鈣鎂片的好處,吃鈣鎂片對身體有啥好處

2022-08-04 20:46:57 字數 5575 閱讀 2224

1樓:路遠保健

鈣鎂是骨細胞結構和功能的必需微量元素,路遠鈣鎂膠囊同時補充鈣鎂,相互強化吸收,促進骨骼生長,改善骨質疏鬆。

2樓:匿名使用者

我家小姑子是安利產品的老客戶,去年中秋的時候送鈣鎂片給我和鈣鎂片與營養片給我女兒,看了瓶子的**倒是很貴,但效果並不象我家小姑子說的那樣。

3樓:健十**官方客服

好處:1、預防骨質疏鬆,強健牙齒和骨骼

鈣鎂同補,相輔相成,能有效預防和改善骨質疏鬆,保持牙齒堅固,增強骨質,滿足骨骼迅速發育,增強身體免疫力;

2、維持肌肉、神經的平衡

鈣鎂能維持肌肉的收縮和擴充套件和血液的正常迴圈;,幫助神經系統的正常運作,舒緩神經緊張;減少抽搐和痙攣等症狀;

3、降低膽固醇及抗心腦血管疾病

鈣鎂能減少肝、膽、腎結石的形成,以及軟組織的鈣化機會,有效降低膽固醇水平,預防高血壓和其他心腦血管疾病。

tips:在選擇上注意兩點:1、看品牌,選擇大品牌,***,效果佳;2看平臺,資質是否齊全、是否有追溯機制,是否與消費者站在一起,售後有保障。

吃鈣鎂片對身體有啥好處?

4樓:種琦

鈣鎂片: (1)成份 成分每片含量 鈣(碳酸鈣)216.7毫克 鎂(氧化鎂)108.

3毫克 鋅3.3毫克 銅3.3毫克 錳3.3毫克 (2)適合哪些人服用 任何進食很少含鈣的食物,如牛奶及牛奶製品、小魚的軟骨及深綠蔬菜的人。

任何對奶類敏感的人。 任何需要額外鈣質的人,包括青少年、老人、懷孕或授乳母親。 (3)特色 提供良好的鈣鎂比率(2:

1),幫助鈣鎂吸收。鈣、鎂、鋅同時補充。 天然礦物質,毫無汙染;是兩種營養素的良好存在形態。

礦物質的純正**。 含有獨有的紐崔萊紫花首蓓濃縮素。提供天然植物材料及寶貴的相關食物要素。

以nutrilock片衣包裹。可保持新鮮;在營養片被食用前儲存營養素,令營養片易於吞食。 不含人造甜味素、防腐劑、味素或色素。

特別適合想避免食用人造新增劑的人士。

鈣鎂片的作用是什麼

5樓:cccc煙火

鈣鎂片的作用:

1、鈣鎂片是一種最理想的補鈣產品,它不僅有利於吸收,而且對於骨骼健康很幫助。

2、鎂還可以緩解因補鈣引起的便祕。現眾多名牌保健品的鈣都採用了鈣與鎂相結合的方式。

3、鈣鎂片對於骨骼生長和穩定神經,改善睡眠有很好的作用。

4、幫助血液迴圈及舒緩神經,維持正常的肌肉(包括心肌)及神經活動。

5、有利於蛋白質製造、脂肪代謝以及遺傳基因(dna)的組成,並可活化酶。

6、可減少肝、膽、腎結石形成,以及軟組織的鈣化機會。

6樓:健十**官方客服

1.鈣構成骨骼和牙齒的主要成分,調節心跳及肌肉收縮性,維持正常神經的感應。享有“生命元素”之稱,人體中的鈣元素主要以晶體的形式存在於骨骼和牙齒中。

強化神經系統的傳導功能。維持肌肉神經的正常興奮。降低(調節)細胞和毛細血管的通透性。

促進體內多種酶的活動。

2.鎂構成骨骼的主要成分之一,參與神經感應與肌肉的收縮,調節生理機能。

鈣鎂營養片同時含有鈣和鎂,是由於鈣和鎂同時參與肌肉的收縮與放鬆、神經系統的傳遞及骨骼的健康。最析研究顯示,僅單獨補充鈣或鎂,若一方攝取過高,則會抑制另一方的吸收。鈣鎂片同時提供兩種礦物質(2:

1),以達到均衡補充的原則。

tips:在選擇上注意兩點:1、看品牌,選擇大品牌,***,效果佳;2看平臺,資質是否齊全、是否有追溯機制,是否與消費者站在一起,售後有保障。

7樓:匿名使用者

鎂:某些酶的輔助因子,維持神經肌的正常興奮,維持心肌的正常結構與功能。還存在於骨骼和牙齒中。

鈣:構成骨骼和牙齒;維持神經與肌肉運動;影響某些酶的活性。

8樓:匿名使用者

為人體補充鈣和鎂,我不太注重保健品的服用的,我覺得還是從食物中天然補給比較好,體體內微量元素含量極低,建議不要服用保健品

9樓:楓葉

鈣鎂片的作用:(鈣)1.形成強健

的骨骼和牙齒,有效減低因年齡增長而造成的骨質流失,舒緩骨質疏鬆情況。2.對降低血壓有一定程度的作用。

3.減少鋁質在體內積聚,有助降低膽固醇水平,對老人痴呆症、高血壓及其他心血管疾病有預防作用。4.

有助神經系統運作正常及受傷後血液凝固。5.有助肌肉收縮與擴張,並幫助調節心跳。

6.可減少腸粘膜細胞的增生,從而降低發生結腸癌的危險性。(鎂)1.

與鈣質相輔相成,有效預防及改善骨質疏鬆,鞏固骨骼和牙齒。2.幫助血液迴圈及舒緩神經,維持正常的肌肉及神經活動。

3.有利於蛋白質製造、脂肪代謝以及遺傳基因(dna)的組成,並可活化酶。4.

可減少肝、膽、腎結石形成,以及軟組織的鈣化機會。5.是人體骨骼的另一組成成分。

鈣鎂片適用的人群:

極少攝取含鈣食物者,如:牛奶、乳製品、小魚乾和深綠色蔬菜;

喝牛奶會拉肚子或脹氣者(乳糖不耐症者);

鈣質需要量增加者,如青春期少年、老年人、懷孕或哺乳期婦女;

老年人、成長中青少年、更年期婦女;孕婦、哺乳的婦女;高血壓及其他心血管疾病患者;易抽筋、受驚嚇、睡覺時磨牙、失眠者。

10樓:匿名使用者

鈣鎂片開放分類: 營養品、鈣片

鈣的作用:

1.形成強健的骨骼和牙齒,有效減低因年齡增長而造成的骨質流失,舒緩骨質疏鬆情況。

2.對降低血壓有一定程度的作用。

3.減少鋁質在體內積聚,有助降低膽固醇水平,對老人痴呆症、高血壓及其他心血管疾病有預防作

用。4.有助神經系統運作正常及受傷後血液凝固。

5.有助肌肉收縮與擴張,並幫助調節心跳。

6.可減少腸粘膜細胞的增生,從而降低發生結腸癌的危險性。

鎂的作用:

1.與鈣質相輔相成,有效預防及改善骨質疏鬆,鞏固骨骼和牙齒。

2.幫助血液迴圈及舒緩神經,維持正常的肌肉(包括心肌)及神經活動。

3.有利於蛋白質製造、脂肪代謝以及遺傳基因(dna)的組成,並可活化酶。

4.可減少肝、膽、腎結石形成,以及軟組織的鈣化機會。

5.是人體骨骼的另一組成成分。

【適宜人群】

1.很少進食富含營養的食物者。

2.希望補充日常飲食者。

3.由於生命階段令需要量增加者。

4.生活方式可能損耗體內營養素者。

適用人群:

預防近視,預防骨質疏鬆症。易抽筋、易感冒、容易疲勞、成長中的青少年、孕婦、哺乳期的婦

女、老年人、精神壓力大的人等。

【建議用量】:每日三次,每次1片

11樓:維尼高階營養師

補充鈣跟鎂,同時鈣鎂協同作用提高人體對鈣鎂的吸收率

12樓:匿名使用者

鈣,使骨骼更結實。

鎂,能使鈣能更好的吸收,並抑制鈣與草酸結合。

鈣鎂片不但能補鈣,還能延緩衰老,障礙白頭髮長出,改善女性痛經等。

鈣鎂片有什麼作用

13樓:健十**官方客服

鈣鎂片作用:

1、預防骨質疏鬆,強健牙齒和骨骼

鈣鎂同補,相輔相成,能有效預防和改善骨質疏鬆,保持牙齒堅固,增強骨質,滿足骨骼迅速發育,增強身體免疫力;

2、維持肌肉、神經的平衡

鈣鎂能維持肌肉的收縮和擴充套件和血液的正常迴圈;,幫助神經系統的正常運作,舒緩神經緊張;減少抽搐和痙攣等症狀;

