1樓：
生活中大家對於恐懼症這樣的疾病問題大家並不陌生，當疾病情況出現之後對於患者所造成的傷害影響也比較大，為此，當恐懼症出現以後大家該採取哪些方法加以**呢？
1、蓮子芡實粥可輔助**恐懼症，需要準備蓮子、芡實、大米適量，把蓮子、芡實和大米分別洗淨後一同放入鍋中，加入適量清水大火煮開，改小火熬煮成稀粥即可食用，此偏方具有鎮靜神經、養心安神的功效，因此在恐懼症**的時候是可以很好的起到輔助作用的。
2、銀耳蓮子粥可輔助**恐懼症，偏方組成為蓮子、銀耳、香米、紅棗、冰糖，把銀耳放入水中泡發後撕成小朵，蓮子洗淨煮熟後去芯，紅棗洗淨去核，香米淘洗乾淨備用。先將香米放入鍋中加水正常煮粥，待粥六分熟時放入其它食材繼續熬煮至全熟，加入適量冰糖，恐懼症患者即可食用。**恐懼症有效果的食療方有幾種?
此偏方具有補脾止瀉、益腎固精、養心安神的功效，因此在恐懼症**的時候是可以很好的起到輔助作用的。
3、蓮子百合粥可輔助**恐懼症，偏方組成為蓮子、百合、粳米、紅棗、冰糖，把銀耳洗淨泡發後撕成小朵，蓮子放入水中泡軟，紅棗洗淨去核，粳米淘洗乾淨備用，將所有食材一幫放入鍋中，加入適量清水大火煮沸，改小火熬煮成粥，最後放入適量冰糖，恐懼症患者即可食用。此偏方具有養心安神、健脾補腎的的功效，因此在恐懼症**的時候是可以很好的起到輔助作用的。
2樓：河馬喝水
抱著不要命的想法就行！你可以試試！！！
恐懼症怎麼治 15
3樓：
首先癲癇病患者出現攻擊人的情況極少。以下是癲癇症狀表現：（小發作）失神發作患者表現：
突發性精神活動中斷，意識喪失、可伴肌陣攣或自動症。一次發作數秒至十餘秒。腦電圖出現3次/秒棘慢或尖慢波綜合。
（大發作）患者表現有，突然性的昏倒且伴有四肢抽搐、出現兩眼上翻、口吐白沫、小便失禁等情況，一般持續時間為幾分鐘。患者基本功能失常，如運動，感覺、意識、行為、驚叫、舌咬傷等。
根據以上情況癲癇病患者在發作時若沒人在身邊照顧很有可能出現以外死亡。如溺水，車禍等等。
所以從心理上你應該放開些。
根據你的情況，還是建議你去正規醫院心理科做些心理疏導。
4樓：djf安全
恐怖症一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
5樓：危琅濮瀚彭
你好，根據你所敘述的情況，我認為，可以排除你患有恐懼症的可能性，可以初步考慮為缺乏安全感所致。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求個人成長方面的專業心理諮詢，來幫助你能有效地消除導致你產生缺乏安全感的心理因素，增強你的抵抗緊張、焦慮和恐懼的心理素質，從而更有利於你能儘快地擺脫當前的困擾，是你當前迫切需要做的事情。
6樓：匿名使用者
焦慮的本質是恐懼與不安，恐懼症焦慮症最佳**臨床心理:走出焦慮風暴，專為焦慮症恐懼症所寫，內容非常豐富，十種情緒身心平衡技巧，隨喜參與看看。
7樓：唐瀟
首先你得忘記那些不愉快把以前的事情慢慢忘了，多出去走走放鬆心情把心態放平多和朋友交流多想點開心的事情。
8樓：
根據你的描述，你的疾病情況還是比較嚴重的，為此，需要大家注意的是當疾病問題出現的時候還是要針對情況具體針對性的**的，以下為大家介紹幾點有關恐懼症的**方法，希望可以有效的幫助到大家：
(1)行為**：
包括系統脫敏**、暴露**等，為**特定恐怖症最重要的方法。其原則包括：一是消除恐懼物件與焦慮恐懼反應之間的條件性聯絡，二是對抗迴避反應。
(2)認知行為**：
認知行為**是**恐怖症的首選方法。既往的行為**方法更強調可觀察到的行為動作，長期療效不甚滿意。認知行為**在調整患者行為的同時，強調對患者不合理認知的調整，效果更好。
尤其對社交恐怖症患者，其歪曲的信念和資訊處理過程使得症狀持續存在，糾正這些歪曲的認知模式是**中非常關鍵的內容。
(3)社交技能訓練：
社交恐怖症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通過一定時間的訓練來改善患者的症狀。包括：**師的示範作用、社交性強化、暴露的作業練習、自我肯定訓練等。
