1樓：我愛陽光正好啊
懷孕是可以吃花生的，花生屬於堅果類，堅果可以補充微量元素。
2樓：電子數碼萬師傅
女性在發現自己懷孕後，就應該在生活中多加註意了，一定要遠離各種的危險。尤其是對各種的輻射，必須要敬而遠之。在食物的選擇上，也應該謹慎一些，以免影響到自已的健康和胎兒的發育。
那麼，懷孕可以吃花生嗎？
懷孕後是可以吃花生的，而且孕婦吃一些花生還很有益。吃花生可以促進細胞的發育，增加智力。想要讓未來的寶寶聰明可愛，就要在孕期補充各類的營養，而花生就是很適合孕婦吃的食物。
花生裡面有很多的氨基酸，都是孕婦和胎兒所需要的，其中的賴氨酸，能夠提升孩子的智力，而穀氨酸以及天門冬氨酸，能夠促進的細胞發育，還可以加強大腦的記憶能力。所以在孕期適當的吃花生，能夠讓孩子大腦的發育更加健全。
雖然孕婦吃花生很有好處，但是也要適量。特別是在孕晚期，就更不能夠多吃。不然的話就會在孩子降生後，增加出現食品過敏的機率，而且容易讓孩子形成過敏體質。
孕婦平時吃花生，每天一把就可以了。此外，孕婦在食用花生的時候，不能新增辛辣的配料，像是辣椒、八角等。
3樓：我是小嘟
懷孕可以吃花生的，花生是油脂性食物，含有豐富的營養物質，對寶寶的生長髮育很好。
懷孕可以吃花生米嗎
4樓：健康生活的叢老師
可以吃，花生中含豐富的蛋白質和脂肪。
5樓：永夜
懷孕是可以吃花生米的，花生米里面含有較高的蛋白質，碳水化合物以及鈣、鐵、磷等。有助於胎兒生長髮育，還能糾正孕婦輕度貧血，但是胃腸功能不好的孕婦是不建議過多食用的。在懷孕期間要注意營養均衡，懷孕早期膳食要以清淡適口，易消化
6樓：熱熱熱日日日
懷孕了是可以吃這個的這個是沒有什麼關係的， 吃了也不會有什麼問題，就這樣
懷孕初期能吃花生嗎
7樓：芊芊梓沫
答案是肯定的。懷孕一個月的孕婦不僅可以吃花生，還可以吃花生，可以有效**孕婦再生障礙性貧血，促進胎兒骨骼發育。它非常適合孕婦食用。
用新鮮花生葉代替茶葉煎湯也能有效預防和**妊娠高血壓綜合徵。
孕婦可以吃花生，因為花生衣含有止血成分，可以抗纖溶，增強骨髓生成血小板的功能，縮短出血時間，增加血小板數量，改善血小板質量，增強毛細血管的收縮功能。這是孕婦預防和**再生障礙性貧血的最佳選擇。
花生的營養價值高於穀物，可以與雞蛋、牛奶和肉類等動物食品相比較。它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸。根據研究，由腦細胞幹物質的60種飽和脂肪酸和35種物質組成的磷脂是嬰兒大腦發育的第一種營養。
吃花生的注意事項
1、花生最好煮著吃
花生的吃法也是多種多樣，可生食，可油炸、炒、煮，在諸多吃法中，以水煮為最佳。水煮花生能完好地儲存其營養成分和藥用成分，味道非常鮮美，而且還能去除黃麴黴菌，也易於消化吸收，食後對人體健康有益處。
2、不要吃生花生
花生米里含有大量脂肪，如果過多生食可能會引起消化不良，腹痛腹瀉。此外，花生在地裡生長時，其外殼多被病菌或寄生蟲卵汙染，生食時很容易受其感染而患各種疾病，如果吃了被鼠類汙染的生花生米，還會患流行性出血熱。
3、建議少吃油炸的花生
花生米經過火炒或油炸以後，其所含的維生成素會被炒炸時的高溫破壞掉，蛋白質、纖維素和新鮮花生衣也會部分碳化或全部碳化，這樣其營養價值和藥用價值也就很低了。因此，花生不建議火炒或油炸。
8樓：匿名使用者
花生是平時餐桌上比較常見的下酒菜，有的會把花生剝殼後炒花生米來吃，還有的人會把花生殼洗乾淨後，把帶殼的花生加滷料一起放入鍋中，製成滷花生吃味道都是非常不錯的。那麼，懷孕初期能不能吃花生？
孕婦懷孕初期能吃花生，因為花生的營養價值很高，花生皮還可以幫助孕婦補鐵，有效防治孕期貧血症狀的發生，對胎兒也是有好處的。因此，孕婦孕期適量的食用些花生，可以幫助增進胎兒大腦細胞和神經系統的發育，對胎兒成長很有幫助。
另外，花生中還含有豐富的蛋白質，以及脂肪，不飽和脂肪酸等營養物質，是可以為胎兒大腦發育提供足夠的營養的。孕婦孕期除了可以吃些花生在，還可以吃些黃豆，毛豆之類的豆類食物，對身體營養的供給也是不錯的。不過孕婦要注意控制這些食物的攝入量，不要吃的太多，防止攝入的熱量過多。
孕婦吃花生的話，最好是把花生煮熟後再吃，因為生吃的話，容易引起消化不良，還會引發腹痛腹瀉。並且生花生還可能被一些蟲卵汙染過，孕婦要是就這樣生吃的話，是很容易遭受感染，而患上一些疾病的。
9樓：ydfq雲淡風輕
能吃。我就一直吃到生，有什麼不可以嗎？現在孩子很健康。凡事不要過量，適量即可。花生過量吃也是容易長胖的，胖了對生產可不好。
10樓：生熹
