1樓：巫開
你好，自我生活因素的影響，引起的神經衰弱了，可以找中醫看看，開自然的中藥**
2樓：王為勝
失眠如果是老年人很正常。如果是年輕人，由於工作壓力等多方面因素失眠，就應該去看心裡醫生。
3樓：在南麂列島解鎖的刺桐
精神壓力大，想太多，我就是，控制自己不想那些不好的事情了，但是還是控制不住，想越多，越睡不著，真的很難受
4樓：
可能是腦神經系統出現了問題。我有幾個小偏方，一是用山棗泡酒喝，睡前喝一口，二是用分心木每天晚上睡覺前喝幾口，可能對你睡眠有所幫助，最後我勸你還是上醫院找醫生進行調理，祝你身體早日**！
5樓：大拇指
工作或生活壓力大，平常顧慮太多，晚上就會失眠。放鬆心情，不要讓自己太緊張了，睡前喝杯牛奶，聽聽輕鬆舒緩的**，有助於睡眠。
6樓：桃清堂醫養
壓力太大，情緒過於激動，想的太多了
每天晚上都失眠是怎麼回事？
7樓：
失眠一般的都是工作壓力大，或者是心裡壓力，也有可能是身體健康方面出現問題，適當運動可以改善失眠狀態
8樓：博雅精深
一般失眠的話先是心裡上的，就是因為心裡怎麼事情讓自己睡不著。時間久了就會變成生理上的。
9樓：花下月濃
據你的描述晚上失眠，晚上很久都睡不著。平時週末也有熬夜的情況。但也會睡夠八個小時。一個月前開始，這段時間比較嚴重，四五個小時還沒睡著。
意見建議：考慮是精神壓力大，生物鐘紊亂引起的失眠。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。
多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣洩內心的壓力。多和家人老師溝通，取得支援和幫助。必要時找心理諮詢師面對面諮詢**，可以認知**，運動**，****配以心理疏導效果好。
10樓：wfa平安是福
晚上失眠一般是壓力太大了或身體出現某種疾病了，最好去醫院檢查一下。
11樓：
如果是因為壓力太大而失眠，那你就要放鬆心情，儘量不要給自己太多壓力。如果是單純的失眠，拿去醫院檢查一下。
12樓：女式多款包包
考慮是憂思過重導致的失眠，再就是神經衰弱病理導致的失眠。建議親還是去醫院檢查一下。祝親早日**。
13樓：爽朗的情迷紫色
一般來說睡眠的變化可能有身體健康和心理方面的原因。身體的疾病，生活事件、心理情緒的變化等都可能導致失眠。您年輕，一方面建議對因調整，另一方面規律作息時間，適當的運動可以迅速改善失眠的情況。
14樓：
是不是有心事啊，或者是腦衰弱，喝點安神補腦液試試唄，挺管用的！
15樓：飛天森森
失眠有多種原因，有情緒上的，有想事情，有心事，有煩惱，生氣，過於興奮都會引起失眠，病理上的，肝不好，氣血兩虧也會引走失眠。
16樓：俠嵐
失眠有很多種，也許是在你自己壓抑的太多，而你又不善於表達或者，你不願意和別人說，還有就是你白天睡覺所以你晚上失眠
17樓：昂平凡
工作壓力大，心裡壓力大。身體內分泌失調。條件允許的話休息幾天，放鬆一下
18樓：英刷刷
失眠是因為心裡想的太多 壓力比較大
每天晚上都失眠是怎麼回事？
19樓：澤皖晗壘
毎天晚上都失眠是怎麼回事？我來答，要身體調理，健康最要緊，白天不要太老累，囗食方面酸辣小吃—點。
20樓：小小几米
不要給自己太大的壓力，如果最近遇到了令自己很不舒服的事情，想辦法把這個包袱甩掉，不要讓他纏著你太久，相信我，兄弟，太陽總會出，困難總會過去，明天一定會更好，加油。希望能夠幫到你，謝謝採納。
21樓：來自太極湖腕白肌紅的康乃馨
每天晚上都失眠，是因為你白天壓力太大了。晚上睡不著的時候可以看點書，鍛鍊一下身體，放鬆一下就容易入睡了。
22樓：陳長的路上
