1樓：雪魚小姐
我覺得吃是一件非常有用的事，而且我建議你不要太計較一些小事。不要讓情緒做了你的主人
2樓：鞅白雪
最簡單的，打遊戲。和朋友一起玩，
3樓：有水酵素
念wo 最大度，就好了
我最近心情很不好，特別崩潰，怎麼辦？
4樓：
現在的心情很不好，是因為比較崩潰的原因，所以最好還是能夠調整自己的心情，讓自己儘量的能夠開心一些，這樣，就不會導致特別崩潰的現象出現象
5樓：愛到骨髓老師
你最近心情很不好，特別崩潰，可能是因為在一定程度上你最近很多事情不順利，而且沒人理解你，沒有朋友，聽你的傾訴，所以你才會覺得崩潰，覺得一團糟
6樓：水晶玻璃芯
最近心情很不好，特別崩潰，怎麼辦？那其實我心情不好的話，就找到一個宣洩的，一個出口，或者找到一種宣洩的方式就好了，比如說有很多人心情不好的人出去逛逛街，購購物或者是看看**，看看桔片就好了
7樓：吃虧是福
好好自己的心態。一定要有好心態才能緩解一下心情。我人活精神精氣神兒，不要老天會你不認要真有起來。
努力去做自己喜歡的工作。那樣就忘了各種事情，不會想這想那的。找一份自己喜歡的工作。
和對心情人在一起就會好一些。幹一段時間就會自然就好了。
8樓：後夢寒
你可以去看看心理醫生，不要覺得去看心理醫生就不太正常，覺得自己和別人不一樣。因為每個人或多或少都有一些心理問題，都會有心情不好的時候，或者是比較崩潰的時候，所以你可以找一些自己感興趣的事情做，然後好好地放鬆一下心情。
9樓：歐陽雲朵
什麼都不用想，早睡早起吃嘛嘛香。上班的時候去上班，該下班的時候就回家，該吃飯的時候就吃飯，該睡覺的時候就睡覺。該看電視的時候看就看電視，有什麼好傻的，有什麼好崩潰的。
難得難得做人有什麼好想的啊？洗早點睡啊！命是自己的，有什麼好崩潰的，別人怎麼想讓他去想過好自己的日子就可以啦。
10樓：匿名使用者
你給的描述的情況來看，現在這種情況，就出去旅旅遊，給自己減減壓，出去看看心情好了，什麼事就會好了。
11樓：包興言
心情不好可以找同事或同學談談自己的心事兒。心裡有話不要藏著要說出來。如果不說會憋屈出病來的。無論發生什麼事兒都要看淡。不要鑽牛角尖兒。
12樓：
心情不好，可以找三五個朋友出去小聚一下，聊聊天，還可以出去到野外去遊玩一天，放鬆放鬆心情，或是聽聽喜歡的**，主要是要自己開解自己，每天都要開開心心的，心情好了，一切時期就都跟著好了
13樓：叔擾龍笛
你是遇到什麼事了嗎？那麼崩潰，人的一生不容易，難免有點不如意，凡事都要看開，不要把煩心事放不下，找點你喜歡做的事，忙起來就忘了心事。
14樓：free壹妹
人活在世界上不容易，總會遇到這樣那樣的矛盾，問題和煩心事，擾亂我們的心情，使我們煩躁不安，情緒低落，見誰都不順眼，也不想說話，更有甚者想大發脾氣，特別是自己的親人，這個時候就成了自己的出氣筒。所以，在心情不好的時候，儘量一個人呆在家，或者一個人出去散散步，健健身，或者參加一些體育活動，或者唱歌跳舞，發洩出來就會好一些。總之，情緒不好的時候，儘量別獨自生悶氣，換個環境，適量運動或者找人聊天，都會緩解你的不好情緒。
15樓：廢品之家
【賣廢品就上廢品之家 您的問題我來回答】
人的心理，因為常常想某件事而無法跨越那道鴻溝，就會讓自己越想越多，在心裡積壓了太多的問題和疑惑之後，就會反應到自己的身體上，或是渾身痠痛，或是渾身無力，總之都是不好的現象。
如果想用自己的方式進行排解，你可以選一些自己喜歡的事情來做，比如說你喜歡看電視，就多追劇，如果你喜歡做手工，就多買一些diy的材料來做，有事情做了，自然就無暇顧及那些有的沒的東西。
但如果這些都沒辦法轉移你去想很多事情的注意力，那就要找心理醫生幫你疏導一下了，當然幫你疏導是一方面，你自己還要想得開，自己要是想不開什麼事情都白搭，就像仙家修仙一樣，想晉升一個階品，就需要頓悟，看你頓悟的本事。
這幾天不知怎麼的？心情特別不好，我應該怎麼辦呢？
16樓：士白翠丹洮
人生是一個過程，其中都有數不清的困難，有的你能克服，有的很難克服，有的甚至不能克服，怎麼做是門藝術，每個人有自己的抉擇。我把困難視為自己上升進步的階梯，只有不斷克服困難，人生的境界才能不斷提升，壓力大也好，心情不好也罷，自己調節，只有在不斷的砥礪當中，我們才不斷的成熟，不斷進步！
17樓：納喇鯨代驕
煩惱是別人帶來的
快樂是自己找的
快樂也是一天
痛苦也是一天
何不快快樂樂過完每一天
生活是自己的
全看你自己如何選擇
每天早晨起床時
給自己一個微笑
再大的困難
也沒什麼搞不定的
希望你天天快樂
運動是一個不錯的選擇。能夠發洩心中的煩悶，又不傷害身體。也可根據你的愛好來選擇適當的發洩方法：k歌，逛街購物（不要超支哦），和朋友聊天...
