1樓：匿名使用者
一般的話睡眠不夠或是睡眠品質不好，會造成肝火上升。要預防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放鬆，一些簡單的藥材或食物也有助於清火或「降」火。預防肝火上升或是要清肝火，中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治，效果挺不錯的。
如果你覺得麻煩的話，給你推薦一種茶，去肝火的效果非常好，這是我朋友喝過的，然後又推薦給我，我個人也覺得效果很好，我喝了兩個周就有明顯的改善了。http://soucang.
baidu.com/ka67fpmm1是地址，你看看吧。
2樓：潛伏
中醫用「火」來形容身體內的某些熱性症狀，上火的程度較「熱氣」還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。中醫認為「火」的病理可分虛實兩大類，常見的上火症狀有心火和肝火兩種。
肝火上升在中醫中稱肝燥火旺，是屬人體內臟氣血調節出了問題，並不是很嚴重的疾病。但也必須看醫生進行藥物**。肝提供人體造血功能，是人體主要血髒之一，肝造血是根據人體吸收營養和精神而調節產生功能的，一旦人體營養供不應求而精神又出現紊亂就會抑制肝造血，血裡也含有水份，血不暢，氣不順時，人體其它器官就會以缺血而降低自身功能，嚴重地會引發肝自身病變和其它器官病變。
不嚴重時，會出現**乾裂，口舌生蒼，心煩肺熱等。因此，肝火上升不要吊以輕心，要及時調節營養，去火養肝。平時有人在與人爭執時大發雷霆,所以也比作大動肝火，肝火旺。
發啤氣也傷肝的，因此，無論遇上什麼事不要發火生氣，以免傷肝。
要預防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放鬆，一些簡單的藥材或食物也有助於清火或「降」火。
郭美伶中醫師說，預防肝火上升或是要清肝火，中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治，效果不錯。方法如下：
1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克
將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。
（注：以上為1至2人的分量，可根據人數增加。）
2、金銀花15克、綿茵陳15克
將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調味。
此外，預防肝火上升，也可喝「枸杞菊花茶」，方法如下：
枸杞先煮30分鐘，加入菊花後再煮3分鐘，就可作茶飲，適用於頭暈腦脹、眼赤目乾，經常用腦者。
中醫也認為，養肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經常模模糊糊，用神太多者。
食療方面，可用紅蘿蔔、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實熱在身者正好適用
豬膽綠豆粉 豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾乾研末，每服6g，日2次。
菊花粥 秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘乾或蒸後晒乾，或陰乾，然後磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時，調入菊花末10-15g，稍煮
一、二沸即可。
芹菜粥 新鮮芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂鍋內，加水如常法煮粥，每日早晚溫熱服食。應現煮現吃，不宜久放。
刀豆茶 刀豆根30g，加紅茶3g，水煎服。
3樓：老孟有話說
肝火旺如何判斷？怎麼辦？
4樓：養生有約
肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。
5樓：紫晴聊養生
肝火旺盛，眼乾眼紅，1種野草泡水喝，排出肝火，身心輕鬆！
肝火旺有哪些表現？該怎麼調理？
6樓：許智習寅
1．一般情況下，如果肝火旺會對致身體上部有熱，或上衝性特點，表現為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等；
2．肝火旺可導致月經失常，這是因為肝火旺而引起婦女月經紊亂，表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等；
3．肝火旺會導致失眠，這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成；是指肝火侵擾所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚。治以疏肝清火，可用龍膽瀉肝湯加減。
4．肝火旺還可以導致孕婦惡阻，孕婦懷孕期間，肝火旺可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。
