1樓：田野牧蜂
推薦食用棗花蜜，棗花蜜是一種比較滋補的蜜種，含有的豐富的礦物質，尤其是鐵元素的含量比較多，有很好的補血益氣的作用，素有女性閨中蜜友之稱。而棗花蜜含有的營養豐富，孕期的女性朋友也是可以食用棗花蜜的。但是有便祕的女性朋友就不建議食用了，因為棗花蜜沒有緩解便祕的作用。
有些女性朋友在懷孕期間特別容易疲勞，總是想睡覺，天天渾渾噩噩、無精打采的，這時候可以吃點棗花蜜，棗花蜜中含有的果糖和葡萄糖屬於單糖，可以快速的為孕期女性補充能量，使其混沌的大腦清醒過來。讓孕期女性恢復活力滿滿。
2樓：定蕾丁琴
懷孕早期胚胎著床還沒有穩定，不要吃活血補血的，像蓮子會墮胎，紅棗補血，都可能會導致出血等現象呢。
3樓：莫不可明
懷孕早期是可以吃紅棗的，紅棗對孕婦有補充營養及胎兒生長髮育都有很大的幫助。紅棗是很好的補血、補氣的食品。紅棗營養豐富，性平味甘，是很好的滋補營養品，具有改善虛弱體質，滋補神經，補血安神，補中益氣等功效，對於孕婦是非常有好處的。
紅棗還能幫助孕婦提高免疫力。紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統發育；紅棗中含有微量元素鋅，有利於胎兒的大腦發育，促進胎兒的智力發展。
4樓：書慧捷
能吃。紅棗具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效，對孕婦極有益處。
紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育。而且紅棗中含有微量元素鋅，有利於胎兒的大腦發育，促進胎兒的智力發展。紅棗還能補氣血，對於氣血虧損的孕婦特別有幫助。
5樓：趙鵬飛
懷孕初期可以適量吃紅棗，不要多吃。因為紅棗中含有各種維生素以及礦物質和微量元素，適量吃可以增強孕婦的抵抗力和免疫力，還能夠促進胎兒的生長和發育。另外紅棗能夠補鐵和補血，有助於孕婦安神，對**孕期孕婦心神不寧以及產前抑鬱症都有一定的好處。
所以懷孕初期準媽媽可以適量吃紅棗，但是不要多吃。因為紅棗多吃，可能會導致孕婦消化不良，出現腹脹、腹瀉等症狀。一旦出現腹脹、腹瀉的症狀，可能會對胎兒有不好的影響。
孕期建議孕婦多吃新鮮的水果蔬菜以及一些魚類、豆類富含營養的食物。
6樓：劉佶醫生
紅棗 是一種富含 維生素和蛋白質 糖 以及鈣磷鐵等 多種微量元素的水果 在中醫看來 紅棗可以調氣血 潤心肺 降血脂等功能 並沒有活血 導致流產的功效 絕大部分食物 要產生藥效 需要的量非常大 不要擔心
懷孕初期可以吃紅棗嗎
7樓：四川喜月月子中心
能吃。紅棗具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效，對孕婦極有益處。
紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育。而且紅棗中含有微量元素鋅，有利於胎兒的大腦發育，促進胎兒的智力發展。紅棗還能補氣血，對於氣血虧損的孕婦特別有幫助
8樓：沈培悅feel四月
能吃。紅棗具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效，對孕婦極有益處。
紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育。而且紅棗中含有微量元素鋅，有利於胎兒的大腦發育，促進胎兒的智力發展。紅棗還能補氣血，對於氣血虧損的孕婦特別有幫助。
孕婦會經常出現躁鬱、心神不寧等情緒，多食紅棗可起到養血安神、舒肝解鬱的作用。孕婦初期也可以吃一些像合生元這樣的營養均衡的孕婦奶粉。
9樓：潔兒
適當吃就可以。
紅棗能補益脾胃和補中益氣。多吃紅棗能顯著改善腸胃功能，達到增強食慾的功效。此外，紅棗還能補氣血，對於氣血虧損的孕婦特別有幫助。
另外，紅棗還能提高孕婦免疫能力，避免生病時服用藥品影響胎兒的健康。
孕婦會經常出現躁鬱、心神不寧等情緒，多食紅棗可起到養血安神、舒肝解鬱的作用。特別是對於**孕婦心神不安、產後抑鬱綜合徵都有所幫助。如果孕婦感到精神緊張和煩亂，甚至心悸失眠和食慾不振，不妨在平日的湯或粥中加點紅棗同食，有養血安神、舒肝解鬱的功效。
10樓：深圳的格格
懷孕的人是可以吃紅棗的，但不要過量。