我心情很不好怎麼辦，我特別崩潰了，越來越嚴重，而且我說不清楚？ 10
18樓：閃驪
自己心情不好時，應該及時調整自己的心態，正確看待自己的境遇，凡事要想開，只要自己努力了，結果隨緣就好。此時應該找家人或者好友訴說自己的心情，請求幫助，同時更應該放下不開心的事情，努力調整心態，積極進取，努力打拼，讓自己充實和忙碌起來，一切的不愉快都會隨著時間的消逝而淡忘，一切的困難終會解決，相信自己，相信未來會更好。
19樓：明天你好嗎
一個人做了幾天換，贏了一瞬間心情會沮喪，那個幾點如果出現這種情況要及時調整，及時從這個怪圈中把自己拉起來。他去運動或者做其他事情轉移注意力，一定要往好處想，千萬不要往壞處想。調節自己，只有自己能夠拯救自己。
20樓：匿名使用者
朋友，樹立正確的人生觀。
我是誰，我從哪來，我要到什麼地方去。可以多思考這些問題。
和自己交流的同時也需要和身邊的人去交流，有老師，有家長，有朋友，都可以說。還可以看看書，去外面走走。
希望你能早日走出陰霾的心情。
21樓：影視探祕基地
1.不知道你現在遇到什麼樣的難解決的問題，解決不了就讓自己歸零，重新開始。
2.生命對每個人來說只有一次，今生過不好不要期待下一世，把今生過好就行，要記住，這世上除了生死，都是小事，活著就好，幸福就去享受，痛苦就去體驗，只要活著就有機會好起來。
22樓：低調的秋瘋
心情不好，情緒崩潰，按中醫的說法，應該是肝臟出了一些問題，可以的話建議看下中醫，適當的調理一下肝臟，有好處的，還有不要輕信陌生人的偏方。
23樓：商稷
肝火旺盛心情不好，要自我調節。聽聽**，找朋友聊聊天排解寂寞
24樓：匿名使用者
怎麼回事？是想的太多了嗎？思緒雜亂，還是煩躁，還是壓抑
25樓：喜羊羊
樓主不要想那麼多，多聽聽輕鬆的**，多出去逛逛公園，不要總是一個人待著。
26樓：啥子呵呵
你好，在競爭如此激烈的時代，轉變觀念是獲得成功的法寶，改變心態就可以改變你的狀態，改變心態就可以改變未來的旅程。你好，要讓內心開始轉變，遇見更好的自己哦。加油，一切都會過去的。
27樓：亥澍
去醫院檢查一下，讓心理醫生開導一下。
28樓：秋梵永昌
找三五好友出來吃吃飯聊聊天給自己放幾天假，會對你有幫助的。
我現在不知道怎麼了，心情特別抑鬱，在人前儘量保持開心，而且心情不好還不知道自己為什麼心情不好？
29樓：卿爾煙
這是一種更年期前兆的表現。我想就是人就是這種可能女的太安逸了，也會有心情不好的時候。你要這樣侵犯人家，可以看一些非常歡快的電視節目，轉一下自己的情緒。
30樓：我心永恆
也許你心事太重，或遇到什麼心理問題了，還是要開啟心結，保持樂觀的生活狀態，才能讓自己實實在在的快樂生活。
31樓：生活小當家阿哲
你是典型的心裡自卑，你應該去看一看心理醫生，或者是和自己最好的朋友溝通的談一下，或者給你的父母談一談你最近的一些遭遇和情況，這樣的話。你就可以解開心結
32樓：匿名使用者
也許你身體有什麼原因才會造成這樣的，最好是檢查檢查。不管怎樣，有好的心情才會做好的事情。所以要天天開心才是最好的。
不知道我自己怎麼了，最近心情不好，而且我看到我男朋友就有想吵他的衝動，這是怎麼回事
樓主進入了心情低潮期，是否因為工作或者生活中，這段時間過的不開心，不如意所致？所以心中有火。因為你把他當做了可以信任的人，所以才向他發火，別人要和你說話你都懶的理睬他。樓主可以把煩心事情暫時放放，出去走走，略微休息一下，讓身心放鬆一下，這樣可以平復自己的心情 是他做錯了，還是其他原因，心理壓力大了，...
最近很感性，心情也不好，迷失了方向，不知道該怎麼辦
想哭，想發脾氣，心情不好，就發洩出來，誰都會有這麼一段時間，我之前也是，感性的不行，也是每天心情都不好，本來一個笑點超低，每天都很開心的姑娘，一天24小時，可以說15個小時在發脾氣，或者是在哭，剩下9個小時吃飯睡覺 捂臉 但是慢慢地就也不知道為什麼，慢慢地就好了，越來越開心，每天都會再笑，會很開心。...
最近不知道怎麼搞的面板很糟糕，最近不知道怎麼搞的面板很糟糕
看親這麼說我覺得親是不是休息的不好呢，雖然可以用化妝品變得更好，但是想變得明媚還是要多睡覺多休息哦 還有就是每天要多喝水，最好也得4 5杯吧，親的代謝應該也不是特別好。親可以用些保溼效果比較好的化妝品，我自己用碧歐泉的溫泉水和麵霜就覺得很保溼，補油的話大寶就很不錯其實 其實 有時候很糟糕也可能是因為...