1樓：
人體缺鉀，首先可以多吃一些含鉀的食物，含鉀豐富的食物。
水果類含鉀高的食物有很多，黃綠色水果含鉀量高，以香蕉含鉀元素最豐富，香蕉，番茄，香棗，柑橘，龍眼，香瓜，棗子，橙子，芒果含量最高。
穀類有全穀類，小麥芽片，玉米，纖麥，紅薯等。
肉類有鵝肉，沙丁魚，羊肉，牛肉，豬腰，黃鱔，鯉魚，火腿，豬肉，鰻魚等。
豆類有紅豆，綠豆，毛豆，蠶豆，黃豆，黃瓜，核桃等。
蔬菜有深色蔬菜類，尤其是紅筧菜，綠筧菜，空心菜，香菜，油菜含量最高。
另外有胡蘿蔔，韭菜，山藥，黃豆芽，香菇，豆腐皮，每百克食品中，含鉀量在一千毫克以上。
其次是山芋，馬鈴薯，筍，菠菜，黑棗，木耳等，每百克含鉀量在五百毫克以上。
2樓：匿名使用者
首先要尋找缺鉀的**，然後還需要補充鉀，缺鉀的**通常有鉀的攝入不足或者鉀的排出過多。
鉀的攝入不足裡面就常見於一些長期飲食狀態不好，長期進食不好的患者。鉀的排出過多就常見於經常使用一些利尿劑的患者或者是嚴重的嘔吐腹瀉。
針對長期的進食不好的患者需要適當的補充一些鉀，從飲食方面進行調整。針對長期使用利尿劑的患者可以常規的進行口服補鉀，或者是通過食物補鉀。
針對具體的嘔吐、腹瀉，需要**急性胃腸炎。針對具體的疾病進行處理，缺鉀的同時可以進行口服補鉀，嚴重的還可以進行靜脈補鉀，迅速的糾正缺鉀的症狀。
身體缺鉀怎麼補
3樓：暢聽自然大連店
鉀在人體是多吃多排，少吃少排，不吃也排的。
建議補鉀，多吃新鮮水果，定期複查就可以了。
人體一旦缺鉀，不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，最突出的表現就是四肢痠軟無力，出現程度不同的神經肌肉系統的鬆弛軟癱，尤以下肢最為明顯，稱為缺鉀軟癱。嚴重時還會導致人體內酸鹼平衡失調、代謝紊亂、心律失常，且伴有心血管系統功能障礙，如胸悶、心悸，甚至可出現呼吸肌麻痺、呼吸困難。
鉀元素可以從日常飲食中攝取，
含鉀較多的食物有：
糧食 以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。
水果 以香蕉含鉀元素最高。
蔬菜 以菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青蒜、萵苣、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。
海藻類 每百克紫菜含鉀1640毫克，是含鈉的175倍；海帶含鉀是含鈉的22倍，因此，紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等都是夏季補鉀菜餚的佳品。
此外，據測定，在茶葉中含有1.1％～2.3％的鉀，所以茶水是夏季最好的補鉀飲品。
4樓：
西瓜是含鉀非常豐富的一種食物。新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可酌情多吃香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果；蔬菜中的青菜、芹菜、大蔥、馬鈴薯、毛豆、青蒜等含鉀也豐富；綠豆、赤小豆、蠶豆、黑豆、扁豆以及海帶、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、玉米麵、蕎麥麵、向日葵籽中也含有一定量的鉀。夏天多飲茶也很有好處，因為茶葉中含鉀豐富。
多飲茶既可消暑，又能補鉀，可謂是一舉兩得。
什麼是低鉀血癥
血清鉀濃度低於3.5mmol／l，稱為低鉀血癥。
什麼原因引起低鉀血癥
多見於長期禁食或少食，鉀鹽攝入不足；大量嘔吐，腹瀉和長期應用速尿等利尿藥致鉀排出過多而引起。臨床表現以神經、肌肉功能障礙為主的病症，失鉀越多越快或同時伴有na＋、ca＋濃度增高，則症狀更明顯，低鉀血癥常與原發病的症狀相混雜，易延誤診斷，應加以重視。靜脈補鉀時，尿量須在30ml／小時以上，切勿過快或過量，嚴禁靜脈推注。
低鉀血癥有什麼症狀
1.四肢軟弱無力，軟癱，腱反射遲鈍或消失，嚴重者出現呼吸困難。
2.神志淡漠，目光呆滯，嗜睡，神志不清。
3.噁心，嘔吐，腹脹，腸麻痺。
4.心悸，心律失常。
低鉀血癥需要做哪些檢查
1.血清鉀低於3.5mmol／l。
2.心電圖顯示t波低平，雙向或倒置和出現u波。
如何**
1.積極**引起缺k＋的原發病，恢復正常飲食。
2.補充鉀鹽：
（1）補鉀時，能口服儘量口服，不能口服者靜脈補充。
（2）靜脈補氯化鉀，嚴禁推注，一般加入葡萄糖溶液滴注，濃度不要超過3％，滴速每分鐘不要多於80滴；每24小時滴入總量不要超過6g-8g。
