1樓：
肺火旺（早晨醒來撥出的氣都是赤熱的），肝旺脾虛（臉頰兩側突起了好多的痘痘），如果沒有便祕乾結的情況，應該是虛火。反之，則為實火。肺與大腸相表裡嘛！
這種情況跟生活習慣有關，比如熬夜，容易使肝火上升，肝血虛弱。肝火旺後可引起頭痛頭暈，口苦，肝血虛弱會使眼睛酸澀，視物模糊。中醫裡肝屬木，脾屬土，肝旺必然克脾土，造成脾胃虛弱。
脾弱就容易生痰溼，一遇肝火就上升到頭面部形成痘痘。
建議食療方：山藥薏米粥。山藥性甘平，氣陰兩補，益腎氣，健脾胃。化痰涎，潤皮毛。薏米，性微涼，可以健脾祛溼。健脾補肺，和山藥同用，相得益彰。對你應該最為合適。
另外，注意平時調整情緒，少發火，可以經常按揉肝經上的太沖穴和脾經上的公孫穴。忌食辛辣，少吃生冷，保證睡眠。
2樓：匿名使用者
建議中成藥加味逍遙丸 兩盒 經期前10天吃就行
3樓：獨孤仗劍
您不是肝火，是胃熱。清胃散：當歸身10克 生地10克 黃連18克 丹皮10克 升麻10，水煎，飯前服。
4樓：宣騰茆問萍
你好！您不是肝火，是胃熱。互錠皋瓜薤蓋鴿睡龔精清胃散：當歸身10克生地10克
黃連18克
丹皮10克
升麻10，水煎，飯前服。
打字不易，採納哦！
5樓：匿名使用者
綠豆湯是清肝火的，夏天來了多喝點吧。
肝火旺喝什麼粥最有效
6樓：匿名使用者
肺火旺（早晨醒來撥出的氣都是赤熱的），肝旺脾虛（臉頰兩側突起了好多的痘痘），如果沒有便祕乾結的情況，應該是虛火。反之，則為實火。肺與大腸相表裡嘛！
這種情況跟生活習慣有關，比如熬夜，容易使肝火上升，肝血虛弱。肝火旺後可引起頭痛頭暈，口苦，肝血虛弱會使眼睛酸澀，視物模糊。中醫裡肝屬木，脾屬土，肝旺必然克脾土，造成脾胃虛弱。
脾弱就容易生痰溼，一遇肝火就上升到頭面部形成痘痘。
建議食療方：山藥薏米粥。山藥性甘平，氣陰兩補，益腎氣，健脾胃。化痰涎，潤皮毛。薏米，性微涼，可以健脾祛溼。健脾補肺，和山藥同用，相得益彰。對你應該最為合適。
另外，注意平時調整情緒，少發火，可以經常按揉肝經上的太沖穴和脾經上的公孫穴。忌食辛辣，少吃生冷，保證睡眠。
肝火旺盛吃什麼粥好 肝火旺盛食療方法
肝火旺盛怎麼調理 10種食療食物
7樓：北京智雲達科技股份****
「苦」味食物：主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。
西瓜：有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃
草莓：草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。
西紅柿：含有豐富的維生素，營養豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。
大豆：含有豐富的蛋白質，還能夠滋陰、去火。
蓮子湯 表現症狀:分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**:蓮子30克(不去蓮心)同，梔子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
吃豬肝 表現症狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 食**:豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
喝綠豆粥 表現症狀:分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**:石膏粉30克(切忌過量)，粳米，綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米，綠豆煮粥食之。
喝梨水 表現症狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。 食**:川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
吃豬腰 表現症狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**:豬腰2只，枸杞子，山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