恐懼症怎麼**
9樓：太原科大心理
1、逐步克服
試著逐步克服恐懼，比起完全抹煞恐懼的方式要實際、可行。
2、脫敏**
逃避恐懼將使你無法克服它。相反地，當你逐漸讓自己接觸害怕的東西，學習面對它們，你將發現你所害怕的事物並未真正發生，使你漸漸地消弭對它們的恐懼。例如你害怕蜘蛛，在這種脫敏**的訓練中，你將開始面對你的恐懼。
通常在有人陪伴的情況下，你學習接受**上的蜘蛛。當你適應之後，可以試著目睹死蜘蛛，接著是活蜘蛛，你甚至可以學著用手捉蜘蛛。每一次你可能仍感到一些恐懼，但當你知道所擔心的事並未發生，你將漸漸習慣它。
同樣道理，對於公共場所的恐懼感也可以採用此方法**。
3、轉移注意力
當你發生恐懼的時候，不要一直盯著這個恐懼點，要學會轉移注意力，你可以想著其他事情，比如心算、閱讀或者是朗誦，或者就是簡單的深呼吸，當你投入到你的這些活動中時，剛剛的恐懼也就煙消雲散了，你的身體也會逐漸變得平靜下來，所以轉移注意力對於恐懼症還是有效果的。
4、多活動
當恐懼感襲來時，身體會分泌過盛的腎上腺素，而當你活動時，會消耗腎上腺素。因此，你感到恐懼時不要坐著不動，而應當起身走動，才能消耗腎上腺素。 若你無法走動，不妨試著收縮及放鬆各部位肌肉。
收縮大腿肌肉，然後迅速放鬆。這種一緊一鬆的肌肉運動也能消耗腎上腺素。
5、情景**
讓你通過幻想，現在這個想象的空間裡，不斷地模仿著發生恐懼的場景，一直不間斷地重複練習這樣的情節，身邊的心理老師也會在一旁鼓勵你自己面對這種場景，讓你從想象的空間中適應到現實生活中，當你在虛擬的空間裡能夠接受這種焦慮緊張的感覺，那麼在現實生活中也是可以的。
6、催眠**
精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發病的根源。這種**時間長，花費也比較大。
恐懼症相對頑固，如果以上方法不行，建議找心理老師諮詢。
10樓：匿名使用者
1、逐步克服
試著逐步克服恐懼，比起完全抹煞恐懼的方式要實際、可行。
2、脫敏**
逃避恐懼將使你無法克服它。相反地，當你逐漸讓自己接觸害怕的東西，學習面對它們，你將發現你所害怕的事物並未真正發生，使你漸漸地消弭對它們的恐懼。例如你害怕蜘蛛，在這種脫敏**的訓練中，你將開始面對你的恐懼。
通常在有人陪伴的情況下，你學習接受**上的蜘蛛。當你適應之後，可以試著目睹死蜘蛛，接著是活蜘蛛，你甚至可以學著用手捉蜘蛛。每一次你可能仍感到一些恐懼，但當你知道所擔心的事並未發生，你將漸漸習慣它。
同樣道理，對於公共場所的恐懼感也可以採用此方法**。也可以採取中醫對症下藥**
恐懼症如何**？
11樓：
心理**是**該病的重要方法，常用的有：行為**包括系統脫敏**、暴露**等，為**特定恐怖症最重要的方法；認知行為**認知行為**是**恐怖症的首選方法；社交技能訓練；嚴重者在醫生指導下進行藥物**。
12樓：於珊琦成弘
冥想法**：找一個安靜的地方舒適的坐下，給自己設定一個情境，想象自己在一個青山環繞、綠樹成蔭的地方，讓全身得到放鬆，每天至少一次，對克服緊張有很好的效果。
13樓：亮子
恐懼症，是因為陌生感帶來的害怕心裡，不要擔心，可以在親友的帶領下，慢慢的一點點鍛鍊自己的膽量。就不會恐懼了。
14樓：峰狂小課堂
如何你腦海裡有恐懼的畫面，請用以上方法試試！
15樓：請叫我王老大
恐懼症如何**這個你可以去附近的醫院找心理醫生看一下
怎樣**恐懼症？
16樓：北京創典文化
研究恐怖症已有45年曆史的英國心理**協會主席李諾曼認為，因物體或情況而引發反常態的表現，通常可視為一種預警，它往往意味著身體有某種毛病。在憂慮纏繞於心時，周圍任何事物都會染上恐懼色彩。他對一些恐怖症作了心理分析：
認為害怕蜘蛛的人，則表示他真正的憂慮是怕被囚禁；不敢拉浴缸的塞子，害怕失去控制，是妄自尊大狂的典型反應；怕嗅魚味的人，很可能有小時尿溼褲子而被別人戲謔的歷史，等等。
美國全美衛生研究所研究恐怖症的權威歐迪博士發現，大多數「廣場恐怖症」患者是在生活發生重大變化後才首次發病的。這些變化包括：改變工作、離婚、家人死亡、破產、患病等等。
