1樓：互動_全息
開導的方式可能沒什麼大用處，除了很輕微的。
要治好病才能解決問題。治病的方法呢，吃藥？不，現在的醫學還治不好抑鬱症等精神系統方面的病。要用其它方法。
朋友得了抑鬱症，我該怎麼安慰她
2樓：愛夏的你呀
作為朋友，傾聽和陪伴是能給予的最好的支援方式。
1、當朋友患有抑鬱症時，自己也要保持平穩的心態，提高對抑鬱症知識的認知水平。若時間允許就多些陪伴，並密切關注朋友的情緒變化。
因身心倍受困擾，對方精力及體力不足，注意力渙散，無法持續交談，對其起伏不定的狀態應給予理解。用心聆聽朋友的心聲，暢聊過去開心的往事，展望**後的美好生活。
2、可適度陪伴朋友外出活動，不論散步或低強度運動，還是適當的文娛活動，但要考慮朋友的體力與精力的承受程度，適度就好。只需適度引導，不要勉強，更不易強迫朋友做些不喜歡的事情。
3、合理鼓勵朋友積極配合醫生，提升**信心。若發現朋友的情緒陷入極度消沉，並出現輕生的想法，應及時與其家人取得聯絡，耐心照顧或陪同朋友就醫問診。
4、朋友的家人在此期間，需長期忍受朋友的劇烈的情緒變化，還要承受朋友的指責，抱怨等言語攻擊。
持續緊張和操勞，心理壓力巨大，也會出現焦慮或抑鬱情緒。朋友也會內疚自責，覺得拖累了家人，自己是沒用的人，是家庭的負擔和累贅，表現出明顯的自我攻擊情緒。
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注意事項：
1、與一個抑鬱的朋友打交道並不是件容易的事，尤其當朋友抑鬱症嚴重的時候。但你可以幫助你的朋友，提供支援，同時不把自己搞得很疲憊。
2、如果你的朋友想不斷地談論抑鬱症，那麼你要表示你會聽，但是隻能談論10到15分鐘，或者你認為合理的時間長度。注意不要超時。
3樓：軒達
安慰抑鬱症的人最好的做法就是
去理解他，聽他訴說，不要有過激的話語，因為你的朋友更可能需要一個安靜的聆聽者，而非一個喋喋不休的建議者，但有一點你需要注意，你需要真的做好準備去面對他的痛苦，不然流露出的不耐很可能更加刺痛他。
我覺得一個人願意表達自己的感受是件很不容易的事，尤其是自己被這些感受折磨的時候，每一句真情流露都是把平時隱藏起的傷口撕開，那時他們是最脆弱的。
4樓：福州眠鬱康
儘量不要說那些膚淺話語，如，「別哭了，堅強點兒」；「別傷心，會好起
來的」；「我瞭解你現在痛苦，真想替你承擔一部分」等等，其實這些安慰抑鬱症病人的方法任何意義都沒有，安慰抑鬱症病人也要講心理技巧，要根據對方的心理活動，給予最貼心的撫慰。
要傾聽對方的苦惱
由於生活體驗、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每個人對於苦惱的不同理解。因此，當試圖去安慰一個人時，首先要理解他的苦惱。
安慰人，聽比說重要。一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵，而非邏輯敏銳、條理分明的腦袋。聆聽是用我們的耳朵和心去聽對方的聲音，不要追問事情的前因後果，也不要急於做判斷，要給對方空間，讓他能夠自由地表達自己的感受。
聆聽時，要感同身受，對方會察覺到我們內心的波動。如果我們對他的遭遇能夠「悲傷著他的悲傷，幸福著他的幸福」，對被安慰者而言，這就是給予他的最好的幫助。
要接納對方的世界
安慰人最大的障礙，常常在於安慰者無法理解、體會、認同當事人所認為的苦惱。人們容易將苦惱的定義侷限在自我所能理解的範圍中，一旦超過了這個範圍，就是「苦」得沒有道理了。由於對他人所講的「苦」不以為然，因此，安慰者容易在傾聽的過程中產生抗拒，迫不及待地提出自己的見解。