那就是心裡有事，也或許是最近身體調節的不好。
23樓：街頭快拍
失眠是精神衰弱的表現，嗯，一般主要表現為人白天經歷著不集中，到了晚上肯定很容易失眠，嗯，失眠是很常見的一種病，嗯，失眠症一般都是精神焦慮，嗯，不集中主要是把精力放在白天，不要晚上也思考問題，這樣就不會有失眠了。
24樓：字賢龍
班失眠總是在睡覺前胡思亂想。控制不了。不想。也在想，所以就睡不著覺。所以勸你人要心寬一些。要學會能放下。是少一些。你就能睡著了。休息好，身體就好。
25樓：興安天堂我的家
可能是大腦皮層過於興奮得不到緩解，也就是休息不好，建議去看醫生，吃些中藥調理。
26樓：不分丶
白天少睡點，晚上不要想事情。
27樓：
你的身體出現問題了，內分泌紊亂，或精神障礙，心態不好，作息時間也是一大原因。
28樓：嘟嘟嘟
白天睡多了，或者想的多
29樓：慧瑩養生情報
很多人都以為失眠就是心事重，想太多導致。實際上，很多人失眠都是沒有理由的，這到底是怎麼回事呢？大致有4個原因
為什麼每天晚上都失眠？
30樓：同溫雙君
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(dlms)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。研究表明植物神經紊亂引起的失眠佔絕大多數。
您好，失眠常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經衰弱等引起。
建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當做下放鬆活動、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等。中yao**失眠yao物療效與口碑最好的，還要屬醒ひ腦ひ按ひ康ひ組ひ合，不僅能消除入睡慢、睡眠淺、多夢、易醒、愛做夢等睡眠障礙，還能醒腦益智，提升記憶力與免疫力，讓你身體健康，每天都能美美睡上一大覺。
希望採納，謝謝
每天晚上都失眠是怎麼回事？
31樓：匿名使用者
問題截圖
僅供參考的回答分析
失眠的產生有幾點原因
1，午休睡多了，不困，
2，心裡有煩心事，
3，和年齡，心態有關，
4，和最近一段時間的生活或者工作狀態有關，5，可能和飲食有關，
6，可能習慣熬夜，或者看手機，
7，不排除其他原因，
建議，根據身體特質，晚上要飲食清淡，
養成固定規律的睡眠時間作息，
祝您好運，
32樓：放飛閒雲
我也這樣過，藥物**只是治標不治本，沒有多好的辦法，只有自己放鬆心態，看淡一切，減少壓力，從心理上強大自己，每晚睡覺時給自己輕輕地道聲「晚安」。記住「天空飄來五個字，那都不是事」。希望對你有幫助，祝你早日**！
33樓：廉飛躍
有的是身體不舒服，睡不著。有的是自己有心事，老想心事所以睡不著。不管是哪一種情況的失眠都要及時**，及時調整心態，經常失眠對身體特別不好。應該放寬心態，順其自然最好。
34樓：芹絮
每天晚上都失眠，可能是有什麼疾病，應該找大夫看一下。還有就是現在工作壓力大。晚上休息的時候還在想著白天沒有完成的工作。從而引起失眠。時間長了，每天晚上就會失眠。
35樓：
每天晚上都失眠肯定是心裡有事情或者身體有疾病，可以去醫院先做下檢查，如果身體有疾病可以對症**。
36樓：義衍
是你心態不夠好，每天胡思亂想，把什麼都看成事，應該安下心來，去野外多活動，改變思想，開心快樂，就不會失眠了朋友
37樓：來自小龍山頂天立地的鬱金香
經常失眠的人原因有很多。一種是基因先天不足本身就難以入睡。這種情況需要到醫院進行專業的**。
