1樓：匿名使用者
想提高記憶力，因為你好健忘。
只能儘量集中精力，多花時間。
每個人的記憶力在各個方面不一樣。
如我，就是讀書的記憶力比較好，
生活方面的記憶力差。如早晨去上班
往往會忘記帶需要的東西。為了這，
一般晚上就把東西綁在自行車上。
那時候我們都是騎自行車上班。
2樓：酷悟集
玩思維遊戲：當你在為自己的一天做規劃時，可以通過創意構想把這一切聯絡起來。記憶大賽冠軍得主，《記憶力：
你能養成好記性――美國記憶高手教你怎麼做》一書的作者斯考特·海格伍德說：「要說出自己必須記得買牛奶，還要帶兒子看牙醫，你應該通過想象兒子喝牛奶，牛奶漫過他的牙齒，沉積鈣質，將這些任務聯絡在一起。」
聞聞玫瑰花香：德國的一項新研究將一些玩配對撲克牌的學生分成兩組。讓其中一組在遊戲時先聞一種玫瑰花香，接著在睡前再聞一次；而另一組則不。
當他們醒來時，聞花香的一組學生記憶配對撲克的狀況較好。因此，為了增進記憶力，時常聞聞玫瑰花香，好處頗多。
3樓：趙繼發
多運動，注意身體，注意飲食習慣。睡眠***。加強營養。
4樓：枝鑲煒
你這個記憶力的話很差誒。我東西的時候注意力要集中，要不要想東想西之類的，如果你實在是那個集中不了的話，你到醫院問一下醫生是不是那邊有問題。
如何提高記憶力？本人記憶力一般，有的時候會健忘！
5樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標籤」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提升。
6樓：養生大風車
健忘？記憶力衰退怎麼辦?每天拍打這裡3分鐘，有效提高記憶力！
7樓：愛了不再逃
多吃核桃，少吃味精和香菜。
前者是補腦，後者吃多了會直接影響記憶裡的。
8樓：匿名使用者
找個本 該記得記下來 本別忘記了就成
經常健忘，怎麼提高記憶力
9樓：不懂先生
可以學習掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高閱讀、學習、記憶效率。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，在學習、記憶方面幫助都很大。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
我用過的《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以看看。
如果是學生的話，還可以這樣做：①先學會整合知識點。把需要記憶的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。
同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。②實際做題訓練，在做題的過程中，你會發現自己哪些知識點掌握的還不夠，從而挑出來鞏固記憶。
而且在實際做題運用中學習、記憶，效率會提高不少。
怎樣增強記憶力？（我背書時總記不住）而且健忘，怎樣才能不健忘？吃什麼食物好？
10樓：麗
把要背的東西自己大聲讀出來，並錄下來，最好讀的時候那些結巴，重複的地方也錄下來，然後反覆聽，最好是上網的時候聽
11樓：
朋友們都告訴我吃葡萄乾對增強記憶力有效…而我自己本身也嘗試過…持續的話會逐漸看見效果的…當然，這些都會因人而異。
12樓：
推薦你學習下《迷宮記憶法》，平時多吃乾果類食品有助於增強記憶，還有魚肝油。
13樓：彭紅
雞蛋，要及時鞏固，記憶效果才好
一個人如何提高自己的記憶力老是愛健忘
14樓：匿名使用者
多看多讀多寫多背
合理飲食，注意營養。
少吃零食。
很健忘怎麼辦？如何提高記憶力？
15樓：
生命1號
」提高記憶力」
廣告就是這麼說的～
怎樣提高記憶力，最近總是健忘
16樓：
增強記憶力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態，大腦才能清醒且充滿活力。
對記憶力有輔助的食物：①保護大腦的抗氧化物：藍莓或草莓、西蘭花、胡蘿蔔、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全穀物。
②建築大腦的健康脂肪：三文魚、金槍魚、亞麻油、菜籽油、小麥胚芽、蛋類。激發大腦能量的高酪氨酸蛋白：
乳製品、蛋類、海鮮、大豆。③滋潤大腦的水：哪怕輕微的脫水都會減少精力、損害記憶力。
所以，要提高記憶力每天至少要喝1200毫升水(約合6杯)。炎熱天氣或運動時更要多喝水。④調節大腦運轉能量的膳食纖維：
蔬菜、豆類、堅果、水果、全麥穀物等。⑤大腦建築模組的維生素和礦物質：維生素b6、b12、維生素c、鐵、鈣等是搭建大腦的「必需模組」。
記憶力差很健忘該怎麼補吃什麼好
17樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標籤」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提升。
怎樣增強記憶力 10
18樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計劃#
19樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
20樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了
21樓：那都不算事兒
快拿去提升你的記憶力吧
22樓：南方健康
如何訓練增強記憶力？
23樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
24樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
25樓：江南i慕雨
如何增加孩子記憶力？
26樓：某科學的動漫迷
多練練，折磨折磨你的大腦- -這個最好還是小時候就開始搞--玩數獨什麼的。
27樓：魔鬼與天使射手
多訓練:
記點長串資料
保持良好睡眠以及習慣。
28樓：
這個貌似靠你自身啦呢
29樓：張賀顯
多記多背點有用的東西
30樓：娛圈
人最大的敵人是健忘，如果我們擁有的那些美好記憶都因為健忘而漸漸逝去的話，那真的是很令人傷感啊。不過好在我們可以通過提升自己的記憶力來試圖挽救我們正在逐步逝去的美好回憶。
如何提高記憶力呢，如何提高記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 提高記憶力原來跟場所也有關係 老是記不住東西，記憶力好差勁，有點痛苦嘍，那如何提高記憶力？下面跟小編...
如何快速提高記憶力，如何快速提高記憶力？
暗示法 積極。許多人常常感嘆 我記性不好 韶華漸逝是一方面，另一方面也是對自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對一連串的外語單詞或一大堆材料，有些人想 這麼多，我能記住嗎？其實，這就給自己的記憶設了障礙。應該給自己打氣 我一定能記住。這是積極的心理暗示。想想你小時候就能熟背唐詩的情形 想想你以往考試前精心...
怎麼可以快速提高記憶力，如何快速提高記憶力？
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力 記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記 保持 再現 回憶三個基本過程。其形式有形象記憶 概念記憶 邏輯記憶 情緒記憶 運動記憶等。記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛...