1樓：苦苦的掙扎
首先我們需要準備好300g秋葵，還要適量的生抽、適量香油以及適量的蒜末。
首先我們需要把秋葵洗淨備用，然後選擇燒一鍋沸水，把秋葵倒入在開水中，焯上3、4分鐘之後就可以撈出。
把焯好的秋葵切掉上半部分，然後把整根的秋葵擺入到盤中，然後我們再選擇切上一些蒜末放入到碗中，最後再選擇在其中加入一些生抽以及香油，吃的時候我們把整根的秋葵蘸些調味汁吃就可以了。
秋葵沾什麼醬好吃
吃秋葵的時候最好是可以蘸著些醬料一起吃，味道會更好，可以試試用生抽3勺、芝麻油1勺、白糖半勺、辣椒油1勺、耗油1勺、鮑魚汁1勺的配方去調上一碗料汁吃。這時候我們可以用秋葵之後就蘸著料汁去吃，也可以選擇把料汁整個的倒在秋葵上去吃，也是不錯的選擇。
秋葵煮多久能熟
吃秋葵的時候我們是應該焯水的，一般來說在熱水中等上四五分鐘就可以幫助我們把秋葵煮熟了。
秋葵的營養價值
在秋葵中的營養價值是非常豐富的，首先在秋葵中的蛋白質是很豐富的，同時其中的碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素c都是非常豐富的，同時其中的鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅等微量元素都是非常豐富的，對我們人體來說是有好處的。
而且在秋葵中的脂肪以及蛋白質的含量也是很不錯的，是要略高於其他的蔬菜，同時在秋葵中還含有非常特別的咖啡鹼，這是非常特殊的一種物質，而且咖啡鹼主要是在茶葉和咖啡豆中的含量是比較高的，同時在秋葵中，實際上其中的咖啡鹼含量是和咖啡豆差不多的，因此吃秋葵的時候可以發揮出提神功效，同時還可以有效的幫助我們緩解疲勞。
秋葵的營養保健功效是很強的，而且營養價值也是非常高的，在秋葵的各個部分都是非常有營養的，特別是其中是含有大量的半纖維素、纖維素和木質素存在。而且對於嫩秋葵來說，其中還有豐富的蛋白質、遊離氨基酸、維生素a、維生素c、維生素e的存在，對人體阿里山都是非常需要的，同時其中的磷、鐵、鉀、鈣、鋅、錳等礦質元素也是很豐富的，這些對我們人體來說都是非常需要的，可以幫助增強身體免疫力。
2樓：魯姐美食
炒秋葵怎麼做？把秋葵切頭切小塊，水開後加油鹽，秋葵放裡面燙兩分鐘，準備蒜末小米辣，生出兩勺陳醋一勺，糖雞精香油少許，攪拌均勻倒入秋葵中。
3樓：美食青風
秋葵像我這樣做太好吃了
4樓：
秋葵這樣做，會讓你愛上這個味道
5樓：農家樂美食記
秋葵涼拌起來非常好吃，首先把秋葵切成絲，切一點紅辣椒絲，煎一個蛋皮，把秋葵和辣椒放水裡煮熟，準備點大蒜生薑調成汁，和秋葵一起拌勻即可。
6樓：匿名使用者
┃ 肉絲炒黃秋葵┃
┈用料┈
黃秋葵350g
肉絲100g
姜適量生抽適量
料酒適量
小米椒適量
胡椒適量
鹽適量生粉適量
┈做法┈