（3）當伴有酸中毒時，可改用碳酸氫鉀。
（4）對伴有肝功能損害者，可改用穀氨酸鉀。
（5）心臟受累明顯或伴有缺mg時，可用l－門冬氨酸鉀鎂。
5樓：匿名使用者
人體缺鉀 用食療的方法就可以把預防和滋補結合起來，很多食物含鉀量是很高的，你可以適當的調節自己的飲食結構，沒必要吃保健品。
含鉀量高的食物：
穀類：全穀類、小麥肧芽。
奶類：各類調味乳奶。
肉類：鵝肉、沙丁魚。
豆類：紅豆、綠豆。
蔬菜類：深色蔬菜類(尤其是紅莧菜、綠莧菜、空心菜含量高)另有紫菜、海帶、胡蘿蔔、香菇。
水果類：香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、龍眼、香瓜、棗子、橙子、芒果含量最高。
其它:巧克力、可可、花生、瓜子、養樂多、堅果類及罐頭類醃製品。
提醒一下，腎有問題的人，在攝入多少鉀的問題上，一定要遵醫囑！否則嚴重的話是會造成生命危險的。
6樓：勝寒dragon的知識小鋪
1、含鉀的食物大致歸納為以下幾大類的：
水果類：含鉀高的食物有很多，黃綠色水果鉀含量高。以香蕉含鉀元素最豐富。香蕉、蕃茄、硬柿、鮮棗、柑桔、杏子、芭楽、龍眼、香瓜、棗子、橙子、芒果含量最高。
穀類：全穀類、小麥肧芽。蕎麥、玉米、紅薯。
肉類：鵝肉、沙丁魚、羊肉、牛肉、豬腰、鯉魚、鰱魚、黃鱔、瘦豬、火腿、豬肉鬆、鰻魚等。
豆類：紅豆、綠豆、鮮豌豆、毛豆、鮮蠶豆、黃豆、花生、核桃。
蔬菜類：深色蔬菜類(尤其是紅莧菜、綠莧菜、空心菜、香菜、油菜含量高)另有胡蘿蔔、韭菜、山藥、黃豆芽、香菇，豆腐皮。每百克食品中含鉀量在1000毫克以上。
其次是山芋、馬鈴薯、筍、菠菜、黑棗、木耳等，每百克食品中含鉀量在500毫克以上。
海藻類：紫菜、海帶等海藻類食品一般含鉀較多。每百克紫菜含鉀1640毫克，是含鈉的175倍;海帶含鉀是含鈉的22倍，因此，紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等都是夏季補鉀菜餚的佳品。
奶類：牛奶、乳酪、各類調味乳奶。
茶葉：茶葉是含鉀較豐富的食物。據測定含有1.1％～2.3％的鉀，所以茶水是夏季最好的消暑飲品。
2、缺鉀的症狀：缺鉀時臨床症狀常為神經肌肉應激性降低，全身無力，反應力降低，嚴重者可至軟癱和呼吸困難；消化道功能紊亂，有厭食、噁心、嘔吐、脹氣，嚴重者有腸麻痺和腸梗阻。缺鉀使心肌應激性增高，出現心律失常。
3、缺鉀的**應在積極**原發疾病、去除**的基礎上，減少失鉀。考慮藥物補鉀的同時，輕度缺鉀和慢性缺鉀能口服進食的病人，應該多進食含鉀豐富的食物，肉、青菜、水果、豆類含鉀量高。
身體缺鉀怎麼辦？
7樓：
鉀是人體不可缺少的元素，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，最突出的表現就是四肢痠軟無力，出現程度不同的神經肌肉系統的鬆弛軟癱，尤以下肢最為明顯，稱為缺鉀軟癱。
嚴重時還會導致人體內酸鹼平衡失調、代謝紊亂、心律失常，且伴有心血管系統功能障礙，如胸悶、心悸，甚至可出現呼吸肌麻痺、呼吸困難。
鉀元素可以從日常飲食中攝取，含鉀較多的食物有：
一，糧食 以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。
二，水果 以香蕉含鉀元素最高。
三，蔬菜 以菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青蒜、萵苣、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。 海藻類 每百克紫菜含鉀1640毫克，是含鈉的175倍；海帶含鉀是含鈉的22倍，因此，紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等都是夏季補鉀菜餚的佳品。
此外，據測定，在茶葉中含有1。1％～2。3％的鉀，所以茶水是夏季**的補鉀飲品。
最後,如果不是病理情況,不要使用補鉀藥物。補鉀藥物的使用必需在醫師的指導下才可以使用。
人體對鉀的需要不是很多,不小心就會過量。過快過量的補鉀會對身體造成嚴重的傷害。 會導致軟弱、乏力、手足口脣麻木、不明原因的焦慮、意識模糊、呼吸困難、心率減慢、心律失常、傳導阻滯、甚至心臟驟停!。
8樓：
身體缺鉀的時候可以通過下面的方式進行補鉀：一、可以通過食物補鉀，多吃肉、青菜、水果和豆類，因為這幾類食物每100g約含鉀0.2-0.