3、降低膽固醇及抗心腦血管疾病

鈣鎂能減少肝、膽、腎結石的形成,以及軟組織的鈣化機會,有效降低膽固醇水平,預防高血壓和其他心腦血管疾病。

tips:在選擇上注意兩點:1、看品牌,選擇大品牌,***,效果佳;2看平臺,資質是否齊全、是否有追溯機制,是否與消費者站在一起,售後有保障。

14樓:許祺崔建業

作用編輯

中國人幾乎是全民缺鈣,平均每人缺少404毫克,每天應補充800-1000毫克。很多人處於鈣飢餓狀態。鈣鎂片價廉物美,因含有紫花苜蓿植物鈣成分,吸收特別好,獨特的鈣與鎂2:

1配方(鎂離子負責運送鈣離子,每個鎂離子可攜帶2個鈣離子)。

鈣的用處

1.形成強健的骨骼和牙齒,有效減低因年齡增長而造成的骨質流失,舒緩骨質疏鬆情況。

2.對降低血壓有一定程度的作用。

3.減少鋁質在體內積聚,有助降低膽固醇水平,對老人痴呆症、高血壓及其他心血管疾病有預防作

用。4.有助神經系統運作正常及受傷後血液凝固。

5.有助肌肉收縮與擴張,並幫助調節心跳。

6.可減少腸粘膜細胞的增生,從而降低發生結腸癌的危險性。

鎂的用處

1.與鈣質相輔相成,有效預防及改善骨質疏鬆,鞏固骨骼和牙齒。

2.幫助血液迴圈及舒緩神經,維持正常的肌肉(包括心肌)及神經活動。

3.有利於蛋白質製造、脂肪代謝以及遺傳基因(dna)的組成,並可活化酶。

4.可減少肝、膽、腎結石形成,以及軟組織的鈣化機會。

5.是人體骨骼的另一組成成分。

主要功效編輯

鈣質的功能:

·保持牙齒堅固,並可增強骨質,預防骨質疏散症

·維持肌肉的收縮和擴充套件,並調節心調和血液凝結

·幫助神經系統正常運作,舒緩神經緊張、緩和失眠症

·有助於降低膽固醇水平,預防高血壓及其它心血管疾病

·幫助體內鐵的新陳代謝

·減少鋁質在體內聚集,對老年痴呆症有預防作用

·可減少腸粘膜細胞的增生,從而降低結腸癌的危險性

·鈣的正確攝取量:

兒童每天400-600mg

青春期每天800-1200mg

孕婦、經期、更年期1200-1600mg

成年人、老年人:1000-1200mg

鎂的功能:

·鎂為多種酵素的主要成份,有利於蛋白質的製造、脂肪代謝、以及遺傳物質dna的組成,並可活化酵素

幫助強化心臟肌肉的收縮力,避免血管栓塞。

·防止心血管痙攣,減少血小板於血管內的聚集,從而預防高血壓、心率失常、冠狀動脈硬化

。·幫助血液迴圈及神經傳導,對維持正常的肌肉及神經活動有莫大的幫助

。·可減少肝、膽、腎結石的形成,以及軟組織鈣化的機會

。·幫助人體吸收和利用鈣質

。·身心平衡劑,以抗緊張而有名的礦物質

。·促進細胞對鈣的吸收,強化免疫系統

。·鎂的正確攝取量:

兒童:250-300mg

青春期:450mg

孕婦、經期、更年期600mg

成年人、老年人:500mg

維生素d的功能:

·維生素d能使鈣質和磷質有效地被利用,以製造強健的骨骼和牙齒。鈣的吸收需要維生素d,所以缺乏維生素d如同缺乏鈣一樣,容易導致骨質疏鬆症。維生素d可以協助鈣質確實進入骨頭裡。

補鈣的注意事項:

有時候鈣也不能濫補充,因為有的人不缺鈣,不能因為市場上的宣傳而誤以為中國人都缺鈣,鈣多了會造成血鈣過高的疾病。

人體的**含有一種膽固醇,經陽光照射後,就變成了維生素d3,再經過肝和腎的羥化,會和成促進鈣吸收的雙羥基的維生素d3,這個能促進鈣的吸收,還能降低膽固醇。[1]所以,平時應該多注意鈣的吸收,而不能大量的補鈣。還有,有些女孩子總喜歡打傘,怕晒黑了,其實這都不是正確的,還是要多照射陽光的。

健康的美才是最美。