① 在切好的肉絲中加入鹽， 料酒， 生抽， 生粉和薑絲等調味料，攪拌均勻後醃製幾分鐘；
② 將黃秋葵整個放入加了點油和鹽中的開水中焯一下；
③ 將焯過的黃秋葵切成小段， 再將小米椒切成段備用；
④ 將燒熱鍋， 加入適量的油，下入醃好的肉絲翻炒，翻炒到肉絲變色後加入黃秋葵，一起翻炒幾下，加入鹽和胡椒粉調味料，翻炒均勻後關火盛入盤中。
┃ 鹽烤秋葵┃
秋葵都是我必買的食材，煎炒，白灼，變著花樣吃秋葵。只因秋葵營養豐富、尤其是它的汁水爽滑不膩，被很多人喜歡。但是也有很多人因為它的汁水而拒它與千里之外。
【鹽烤秋葵】沒有了秋葵黏黏糊糊的汁液，原汁原味吃秋葵。
┈用料┈
秋葵300克
鹽5克黑胡椒粉5克
橄欖油10ml
┈做法┈
① 將秋葵沖洗乾淨，切掉秋葵蒂部。煮沸水後放入秋葵焯水30秒，撈起瀝乾水。
② 將瀝乾水的秋葵放在烤盤上，加入橄欖油，拌勻。加入鹽和黑胡椒粉拌勻。
③ 放進180°c預熱好的烤箱中下層，烘烤10分鐘。烘烤好的秋葵。原汁原味的鹽烤秋葵。
秋葵的做法你知道幾種
7樓：幸運的楓陽
步驟 1
秋葵洗乾淨去蒂，燒一鍋開水滴入幾滴植物油，放小半勺鹽，秋葵入鍋燙一兩分鐘撈出裝盤
步驟 2
備好蒜蓉，適量醬油，鹽，白糖加少量清水攪拌成料汁。熱鍋放油，爆香蒜蓉，倒入料汁炒香
步驟 3
淋在裝盤的秋葵上
步驟 4
完成步驟 5
簡單易做的蒜蓉秋葵
步驟 6
好喜歡這樣的小清新！
秋葵的做法
8樓：魯姐美食
炒秋葵怎麼做？把秋葵切頭切小塊，水開後加油鹽，秋葵放裡面燙兩分鐘，準備蒜末小米辣，生出兩勺陳醋一勺，糖雞精香油少許，攪拌均勻倒入秋葵中。
9樓：美食青風
秋葵像我這樣做太好吃了
10樓：
秋葵這樣做，會讓你愛上這個味道
11樓：農家樂美食記
秋葵涼拌起來非常好吃，首先把秋葵切成絲，切一點紅辣椒絲，煎一個蛋皮，把秋葵和辣椒放水裡煮熟，準備點大蒜生薑調成汁，和秋葵一起拌勻即可。
12樓：匿名使用者
材料秋葵120公克，蒜頭4顆，辣椒1/2枝，糖1/2小匙，香油1小匙，醬油膏2大匙
做法1.秋葵洗淨，放入沸水中煮約2分鐘，撈起瀝乾去蒂，擺盤備用。
2.蒜頭、辣椒剁成末，加入所有調味料拌勻成淋醬。
3.將作法2的淋醬淋在作法1的秋葵上即可。
13樓：匿名使用者
秋葵雞蛋羹
1、食材：秋葵2根、雞蛋1只、食用油幾小滴、鹽少許、醬油少許、蠔油少許、清水150ml等。
2、秋葵洗淨，橫切成小薄片，雞蛋打散，加入油，鹽，醬油，蠔油拌勻。
3、邊攪拌，邊慢慢加入150ml清水，需要用湯匙把表面的泡泡勺走，這樣蒸出來的雞蛋才細滑。
4、雞蛋盅放入鍋裡，加入適量水燒開，大火蒸約十分鐘。
秋葵蛋炒飯
1、食材：米飯1人份、雞蛋2個、秋葵四五根等，然後需要將雞蛋打散，秋葵切片呈五角星。
2、熱油鍋，雞蛋煎成型即可下飯翻炒。炒飯的米飯不能太軟噢，硬一些比較好，略炒炒壓一壓會顆粒分明。
