1樓：粉末丁腈橡膠
首先要有逆風飛揚，舞出生命精彩的勇氣。提升素質、培養堅定的意志，要有敢於面對的底氣。不懼困難、理想分析、善於規劃，要有邁向活力巔峰的士氣。
用智慧「翹起」工作的重量、擦拭心靈，來一場憂慮革命的靈氣。做自己情緒主人，捨我其誰的霸氣。
2樓：at牛奶布丁
如果現在天氣很冷的，把頭直接進冷水，什麼壓抑憂鬱煩都沒了。。。才是不爽，當然前提是你要有很好的心理素質呵。。。
3樓：靜望雲捲雲舒
學會釋懷吧！
不要讓過去左右你的人生，而要讓過去成就你的人生。
任何的限制，都是從自己的內心開始的。
這個世界上最不開心的人，是那些總是在意別人看法的人。
生活的真諦在於理解，生活的訣竅在於理智。
老天為你設定困境，是不想埋沒你生命的潛能。
麥穗越成熟越懂得彎腰，人越懂得彎腰才會越成熟。
快樂有四個要素：能夠改變的去改變，不能改變的去改善，不能改善的去承擔，不能承擔的就放下。
在沒人懂得自己價值的時侯，不要炫耀；在沒人欣賞自己才能的時候，不要氣餒；在沒人理解自己志趣的時侯，不要困惑。
享受生命中的事情，因為有一天你回首往事，也許會發現其實是它們構成了你的完整人生。
快樂不是靠外來的物質和虛榮，而要靠自己內心的自強坦然。
最使人疲憊的往往不是道路的遙遠，而是你心中的鬱悶；最使人頹廢的往往不是前途的坎坷，而是你自信的喪失； 最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破滅； 最使人絕望的往往不是挫折的打擊，而是你心靈的死亡。
開心生活！快樂人生！與你共勉！為你加油！
為什麼我最近很心煩，心裡很壓抑，壓力很大
4樓：
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
5樓：匿名使用者
放鬆心情，適當的出去走一走，別想太多了
6樓：廣臨電器維修
有什麼難事，有事可找親朋好友邦助。不要自已瞎想，眾人拾柴火焰高。要想辦法解決。實在無能為力要學會坦然面對。
祝你愉快。
7樓：光子星座
那就哭出來，這樣對自己好
為什麼覺得自己很壓抑好像快瘋了
8樓：可愛的硬漢
這個時候的確比較難，各個方面都不順心，但千萬不要氣餒，人活一世不容易，一定會遇到千千萬萬種挫折，只有強大自己才是最根本的，靠天靠地不如靠自己，走過這一切，將來過得好了，你一定會為當初的自己自豪的。一個陌生人為你加油，任何事都會過去的。
9樓：1誠實yao守信
看來你的近況的確不妙，但不要瘋，如果你瘋了，會比現在更糟糕，接受不幸，正視現實，堅強一點，你會發現，事情沒到了不可救藥的地步。
10樓：匿名使用者
從你的問題描述來看，你是一個非常懂事的孩子，什麼問題都自己扛著，當然很多事情都要靠自己，這沒錯，但我覺得有時候遇到問題時，將目標放低一點，如學業上考不上好學校，考差一點的學校，也未嘗不可，以後繼續努力就是了，沒什麼大不了的。另外學會傾訴，找一個要好的朋友敞開心霏將心裡而愁苦說出來，會放鬆不少。也不要去測試心理，你本來就知道自己不開心了，還要到軟體中確認你不開心，完全是自尋煩惱。
11樓：匿名使用者
