1樓：疆哥
電吹風對著落枕一側吹5分鐘左右，很快就覺得好多了/。你試試看吧
（1）按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
（2）熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
（3）選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
（5）耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴；不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
（7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
（8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。
（9）如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引**。
（10）落枕嚴重者，區域性注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。
2樓：
1、理筋的手法：一手托住患者的下頜，一手托住患者枕部，兩手同時用力向上提，向上提的同時，邊提邊搖晃頭部，並將頭部緩緩向左右、前後擺動與旋轉2~3次後慢慢放鬆提位。此法重複3~5次
2、藥物**：葛根湯、桂枝湯或者獨活寄生丸。也可外敷傷溼止痛膏
3樓：匿名使用者
挺老人家說貌似用枕頭的另一邊枕有用·····以前試過有用的樣子
落枕的快速**方法
4樓：東郭遠酈秋
你好，落枕一般是因為睡眠時頭部位置不當，或枕頭過高，或肩部受風等因素引起的，落枕表現為：落枕的人清早起床後感到頸部疼痛，且不能轉動，用指壓有痛感。
(一)**落枕的方法：
(1)區域性熱敷,用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好
(2)按摩、推拿區域性痛點，同時配合慢慢活動
(3)貼傷溼止痛膏，必要時針炙，效果都比較好
(二)穴位按摩
講到落枕**之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、風池、啞門、天柱、肩中俞、肩並、秉風，或乳突、發後、手三裡等,經我實踐，腫下是最佳穴位，用指壓法指壓，手到病除，如再配以上述穴位，療效更為理想，遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。
(三)防治脖子痛的簡易保健操
①將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處)，由輕到重按揉5分鐘左右，可左右手交替進行
②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右
③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1-2分鐘
④以拇指或食指點按落枕穴(手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處)，待有酸張感覺時再持續2-3分鐘
⑤最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛,預防落枕，主要注意睡眠姿勢和枕頭不宜過高。
5樓：匿名使用者
一,冷敷：
一般落枕都屬於急性損傷,多見區域性疼痛,僵硬.這樣,在48小時內只能用冷敷.可用毛巾包裹細小冰粒敷患處,每次15-20分鐘,每天兩次,嚴重者可每小時敷一次.
二,熱敷:
待到炎症疼痛減輕時,再考慮熱敷.可用熱毛巾溼敷,亦可用紅外線取暖器照射,還可用鹽水瓶灌熱水乾敷.
三,按摩:
經上述方法後,頸肩仍覺疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代勞.患者取坐位,暴露頸肩部,醫者站在患者後方,在患肩處塗少許紅花油或舒筋油,將左手扶住患者頭頂位置,用右手拇指放在患肩痛處輕揉按摩,並向肩外輕輕推捋以分離痙攣痛點.每日推3-6次,一般在分筋按摩後,頸肩疼痛都可緩解.
6樓：東長征告綾
頸下段關節錯位,要找專業醫生正骨復位
7樓：匿名使用者
貼膏藥~很快就好~或者去拔罐~
8樓：匿名使用者
平躺，一晚上就會好。
9樓：李連鵬灸草堂
落枕疼痛難忍？中醫教你一個快速自我**法，輕鬆緩解疼痛
**落枕有啥方法好？
10樓：師秋芹載雁
由於睡姿不好或受冷風吹等，時有落枕發生，頸、肩部劇痛。講到落枕**之法，各...刮痧...給你一個最簡單的方法，熱水袋或者熱毛巾熱敷，促進頸部周邊的血液流動，從而來減輕疼痛。
小孩睡覺落枕了，一動就疼，有什麼方法能治療他的症狀
孩子落枕多半是因為睡姿不正確導致的，這種情況家人要先給脖子熱敷，然後用紅花油輕柔的按摩半小時，過上一兩天就自己恢復了。如果依舊疼痛，可以貼一些膏藥，情況嚴重就要進行鍼灸了。1，按摩。挺起僵硬的脖子後，用一根手指輕輕按壓頸部，找到最疼的地方，然後用一根拇指從側頸頂部依次按摩到肩部和背部。用力按摩最疼的...
失眠最好的治療方法？治療失眠的最好方法？
方法一，白天多吃一些維生素c含量豐富的食物，可以很好的改善神經狀態。方法二，睡覺的時候洗一個熱水澡，可以使身體得到放鬆和緩解，消除掉身體的疲憊。方法三，睡前可飲用一杯眠夢香，天然助眠食品，堅持一段時間就能夠有效 失眠，提升睡眠質量，促進深度睡眠。從食療開始，睡前喝杯溫牛奶。平時多鍛鍊，多吃清淡飲食。...
治療頸椎較好的方法，治療頸椎有什麼好方法？
頸椎病有哪些中成藥？傳統醫學認為頸椎病是 寒主凝滯 和 寒主吸收 即風寒侵犯頸部肌肉，使得頸肌痙攣 血流凝滯，且致頸椎內外平衡失調，加重頸椎的失穩狀態。特別在單側頸肌痙攣時，使得頸椎兩側肌肉 韌帶張力不等，更易促使病變發作。目前，頸椎病尚無理想藥，中成藥可選頸復康沖劑，以舒筋活絡，散瘀止痛，口服1次...