8樓：dbmall地標**
您好！肝火旺盛主要是因為飲食不合理，肝氣久鬱，隨之出現口苦、胸悶、乏力、厭食等症狀。
5種能去肝火的食物：
1、草莓
2、葡萄
3、梨4、苦菜
5、荸薺
5種去肝火的食療：
1、菊花燉瘦肉
材料：菊花（最好選胎菊）15克、幹荷葉5克、紅蘿蔔250克、豬瘦肉750克、生薑3片。
做法：菊花、荷葉稍浸泡，漂洗淨；紅蘿蔔刮皮、洗淨，切塊；豬洗淨，切方塊狀，把各湯料一起放入燉盅，加冷開水1250毫升（約5碗量），加蓋隔水燉約3小時便可。進飲時方下鹽。
2、山藥甲魚湯
材料：山藥（幹）30克，桂圓肉20克，甲魚1只（重約500克）。
做法：先將甲魚宰殺，洗淨去腸雜，連甲殼帶肉加水適量，與山藥、桂圓肉清燉至爛熟。吃肉喝湯，每日2次。
3、**蜆燉豆腐
材料：豆腐300克，蜆50克，薑片3—5片，水1000毫升，鹽適量。
做法：將新鮮蜆子洗去泥沙，吐沙後再放入切好的豆腐塊、薑片，加水蓋滿食材後，放到電鍋內，包上保鮮膜，外鍋放水1杯，等開關跳起後即可加上調味料食用。1周2~3次當湯佐膳或點心食用。
4、芹菜粥
材料：芹菜100克，枸杞15克，粳米250克。
做法：將芹菜洗淨切碎，與枸杞、粳米一起，放入鍋內，加水適量，煮成稀粥。早晚溫熱服食。
5、白茅根豬肺湯
材料：鮮白茅根200克、雪梨4個、豬肺1副、瘦肉500克、陳皮5克。
做法：豬肺洗淨，放入開水中煮5分鐘；雪梨切塊，白茅根切段，陳皮用水浸軟；用料一齊放入湯煲，先武火煲滾後，改用文火煲2小時即可。
9樓：知守城
主要推薦的食物有苦瓜、白和綠豆湯、綠茶、黃瓜、番茄、西瓜、新鮮綠葉蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、蘋果、山楂、草莓綠豆粥等。
長期肝火旺盛 可以吃的食療有哪些？
10樓：匿名使用者
肝火旺盛會影響雙眼的健康，出現眼紅、眼乾、視物模糊、分泌物變多等，還會導致耳鳴、口苦、口乾、精神疲乏等種種情況，因此要注意養肝護肝。
養肝首先就是要調整自己的情緒，壓力大了找途徑宣洩，不要鬱結在心裡，保持放鬆的心態和樂觀開朗的心情對我們的肝臟很有幫助，此外要注意飲食和作息的規律，只有健康規律的生活，才不至於影響肝臟的健康和身體的健康。
中藥材中有一些藥材是可幫助**肝火旺盛的，如菊花、金銀花、綿茵陳、夏枯草、桑葉等，平時可以將金銀花和綿茵陳泡水後煮半個小時代茶飲，或者將夏枯草和桑葉、菊花煮水飲用，將菊花、桑葉和枸杞一起煮茶飲用等方法都有很好的降肝火功效。
飲食作為保健養生的一個重要途徑，我們可以通過日常飲食來達到養肝護肝的目的，日常生活中有許多食材都有著疏肝解鬱的功效，長期肝火旺盛的人可以通過這些食療方來降肝火、調理身體。
1. 銀耳綠豆羹
材料：銀耳、綠豆、冰糖。
做法：綠豆和銀耳提前浸泡好，將兩樣食材放入鍋中加清水煮開轉小火慢煮半個小時，邊煮邊攪拌，煮至綠豆熟爛即可加冰糖調味飲用。
功效：清熱去火、潤肺生津、滋陰養胃、消腫通氣。
2. 菊花粥
材料：菊花、大米。
做法：直接將菊花和大米都淘洗乾淨了放鍋中加清水煮成粥食用即可。
功效：清肝火、散風熱、降血壓。
3. 太子參百合瘦肉湯
材料：太子參、百合、瘦肉、羅漢果。
做法：藥材洗淨，瘦肉洗淨切塊，將所有材料放入燉罐中加清水燉煮成湯飲用即可。
功效：清熱降火、益氣生津、潤肺止咳。
4. 決明菊花山楂茶
材料：決明子、菊花、山楂。
做法：將決明子略微搗碎後與菊花、山楂一起放入杯中加開水沖泡，燜蓋半個小時後飲用即可。
功效：清肝明目、健胃消食。
5. 冬瓜鯇魚湯
材料：冬瓜、鯇魚、各類調味料。
做法：將鯇魚宰殺乾淨，冬瓜洗淨去皮去瓤切塊，鍋內燒熱油後將魚稍微煎一下，加料酒、冬瓜、生薑和水煮至魚肉熟爛後，加鹽調味即可。
功效：清熱解毒、消腫利水、祛風平肝。
長期肝火旺盛對我們的身體傷害很大，肝臟作為人體的解毒器官，如果長期處於肝氣不順、火氣旺盛會嚴重危害我們的身體健康。
所以要對肝臟小心呵護，以上介紹了一些降肝火的中藥茶方和飲食療方，長期肝火旺盛的人要注意常飲用或食用這些茶飲和食物幫助平肝降火，同時保持心情舒暢和規律作息，多管齊下讓我們的肝臟健康起來。
肝火旺吃什麼食物最好