懷孕的人可以吃紅棗嗎？產科醫生告訴你，三大要素，這樣吃比較好。
一，紅棗的營養成分
二，紅棗並不補鐵
三，吃棗不易過量
一，紅棗的營養成分
1，紅棗中含豐富的維生素c
維生素c可以增強孕婦的免疫力。有研究證明，維生素c可以防治感冒，我看著我家寶貝有點感冒跡象的時候，就給他吃些維c，不得不說，效果還是不錯的。
2，紅棗中含有鋅元素
鋅元素對促進胎寶寶的腦細胞發育很有作用。
3，紅棗富含膳食纖維
膳食纖維可以促進胃腸蠕動，可以避免便祕，緩解便祕。
4，紅棗中含b族維生素
b族維生素我們人體每天都需要很多，預防胎兒畸形從懷孕前三個月就開始吃的葉酸就屬於b族維生素。
二，紅棗並不補鐵
紅棗紅紅的，我們之前都覺得紅棗補鐵，女性氣血虛卻要補鐵的時候，家裡老人就會說平時多吃點紅棗喝點紅糖水。
可紅棗並不補鐵，紅棗裡面的鐵元素微乎其微，吃到人肚裡被吸收那就更是少之又少了，吃棗補鐵就跟喝紅糖水緩解月經痛一樣的道理，都起不到作用。
到孕後期孕婦需要補充鐵元素，這些鐵元素會通過臍帶被胎兒吸收儲存，一般正常的情況下，寶寶體內的原本儲備的鐵可以用到寶寶六個月，六個月以後需要補充鐵，這也是為什麼醫生在推薦新增輔食時首先含鐵的米粉的原因。
三，吃棗不易過量
任何東西吃過量了都不好，即使再有營養的東西也不能過量。
吃紅棗有很多好處，可是也不能多吃，吃多了易脹氣胃不舒服，除此之外紅棗的糖分高，孕期要防止妊娠糖尿病，所以吃棗要剋制。
我在懷孕初期因為孕吐吃不下去東西，唯獨可以吃紅棗，紅棗很甜，越吃越想吃，結果肚子脹氣難受，一兩天都吃不下東西了，只能喝點水，好在孕初期胎兒不大需要營養，要不結果可能就會更嚴重。
家有萌寶的我個人覺得懷孕期間水果都是可以吃的，但不要過量，水果不僅口感好，一般都含有豐富的膳食纖維可以避免孕期便祕。
孕婦在懷孕期間做到營養均衡，肉，蔬菜，水果，奶製品合理搭配，按時檢查，保持好的心情。
11樓：aifind愛發現
你好：可以了,補血,但要注意不要吃太多,吃大多容易氣,脹,每天保持5顆以內為宜,紅棗營養豐富，含有豐富的營養物質和多種微量元素。
指導意見：
飲食儘可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒菸，不要接觸有毒物質
12樓：藩頎掌國興
紅棗不僅是我們日常生活中的食品，
還是醫學中的一味補品，其可以美容，養顏，還可以補血等多種功效，很多懷孕期會出現頭暈乏力等表現，這是貧血的症狀，吃紅棗就能起到補血的效果，可以是放口袋當零食也可以用於燉湯。。
懷孕初期能吃紅棗不，紅棗泡水喝有什麼好處
13樓：諸城巨集科機械****
孕婦吃紅棗也要注意有節制地吃，否則會適得其反。每天吃7顆紅棗就內
可，一般在懷孕中期，最好容是第5個月之後開始每天服用7顆紅棗最好。
紅棗泡水可以啊，那是補血的，我也經常吃或是泡水喝，挺不錯的，但一天不要吃太多！不過要吃乾的，泡水喝後把棗也吃了最好，新鮮的棗子不能多吃哦。
14樓：熊狗狗熊
可以的，吃紅棗沒問題
懷孕初期可以吃紅棗嗎，懷孕初期能吃紅棗不，紅棗泡水喝有什麼好處
能吃。紅棗具有改善虛弱體質 滋補神經 補血安神 補中益氣 養胃健脾等功效，對孕婦極有益處。紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育。而且紅棗中含有微量元素鋅，有利於胎兒的大腦發育，促進胎兒的智力發展。紅棗還能補氣血，對於氣血虧損的孕婦特別有幫助 能吃。紅棗具有改善虛弱體...
懷孕可以吃玉米嗎，懷孕早期不能吃玉米嗎
玉米只是一種食物，也可以說是有利於人體健康的食物，懷孕期間的孕媽媽當然可以吃玉米啦。我懷孕的時候就特別喜歡吃玉米，有時候早餐就蒸兩根玉米來啃，有時候煲湯放一根玉米提味，有時候還把它烤來吃，感覺特別香。就連現在和朋友出去逛街，也喜歡買幾根熟的東北玉米回來吃呢。玉米屬於粗糧，而孕婦吃粗糧是有很大好處的。...
懷孕早期吃青蘿蔔但是很辣可以吃嗎
懷孕早期吃青蘿蔔，但是很辣可以吃嗎？怕辣就少吃一點，或醃製成酸甜蘿蔔吃唄。青蘿蔔是我們平時在生活當中最常吃到的一種蔬菜，青蘿蔔具有辛辣的味道，能夠起到消食促消化的功效。在懷孕早期，適當的吃一些青蘿蔔，能夠很好的促進胃液分泌和胃腸道蠕動，對於促進孕婦的消化能力是非常有好處的。我們也都知道，懷孕初期的孕...