1樓：泉厹小
糖尿病患者的飲食確實需要控制，避免吃一些升糖指數高的食物，也就是吃到肚子裡吸收特別快的食物，就會讓血糖迅速上升，會讓血糖波動較大。我們都知道澱粉屬於升糖指數高的食物，粉條也是由地瓜澱粉或者是土豆澱粉經過加工製作而成的，表面看來，粉條也是澱粉一類的食物，但是粉條屬於直鏈澱粉，不容易糊化和老化，屬於慢消化類的食物，所以，澱粉就不屬於高升糖指數的食物了。
糖尿病患者可以吃粉條嗎?
糖尿病人是可以適當吃一些粉條的，但是並不代表粉條是低升糖指數的食物就可以多吃。吃多了一樣會讓血糖升高的。而且，粉條屬於主食類食物，在計算飲食量的時候，要把粉條算在主食裡面，也就是說如果吃粉條，就是相對減少米飯或者饅頭的量，這樣才能保證碳水的總攝入量。
粉條也不要煮得過於軟爛，這樣會加快粉條的消化和吸收。
糖尿病患者吃飯不要吃得太飽，如果沒有飽腹感，可以多吃一些青菜來增加飽腹感，比如白菜、菠菜、黃瓜等低糖食物，或者是一些膳食纖維等，油炸食品要少吃。在血糖控制得比較平穩的時候，在兩餐之間可以適當吃一些水果，避免在飯後馬上吃水果，避免血糖大幅度波動。
適合糖尿病患者的運動?
糖尿病患者除了控制飲食來控制血糖，還需要適當的運動。不能怕血糖升高而拒絕食物，食物還是我們人體的重要能量**，所以，糖尿病患者不是不能吃各種食物，而是要掌握量和時間，而且血糖控制的平穩的時候，要適當增加營養。我們來看一下，哪些運動適合糖尿病患者。
1、散步
散步非常適合年齡比較大的糖尿病患者，如果在此之前一直都沒有進行什麼鍛鍊的話，可以從每天10-15分鐘開始，然後循序漸進，逐漸增加到每天30-45分鐘，速度也可以逐漸加快，尤其是在飯後15分鐘進行散步，可以幫助降低餐後血糖升高。
餐後散步不僅僅能夠幫助老年人進行血糖控制，任何人餐後散步都會從中受益，因為每個人吃過飯後都會出現餐後的血糖峰值。對於長期坐在辦公桌前的你，午飯後去散散步，就不會在飯後昏昏欲睡了。對於孕婦來說，餐後散步也非常有利，可以降低妊娠糖尿病的風險。
2、游泳
如果沒有**方面併發症的糖友，可以選擇游泳，游泳能夠幫助消化熱量，改善身體靈活性，對於手腳無力、麻木或者疼痛的患者來說，在水中運動能夠減少對關節的衝擊力，很適合同時患有關節炎的糖尿病患者。
3、太極拳
太極拳是一種能夠改善平衡能力、提高身體靈活性的運動。尤其是老年糖尿病患者，每週參加兩次以上的太極拳運動，每次1個小時左右，對平穩血糖有很好的幫助。太極拳非常適合患有心臟疾病的老年患者，有利於減輕體重，提高胰島素敏感性，改善血糖血脂的代謝等。
同時太極拳還能緩解壓力，讓人心情舒暢，保持心態平和，是一項不錯的運動。
總之，糖尿病患者不僅要控制飲食，還要適當的運動。
2樓：我是問答小能人
粉條含糖並不高，但是粉條的成分是碳水化合物，糖尿病人吃多了會有害處。
3樓：小藍木時尚生活
可以吃粉條。粉條的含糖不高，但是也有不同的產品，需要看清楚含糖指標才食用。
4樓：勤奮的花大喵
儘量少食或者不吃，粉條中的糖分很高。不管是哪種原料製作的粉條，其主要成分都是澱粉，澱粉含糖量很高，對糖尿病患者是非常致命的，所以儘量少食或者不吃。
5樓：胖胖舵
糖尿病人最好不要吃太多粉條，粉條雖然不是甜的，但是碳水化合物含量高，升糖會比較快。
血糖高不能吃麵條和粉條嗎？
6樓：小紛
你好，可以吃，不過這些都是澱粉類食物，必須適量吃，吃過了澱粉類食物，主食必須適應減少，不然澱粉超標，血糖會明顯升高，造成不適。
第一：粉條
粉條一般是用紅薯、馬鈴薯為原料加工而成的絲狀或條狀粉製品，比較細的我們都叫粉絲，也有的地方的粉條是用綠豆粉、玉米粉、高粱製成的，粉條含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸，還有鈣鎂磷等礦物質，比我們常吃的米飯麵條更有營養，升糖速度也要稍慢一些
第二：澱粉含量
