1樓：習奕聲賴鸞
17歲嗎，還有生長空間，看你怎樣對待，要有良好的作息時間，多做做運動；不要老是坐在電腦前不動，這樣會影響吧自身發育的。
2樓：卑潔綦甲
當然還可以長高，但是你必須要多運動了，早點睡覺，多運動促使發育。
3樓：局梅鞠冬
男：22女：181、經常運動，自然拉伸脊柱，（建議不要用器械拉伸沒有科學依據，且有***）會比不打籃球自然增高2至5公分。
適量運動可改善骨骼的血液**，增加骨密度。才能使增高成為可能！
2、如果在發育期，可以吃鈣片補充運動後的鈣流失，使骨骼可以補充建築材料。但是，鈣是很難吸收的一種物質，首先，如果能買到檸檬酸鈣就可以避免被胃液破壞和稀釋大部分的鈣質，會很有利的。但是，要被小腸吸收鈣必須有維生素d，所以，必須同時或先服用維生素d，然後服用檸檬酸鈣,如果買不到就買乳酸鈣，再次是葡萄酸鈣，如果只能買到碳酸鈣效果就會被胃酸破壞嚴重。
3、不要認為吃牛骨湯等天然碳酸鈣食品會有效，因為，這些食物同時還含高磷，而人最佳的鈣磷比例是2：1，高磷反而會促使鈣的流失，所以，認為以形補形是沒有科學依據的。不幸的是你喝牛骨湯的時候不可能分開鈣磷，所以，喝了也沒用，如果磷過量可能還有反作用！
4、至今還沒有針劑或藥物能肯定增高的，所以，除非你的錢太多了，建議不要購買市場上的增高安慰劑。如果實在要增高，可以手術增高，但是***也很大，且必須到大醫院做手術。強烈建議不是萬不得以建議不要做此類手術！
5、「飲奶喝漿」，即飲牛奶喝豆漿。牛奶中含有豐富的食物性活性鈣，比其他型別食物中的鈣含量都高，是理想的人體鈣質**，既容易吸收利用又安全。除此之外，其中還含有豐富的蛋白質、微量元素及必需氨基酸等。
豆漿富含植物性蛋白質、微量元素等，還有一個最重要的原因是它含有豐富的「大豆異黃酮」。大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。中老年人，尤其是絕經後婦女，雌激素水平快速下降，會使骨質持續丟失。
大豆異黃酮具有補充雌激素的作用。當然，豆漿與牛奶合用，其保健作用更勝一籌。補鈣最重要的是食補，藥物只能作為輔助。
多吃牛奶、海產品等含鈣、蛋白質的食物，多晒太陽可使**中維生素d合成增加，有利於鈣質吸收。
4樓：鄢新蘭毋嫻
早上記得早起哦，早上起來做下適當的體育鍛煉比較好的，鍛鍊好回來，一定要吃早飯，早餐一定注意要營養的，因為早餐的營養佔了整天的70%，最好吃麵包啊雞蛋啊.......然後再來一杯牛奶的話會更好的。
中午的營養佔了30%,多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素，還有啊，多吃含鈣多的東西，牛奶裡含鈣很多的。做的運動的話好多的，跑步啊，或者打球，有排球，籃球.....不做激烈的運動，體育鍛煉一定要適當，！
還要具體的方案可以聯絡我的qq，相信我一個生物專業的能給你提供更好的幫助
我今年17週歲。身高1 635米。我爸才1 62米。請問我還能長多高呢？需要做什麼樣的運動和該堅持什麼樣的習慣
你還小呢，肯定會漲呢，因為人長高在青春期有2個階段，你應該在兩個階段之間，放心吧，保持好的生活習慣，好的心態，看看我寫的吧，肯定對你有幫助。人格擔保，自己的總結和經驗，騙人死一戶口本！不行就做個骨齡測試，就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合，大致推斷一下是否還能漲，只能說大致，因為人的先天基因和後天生存...
我是女生今年17週歲,身高下午測量才164,去年夏天上午166 我高中三年好象沒長,我想知道我還能再長高
這mm說話過了 啊，你 這身材還胖，那 讓姐們投河啊 如果不是要走燈光下的路線，就別長了，現在男的普遍不 高，女的高了物件都不 好找 54就胖啊我58呢 也166 今年年底滿17 多喝牛奶多跳跳 可以去游泳 親，你比較合格了呀！不要太勉強，該知足了。我才一米五二，五十公斤，三年來只長了四公分，算失敗...
我想去當兵今年17歲身高1 62體重86斤有耳洞可以嗎
162去當兵體重下限是88.2斤 而且關鍵還要看你學歷 身高條件為 男性身高不低於162cm 女性身高不低於160cm。體重條件 男性體重不超過標準體重的25 不低於標準體重的15 女 性體重不超過標準體重的15 不低於標準體重的15 標準體重 身高 110 kg 視力條件 陸勤人員右眼裸眼視力不低...