1樓：匿名使用者
出汗是人體的體溫調節方式。當我們覺得熱的時候，或者在做運動的過程中，出汗可以通過汗液的蒸發幫助機體把體溫降低到正常水平。但是我們也發現，有的人特別愛出汗，即使是在大冬天，手腳也總是溼乎乎的。
像這樣出汗過多就是一種病態。叫多汗症。
多汗症發病率很高。據研究，每500人中就有1人易患此病。也有研究稱，此病可能和基因有關，也就是說這種病有遺傳性，這就解釋了為什麼西方人有這種病的人更多，因為基因決定了他們的汗腺比東方人發達。
出汗是由交感神經系統控制的。人體的汗腺多達500萬個。其中2／3的汗腺分佈在手掌，所以緊張的時候手心容易出汗。專家認為，多汗症的主要原因可能是交感神經過度興奮導致汗腺分泌過剩。
當然，引起多汗症的原因還有很多，有些疾病也可以引起汗液排出增加。比如，多汗兼有心悸、食慾亢進、情緒波動、失眠，可能是甲狀腺機能亢進的表現；胸悶、肋下脹痛、食慾不振、出冷汗等一系列症狀可能是心腦血管疾病的表現；糖尿病可以導致植物神經病變，患者表現為排汗異常，如無汗、少汗或多汗。所以，當臨床遇到原因不明的**多汗時，不要忘記查查尿糖、血糖和血糖代謝率，力求早期發現糖尿病。
因此上了年紀的人尤其要當心，當多汗伴有其他一系列不適症狀產生的時候，要及時到醫院就診，警惕某些疾病的發生。
2樓：匿名使用者
你好，打籃球時出汗是正常情況，但不能因為過度流汗而導致脫水，在運動間隙要注意補充水分。正常的運動排汗對身體是有益的，出汗可以排除身體毒素和熱量，對人體內分泌暢通，起到很關鍵的作用。
3樓：匿名使用者
當然好咯 不僅可以排毒還能讓你更健康強壯
但是不要過於興奮多汗,會更不好
打籃球時身體會出很多汗，運動出汗對身體有什麼好處？
4樓：不想工作的一天
排毒和防癌，出汗是排毒和防癌的最好方法，所以也許你還不相信。研究資料表明，出汗是人體排洩砷、鎘、鉛和汞等有害物質的方式之一。汗液中可以檢測到與尿液濃度相同的重金屬成分，有時濃度甚至高於尿液。
護膚、排汗能清除堵塞毛孔的毒素，消除粉刺和**上的粉刺 許多人經常患有痤瘡、面部、背部等，這是由於**毛孔不乾淨和毛孔堵塞造成的。夏天不如更多的運動和汗水好。你會立即感覺到你的**變得堅硬細膩，發亮，粉刺會減少。
**可以預防慢性病。此外，出汗還會消耗身體額外的能量，這有助於促進脂肪的分解，並有一定的**效果。 身體和血管中脂肪較少，自然高血壓、高血脂等慢性病和負罪感疾病也會減少和改善。
夏天，細胞會更加活躍。這時，加強鍛鍊和科學排汗的效果會比平時好幾倍，這更有利於**、改善身體狀況和預防「三高」等慢性病
提高免疫力的最好方法是科學出汗。 研究發現汗液中含有的抗菌肽能有效抵抗病毒、細菌和真菌。出汗能有效增強自身免疫力，增強抗菌和抗病毒能力。
例如，如果你每天鍛鍊30-45分鐘，你的身體會微微出汗，你一週堅持5天，你的免疫力就會提高。
5樓：
運動出汗在一定程度上可以排除我們體內的毒，然後就是起到美容的效果。
6樓：匿名使用者
潤膚護膚，汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除**上的粉刺和痘痘。很多人經常冒痘痘，臉上、後背等，這就是由於**毛孔不乾淨，堵塞毛孔造成的
7樓：阿紫
排毒防癌，出汗是最好的排毒防癌方法，這麼說也許你還不相信。研究資料顯示，汗液是體內砷、鎘、鉛、汞等有害物質的排出途徑之一，在汗液中可以檢測到與尿液中濃度相當的重金屬成分，有時濃度甚至 會比尿液更高。
8樓：匿名使用者
美容，運動時出汗會讓毛孔開啟，建議運動之前卸妝，這樣更有利用**的呼吸，而且會讓毛孔中的垃圾排出來。
9樓：mir半
很多人經常冒痘痘，臉上、後背等，這就是由於**毛孔不乾淨，堵塞毛孔造成的。夏天不如多運動運動，出一些汗，你立馬回感覺**變得緊實細膩，有光澤，痘痘也會減少了。
10樓：老婆娘
一般來說，運動強度越大，排汗量越多。因為隨著運動強度的增加，產生更多的熱量，以及大量的代謝物———二氧化碳和水。為了保持正常體溫，人體就必須通過增加排汗量才能把多餘的熱量散發出來，因此，運動強度與排汗量呈正比關係。
11樓：王兄
不宜長時間停留在冬季霧氣中.