還有一種是特別普遍的原因，現在的電子裝置基本上都進入了每個家庭。手機電視電腦平板電腦等等。總是面對這種電子產品會讓人處於興奮的狀態，晚上難以入睡，很容易失眠。
建議少看電子產品。睡前喝杯熱牛奶。不要保持興奮的心情去入睡。
38樓：澐澤爅
白天煩事纏心，下午或晚上飲茶和咖啡，晚上做數學題或劇烈運動都可導致失眠。
39樓：來自北固山憨直可愛的雨天
建議去醫院診斷診察，及時判斷病情，儘早**
40樓：銳半
壓力太大，想的太多。
41樓：
可能想事太多，所以都失眠。
42樓：慧瑩養生情報
很多人都以為失眠就是心事重，想太多導致。實際上，很多人失眠都是沒有理由的，這到底是怎麼回事呢？大致有4個原因
43樓：重慶中科堂中醫**
1、 生活或者工作的精神壓力太大，是導致失眠的一個原因。比如夫妻之間如果經常生氣，那麼睡眠肯定會受到影響。同時，如果工作不能得心應手，睡覺了還在想工作的事，肯定也會失眠。
2、 作息時間的不規律，也是導致失眠的一個原因。現在，很多人沒事就會抱著手機玩，以至於該休息了，還在抱著手機玩，總是很晚才睡覺，那麼失眠就是理所當然的事情了。因此，拒絕失眠就要早睡早起。
3、 飲食方式的不健康，也是會導致失眠的。有些人特別愛吃辣椒，就連晚上都要吃很多辣椒，這樣，在睡覺的時候，胃裡面辣的難受，或者難受的一直想大便，肯定是會影響睡眠質量的呢。
如有任何疑問，可來中科堂就診，地址沙坪壩大學城思賢路路口。
44樓：閒工夫鐳依
果患者在每天晚上失眠，可能是由於自己生物鐘的原因造成的，因為每個人的生物鐘是不一樣的。如果有的人生物鐘比較晚的話，晚上過早的睡覺是會造成失眠的情況，建議患者要注意。並且要避免經常玩手機的情況，還要注意自己的睡眠環境，避免環境過於嘈雜或者是光線過強。
另外，患者也要及時的服用眠夢香調節，堅持一段時間，可以舒緩神經，減輕焦慮，幫助快速入睡。
45樓：靖川永子
想要擺脫失眠，其實不難，做好這幾點，比吃藥更有作用：
1，先睡心，再睡身
失眠多數是由心情焦慮引起的，而睡眠不好又會使人無精打采，心情煩躁，從而形成一種惡性迴圈，甚至會影響整個人的性格和脾氣。睡覺前先把生活中不愉快的事剔除出去。
2,食療是最好的安眠藥
生活中很多食物都具有藥食兩用的作用，就像南瓜利尿，香蕉通便一樣。也可以服用眠夢香，這是一種天然無新增的食品，每天服用一小袋，堅持一個療程可以增強免疫力，提高睡眠質量。
3，睡前做這些動作
適當地進行意念調節。要找個舒服的睡覺姿勢，平復情緒，儘量放鬆身體，均勻的腹式呼吸。默唸「鬆——呼」，在吸氣時可以試著把注意力集中在以下部位，按照順序放鬆：
頭、頸、肩、手、胸、腹、大腿、小腿、足。
46樓：頓欣懌樂園
每天晚上失眠，可能是由於自己生物鐘的原因造成的，因為每個人的生物鐘是不一樣的。如果有的人生物鐘比較晚的話，晚上過早的睡覺是會造成失眠的情況。
另外，想要**失眠的話，其實可以從生活習慣進行調節的。
睡前 30 分鐘關閉手機，電腦等數碼產品。
堅持每天早上在 7 - 8 點起床，不在週末或節假日「睡覺」。
避免在睡前 3 小時內進行嚴格的鍛鍊;，定期進行鍛鍊。
睡前可飲用眠夢香，堅持一段時間，**失眠，提升睡眠質量，促進深度睡眠。
47樓：小米粒愛手工
失眠有很多原因導致的，年齡，心事，疾病等，建議去醫院看下，壓力大的話去放鬆下。
小米粒為你解答，如果可以的話採納下我吧。謝謝了，米粒後期繼續為你解答。
每天晚上都做夢是怎麼回事，每天晚上都做夢是怎麼回事？
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