萬州烤活魚是怎麼做的,我想去學,誰知道幫我說詳細點

2022-05-31 17:11:58 字數 776 閱讀 5459

1樓:咿婷

主料:草魚(二斤左右)

輔料:春筍、藕、菜花、洋蔥、芹菜、紅尖椒、海帶、(白蘿蔔、土豆、午餐肉、香菇、豆皮都可)香菜、炸花生米

調料:幹辣椒、花椒、花椒麵、料酒、豆豉(老乾媽豆豉醬)八角、桂皮、香葉、蔥、姜、蒜、鹽、雞精、糖、醬油、胡椒粉

製作方法:

1、將草魚洗淨,從腹部到頭部一開為二,背部相連。用鹽、料酒、花椒麵、胡椒粉蔥段、薑片、蒜瓣塗抹魚身醃漬入味(開啟烤箱上下火,200度提前預熱)

2、將魚放入烤盤,帶手套放入烤箱內,上下火烤15分鐘。

3、將春筍切條,藕切月圓片,菜花掰小瓣,洋蔥切快,芹菜斜切寸段,紅尖椒海帶切菱形塊,香菜切寸段。

4、鍋燒熱放少許油煸香花椒、幹辣椒後,放入蔥段、薑片、蒜瓣,出香味後,放入八角桂皮、香葉,老乾媽豆豉醬(能吃辣的就多放點,反之就少放)迅速放入洋蔥、筍條、藕片、菜花、海帶翻炒加入少許湯汁放鹽、糖、雞精、醬油調味,最後放入芹菜、紅尖椒段翻炒。

5、帶手套將魚從烤盤取出,將炒好的原料倒在魚身上及盤中,再放入烤箱中烤三分鐘(使各種原材料及湯汁的味道與烤魚融為一體)。

6、帶手套將烤好的魚取出後,灑上炸好的花生米,香菜段即可。

最好的方法就是烤一烤 蘸點簡單的醬汁 健康美味

烤箱裡烤 很方便

將魚打理乾淨 抹乾水分 用少許料酒/姜蔥汁稍醃 抹上鹽 胡椒粉

烤盤鋪上錫箔紙 將魚塊置於洋蔥圈上(烤時不會粘底)

放進明火烤箱裡(上下都有火焰) 視魚塊厚薄烤8-10分鐘至外表微焦即可

蘸料用醬油,薑蓉,蒜蓉,蘿蔔蓉,柚香芥末醬調成

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