因此，安慰者需要放棄自己根深蒂固的觀念，承認自己的偏見，真正站在對方的角度去看他所面臨的問題。
「放下自己的世界，去接受別人的世界」，就是這個道理。最好的安慰者，是暫時放下自己，走入對方的內心世界，用他的眼光去看他的遭遇，而不妄加評斷。
要探索對方走過的路
安慰者常常會感到自己有義務為對方提出解決辦法。殊不知，每個被苦惱折磨的人，在尋求安慰之前，幾乎都有過一連串不斷嘗試、不斷失敗的探尋經歷。所以，我們所要做的就是，探索對方走過的路，瞭解其抗爭的經歷，讓他被聽、被懂、被認可，並告訴他已經做得夠多、夠好了，這就是一種安慰。
提醒安慰者一個重要的觀念：「安慰並不等同於**。**是要使人改變，借改變來斷絕苦惱;而安慰則是肯定其苦，不試圖做出斷其苦惱的嘗試。
」實際上，在安慰人的過程中，所提供的任何解決方法都很可能會失靈或不適用，令對方再失望一次，故而不加干預、不給見解，傾聽、瞭解並認同其苦惱，是安慰的最高原則。
另外，陪對方走一程也是一種安慰。對方會在你的陪伴下，覺得安全、溫暖，於是傾訴痛苦，訴說他的憤恨、自責、後悔，說出所有想說的話，當他經歷完暴風雨之後，內心逐漸平靜下來，坦然面對自己的遭遇時，他會真心感謝你的陪伴，也覺得是靠自己的力量走過來的。
5樓：滄海浩波
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
6樓：美麗心晴新手
需要多陪伴她，多拽她出去走走！跟她相處的時候需要注意說話的方式：
抑鬱症病人是因為腦中一些神經遞質發生改變，思維不受控制，當然心理上也存在相應問題。所以正常人不能以自己的主觀意志，站在道德的高度去勸說抑鬱症患者，儘管你出於好意，但未必能起到好的效果。對於一些沒有認識到自己患病的患者，更容易引起反感，激起憤怒。
7樓：小熊維
朋友的人憂鬱症，我該怎麼安逸你朋友得了憂鬱症？我作為朋友，寧願細心，他每個心痛，要體貼他。還愛她老人說你看這咋樣
8樓：我勒個去啊
你要經常多陪他說話嗯，帶她出去玩，這樣可以有助於緩解他的症狀。
怎樣開導抑鬱症傾向的人?
9樓：美麗新娘在**
1、在平時的生活中要多一些他談心，要多交流，而且作為病人周圍的朋友接納和尊重病人，不要拿病人的病情來開玩笑，並且要為病人提供適當的情感宣洩的途徑。
2、培養親情，加強相互間的信任，幫助病人識別與糾正錯誤的想法或者者是消極的念頭，為病人提供正確的資訊以代病人蔘考。
3、督促病人配合醫生進行抑鬱症的**，定期複診以控制病情，減少復犯的可能性。
10樓：濟南神安諮詢
現在每個人的情況有很大的差異，濟南神安醫院針對不同人的需求，方式也會有變化， 技術畢竟是頂尖的。
11樓：一見如故亦如新
抑鬱症形成的原因，是由於自己在為自身邊發生的事情做解析的時候，解析產生了偏差的邏輯。
比如說，母親的孩子受傷了，可能事實是其它的原因，但是由於過於自責或者認識上的誤差，母親會覺得是自己一個人的錯，是自己沒有看好孩子。
抑鬱症，常用的有認知**，也就是，通過對他產生錯誤認知的事件，進行正確的分析，讓它從新建立心理的邏輯，不把什麼都往自己身上攬，慢慢正確引導其心裡思考的方式。
怎樣開導抑鬱症傾向的人 20
12樓：匿名使用者
1、在平時的生活中要多一些他談心，要多交流，而且作為病人周圍的朋友接納和尊重病人，不要拿病人的病情來開玩笑，並且要為病人提供適當的情感宣洩的途徑。
