1樓：賣萌
碰到這種情況我會為他建立好信心與希望，與朋友聊聊，理解他，包容他，讓他有事可做，無聊空虛會更加抑鬱，希望是建立信心，活力的最好良藥，幫助忘掉一部分不快樂的心理。讓他感受到生活的自由，心靈的自由感覺會減少抑鬱，感受美好也能忘掉一部分抑鬱。
2樓：汐
作為她的好朋友，如果她得了抑鬱症，我就是最有可能進入她內心的人了。我會試著去探索她抑鬱的根本原因在**，做一個安靜的傾聽者，然後在於她那些敏感的東西，也不要輕易的說起，以防她會傷得更深了。走入她的內心，然後就可以對症下藥了。
3樓：匿名使用者
抑鬱症的人經常不洗漱，不洗澡，讓自己看起來非常的落魄。一方面他不想做這些事，一方面他認為自己做這些事毫無意義。但是越不做，就會越抑鬱。
所以我要鼓勵他們，甚至陪他們一起做，這樣也許不能讓他們高興起來，但是至少不會讓抑鬱變得更嚴重。
4樓：知哥84120浩湃
如果我身邊的人有抑鬱症的症狀，我不會試圖著自己就可以解決，畢竟我們不是專業的，並不能準確地對症下藥。應該主動積極帶領著他去看醫生，讓醫生對是否患有抑鬱症做出判斷，或對抑鬱程度做出診斷。
5樓：小美
及時疏導心理。一定要因人而異進行開導，幫助他們排解積壓在心中的厭世情緒，我要經常告訴他們：抑鬱是病不是錯、抑鬱證明了優秀、天才總會抑鬱的、抑鬱症是完全能治好的、經常用成功案例堅定他們的信心，只要活著一切皆有可能，一定要活在當下不畏將來。
6樓：南門念巧
這時他並不需要我們很多安慰的話，或者告訴他「想開點」，「人生還很美好」等等雞湯激勵的話，這些只能讓他覺得你不理解他的痛苦。所以最好的安慰就是陪伴，傾聽，讓他能感覺到他不孤單，可以耐心的聽他訴說。
7樓：辰星
得了抑鬱症的人，他的思想肯定是消極的，不太樂觀的。作為她的好朋友，我們應該更多的灌輸一些好的積極向上的東西給她，讓她看待一個事情不要只從一個方面來看待。
8樓：匿名使用者
我會用心陪伴傾聽，真心、誠心地陪伴他，耐心、用心地做一個積極的傾聽者，適時與他們用真心交流，走進他們的內心世界分擔痛苦煩惱，鼓勵正確對待生活、嘗試正確人生觀、肯定自己。引導他們感知生活的美好，感知家人的溫暖，幫助他們樹立**的信心。
9樓：沉夜孤星
運動是我抗爭抑鬱症最有效也是最靠譜的方法。無論患者如何抗拒，必須強制其運動，沒有任何妥協餘地，務必讓患者將運動養成習慣。一定需要將規律性的無氧及有氧運動貫徹到底。
這樣包括身體狀態及睡眠質量都將有極大改善，同時影響心理及情緒狀態。
得了抑鬱症怎辦，得了抑鬱症怎麼辦
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人...
得了抑鬱症怎麼辦，如果得了抑鬱症，怎麼辦？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕...
得了抑鬱症怎麼辦啊，得了抑鬱症，怎麼辦？
我也曾經是抑鬱症患者，現在還在吃藥的，不過基本恢復正常了，我考上了我們這邊江蘇的重點高中省錫中，高中因為不堪重負就得了抑鬱症，同病相憐啊，同是天涯淪落人，相逢何必曾相識，其實我的經驗，很簡單，希望能給你一點啟示吧，開心做自己，不要認為自己有病，其實這算不上什麼病，只是狀態沒調整好，如果認為自己有病就...