1樓：匿名使用者
對於心慌失眠的情況，有些人總不以為意，特別是老年人，總是認為人老了有些不適也是正常的。但專家想要說的是，老人失眠、心慌這些小毛病如果不及時處理可能會引發大問題，如心臟方面疾病、神經系統疾病等。所以，為了自己的健康也為了家人的幸福，每一個人都應該將身體的不適重視起來。
那麼具體到老年人的心慌失眠怎麼辦才好呢？
專家指出，解決老年人的心慌失眠問題首要的是找出造成這種結果的原因，只有對**採取針對性的**，症狀才能真正改善。
例如，如果是個人體質的原因，就可在平時的生活中運用食物調養策略。像多愁善感、愁悶懦弱的氣鬱體質的人一般都相對比較瘦，經常悶悶不樂，無緣無端地嘆氣，且很容易心慌失眠。對於這一類人的調養，平時要多吃小麥、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿蔔、金橘、山楂等具有行氣、解鬱、消食的食物。
同時睡前要避免飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料。
如果是失眠症的症狀反映，那麼解決的關鍵就是著手**。可以找專業的醫生開點適合自身的中藥方劑進行服用。
如果是心理負擔沉重、情緒緊張造成心慌失眠。那麼，要擺脫就要學會放鬆心情、控制情緒的方法。例如，可以用一種想象代替心中原有的導致緊張焦慮的想法。
想象的畫面和場景可以是大海(包括海上慢慢地日出或海潮慢慢地漲落)、滑雪(瀟灑地從山頂沿平緩的山坡向下滑落)、躺在小舟裡在平靜的湖面上飄蕩等等，總之一切能讓心靈平靜愉悅的美好場景都可以運用。這種想象法可以幫助緊張的人達到放鬆身心的目的。
總之，因為老人心慌失眠的原因可能是多方面導致的，所以採取的控制手段也應該是多樣的。
2樓：崔又來工
你好：失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的，最好採取自然**，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥**，中藥沒有什麼***，你也可以使用放鬆訓練或催眠cd，加強活動與鍛鍊，放鬆身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。
心慌失眠怎麼辦？
3樓：小蝸的香水日記
這個解決失眠小妙招，必須get!
4樓：喬教瘦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。
5樓：
導致心慌的原因非常的多，生理性的原因主要是緊張，焦慮，壓力大，熬夜等導致交感神經活躍，另外某些疾病，比如甲狀腺功能亢進，低血糖，嚴重的貧血，感染，還有一些心臟疾病，比如心衰，快速型心律失常，都會導致心臟跳的快。所以說發現心臟跳的快，要找一下原因，針對****。
6樓：智利姿
心慌失眠可以心理**，一般心理**。通過解釋、指導，使病人瞭解有關睡眠的基本知識，減少不必要的預期性心慌反應。調整情緒，保持樂觀心態。
樹立信心，加強自信。當發覺自己失眠了，需要要好好平靜一下自己的心情。把白天有不愉快的事情忘掉，並靜靜回想些輕鬆、高興的事，以愉悅的心情持續到入眠。
7樓：匿名使用者
心慌失眠你可以使用中醫中藥的形式去**
老年人晚上心慌睡不著覺吃什麼藥
8樓：匿名使用者
你的症狀很明顯。來是神經衰弱！自
人類中樞神經系統的活動 ，在機體各項活動中起主導作用。而大腦皮質的神經細胞具有相當高的耐受性，一般情況下並不容易引起神經衰弱或衰竭。在緊張的腦力勞動之後，雖然產生了疲勞，但稍事休憩或睡眠後就可以恢復，但是，強烈緊張狀態的神經活動，一旦超越耐受極限，就會產生神經衰弱。
首先，對於失眠不要產生心慌，焦慮，要保持一個平和的心態，找出失眠的原因，是社會因素，個人因素還是軀體疾**素。你可以參照科學的**頑固性失眠：
1、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
2、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。
3、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起「入睡條件反射」。
4、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
9樓：你小子飛飛
心律有問題，找醫生吧
10樓：敏煜侯冷荷
老年人體虛，注意鍛鍊，可吃點補中益氣丸。三高有一點沒有太大關係，注意飲食，喝點普洱茶。總之，要溫和的調養，老年人不能來猛的。
11樓：睦帕
這種現象屬於失眠的的症狀。然而，失眠的話是不建議用藥控制，可以通過平時回生活習慣來改善：答
保持臥室內的通風條件，以及適當的氣溫，使臥室有一個良好的睡眠條件。
儘量使臥房隔離噪音，而且養成關燈睡覺的習慣。
定時作息，無論前晚何時入睡，次日都應準時起床。
睡前喝杯眠夢香，天然助眠食品，堅持一段時間，**失眠，提升睡眠質量，促進深度睡眠。
因為要分手導致心悸失眠怎麼辦，失眠心悸心慌是怎麼回事？
我覺得你現在有幾個辦法可以試一下 1 試著忘記他，不要想太多 既然已經分手了，那就試著去忘記他吧，如果你走不出自己心理的那道坎，那你肯定還會沉浸在之前的日子裡走不出去，這樣你就沒有辦法繼續下一段感情了，安安靜靜的，不要想太多，哪怕就是強制自己忘記他，也要忘記，不要想你們在一起的時候，你也許會睡得很快...
睡覺冒汗心悸失眠怎麼回事，失眠心悸心慌是怎麼回事？
引起的原因一般與心臟興奮性增強有關。其中包括生理性心悸，即情緒波動 精神緊張 驚嚇 重體力勞動 過分飲酒 喝濃茶等原因引起，身體本身沒有器質性病變。病理性心悸，即由心臟病 胃病 頸椎病 甲狀腺功能亢進 發燒等原因引起，身體本身發生了器質性病變。你這種症狀是體虛，賢虛，脾虛表現，建議你到中醫院請專家醫...
老人失眠怎麼辦，老年人失眠怎麼處理
老年人失眠時，白天儘量保持清醒，進行適量的運動，在睡前用熱水泡腳等，讓身心放鬆後，可以更快地入睡，還能提高睡眠質量，延長睡眠時間 也可以通過桂圓蓮子粥，酸棗仁湯，蓮藕蘋果排骨湯，蓮子豬心湯等食療方法助眠。當人們步入老年時，每天的睡眠時間，會越來越少，有的老年人，甚至會在半夜兩三點醒來後，再也難以入睡...