1樓：巴水苼
想讓自己保持清醒，就需要我們在晚上應該正常休息時早睡早起，這樣才能保證白天的工作學習和生活能夠充分的清醒。
所以調整飲食，調整作息習慣，慢慢的就會讓自己恢復非常健康的狀態而保持清醒。
2樓：
要想讓自己不困 ，保持清醒 ，可以多運動 ，可以喝咖啡或者茶葉 ，但是 無論用什麼辦法 ，都是有時間限制的 ，當人長時間不睡覺 ，大腦就會自動 抵制 ，強迫讓自己休息 。所以現在 高速公路 ，要求司機 四個小時以內必須休息20分鐘以上 ，是非常有道理的 。如果開車的司機超過四個小時 就很容易因疲勞 而造成 車輛事故 。
3樓：小家庭啡擲
根據你的這種問題的情況，無論是工作還是學習，犯困都是非常常見的情況，但是經常犯困打瞌睡，可以導致做事的效率下降。因此，要保證輕型不犯困，通常可以採取以下的措施：第一，首先就是保證足夠的睡眠的時間，比如晚上一定要保證充足的睡眠。
第二，室內要經常的開窗通風，室內如果封閉時間過長，會導致二氧化碳的蓄積，容易產生疲倦的狀態。第三，多喝水，因為保持水分的充足，可以提神。第四，嚼口香糖以及適當的聞一聞精油、薄荷也有醒腦開竅的作用，防止犯困。
4樓：土味風水學
朋友你好 如果需要臨時熬夜的話 可以喝一些凍咖啡
晚上想睡覺，但不能睡。怎樣才能熬夜又能保持清醒的頭腦？
5樓：恨與吃坐留遇
每天加強鍛鍊身體，這樣才能精神煥發，精神頭就足了
如何在學習的時候讓自己不困保持清醒
6樓：
這個就是要平時珍惜家庭鍛鍊 讓自己的身體處於一個很健康的狀況，不要讓自己存在那種萎靡不振的狀態下 所以才會經常犯困 ，集中精力 這樣才會對學習有一定的幫助 不然的話 你一直都是精神都不在這方面 你肯定會什麼都學不到 也學不好
7樓：紅塵俗世客
感覺疲乏的時候還是要適量休息放鬆一下，時刻緊繃著對學習更是沒什麼好處。
怎樣讓自己不困 保持頭腦清醒 ?
8樓：
保證充足的睡眠才能保持頭腦清醒。
9樓：匿名使用者
注意力集中!思維敏捷!眼疾手快!氣息均勻!轉身要快!感覺身邊每樣物體，眼珠不能停，鎖定獵物，以訊雷什麼速度猛撲上去，就你了「 **** 」
10樓：易寶寶貝
充足的睡眠+良好的心態
11樓：聖紫羅蘭≌夢
抹清涼油或者喝咖啡（我覺得星巴克和雀巢的不錯，可以買星巴克的咖啡豆，雀巢的速溶咖啡。）
怎樣才能晚上不困 希望學習高手 能告訴我怎樣才可以保持清醒 5
12樓：潤
喝濃茶 站起來看會書 深呼吸 用涼水洗臉 還有做擴胸運動 不過你每天白天都有課 還是早點休息好 保證效率 對了 一定要有信念 這樣才能保持高昂的鬥志 我也在奮鬥 共勉 加油噢
13樓：
喝涼水 用冷水洗臉 喝咖啡 或者是聽節奏明快（類似搖滾吧）的歌 不過以上方法對身體都有一定危害 要注意身體啊
14樓：蘑菇味布丁
中午一定要睡午覺 還可以買點即溶咖啡 每天晚睡慢慢就會養成習慣了 堅持一段時間就好了
15樓：匿名使用者
在7點或8點的時候可以喝一杯濃茶，我也是這樣到晚上12點還沒睡著的。或許對你有用
怎樣才能讓人不睡覺還不困。。
16樓：匿名使用者
1.． 喝咖啡。暫時性興奮而已。針對學習，其提神作用時間還是足夠的。
2.． 貼一貼
17樓：匿名使用者
喝咖啡，如果你已經喝習慣了，那這個唯一的辦法也沒有用了~
18樓：牢彩
用涼水洗臉可以不是很困
19樓：修念
這個不可能啊，是人就需要睡眠來補充能量，最好的辦法還是睡前喝一杯眠夢香，可以讓晚上睡得更好，白天自然就不困了。
20樓：劉文軍
1、吃辣椒
2、學古人～頭懸樑錐刺骨（擰肌肉～適可而止）3、喝咖啡
4、看感興趣的電視劇或書。
5、給自己找活幹
6、鍛鍊身體的感興趣專案～如跑步、拳擊、跳舞等。
如何保持頭腦清醒，如何讓自己時刻保持清醒的頭腦？
真正的愛不是用言語可以表達的，是發自內心的，愛上一個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他 她 著迷，為他 她 牽掛，但願每一分鐘都可以見到他 她 見不到的時候時時刻刻都會想著他 她 見到的時候你會興奮，心跳加快，在一起的時候你會感覺很溫暖很安全，與他 她 相濡以沫，你會期待用你的全部愛心來帶給他 ...
如何在一段感情中讓自己保持清醒，如何提高自己的自制力？
有些事情，該拒絕的一定要拒絕。不要讓自己迷失在愛情當中，一味的退讓和犧牲，只會讓自己在感情中處於卑微的處境。你越是讓步妥協，只會越發顯得自己廉價。女人，你要有愛人的勇氣，也要有放手的魅力。愛情不是你生命裡的唯一，不要讓愛情成為你的軟肋，不要讓愛情成為你委曲求全的理由。你那麼優秀，學會做自己，你真的值...
如何在喧鬧的環境中保持內心平靜？在學校聽見周圍人的吵鬧聲
遇到這種情況 先平穩下自己的心態，再想一件值得你去回憶，思考的事情，慢慢地，你的心就能漸漸靜下來 如果不能改變周圍吵鬧的環境 那就要試著改變自己的心態 深呼吸幾次 讓自己的心平靜下來 感覺自己只是在自己的世界裡 周圍的一切都與自己無關 戴個耳機聽點輕 吧 怎樣在嘈雜的環境中安靜下來學習？其實我有過類...