主打營養素:葉酸
作用:防止胎兒神經器官缺陷
補充葉酸可以防止貧血、早產，防止胎兒畸形，這對妊娠早期尤為重要，因為早期正是胎兒神經器官發育的關鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，如麵包、麵條、白米和麵粉等穀類食物，以及牛肝、菠菜，龍鬚菜、蘆筍、豆類及蘋果、柑橘、橙子等。除了食補以外，還可以口服葉酸片來保證每日所需的葉酸。
懷孕第2個月
主打營養素:維生素c、維生素b6
作用:緩解牙齦出血、抑制妊娠嘔吐
懷孕的第2個月，有些準媽媽會發現自己在刷牙時牙齦會出血，適量補充維生素c能緩解牙齦出血的現象。同時，可以幫助提高機體抵抗力，預防牙齒疾病。生活中的維生素c**於新鮮的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黃瓜、菠菜、檸檬、草莓、蘋果等。
tip:烹煮以上食物時間不宜過長，以免維生素c大量流失。
對於那些受孕吐困擾的準媽媽來說，維生素b6便是妊娠嘔吐的剋星。維生素vb6在麥芽糖中含量最高，每天吃1-2勺麥芽糖不僅可以抑制妊娠嘔吐，而且能使孕婦精力充沛。富含維生素b6的食品還有香蕉，馬鈴薯，黃豆，胡蘿蔔，核桃，花生，菠菜等植物性食品。
動物性食品中以瘦肉，雞肉，雞蛋，魚等含量較多。
懷孕第3個月
主打營養素:鎂、維生素a
作用:促進胎寶寶生長髮育
鎂不僅對胎兒肌肉的健康至關重要，而且也有助於骨骼的正常發育。近期研究表明，懷孕頭三個月攝取的鎂的數量關係到新生兒身高、體重和頭圍大小。在色拉油、綠葉蔬菜、堅果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麥食品中都很容易找到鎂。
另外，鎂對準媽媽的子宮肌肉恢復也很有好處。
胎兒發育的整個過程都需要維生素a，它尤其能保證胎兒**、胃腸道和肺部的健康。懷孕的頭三個月，胎兒自己還不能儲存維生素a，因此孕媽媽一定要**充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的va。
懷孕第4個月
主打營養素:鋅
作用:防止胎寶寶發育不良
這個月準媽媽需要增加鋅的攝入量。準媽媽如果缺鋅，會影響胎寶寶在宮內的生長，會使胎兒的腦、心臟、等重要器官發育不良。缺鋅會造成孕媽咪味覺、嗅覺異常，食慾減退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，這樣勢必造成胎兒宮內發育遲緩。
富含鋅的食物有生蠔、牡蠣、肝臟、口蘑、芝麻、赤貝等，尤其在生蠔中含量尤其豐富。
tip:補鋅也要適量，每天膳食中鋅的補充量不宜超過45毫克。
11樓：
孕婦在懷孕初期的時候是可以吃花生的，花生裡面含有的營養成分也是比較全面的，含有在孕期所需要的蛋白質、維生素、碳水化合物以及豐富的礦物質，尤其，花生對於胎兒的腦部細胞發育是比較有利的，花生對於女性延緩衰老也是非常有作用，花生又稱為是長生果，花生當中含有的兒茶酚，可以預防貧血，促進胎兒骨骼的發育，在懷孕早期吃些花生，對女性的身體健康、胎兒的發育是非常有意義的，花生還具有促進消化、降低血壓的作用，在懷孕時期，孕婦不斷的吃一些炒花生、煮花生或者拿花生來熬粥吃都是可以的。」
健身後可以吃花生嗎，健身後可以吃花生補充蛋白質嗎 花生吃多了會增肥
肌肉來自脂肪，脂肪來自熱量，熱量來自花生，吃花生沒問題的，健身就要吃花生。花生營養豐富，健身後可以適量食用，但是不能過量，花生脂肪含量高，雖然是有益於身體健康的脂肪，但是食用過量，也會堆積熱量。建議補充蛋白質食用，豆腐，雞蛋，雞胸等。花生 peanut 原名落花生 學名 arachis hypoga...
懷孕可以吃翠柿子嗎，懷孕後能吃柿子吃嗎
這個是吃是可以，但是手持不要吃多了你吃一個一兩個接點單就可以了。千萬不要吃太多啊，吃多了不好。懷孕幾個月了呀，應該吃脆柿子，沒什麼事的，這要不然你問問大夫比較好一點，看你糖高不高啊？或者是什麼原因不能吃？應該是能吃的，我覺得要是沒有這些問題，你還是問問你的主科大夫吧，這個也不能隨便亂吃。懷孕期間可以...
懷孕月了可以吃阿膠糕嗎，懷孕5個月了可以吃阿膠糕嗎？
可以吃阿膠糕的，但是吃多了容易上火哦。可以每天吃2 3個紅棗，核桃，對身體和胎兒都有好處哦 我懷孕六個月，可以吃阿膠糕嗎 懷孕期間可吃可不吃的東西一般都不要吃了，補品也不要吃 孕婦能吃阿膠糕嗎 好因滋陰補血和安胎.服用方法按照人愛好選擇 1.阿膠 糖液阿膠塊砸碎,取6 10克,放入碗,加入開水至多半...