3、飯炒散後就可以下秋葵繼續翻炒了，略放點兒鹽調味。綠色的蔬菜不能放太早，最後放能保持鮮亮的色澤。炒到秋葵變軟就可以出鍋了。
秋葵的做法有哪些？
14樓：匿名使用者
┃ 秋葵炒蛋┃
┈用料┈
秋葵400克
雞蛋3個
鹽一勺薑絲10克
植物油少許
┈做法┈
① 準好原料。秋葵去蒂後橫切成片。
② 雞蛋打散，雞蛋液要用力攪打起大泡泡，這樣炒出來的雞蛋口感會更好。鍋裡油燒到很熱的時候倒入雞蛋液，雞蛋成型後馬上撈出。
③ 鍋裡留少許底油爆一下薑絲然後倒入秋葵翻炒1-2分鐘。最後倒入雞蛋，加一勺鹽翻炒均勻後即可出鍋。
┃ 秋葵雞蛋餅┃
這是超級簡單一個菜，不過非常漂亮。 秋葵是個好看的東西，切開像星星一樣。我還挺喜歡秋葵的口感的，黏滑黏滑的。
┈用料┈
秋葵3個
胡蘿蔔少許
雞蛋3個
鹽適量食用油少許
┈做法┈
① 一開始當然是準備材料，胡蘿蔔切丁，秋葵洗白白，雞蛋掏出來大撒，放點鹽
② 秋葵放入沸水中焯燙一下。待水顏色變綠就好。取出衝一下冷水，切成稍厚一些的小段。來自星星的秋葵，哈哈。
③ 平底鍋燒熱，放很少的一點兒油。把秋葵和胡蘿蔔倒進去翻炒一下，均勻排開。
④ 倒入蛋液，攤成圓餅，蓋上蓋子小火慢慢簡直熟透就好了。蛋餅容易壞，不要用鍋鏟去翻，做好裝盤就好了。
幹秋葵的做法大全竅門
15樓：
幹秋葵的做法大全。首先要將幹秋葵用溫水泡發好。然後將泡發好的幹出。放入油鍋中進行爆炒的，然後加入各種調料，勾芡出鍋即可。
16樓：小安的仰望
首先你可以將秋葵進行放在一些烘乾機裡面進行烘乾，然後再配一點點調料，這樣吃起來的時候還是比較好吃的。
秋葵怎麼做好吃秋葵的做法大全食譜
材料牛腱肉 beefshank 450克，秋葵200克，削去蒂頭，西紅柿140克，切塊，洋蔥100克，切塊，太白粉 粟粉 11 2茶匙，蔬菜油2湯匙，酒1湯匙，西紅柿醬3湯匙，醬油2湯匙，糖1 2茶匙，鹽1 2茶匙 秋葵燒牛肉做法1.牛腱肉以滾水汆燙2分鐘，取出逆紋切成2釐米厚的肉片。2.取一小碗，...
糟秋葵杏鮑菇的做法，糟秋葵杏鮑菇怎麼做好吃
1.新鮮秋葵洗淨斜切厚片。2.杏鮑菇洗淨後同樣切成厚片。3.乾淨小碗裡匯入1茶匙味極鮮醬油，少許清水，調入1茶匙的白糖4.倒入1茶匙的蒸魚豉油。5.調入1 4茶匙精鹽，攪勻成味汁備用。6.不粘鍋裡倒入10g植物油。7.燒熱後倒入杏鮑菇片，中火煎至軟，邊緣微焦。8.盛出煎好的杏鮑菇，把切好的秋葵片倒入...
鹹魚炒秋葵的做法步驟圖，鹹魚炒秋葵怎麼做
用料秋葵20根 梅香鹹魚 1兩 花生油15g 鹽3g蒜1頭 鹹魚炒秋葵的做法 秋葵洗淨內 瀝乾水，對半切或者滾容刀切。鹹魚塊洗淨瀝乾水，稍切碎。蒜拍碎。熱鍋下油，下蒜粒，下秋葵翻炒片刻。盛出。洗鍋後，把鹹魚粒稍炒，倒入剛才盛出的秋葵，稍加一點鹽，不然一起翻炒至熟。盛出。熗炒秋葵的做法步驟圖，熗炒秋葵...