他還發現，每天喝3杯以上速溶咖啡的人，誘發「廣場恐怖症」的機會是不喝咖啡的人的10倍，咖啡因是誘發「廣場恐怖症」的罪魁禍首之一。
2023年，美國著名的精神分析學家柴恩在紐約創辦了世界上第一家恐怖症**院，其後全美各地有幾百家同類的診所出現。目前，對恐怖症主要用藥物**、心理分析及行為**這三種辦法。三環抗抑鬱劑之類的藥物可以阻止「廣場恐怖症」的發作，有效率達75％左右。
但這種藥物一經使用後便不能中斷。鎮定劑也可控制生理上憂慮的症狀，但都無法**。直到目前為止，醫學界尚未發現可以用來防止或醫治其他恐怖症的藥物。
而以心理分析為基礎的精神**法，並非對每一個恐怖症都有效，其原因是一些患者不敢正視自己的恐懼。而「行為**法」是目前較實用的一種，它是在十分輕鬆的環境下，讓患者循序地「面對」他所恐懼的東西。比如有位65歲的婦女患「電梯恐怖症」，她一生中從來不敢乘電梯。
在診所醫治時，醫療人員每天陪著她到電梯裡面去看看，一星期後，醫療人員又陪她在靜止的電梯中坐上10—20分鐘，並使她熟悉電梯中的每一樣東西。又過了一個月，醫療人員才陪著她乘電梯上了一層樓。3個星期後，這位婦人50多年來第一次敢單獨乘電梯了。
另外，在東方文明古國中，還有一些**恐怖症的獨特方法，它們是印度的瑜伽**、泰國的「坐禪」、中國的「氣功」。也許這也是東方比西方恐怖症發病率低的一個原因。但是，在這方面的研究實在太少了。
17樓：
恐懼症這一疾病問題對於大家的生活傷害影響比較大，為此在疾病出現的時候需要大家儘早根據病情具體看診，生活中有哪些**恐懼疾病的方法呢？
心理**恐懼症：
治恐懼症的心理**中以行為**取得療效最為顯著，另外系統脫敏**、暴露衝擊**等在**恐懼症的時候也能夠取得一定的療效。行為**需要**師和患者之間建立良好的溝通基礎，幫助恐懼症患者認識到內心深處引起恐懼和焦慮的不恰當認知模式，並幫助其消除這種不恰當的認知模式，建立新的、積極向上的認知模式和健全的人格，通常能夠取得好的療效。
藥物**恐懼症：
什麼方法**恐懼症能管用?藥物治恐懼症主要是用以緩解患者的精神症狀和一些具體症狀，目前常用的藥物為苯二氮卓藥物，此類藥物見效較快，但是藥效並不持久且易出現耐藥性，因此在使用時要謹慎。對於軀體症狀比較嚴重的患者可加用β受體阻斷劑亦可在**恐懼症時取得好的療效。
社交恐懼症是恐懼症中比較常見的一種，這類患者建議採用ssri類藥物進行**，效果理想，但需注意***。
其他**恐懼症：
在治恐懼症期間除了按時服用藥物，配合心理**師進行一些心理**外，患者自身也可採取一些措施來幫助恐懼症的儘快痊癒。平時可以練練氣功、慢跑、散步等，這些體育鍛煉能夠幫助患者暫時的擺脫恐懼症的情緒的。另外也可多培養一些興趣愛好，經常和朋友們外出聚會，參加一些能夠吸引自己的文體活動都是能夠轉移注意力，使自己從負面情緒中脫離出來的。
社交恐懼症，怎麼治，社交恐懼症怎麼治療？
首先要看你是不是因為心理疾病引起的社交恐懼吧。可以找個心理醫生諮詢一下，只一次花不了多少錢，心理有個數就行。如果是因為從小到大缺乏這方面的經驗，或者缺乏自信等，我建議你可以報個播音主持班，對你的言行體表都有提高，人也會自信，學出來拿了證還能賺錢，划算。就是會比較貴，靠譜的要小一萬。其實比播音主持班更...
社交恐懼症怎麼治，我有社交恐懼症怎麼辦
社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。多和人交往慢慢的就習慣了 社交恐懼該怎麼解決？我有社交恐懼症怎麼辦 社恐的成因各種各樣，嘗試找到自己的原因之後，...
得了恐懼症怎麼治療才能不再恐懼
有一 間傳說講 一天，玉皇大帝要給十二種 動物排次第，派貓去通知內其它十一種動物，中容間沒有老鼠。老鼠偷聽到了貓對牛的傳話，便先下手為強，偷偷地第一個到天宮報到。醉眼朦朧的玉皇大帝見老鼠應卯，也不辨真偽，糊里糊塗當下排在第一位，第一個被通知的牛反而成了老二。貓給其它動物一個個傳話完畢趕到天庭，十二個...