1樓：匿名使用者
保持愉悅的心情，過度的焦慮，精神壓力過重也可能會導致脫髮問題，如果你發現頭髮掉的很嚴重的時候就要開始注意調整自己的心情了。
注意自己的飲食，切忌辛辣食物，平時要多吃蔬菜水果，多吃含鈣和鋅物質較多的食物。
掉頭髮與身體的新陳代謝是密切相關的，少量掉頭髮是正常的，但是太多就不正常了，這時候你就要開始警惕了，嚴重時可以去看醫生，在醫生的指導下服用一些藥物。
使用一把好的梳子，例如檀木、牛角梳，經常用好的梳子能讓頭髮更光滑，梳子的齒縫不能夠太密集，太密集梳頭髮的時候稍稍用力頭髮就會被拉斷，增加頭髮髮質問題，
洗頭髮時要特別注意，要用適合自己的洗髮水，不能隨便選到哪種就用哪種，要知道每個人的髮質都不同，有的洗髮水可能會你的頭髮有傷害，經常用護髮素。
洗完頭後不要選擇烘乾，或是用毛巾搓插，使用吹風機不能用太熱的風，電吹風高熱對頭髮有損傷，頭髮的髮質都是比較脆弱的，最好的辦法就是讓頭髮自然幹。
燙髮，拉發對頭髮的傷害最大，應減少燙髮拉發的次數，平時加強頭髮的保養，多給頭部按摩，促進血液的迴圈。
2樓：花喜年年
不排除其它幾位的理論。但是根據我的實際經驗（本人也是長髮），不必那麼複雜：
如果你也是經常脫髮的話。首先將頭髮來一次革命性的剪短（至少剪去1/3）；然後保持至少每隔一天洗一次頭髮的習慣（洗髮水建議用保溼營養類的），切忌長時間或3、5天洗一次的不良習慣；建議每天晚上6點鐘左右洗頭髮，儘量自然幹（早上洗時間太倉促，不容易洗淨；太晚了頭髮又不容易幹）。
這樣就可以了，等到留長頭髮的時候就會秀美飄然了。
最主要的是減輕脫髮。
老是掉頭髮怎麼辦，經常掉頭髮是怎麼回事？
有效緩解脫髮的方法 1 是選用富含滋潤成分的洗髮水 護髮素 一定要用，因為洗髮水只能起到清潔的作用 局油膏等 2 多吃富含維生素b的食品，如胡蘿蔔 黑芝麻 芝麻糊也是可以的 核桃 杏仁等，它們能起到烏髮 固發 養髮的效果，可使頭髮柔順並亮澤 3 經常用木質或牛角的梳子梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進其血...
掉頭髮怎麼辦，很會掉頭髮怎麼辦？
其實，脫髮是一件很正常的事，每個人每天都會脫落幾十根頭髮。而且，隨著年齡的增大，脫髮的問題也越來越突出 當我們到40歲時，我們所餘下的頭髮數目，只剩下我們天生的一半，到了65歲左右，大約有八成的婦女都會出現脫髮的問題。但是，如果每天脫髮的數量超過正常 或脫掉後也沒有再生出來 或者只在某一塊頭皮脫髮，...
老是掉頭髮怎麼辦急啊，經常掉頭髮是怎麼回事？
其實如果頭髮比較長短髮是必然的，不是從毛囊掉的就不用太過著急哦，因為可能是頭髮得不到滋潤而導致頭髮髮質脆弱了，您可以先試試我建議的，首先洗頭要徹底用溫水溼透，不宜用冷水或過熱的水哦，再來要順著頭髮的鱗片的方向洗 從上而下 不要亂抓，沖洗乾淨泡沫之後可以在距離頭髮10釐米的地方上護髮素，最好選擇比較好...