喝的。
11樓：目標就前方
健脾胃，增強食慾，補腦，益氣，有利身體健康。
12樓：匿名使用者
補腎 活血 解毒 ！還有 黑髮作用
13樓：知海致遠
1、紅豆薏米芡實粥有健脾益胃的作用。紅豆薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的。脾胃為後天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調養好是健康的根本。
2、紅豆薏米芡實粥有補腎益精的作用。腎為先天之本，精、氣、神乃人之三寶，芡實不但止精，而亦能生精。
3、紅豆薏米芡實粥有祛溼利水，健脾補肺的作用。薏米主要功效在於健脾去溼，健脾可以補肺，祛溼可以化痰。所以薏米，亦可用於**肺熱肺癰肺痿之症。和山藥同用，更是相得益彰，互補缺失。
炒熟的黑芝麻。芡實，蓮子，黑豆。黑米。薏米，山藥，這幾樣1比1磨成粉煮粥喝。長期喝有什麼好處?
14樓：
親。是有好處的。但是經常吃會導致維生素c明顯降低了。
請問黑豆黑米黑芝麻紅豆薏米芡實蓮子可以放一起煮粥喝
你好,可以的。紅小豆可補血利尿 黑米 黑芝麻 黑豆可補腎養血 生髮烏髮 核桃補專腎健腦 薏米健屬脾滲溼 紅米桂圓可養血 蓮子芡實補腎養心 枸杞子滋補肝腎明目。意見建議 可一起熬粥,1周服用2 3次即可。可以 和改善頭暈乏力 失眠健忘 發白脫髮 腰膝痠軟 視物模糊 雙目乾澀等情況。服用期間忌食生冷辛辣...
赤小豆薏米芡實熬粥的比例是怎麼加的
材料 薏米 紅豆 芡實 雞頭米 冰糖 操作步驟 1 將薏米和紅豆分別用清水洗乾淨，提前浸泡1晚上。浸泡的水用倒掉，留下來煮粥。2 芡實清洗乾淨，提前浸泡2小時以上。3 將紅豆薏米倒入燉鍋中，水量是食材的三倍，大火煮開10分鐘，再轉小火慢燉1小時左右。4 燉到紅豆和薏米開花，轉大火加入冰糖，湯汁少的話...
什麼與薏米一起熬粥對身體有好處，薏米和什麼一起煮粥最好？
薏米紅豆粥讓你百病不侵 本是給爸媽買了一本養生書 活到天年 到手後一翻，發現對俺這些中青年人也非常有幫助。尤其是這個薏米紅豆粥，自己做了幾天後，身體感覺的確不錯,於是這段時間逢人就推薦,在把書寄給爸媽前,我先把它摘錄到部落格裡。不過,我沒有采用作者推薦的做法，太麻煩，而是用爸爸推薦的方法做的，非常省...