人這一生遇到坎坷其實很正常，只是我們個人過不去這個坎，只能從自身進行調整，改變自己，別被困難壓倒，從困境中學會堅強，人生路上沒有一凡風順的，都會遇到風雨霜雪和艱辛困難，它們能磨練你的性情，磨練你的意志，讓你變得從容坦然，變得更加堅強。人的成功並不是偶然的，他是踩著無數失敗和痛苦走過來的，別人只看到他今天的光輝和榮耀，只有他自己知道，，人這一生遇到坎坷其實很正常，只是我們個人過不去這個坎，沒有人是一帆風順的，只能從自身進行調整，改變自己，別被困難壓倒，從困境中學會堅強。只要你以更堅強的毅義，努力奮鬥，將來肯定會更好，勇敢去面對吧。
車到山前必有路，加油，祝你好運。
12樓：house漁翁昶晚
朋友，根據你的述說，你的心情實在糟，但你要堅強，要樹立戰勝困難的信心，鼓足追求美好生活的勇氣。任何人的人生都不可能是一帆風順的，或大或小總有些坎坷之事。那就看你去如何面對，在困難面前你退讓，那困難就將你壓倒，你的人生將沒了希望；你勇敢去戰勝困難，光明就在眼前。
建議：你努力完成學業，打牢人生的基石；心裡的苦悶可找親朋好友去傾訴；父親的人品問題，你可單獨與他聊聊，加強溝通，通親情的勸導他或許能改，但你自己要做個德才兼備的人！
13樓：匿名使用者
確實夠難的，但無論有多難都得靠自己，你一定要堅持堅持再堅持，熬過這段最艱難的日子就好了，學業方面千萬不能耽誤，不要去分心，否則你學業無成更難去改變你的現狀，只有學業有成才能有一個好的工作和好的前程，苦悶時可以向你的好友聊一聊，或者可以減輕你的壓力，你要學會把壓力當成一種動力，好好把學業完成。
14樓：匿名使用者
人的一生總有坎坷不平之事，只要我們坦然面對，迎難而上，就沒有過不去的坎，對自己多一些自信，一切都會好起來的！
15樓：匿名使用者
人生有很多的不如意，要學會去面對，堅強的去面對。每個人的生活都不會是一帆風順的。不要去做什麼測試之類的，只要把心態放好了，事情總會過去的。
尋找一些方法緩解自己的壓力，不要把事情想的太壞。找知心的朋友或者親人聊一聊，把自己的壓力減輕一些
16樓：匿名使用者
既然無力迴天，那就接受好了。風雨過後是彩虹。不得一番徹骨寒，哪得梅花撲鼻香。戰勝困難，前面一片光明。
17樓：我們的存在
沒有辦法，只能自己面對了，勇敢去面對吧，一點點的就會好了，可以嘗試求助下身邊的朋友或親人，所謂車到山前必有路，相信自己吧
18樓：匿名使用者
人生一路走來都會遇到各種坎坷。沒有誰是一帆風順的。俗話說得好，沒有過不去的火焰山。
自己要學會堅強，學會面對， 學會承受。人生不可能一路都在低谷。邁過這個砍，前方就會是平坦的大道。
加油哦！
為什麼我的心裡，天天很壓抑，一點都高興不起來，好像有什麼壓著似的？？
19樓：水沐清曦
因為你想的太多了，你是不是總是把事情往後想。你天天想那麼多，然後又得不到解決，所以很壓抑。去旅遊吧，一個人去，去看看美麗的風景，或者去爬山，方正別想太多
20樓：
要學會轉移自己注意力。另外就是學會排解減壓，適當的時候出去走走，春天是個好幾節，出去走走，心情大好。嘿嘿
21樓：創世元靈
人生幸福三訣：不要拿自己的錯誤來懲罰自己；不要拿自己的錯誤來懲罰別人；不要拿別人的錯誤來懲罰自己。有了這三條，人生就不會太累了……
22樓：扶春厹
你心裡有事又不說誰知道是錢不夠花啊！還是女朋友和別人跑了啊！
23樓：小小星的大白兔
出去玩玩吧，心情可能會好
為什麼我心裡一有點什麼事，就很不開心，一直很壓抑的感覺！
24樓：匿名使用者
說明自己的內心有點不夠寬廣。其實遇到事情你要想開一點，我很喜歡一句話，遭遇任何事,莫擾歡喜心,憂惱不濟事,反失諸善行.若事尚可改,云何不歡喜?若已不濟事,憂惱有何益?