12樓：哈哈歌兒
為了保持正常體溫，人體就必須通過增加排汗量才能把多餘的熱量散發出來，因此，運動強度與排汗量呈正比關係。
運動大量出汗對身體好嗎？
13樓：江淮一楠
運動大量出汗好不好不能一概而論，有的人認為通過汗液可以排出體內的代謝廢物，具有排毒的作用，所以覺得出汗越多越好。這是不對的。其實汗液中除了一些代謝廢物外，還有許多對機體有用的物質，如礦物質、蛋白質、氨基酸、維生素等。
隨著汗液的丟失，這些營養物質也隨之丟失了。
一、出汗到底有什麼好處啊?
1. 出汗能散熱。出汗是咱身體自我調節體溫的一種方式，夏季天氣炎熱，出汗再加上汗液蒸發，能帶走體內多餘的熱量，保持身體恆溫。
2. 給**補水。**的最外層有一層角質層，也就是俗稱的死皮，由死亡的細胞組成。這些細胞不能通過正常代謝來獲得水分，出汗，正好能給最外層**補水。
3.排出代謝廢物。排汗的同時，咱身體內的代謝廢物會隨著汗液一起流出，尤其是**內的代謝廢物。運動大量出汗後，相信很多人都會有**變好了的感覺。
二、出這麼多汗，對身體沒有負擔嗎?
1. 缺水是肯定的。汗液中99%的成分都是水，運動出汗後，身體不止會排出大量熱量，還會大量流失水分，不少人覺得運動後體重下降是燃燒了脂肪，其實這都是水分流失造成的體重下降的假象。
喝完水馬上就補充回來，妥妥的喝涼水都長肉。
2. 大量微量元素流失。流汗雖然能排出代謝廢物，但是同樣的，體內的鉀鈉等物質也會隨著汗液一起排出。大量微量元素、無機鹽流失，會導致身體疲勞，四肢疲軟等問題。
3. 增加身體負擔。汗液的**就是身體的體液，隨著汗液的排出，身體內體液減少、濃度變高，身體代謝、消化等化學反應就會受到影響，導致身體負擔增加，嚴重的會導致心臟負擔加重，肝臟受損。
因此，對於少量的出汗，可以不必太在意;但對於大量的出汗，我們就不該等閒視之了。因為大量出汗使體液減少，如果不及時補液，可導致血容量下降，心率加快，排汗率下降，散熱能力下降，體溫升高，機體電解質紊亂和酸鹼平衡紊亂，引起脫水，嚴重時甚至導致中暑。脫水導致機體的一些主要器官生理功能受到影響，如心臟負擔加重、腎臟受損。
鈉、鉀等電解質的大量丟失可導致神經-肌肉系統障礙，引起肌肉無力、肌肉痙攣等症狀。脫水還會使運動能力下降，產生疲勞感。
14樓：匿名使用者
當人體運動達到一定強度時，脂肪會被轉化為熱量，通過汗液排出體外。因此，運動出汗能釋放熱量，促進更多的脂肪燃燒，
出汗可以調節體溫，排出部分代謝物。在正常情況下，出汗是一種反射活動，當熱量引起血管舒張時，血液中的水分將熱量轉移到**表面，然後隨著汗液蒸發，將熱量轉移到周圍環境。在高溫環境下，人體每天的出汗量一般可達到8-12升。
正常出汗對人體健康有好處，但出汗過多可能導致脫水，導致頭暈、腹痛等症狀。此外，出汗的過程主要是為了驅散體內多餘的熱量。大量出汗導致人體處於失水狀態，如果你想要鍛鍊身體，那每天不妨適當進行運動，消耗一定量的熱量即可。
那我們在跑步出汗後是否有什麼需要注意的呢？
1.跑步後，身體的鹽分會隨著汗水排出。這時，你需要多加點鹽，否則很容易暈倒。
2.夏天跑步身上可能會出汗，身上就會感覺特別粘，但這時候不要馬上洗澡。如果馬上洗澡，不僅會讓身體散熱變得困難，還會增加心臟的負擔。
3.跑步後，你的身體會發熱，要應該避免吃冷飲。