2、培養親情，加強相互間的信任，幫助病人識別與糾正錯誤的想法或者者是消極的念頭，為病人提供正確的資訊以代病人蔘考。
3、督促病人配合醫生進行抑鬱症的**，定期複診以控制病情，減少復犯的可能性。
13樓：人類心靈重構
關心他生活和工作，指出他的錯誤之處，當然要注意語言和時機。偏差之處一起討論，做些有意義的事情。
14樓：孤獨卻不是花
沒必要刻意開導，只需要慈悲地覺知與關心。因為你也不知道什麼對他是最好的，如果你把很多正確的道理安放在他身上，那麼只反應了自己的傲慢與自戀。
15樓：匿名使用者
首先要知道他的想法，弄清楚他到底在厭倦什麼，然後對症下藥，列舉一些生命中還有值得去追求的事情，最好讓他知道還有什麼事情是他未完成的，然後鼓勵他完成，由此激起他對生活的信心，抑鬱症並不可怕，重要的是找到繼續生活的動力。
16樓：
你不懂心理學,不要去開導他,因為不懂,你的開導可能會增加他的負擔,覺得沒有人能夠理解自己.你能做的是:陪伴他,接納他,關注他,保證他的生命安全,其他的交給專業的心理專家就可以了.
17樓：匿名使用者
挺難的 ，抑鬱症患者很敏感 ，而且很多東西都不說 ，藏在心裡面，一些小事在抑鬱症患者眼中可能就是天大的事，想事情也走極端往最壞的地方想。最好多瞭解對方，多多溝通。
18樓：帶一個
建議您買本走出焦慮風暴這本書，看下，就會了解他們的心理的苦楚啦，並會有力的協助它成長。
19樓：濮陽書
根源在成長的環境，換個壓力小的環境應該有幫助。
20樓：愛笑的
我本身也是抑鬱症患者，所以我知道他們的需要，你想要去幫助他，首先你要對這個病情有所瞭解，才能談的上幫助，否則他會覺得你根本不會了解他的處境，你的開導就會讓他很反感，如果只是有抑鬱症傾向的話，可以選擇大聲宣洩法，和好朋友談心，體育鍛煉，有時候只要靜靜的陪在他身邊，給他一個擁抱，感覺身體的溫暖，其實心理上的支援和理解太重要了
21樓：匿名使用者
不要和抑鬱症病人講道理或者開導，那樣只會能病人反感。。
22樓：一見如故亦如新
抑鬱症形成的原因，是由於自己在為自身邊發生的事情做解析的時候，解析產生了偏差的邏輯。
比如說，母親的孩子受傷了，可能事實是其它的原因，但是由於過於自責或者認識上的誤差，母親會覺得是自己一個人的錯，是自己沒有看好孩子。
抑鬱症，常用的有認知**，也就是，通過對他產生錯誤認知的事件，進行正確的分析，讓它從新建立心理的邏輯，不把什麼都往自己身上攬，慢慢正確引導其心裡思考的方式。
如何開導憂鬱症的人？
23樓：滄海浩波
抑鬱症是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
得抑鬱症都是什麼人，得了抑鬱症的人有什麼特點？
你好！抑鬱症是一種真實存在的疾病,是人體的情緒調節機制出現了問題。我們一起先來看看得抑鬱症的都是什麼人？白領得抑鬱症，每天面對競爭和壓力，時刻保持神經緊張狀態，表現為胸痛 背痛 不適或 瘙癢。這種疾病一般不容易發現，如果不及時 將會導致身體臟器損傷。過度緊張，壓力 孤獨 精神刺激人群，是大腦中樞神經...
求解是否得了抑鬱症，怎麼判斷自己是否得了抑鬱症
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的...
我是得了抑鬱症嗎，我是得抑鬱症了嗎
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 你現在要做的是增強自己的自信心 有自信心的人樂觀勇敢 以下教你怎樣擁有自...