11樓：小雨腹美萊
肝火旺盛吃什麼水果好呢？
12樓：匿名使用者
郭美伶中醫師說，預防肝火上升或是要清肝火，中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治，效果不錯。方法如下：
1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克
將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。
（注：以上為1至2人的分量，可根據人數增加。）
2、金銀花15克、綿茵陳15克
將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調味。
此外，預防肝火上升，也可喝「枸杞菊花茶」，方法如下：
枸杞先煮30分鐘，加入菊花後再煮3分鐘，就可作茶飲，適用於頭暈腦脹、眼赤目乾，經常用腦者。
食療中醫也認為，養肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經常模模糊糊，用神太多者。
食療方面，可用紅蘿蔔、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實熱在身者正好適用
豬膽綠豆粉 豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾乾研末，每服6g，日2次。
菊花粥 秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘乾或蒸後晒乾，或陰乾，然後磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時，調入菊花末10-15g，稍煮
一、二沸即可。
芹菜粥 新鮮芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂鍋內，加水如常法煮粥，每日早晚溫熱服食。應現煮現吃，不宜久放。
刀豆茶 刀豆根30g，加紅茶3g，水煎服。
希望能對你有幫助。
13樓：重慶同濟肝病科
肝火旺，平常應該多吃一些偏寒涼性的水果，比如蘋果，西瓜，橘子，橙子，柚子，百香果，獼猴桃，草莓，還要多吃一些蔬菜，比如菜心，生菜，菜花，冬瓜，苦瓜，西紅柿，平常也可以多吃一些動物的肝臟，比如雞肝，豬肝，牛肝，羊肝，還可以喝一些綠豆粥，菊花茶，多用龍膽草，金銀花，枸杞子，決明子泡水喝。儘量不要吃辣椒，大蒜，胡椒，生薑等食物，平常不要熬夜，也不要抽菸喝酒，如果比較嚴重的肝火旺，還可以用些中成藥調理，可以吃點龍膽瀉肝丸或者丹梔逍遙散。重慶同濟肝病科
14樓：鄭州藝術夢培訓
白扁豆、草莓、豆芽、黑李子、胡蘿蔔
15樓：匿名使用者
取菊花30克，豬肝1塊。煮熟，吃肝飲湯。也可用鮮芹菜適量，洗淨後搗爛擠汁，每次服3--4湯匙，每日3次
16樓：史前小松鼠
多吃顏色為綠色的食物最好，如綠豆，青菜
心火旺 肝火大喝什麼花茶好呢，肝火旺盛喝什麼花茶好
健康 肝火旺 口乾口苦 失眠 降肝火，肝火旺不用怕，堅持用2物泡水喝，澆滅肝火，睡眠也好了。肝火旺盛喝什麼花茶好 肝火旺屬於內熱，建議喝些涼性花茶，具有平肝火的大概如下 菊花茶，具有清肝明目，清熱去火功效，特別適合夏天飲用 蓮子心，蓮子心也具有平肝火 瀉脾火 降肺火功效，一般藥店有售，可以就近購買 ...
肝火旺有什麼表現？怎樣降肝火，肝火旺盛有什麼表現？如何降肝火？
感謝邀請！肝火旺是秋季比較常出現的問題，秋季養肝先學會降肝火。那如何判斷肝火旺？下面就給大傢俱體介紹一下肝火旺的表現以及降肝火常用的方法。1失眠因 肝藏魂 肝火旺則神不守舍。症見夜臥不寧 入睡困難 善驚醒，口渴多飲。治宜疏肝清火為主。2口苦目赤 肝膽相火上炎所致。症見頭暈頭痛 面紅升火 口苦目赤 舌...
肝火旺怎麼調理，肝火旺有哪些表現？該怎麼調理？
一般的話睡眠不夠或是睡眠品質不好，會造成肝火上升。要預防肝火旺，除了睡眠足夠 心情放鬆，一些簡單的藥材或食物也有助於清火或 降 火。預防肝火上升或是要清肝火，中醫常用夏枯草 桑葉 菊花或金銀花 綿茵陳調治，效果挺不錯的。如果你覺得麻煩的話，給你推薦一種茶，去肝火的效果非常好，這是我朋友喝過的，然後又...