4.如果出汗太多，衣服就會被汗液浸溼，為了避免著涼，要及時脫下溼衣服，擦乾身上的汗水換另一套衣服。
15樓：調整心態永葆健康
運動大量出汗好不好?有人認為出汗越多，運動效果越好。這也是不對的。特別是在秋冬或初春天氣較涼的時候，出汗過多容易造成毛孔擴張，涼溫之氣乘機侵入體內，容易使身體受寒而著涼感冒。
運動大量出汗好不好 運動後大量出汗容易導致寒氣入體
，甚至可能引發呼吸道疾病，造成嚴重後果。如果氣溫適宜，適當出汗是有益的。中醫認為，適當流汗是能夠排毒的，而過量流汗，則會帶走身體裡的一些微量元素，耗人心血。
所以，在天氣較涼的時候，不宜出汗過多，剛出汗就應該結束鍛鍊，還要注意防止著涼。如果感冒了，就要注意休息，不要進行鍛鍊。
如果你感覺到身體的機能在慢慢減退，也不能立即開始瘋狂的運動。只有逐漸地增加運動量，才能起到很好的鍛鍊效果。運動不能急於求成，也不能進行超負荷運動。否則，可能造成肌肉拉傷、扭傷。
運動過後水分的補充也十分重要。身體因流汗會喪失大量的水分，如果不及時補充，就會造成脫水的狀況。—般情況下，人每天需要八杯水，運動時就需要更多。
16樓：匿名使用者
出這麼多汗，對身體沒有負擔嗎?
1. 缺水是肯定的。汗液中99%的成分都是水，運動出汗後，身體不止會排出大量熱量，還會大量流失水分，不少人覺得運動後體重下降是燃燒了脂肪，其實這都是水分流失造成的體重下降的假象。
喝完水馬上就補充回來，妥妥的喝涼水都長肉。
2. 大量微量元素流失。流汗雖然能排出代謝廢物，但是同樣的，體內的鉀鈉等物質也會隨著汗液一起排出。大量微量元素、無機鹽流失，會導致身體疲勞，四肢疲軟等問題。
3. 增加身體負擔。汗液的**就是身體的體液，隨著汗液的排出，身體內體液減少、濃度變高，身體代謝、消化等化學反應就會受到影響，導致身體負擔增加，嚴重的會導致心臟負擔加重，肝臟受損。
因此，對於少量的出汗，可以不必太在意;但對於大量的出汗，我們就不該等閒視之了。因為大量出汗使體液減少，如果不及時補液，可導致血容量下降，心率加快，排汗率下降，散熱能力下降，體溫升高，機體電解質紊亂和酸鹼平衡紊亂，引起脫水，嚴重時甚至導致中暑。脫水導致機體的一些主要器官生理功能受到影響，如心臟負擔加重、腎臟受損。
鈉、鉀等電解質的大量丟失可導致神經-肌肉系統障礙，引起肌肉無力、肌肉痙攣等症狀。脫水還會使運動能力下降，產生疲勞感。
17樓：匿名使用者
有好處：
1. 出汗能散熱。出汗是咱身體自我調節體溫的一種方式，夏季天氣炎熱，出汗再加上汗液蒸發，能帶走體內多餘的熱量，保持身體恆溫。
2. 給**補水。**的最外層有一層角質層，也就是俗稱的死皮，由死亡的細胞組成。這些細胞不能通過正常代謝來獲得水分，出汗，正好能給最外層**補水。
3.排出代謝廢物。排汗的同時，咱身體內的代謝廢物會隨著汗液一起流出，尤其是**內的代謝廢物。
但是，對身體也有負擔：
1.流汗雖然能排出代謝廢物，但是同樣的，體內的鉀鈉等物質也會隨著汗液一起排出。大量微量元素、無機鹽流失，會導致身體疲勞，四肢疲軟等問題。
2. 增加身體負擔。汗液的**就是身體的體液，隨著汗液的排出，身體內體液減少、濃度變高，身體代謝、消化等化學反應就會受到影響，導致身體負擔增加，嚴重的會導致心臟負擔加重，肝臟受損。
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