1樓：玉
人累也好心累也罷都說明你心裡有事沒放下對吧？ 學會放下心裡的包袱 記住放下不等於放棄 只是將不必留的東西拋開
滿意請採納
2樓：豆幫
無論遇到什麼問題，都不要強求太多； 如果是情感問題，只需要好好的珍惜對方； 如果是學業問題，只需要堅持努力學習，什麼都不要多想，好好幹就對了。 有句話是這樣說的，如果你不想做一件事，那麼你可能找到一千甚至一萬個理由去推遲此事，但如果你真想做一件事，那麼你只需要一個理由就夠了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！ 心態說白了，就是自己衡量做人的標準，任何事都是以自己的出發點去想事情的，所以你想保持良好的心態，唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界，用心去看世界，不計較得失，學會發現身邊所有令人感動的事情！！
保持良好心態的六種方法 1.恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。 2.
善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣洩。 3.
學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。 4.養成良好的生活習慣，防止各種不節制行為的養成。
5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀、積極的態度，不斷提高承受挫折的能力。可以換一個角度想想，就會海闊天空。
6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，排除體內一些致鬱廢物，轉移人的注意力，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。 心情好了看著什麼都順眼，做起什麼事都順心。
如果每天都能保持一份好心情，那麼，我們每天都是快樂和充實的。有一種最簡單有效的方法：你可以裝出一份好心情。
虛懷若谷者得天時，處事廉潔者得地利，轉危為安者得人和。 希望對你有幫助，謝謝...
人在心累的時候，怎麼樣才能緩解自己的壓力呢？
3樓：匿名使用者
其實很簡單，就是把事看的淡一點，但是做起來卻很難，這是心態的問題，建議你每天起床後的第一件事就是對著鏡子向自己大聲說：我是快樂的人！人為什麼不快樂呢？
記得世界心理大師卡乃基曾經講了一個故事：他的一個學生，每天都不開心，工作、家庭、事業、朋友好多的事情都讓他感到心煩。有一天他在聽了卡乃基的課程後，正憂心重重的走在回家的路上，突然碰到一個雙腿殘疾的人，在人行道上用雙手支撐著前行，這個人滿臉微笑的對他說：
你好！這個人突發靈感：一個殘疾人都可以這樣無憂無慮的快樂！
而我四肢健全又有事業的人為什麼要不快樂呢？回家後立馬與卡乃基溝通，得到肯定的答覆，自此以後這個人變的快樂和健康了，而且事業蒸蒸日上。
感覺好累，心累，人累，壓力好大，不知道如何安慰自己好？
4樓：倉鼠愛好者
不需要安慰，你這樣做才是正確的，人只有下坡路才走的輕鬆！高強高壓才能鍛煉出你的能力，若能順利完成任何任務，你就有了升值的資本
5樓：天馬行空枕上書
適當的完美自己，從內心接受自己，不要對自己要求太高，畢竟不是每個人都能成為馬雲。
6樓：
放鬆心情.和朋友們聊聊天
7樓：這鹿沒呆過
城市高樓大夏大多 花了眼 影響心情，建議去寬闊的地方待待，最好是海邊，心情會變好一點
8樓：情儀哥
找個美女玩玩就好了，
9樓：滄海浩波
感到疲憊建議試試下面的辦法：
1、不要為生活中的小事煩惱，放開一點，為這些事情煩惱是很不值得的，遇到事情就著手去解決，不要怨天尤人，也不要急躁
2、看書或者作專案的時候要儘量投入進去，看書不是為了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也沒用，反而讓自己情緒煩躁起來，這個要非常注意改進。
3、當自己真的感到有些煩躁的時候，迅速找到讓自己煩躁的原因，並立刻去解決，多笑一笑，有時候就是莫名其妙的笑一笑也會讓你的心情輕鬆起來。
4、如果真的感到累的話，要立刻放鬆休息，注意不要放縱，讓自己更累，找一個自己當時認為最適宜的方法放鬆自己，一定不要放縱自己
5、自己也應該儘量避免這種狀況的出現，煩躁的情緒可以在每時每刻去克服，一旦自己不開心，有什麼事情感到想不開，立刻去解決好；平時也要注意勞逸結合，不要讓自己的狀態時好是壞，要每時每刻保持旺盛的精力。
6、一旦出了問題，就要立刻採取行動去解決，不讓不好的狀態持續下去。
10樓：和青春跳舞
放鬆了，該怎麼樣就怎樣
當一個人身心疲憊的時候,感覺很累,很累的時候,該怎樣放鬆自己?
