1樓：人生無處不風景
心煩,通常是有事影響你.要想從低落的情緒中走出來,建議你採用以下兩種方法做做嘗試:
1.採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.
去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀巖,游泳,打球,徒步......出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.
這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2.直面問題.仔細分析心情不好的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.
如果是生理週期引起的情緒低落,沒關係,過兩天自然就好了.
試試看吧,你一定會慢慢好起來.
2樓：愛vs小樂
想想心煩的原因吧，找到原因然後去解決，能解決你就不心煩了，即便是解決不了，至少用行動告訴自己，我努力了，我盡力了，畢竟人力有限，凡事不可以都盡如人意的，謀事在人，成事在天，相信自己努力過後，不論成敗，都會緩解你心中的煩惱，想開點兄弟，路還長。相信自己的行為，努力的去解決。舒暢的心情來自自身的努力。
祝你好運，心想事成。
3樓：每日心理解憂
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。
當你試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾你的那樣事是什麼，然後努力去一個一個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，你就不會像現在這麼煩了，你會認為「哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！」
從現在開始行動吧！相信你會做到的！加油！
4樓：yg秋的天空
心煩？要找出心煩的原因，加以調整。
5樓：浙師大
想想什麼事讓你煩心，再想如何解決，不要給自己太多壓力，做點自己喜歡做的事情
6樓：
踏實一些 不要著急 你想要的 歲月都會給你
7樓：唐山和諧溝通
時間會讓你淡忘一切 的
心煩心累的時候怎麼辦，覺得心特別煩躁的時候該怎麼辦？心累的時候
在自己心煩心累的時候，可以直接去散散心呀，或者是直接向自己的朋友傾訴一下，這樣慢慢的自己的心情就不會這樣想了，就不會這麼難受了。心煩心累的時候，就應該放下所有煩心的事情。出去走走，到大自然當中呼吸一下新鮮空氣，如果能夠在海邊那更好，這個時候你看看大海，就會覺得自己很渺小，所有的煩心事都會放下的。能怎...
好累，怎麼辦？心煩，好累，怎麼辦？心煩
男朋友分了就分了吧。永遠不主動找你的一定不愛你而且說話不算工作都是可以從頭再來。你不要因為不屬於自己的東西而煩惱.希望你能好起來。做陽光的自己總是有人喜歡你 自己要調整好自己的心情，現實生活中沒有幾個人不累的，老闆有老闆的煩惱打工有打工的煩惱，這個就需要自己慢慢去理會了 好累啊 好多心煩的事 我該怎...
心煩無聊怎麼辦，我無聊，心煩，怎麼辦？
任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有...