粉條屬於澱粉類食物，澱粉類升糖快，可以適量吃，但是算主食，不能當成菜，就著粉條吃饅頭餅子，十分利於人體吸收，作為糖尿病人來說，比正常吃主食升高血糖的速度還要快一些，所以糖尿病人是不適合吃粉條的，如果一定要吃，就要至少減少等量的主食的攝入量才可以
第三：糖尿病人吃粉條
粉條是用紅薯、土豆等含有澱粉較多的根莖類食物加工而成的，很多糖尿病人之所以不敢吃粉條就在於它們經消化吸收後提供的葡萄糖較多，其實粉條與常吃的米麵等主食類似，運用食物搭配和置換的原則，只要用粉條和米麵做置換即可，比如吃了一兩的粉條，就少吃一兩米麵，最終吸收的葡萄糖便基本相同，做到了既吃了粉條，血糖也不會有大的變化
第四：升糖原因
有很多糖尿病患者在吃了粉條、紅薯、土豆等之後，餐後血糖有所升高，最根本的原因就是沒有進行食物之間的置換，沒有減去相應的主食量，當然碳水化合物就會攝入過量，餐後血糖也就會升高了，血糖高、血脂異常、血壓高或者需要**的人，應多選擇消化速度慢的慢消化澱粉
第五：注意事項
學會食物置換，糖尿病人想吃什麼都能做到，比如紅薯、土豆、山藥、南瓜等等，只要當作主食來對待，想吃這些食物了，就少吃一點主食，而且實際上紅薯等比米麵的含糖量低，通常可以按2份紅薯置換1份主食的比例來置換，而且也要像吃米麵一樣配上蔬菜一起吃，不要幹吃，就不會對餐後血糖產生多大的影響。
7樓：王桂真營養師
對於高血糖的人來說，很多人不敢吃麵條，就害怕吃完麵條之後血糖飆升。其實，麵條這樣吃，血糖也會變平穩。
8樓：
血糖高的人可以吃麵條和粉條，都要控制食量，裡面有很高的澱粉。
9樓：金融**類行家
高血糖人群最好少吃麵條，因為容易消化和吸收可能會導致血糖快速升高。麵條含有一定量的糖，但這並不意味著高血糖的人不能吃麵條。他們只需要注意控制麵條的「數量」，通常是一到兩個左右。
定期做好血糖監測，及時發現血糖動態，及時控制血糖，把危險降到最低，這個是比較重要的。可以喝香靈菌菇粉，天然可食用真菌，緩解改善血糖高。
糖尿病人可以吃紅薯粉條嗎
10樓：糖人食驗室
太高了！糖尿病人吃紅薯粉條酸辣粉升糖高不高？可以吃一點嗎？
11樓：犁景明貫丙
紅薯的營養保健作用是可以肯定的，它含有優良品質的膳食纖維和微量元素，的確能夠預防糖尿病的發生。但如果患了糖尿病，就需要控制飲食的總熱量，而紅薯中含有較多量的澱粉、多糖，如果多食就容易造成熱能超標而影響血糖的控制。但是這並不意味著糖尿病患者就不能吃紅薯。
在總熱量不超標的範圍內，2兩的紅薯可以對換半兩主食，而且同等量的主食與紅薯，食用後者對身體更有好處。
12樓：檸檬愛美
您好，糖尿病患者是可以吃紅薯粉的，但是不能多吃。紅薯粉是紅薯製造而成，100克的紅薯熱量是同量大米的三分之一，紅薯中的碳水化合物成分相對於大米、面來說是比較低的，飽腹感比較強，不容易造成脂肪的堆積和熱量的超標。紅薯還有利抵抗糖尿病。
具體情況建議您可以到當地正規機構詳細諮詢，謝謝！
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13樓：我一隻兔子
紅薯粉條的升糖指數較高,一般不建議糖尿病患者使用,正確的做法應該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,儘可能做到穀類,肉,蛋,奶,蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養.建議吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.
蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米麵,蕎麥麵,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.