11樓：匿名使用者
多做一些
來 開心的事情啊 哈哈
人生就自好像是接力賽bai 一樣啊du 沒有一帆風順的 路也不是平的zhi 在你前面的路dao是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊 大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的**是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的**是你自己本身 好好把握現在的生活 我想你會很幸福的 願好人一生平安 你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 心情好比什麼都好啊 我想啊 你想不開心都難啊 例如 聽** 看電視劇 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀** 出去逛街 找朋友聊天 睡覺 旅遊 做家務 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安
12樓：匿名使用者
人,總會copy感覺累的時候,有時候心理累比身體上的累更沉重,你都懂的說該怎麼放鬆自己了.那就證明你還沒那麼迷茫.與其天天想著那些事,不如坐下來.
聽一下歌曲.喝杯奶茶.看下**.
心靜,就自然舒服了.
愛,本來就是一件讓人很迷茫的事情..有時候放手,也是一種輕鬆..
13樓：守護天使李丹
出去玩玩啊散散心啥的啊
心累了怎樣放鬆心情
14樓：匿名使用者
洗個熱水澡，聞一聞薰依草香薰，喝杯熱茶，聽聽**，睡個好覺。.
15樓：語勒新聲
與無意識對話能夠溝通自己的內心並且去鼓勵自己，去反問自己，為什麼我要去暴飲暴食呢
16樓：天佑嘉嘉
1.治病治本 糊塗的人活的快樂幸福，因為他沒有在乎每一件事，心情寬鬆舒暢；精明的人活的累，因為太在乎每一件事， 心中已飽和，人累心更累；所以心累了索性放在一邊不去在乎，人中糾結多了，索性放手，否則剪不斷，理還亂；
2.放鬆心情 將自己溶人於空曠恬靜的大自然中，或忘乎所以將心中的鬱結向大自然大聲吼吼，將鬱悶之氣散於空曠的自然中去了， 心情會感覺無比輕鬆，心中負贅去除了， 心兒愉悅一身輕鬆；
3.旅遊散心 太疲憊了，自己給自己放假，去一些風景優美的名勝古蹟去旅遊，讓疲憊的人在大自然的秀麗中沖洗一下，並且充電一下；
4.朋友小聚 喝酒大話家常，追憶些美好的過往，讓酒精暫時麻醉一下飽和的心臟；這不過是種最快、暫時的解脫，也是一種心靈釋放的方式；
心累了，怎樣才能使自己的心得到放鬆？
每到夜深人靜的時候，總想尋找一份寧靜，找一個獨處的空間，然後讓自己的思緒隨風飄蕩，在胡思亂想的寧靜中暫且逃避一下。當靈魂承受不住生活的負載時，只能向天空發出累了的訊號，太累了，這種累的感覺可不是常人能夠想象。每一天都想讓自己的心靈找到一份寧靜，然而，真的很難。人從生下來的那天起，就註定了要伴隨一輩子...
怎麼才能讓自己放鬆？怎樣才能讓自己放鬆？
與無意識對話能夠溝通自己的內心並且去鼓勵自己，去反問自己，為什麼我要去暴飲暴食呢。每個人的防守方式都不太一樣，我呢有壓力的時候，喜歡和朋友逛街，ktv和。總之和朋友出去玩就行了。和我會聊天，加我扣扣 1261084540 怎樣才能讓自己放鬆？人一旦處於某個環境，如果有很多壓力致使自己根本不能按自己的...
怎樣才能讓自己放鬆
你好，你可以試試我們在日常生活中緩解和消除精神壓力最佳方法 1 輕快 舒暢的 不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆，因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。2 開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，同時也是一種愉快的發洩方式，你就能忘掉憂慮，笑口常開。...