5．肝火上炎：是指肝火旺導致的上部有熱象或上衝性症狀特點，如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒，甚至發狂、暈厥、嘔血等。治以疏肝降火，可用天麻鉤藤飲加減。
6．肝火旺致惡阻：是惡阻證型之一，多由婦女孕後肝火旺，肝火挾衝脈之火上衝引起，症見嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。治以清肝和胃、降逆止嘔，可用加味溫膽湯。
食療方面，趙主任談到肝火旺可用紅蘿蔔、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進行調理，這些都可以減弱肝火旺的症狀。
7樓：
肝火旺盛主要由生活不規律、心情積鬱導致。一般中醫認為肝火旺其實還是個人情緒的問題，主要的臨床症狀有情緒不好、煩躁、口乾、口苦、脾氣暴躁，舌頭會紅一點，舌苔比較黃一些，脈就是弦細脈多一些，精神也會變差，終日倦怠無力等等。對於肝火旺的患者應該要學會調節心情，必要時可以選用疏肝理氣的藥物，同時養成良好的飲食習慣和生活習慣，並進行適當的運動，以便提高免疫力。
重慶同濟肝病科
8樓：王明傑說醫
肝火旺盛的表現有哪些？醫生：4個調理肝火的生活常識
肝火旺平時怎麼調理
9樓：養生有約
肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。
10樓：夷旋生菀柳
肝火旺吃什麼好
1.「苦」味食物:主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。
2.西瓜:有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。
3.草莓:草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。
4.西紅柿:含有豐富的維生素，營養豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。
5.大豆:含有豐富的蛋白質，還能夠滋陰、去火。
11樓：詩彬費代柔
你好，.建議你可以多吃山藥和大棗，多吃青菜和水果。,2.建議你可以多運動，晚上飯後散散步。
12樓：貊滌肥中震
你所說的情況是屬於中醫的肝鬱，建議服用中成藥：逍遙丸，應該很好買到的。怕冷的情況建議找個有經驗的中醫師看一看，具體**一下
13樓：鞠令顓孫梓敏
肝火旺，中醫稱「肝火上升」，是屬人體內臟氣血調節出了問題，並不是很嚴重的疾病。中醫用「火」來形容身體內的某些熱性症狀，上火的程度較「熱氣」還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。
中醫認為「火」的病理可分虛實兩大類，常見的上火症狀有心火和肝火兩種。不嚴重時，會出現**乾裂，口舌生瘡，心煩肺熱等。因此，肝火上升不要吊以輕心，要及時調節營養，去火養肝。
平時有人在與人爭執時大發雷霆，所以也比作大動肝火，肝火旺。發脾氣也傷肝的，因此，無論遇上什麼事不要發火生氣，以免傷肝。
14樓：惲溶區俊力
注意控制情緒，避免不良情緒，青色食物疏肝、解鬱、緩解情緒；枸杞子補肝，提升肝的耐受性；流淚可排毒；清肝瀉火：冬瓜、涼瓜、大白菜、白蘿蔔…嚴重者中藥條調理。
15樓：泥新庚鴻暢
你肝火太旺了，身體裡內臟不能消化油脂，你每天晚上用滾燙的開水泡腳泡上半個小時，慢慢就會好了」。我認為泡到出汗效果最好了，其實姐妹們如果滿頭滿臉的出油的話，都可以通過這個方法調理肝臟，油慢慢就會少了。
瀉肝火可以用的泡腳的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，還有身體兩側的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使勁的捏骨頭上面的肉，最好的是肉和骨頭中間的那個地方，最有效果，一定要使勁，越疼越用力，疼就有效果了。
16樓：襲鸞彭頡
要想擺脫肝火旺盛[1]，大家在日常生活中可以多吃以下幾種食物：
1、「苦」味食物
主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。
2、西瓜
有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。
3、草莓
草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。
4、西紅柿
含有豐富的維生素，營養豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。
5、大豆
含有豐富的蛋白質，還能夠滋陰、去火。
除了通過飲食去肝火外，調整情緒也是消除肝火的重要方法。焦躁的情緒對肝火旺患者來說就像是「火上澆油」，而保持平靜的心態有助於調節體內的「火氣」。所以，大家一定要保持良好的心態，心胸坦蕩，肝火自然會消除。
17樓：惲溶區俊力
可以用四通草的五行通絡膏