糖尿病能吃紅薯粉條嗎？
14樓：薄辭檀秀潔
您好:紅薯粉條的升糖指數較高,一般不建議糖尿病患者使用,正確的做法應該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,儘可能做到穀類,肉,蛋,奶,蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養
糖尿病人能吃粉條和豆腐腦嗎？原因是什麼？
15樓：dj林林
糖尿病人吃粉條和豆腐腦其實是沒有什麼太大的關係的，可以正常的吃，這樣也不會影響糖尿病人的身體健康，因為粉條和豆腐裡面糖分很少。
16樓：土豆地瓜豆角
糖尿病人可以吃粉條和豆腐腦，但是一定要注意，不要吃的太多，注意量，因為粉條裡面特殊的這種營養成分讓血糖升高。
17樓：森山柳
糖尿病人什麼都能吃，但要界定出哪些食物不能多吃，適量與少吃和象徵性的品嚐一下的界限，多積累經驗深刻了解每樣食物的性質與功效，頭腦清晰，管理好自己最為重要。
18樓：黏黏甜甜戀戀
因為豆腐和豆腐腦是純天然的植物，並沒有含太多的糖分。糖尿病人多，攝入糖會造成血糖急速升高。所以糖尿病人多，吃些豆類還是很好的。
19樓：念水一傾城
適量是最關鍵的控制標準，粉條含澱粉較多所以要控制餐量和食用方法，糖尿病合併腎病的要注意食用豆腐腦的量。
20樓：小蔡愛美食
患有糖尿病的人可以吃豆腐腦，但是不能吃粉條，因為豆腐腦屬於低熱量食物，而粉條屬於高熱量食物。
21樓：匿名使用者
粉條不能吃，醫生特別科普過，豆腐可以吃，鹹豆花可以吃，甜豆花還是算了。
22樓：知行聯盟
糖尿病人能吃粉條和豆腐腦嗎？原因是什麼？
粉條含糖高 嗎
23樓：辣辣
粉條它是bai以紅薯、馬du
鈴薯等為原料，然後zhi紅薯等經磨漿沉澱等dao加工後製成的絲條狀乾燥的版特色傳權統食品。其主要成分為澱粉，而澱粉由許多葡萄糖分子縮合而成的多糖。澱粉類食物容易導致血糖升高，如果單吃這類食物就一定會升高血糖，因此，糖尿病患者是不能吃粉條的。
粉條含糖高不高?肯定是高。據有關日常食物含糖量統計來看，粉條排在最高位，如：
18-20%香蕉、紅果、甘蔗、哈密瓜;50-60%切面、烙餅、油餅、巧克力、柿餅;70-80%米、面、玉米麵、蜜棗;85%粉條、粉絲。
24樓：
含糖量來食物含糖量食物1％南源瓜、紫菜、生菜2%菠菜、芹菜、小白菜、小青菜、西紅柿、冬瓜、黃瓜3%大白菜、青菜心、韭黃、豌豆苗、茄子、酸菜、豆腐4％綠豆芽、油菜、韭菜、春筍、茭白、花菜、空心菜、西瓜、扁豆5％小蔥、青蒜、辣椒、絲瓜、韭菜花、醬豆腐6%白羅卜、冬筍、黃豆芽、豆腐乾、桃、枇杷、豆牙7－8%香菜、毛豆、黃胡羅卜、紅胡羅卜、蔥頭、櫻桃、檸檬9－10％榨菜、蒜苗、杏子、葡萄、柚子、豆腐皮11－12％柿子、沙果、桔子、梨、橄欖、豌豆14－17％荔枝、山藥、蘋果、土豆、石榴、西瓜子18－20％香蕉、紅果、甘蔗、哈密瓜50－60％切面、烙餅、油餅、巧克力、柿餅70－80％米、面、玉米麵、蜜棗85％粉條、粉絲
糖尿病能吃，小番茄嗎，糖尿病能吃蕎麥麵嗎
首糖尿病患者是可以吃西紅柿的，不過這裡說的西紅柿主要是指大的西紅柿，對於小的西紅柿，也就是聖女果是不建議吃的，因為小的西紅柿目前來說，很多都是比較甜的。糖尿病飲食主要是少油 少鹽的清淡飲食，主要是進餐的時候控制每餐主食的量，在控制主食的量的基礎上，應季的蔬菜，炒的清淡一點是可以儘量吃的，以吃蔬菜吃飽...
糖尿病能吃豬血嗎
好像是最好不要吃，會產生不好的影響！在報紙上看到過，吃鴨血不利於糖尿病高血壓，豬血應該也類似？可以吃的。豬血含有豐富蛋白質，及其他營養素。糖尿病患者，除了正確服用藥物外，飲食也很重要，主要是控制糖的適入量。適量食豬血，能補充老年人體內蛋白質不足，提高免疫功能，改善血迴圈，有利於增強體質，防止疾病。豬...
糖尿病能吃榴蓮嗎，請問糖尿病人能吃榴蓮嗎？
榴蓮雖然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易導致身體燥熱，其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起 上火 消除燥熱的方法是在吃榴蓮的同時喝些淡鹽水或吃寫水分比較多的水果來平衡，梨 西瓜都是很好的選擇。不過，榴蓮的最好搭檔是被稱為 水果皇后 的山竹，只有它才能輕易降伏 水果之王 的火氣，保護身體不受損害...