1樓：代寰
自己的明白什麼原因導致的，不用藥物也可以緩解的，我是一個重度抑鬱患者，經過幾年的時間已基本走出來了，無論怎麼樣，都要堅持工作，又自己的事情。
2樓：匿名使用者
您好,抑鬱症是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?
(1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、睏倦、易流淚和哭泣。患者常用「鬱鬱寡歡」、「淒涼」、「沉悶」、「空虛」、「孤獨」、「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情。
患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。
遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺
(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
(4)軀體症狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失
我覺得我得了抑鬱症該怎麼辦
3樓：中歐國際心理
儘快做好心理調整，找到自己感興趣的事情或者喜歡做的事，不要自己閒下來，要麼就找專業的心理諮詢師進行心理疏導。
我好像有抑鬱症，怎麼辦才好
4樓：滄海浩波
輕度抑鬱症是不需要吃藥的，可以通過心理**和自我調節來**，方法如下：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
5樓：發明正能量
建議：開闊心胸、視野，以長遠眼光看問題，不要過於計較於一時的煩惱、得失。
日常生活中，適當多一點戶外活動、體育運動，並且多與他人交往、交流。
有時間，還可以諮詢一下心理醫生。
6樓：代老師**解答
回答感覺自己好像患上了抑鬱症的患者應及時就診，去正規醫院進行檢查。若明確存在抑鬱症，可以在醫生指導下使用抗抑鬱藥物**，比如多塞平、阿米替林、丙米嗪、氯米帕明、帕羅西汀、氟西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭、艾司西酞普蘭、文拉法辛、度洛西汀等等。患者平時應多家人或者朋友多溝通，在醫生指導下接受心理**，儘量保持有樂觀的心態，不要有一些偏激的過於消極的想法。
感覺自己好像患上了抑鬱症的患者應及時就診，去正規醫院進行檢查。若明確存在抑鬱症，可以在醫生指導下使用抗抑鬱藥物**，比如多塞平、阿米替林、丙米嗪、氯米帕明、帕羅西汀、氟西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭、艾司西酞普蘭、文拉法辛、度洛西汀等等。患者平時應多家人或者朋友多溝通，在醫生指導下接受心理**，儘量保持有樂觀的心態，不要有一些偏激的過於消極的想法。
提問在嗎
回答在的親
感覺自己好像患上了抑鬱症的患者應及時就診，去正規醫院進行檢查。若明確存在抑鬱症，可以在醫生指導下使用抗抑鬱藥物**，比如多塞平、阿米替林、丙米嗪、氯米帕明、帕羅西汀、氟西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭、艾司西酞普蘭、文拉法辛、度洛西汀等等。患者平時應多家人或者朋友多溝通，在醫生指導下接受心理**，儘量保持有樂觀的心態，不要有一些偏激的過於消極的想法。
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得了抑鬱症該怎麼辦，得了抑鬱症該怎麼辦？
四 抑鬱症的 由於抑鬱症受心理因素影響，而患者身體中化學物質也可能改變，所以醫學 結合心理 常常是抑鬱症的最佳 方案。一 抗抑鬱藥物 抗抑鬱藥 可以使大多數患者的抑鬱症狀減輕，並可以預防 但如果抑鬱發作不是很頻繁，大多不必每天服藥，只需要在抑鬱時服藥，待抑鬱緩解後繼續服藥6個月到1年。抗抑鬱藥不會馬...
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