您最好也記住這幾句，遇到特別想不開的時候，心裡念一下。很多事情就是這樣，你再怎麼煩惱，它的結果也還是一樣的，既然如此，你煩惱也是沒有用的。不如遇到問題了就放輕鬆去面對它，想辦法解決它。
已經努力了，最後能解決當然好，解決不了你也不會後悔，無論什麼結果，過去的就過去了，不需要耿耿於懷。就讓它隨風而逝。簡單說就是面對它，解決它，放下它。
25樓：我就愛健康是我
這個都是正常的，隨著你年齡越來越大，經歷的事情越來越豐富，懂得的道理越來越多，身上的責任也越來越重，每個人都有壓力，不同的是個人的承受能力，和你本身的表現力，你與覺得他是個大事，那他就壓你越重，不如想開一點，車到山前必有路，管他呢，走一步看一步，反正不管怎麼樣都是過，或者你可以讓自己去學習，什麼都可以，這樣你就又多了幾分底氣
26樓：宇宙中的小塵土
可能遇的煩心事太多了吧，可以理解，有時候我也會這樣的，其實這樣的感覺真的不好，會對自己的發展有很大的影響，儘量多看些漲見識的書，薰陶一下自己的理念，慢慢地心情會變得開朗許多。
27樓：淇天大聖
心情這種東西真的很難說清楚，有人說難過的時候默默的告訴自己，一定要笑。。然後假裝很開心的笑。。。 然後心情就會變好。
但是不是每個人都適應的。我也是很容易就壓抑。。 我讀書的時候有輕度的抑鬱症。。
我以為學校出來後悔好的。成功的人士總會有傳奇的經歷，彷彿離我們遙不可及，有時候他們就發生在我們身邊 很多人都是從最艱辛的環境中成功的，即使已經到了垂暮之年，他們只是有一個堅定的信念與意志 你還有那麼長的時間，為什麼不自己創造一個奇蹟
28樓：麥匯智慧財產權服務
你好，很高興回答你的問題，心裡有事情就找個知心朋友聊聊天，訴訴苦，把不開心的心事說出來，或者自己去一個空曠的地方，說出自己的不痛快 ，也可以去唱唱歌，吼出心中的不痛快 。望採納
29樓：匿名使用者
凡事要看開，往長遠看，關鍵是你的心態，要學會大度喝寬容。平時可以喝點365朵玫瑰花茶，可以安撫你壓抑緊張的情緒呢~
30樓：久久玥
想開點，不要老糾結一些不開心的事，找點別的事做，充實自己，內心才不會那麼壓抑。或是出去走走，讓心裡去旅行，放鬆心情！
31樓：鐘鼎天
見識太淺，所以心胸還放不開。建議多讀史書，增長自己視野見識
32樓：匿名使用者
心裡矛盾嗎？我有時也會有和最要好的朋友說下話傾訴一下
33樓：晃晃悠悠的
遇到大事兒壓抑是正常的，但不能過分，找件自己喜歡的事情去做
34樓：樂觀的
不要把事情想複雜了，要學會樂觀面對生活啊，在遇到困難的事時學會轉移自己的注意力哦。
35樓：匿名使用者
說什麼不開心的就應該發洩出來。心情很重要
36樓：我會好好的
不要把事情想複雜了這是輕還真的不好呢
37樓：思念的距離產生
額？你和我好像啊，我也是啊！但我都極力的控制自己，，想一些開心的事啦，不管什麼事情都會過去的，沒有過不去的坎，相信自己，加油！
38樓：錯過將不再回來
你現在一定沒什麼事情做吧
39樓：匿名使用者
這就是人呀，是有感情的
40樓：隨緣惜緣
每一種情緒感覺的背後一定會有心理的原因，我也曾有你類似的感覺，生活照常，但就是感覺壓抑，建議你當不開心的時候，關注自己的情緒，回看情緒的真正**，然後再進一步解決。
最近不知道為什麼自己總感覺心裡很壓抑
41樓：匿名使用者
心裡壓抑一般是因為遇到了不開心的事情，你最好就是把這個事情解決了或者說是你最好發洩出來，要不然久而久之你就會得抑鬱症的。
經常感到很壓抑，總是想哭，為什麼我總是很壓抑想哭？
你好 根據你的描述，你慢慢的脫離了人群，喜歡獨自 享受 寂寞，我不知道你以前性格怎樣，現在這樣不太好。你遇到什麼打擊嗎？自己做錯了什麼不可原諒的事情嗎？為何要 好好的懲罰 自己呢？要知道，全世界的人對你再好也不如你自己對自己好，一個連自己都不知道珍惜的人，別人又怎樣來愛護你呢？不要封閉自己，這樣只會...
為什麼我很自卑。。不自信，總是覺得壓抑
從各個方面多提升自己，多增長見識，多結交朋友，多發掘自己的興趣，當你把這些都做得不錯的時候自己的氣質 形象 內在的自信也有散發出來了，你是最棒的。親，很高興能回答你的問題，不要給自己貼上自卑的標籤，可能這個時回候的自卑只是忽然間的答，自信是自己給自己的，你不相信自己還有誰會相信你呢？我們並沒有覺得你...
我為什麼這麼迷茫啊，為什麼我很迷茫
你在做些什麼，你想做些什麼，你有沒有迷茫的時候，那是一種什麼樣的感覺？迷茫，m m ng，廣闊而看不清的樣子 雙眼 的原野 大雪鋪天蓋地，原野一片 形容生活或者工作不知道該如何選擇，沒有方向感 前方道路虛無縹緲。因為沒有希望。不瞭解社會的危險，多瞭解點外面的事。知道危機的存在時候，自然就不迷茫了 給...