調理，四通草利用中草藥植物的氣味通經開竅，開啟**毛細血孔，透皮給藥直接到達病灶部位，療效確切，適應症廣，無毒***。
即調在外，通到內，
一通解百痛！中藥有雙向調節，藥性歸經平衡陰陽的作用。
18樓：檀韻帥永新
肝臟是消化系統裡的解毒過濾器官，所有外來物的毒素，及由下腹腔迴流到心臟的血液，都先經它處理。若平日所吃的食物，都是要肝臟「加班」處理的「毒素」，包括油炸、醃製、辛辣、肥膩、加工的食物，以及經化學農藥或經新增劑處理的材料(包括：白糖、餐桌鹽、高溫處理的食油)，甚至化學合成的藥物等，會令肝臟工作過勞。
一旦血液迴圈不暢，解毒過程及下腹腔血液的迴流就會受阻，形成肝臟充血及下腔靜脈受壓。結果，肝火上升，引致頭脹頭痛。此外，亦會感到心煩易怒、睡眠欠佳、口乾口苦等。
所以肝火旺最主要是由於飲食不注意，睡眠欠佳等引起的
身體感到不舒服時，有些人經常會用「上火」這詞來形容：眼睛紅腫、口角糜爛，說是上火；尿黃、牙齒痛，也說是上火。
上火，究竟是怎麼一回事？
近一兩個月以來，天氣特別炎熱，是不是就更容易「上火」？
中醫用「火」來形容身體內的某些熱性症狀，上火的程度較「熱氣」還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。
中醫認為「火」的病理可分虛實兩大類，常見的上火症狀有心火和肝火兩種。
心火與肝火的症狀
中醫藥保健****的郭美伶醫師說，心火分虛實，虛火主要表現有心煩、口乾、盜汗、睡眠不安等，喝；實火旺則表現為口腔潰瘍、口乾、尿黃、心煩易怒等。
我們常稱一些情緒容易激動的人為「肝火大」。其實，一般俗稱「肝火大」的體質還有下列症狀：口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。
要預防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放鬆，一些簡單的藥材或食物也有助於清火或「降」火。
郭美伶中醫師說，預防肝火上升或是要清肝火，中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治，效果不錯。
方法如下：
1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克
將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。
（注：以上為1至2人的分量，可根據人數增加。）
2、金銀花15克、綿茵陳15克
將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調味。
此外，預防肝火上升，也可喝「枸杞菊花茶」，方法如下：
枸杞先煮30分鐘，加入菊花後再煮3分鐘，就可作茶飲，適用於頭暈腦脹、眼赤目乾，經常用腦者。
另外，中醫也認為，養肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經常模模糊糊，用神太多者。
食療方面，可用紅蘿蔔、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實熱在身者正好適用
豬膽綠豆粉
豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾乾研末，每服6g，日2次。
菊花粥秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘乾或蒸後晒乾，或陰乾，然後磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時，調入菊花末10-15g，稍煮
一、二沸即可。
芹菜粥新鮮芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂鍋內，加水如常法煮粥，每日早晚溫熱服食。應現煮現吃，不宜久放。
刀豆茶刀豆根30g，加紅茶3g，水煎服。
肝火旺有什麼表現？怎樣降肝火，肝火旺盛有什麼表現？如何降肝火？
感謝邀請！肝火旺是秋季比較常出現的問題，秋季養肝先學會降肝火。那如何判斷肝火旺？下面就給大傢俱體介紹一下肝火旺的表現以及降肝火常用的方法。1失眠因 肝藏魂 肝火旺則神不守舍。症見夜臥不寧 入睡困難 善驚醒，口渴多飲。治宜疏肝清火為主。2口苦目赤 肝膽相火上炎所致。症見頭暈頭痛 面紅升火 口苦目赤 舌...
身體有這些表現說明肝火旺，肝火旺有什麼危害
失眠多夢 頭暈頭痛 食慾不振 月經異常 中醫養生保健？我個人感覺這個中醫養生保健比較靠譜一些，他畢竟他的身體的 比較小。中醫在養生保健上面是比較好的，首先中醫講究順節氣進行養生，如說在不同的節氣，患者可以選擇不同的食材進行養生。另外的話中醫講究飲食的陰陽調和，在飲食方面，要注意相關的搭配，另外，中醫...
肝火旺盛的人有哪些表現
春季是肝氣生髮的季節，但是很多人因為不良的習慣導致肝火太過旺盛，這個時候身體就會發出訊號。肝火旺盛的人，一般會有3種表現，若能注意2點，或比吃藥管用 肝火旺的人，一般脾氣比較暴躁，性子急。多患眼疾，兩頰易長痘痘。同時身上的 易出油，長暗瘡，痘痘。易生氣，愛發火，有一點暴躁的傾向。而且晚上零晨左右不容...