4g，米、面每100g含鉀約0.09-0.14g，蛋每100g約含鉀0.
06-0.09g，所以儘量的要多吃青菜、水果和豆類。二、藥物補鉀，藥物補鉀通常選擇的是氯化鉀、枸櫞酸鉀、醋酸鉀、穀氨酸鉀或者門冬氨酸鉀鎂溶液，還有氯化鉀緩釋片，可以一次一片，一天兩次，服用比較方便；氯化鉀溶液一次一支，一天三次，也非常方便。
9樓：匿名使用者
吃啥補啥呀！缺鉀最好的食物就是香蕉。
10樓：
我認為可以吃寒假多的時候。適當的再吃一些寒假的藥，去補假，如果缺鉀的人，是很不健康的，身體非常虛弱，非常愛感冒。這樣的人就是缺鉀的現象
11樓：愛花婆
首先要找出缺鉀的原因，是由於嘔吐腹瀉。造成鉀的攝入減少而排出增多，還是服用利尿劑造成大量的鉀從尿液排出。或者運動過量出汗多也會造成鉀的流失，總之要從根源上找出**，然後才能杜絕鉀的丟失或者攝入不足。
補充鉀除了口服補鉀劑，還可以從食物中補充加，柑橘，香
蕉就還有大量的鉀
12樓：
缺鉀就補可以了，但是不宜過猛。
13樓：樂筆曉新
缺啥補啥
多吃含鉀的食物，也別吃太多，物極必反
含鉀高的食物有很多，黃綠色水果鉀含量高。
以香蕉含鉀元素最豐富
玉米、紅薯。
羊肉、牛肉、瘦豬、火腿、、鰻魚
紅豆、綠豆、鮮豌豆、毛豆、鮮蠶豆、黃豆、花生、核桃。
紫菜、海帶等海藻類食品一般含鉀較多
牛奶、乳酪、各類調味乳奶。
14樓：
西瓜是含鉀非常豐富的一種食物。新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可酌情多吃香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果；蔬菜中的青菜、芹菜、大蔥、馬鈴薯、毛豆、青蒜等含鉀也豐富；綠豆、赤小豆、蠶豆、黑豆、扁豆以及海帶、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、玉米麵、蕎麥麵、向日葵籽中也含有一定量的鉀。夏天多飲茶也很有好處，因為茶葉中含鉀豐富。
多飲茶既可消暑，又能補鉀，可謂是一舉兩得。
什麼是低鉀血癥
血清鉀濃度低於3.5mmol／l，稱為低鉀血癥。
什麼原因引起低鉀血癥
多見於長期禁食或少食，鉀鹽攝入不足；大量嘔吐，腹瀉和長期應用速尿等利尿藥致鉀排出過多而引起。臨床表現以神經、肌肉功能障礙為主的病症，失鉀越多越快或同時伴有na＋、ca＋濃度增高，則症狀更明顯，低鉀血癥常與原發病的症狀相混雜，易延誤診斷，應加以重視。靜脈補鉀時，尿量須在30ml／小時以上，切勿過快或過量，嚴禁靜脈推注。
低鉀血癥有什麼症狀
1.四肢軟弱無力，軟癱，腱反射遲鈍或消失，嚴重者出現呼吸困難。
2.神志淡漠，目光呆滯，嗜睡，神志不清。
3.噁心，嘔吐，腹脹，腸麻痺。
4.心悸，心律失常。
低鉀血癥需要做哪些檢查
1.血清鉀低於3.5mmol／l。
2.心電圖顯示t波低平，雙向或倒置和出現u波。
如何**
1.積極**引起缺k＋的原發病，恢復正常飲食。
2.補充鉀鹽：
（1）補鉀時，能口服儘量口服，不能口服者靜脈補充。
（2）靜脈補氯化鉀，嚴禁推注，一般加入葡萄糖溶液滴注，濃度不要超過3％，滴速每分鐘不要多於80滴；每24小時滴入總量不要超過6g-8g。
（3）當伴有酸中毒時，可改用碳酸氫鉀。
（4）對伴有肝功能損害者，可改用穀氨酸鉀。
（5）心臟受累明顯或伴有缺mg時，可用l－門冬氨酸鉀鎂。
為什麼身體會缺鉀 缺鉀的後果是什麼
缺鉀的原因主要與攝入不足，丟失過多以及鉀在體內的分佈異常有關。首先攝入不足即使各種食物當中都含有鉀，如果能做到均衡的飲食，一般是不容易出現缺鉀的。但是如果出現偏食挑食以及攝入不足，或者是一些病人在手術前後長期的進食，包括出現胃腸道的梗阻還有一些昏迷的病人，如果長時間不能進食的情況下，靜脈不能補充充足...
身體缺鉀，會有什麼訊號，人體缺鉀的表現症狀
你經常會感覺到疲憊，也許你肌肉無力，心跳加速，一切的問題就可能在於你的身體缺少鉀。就像所有的營養素一樣，鉀對你擁有一個健康的身體起著重要的作用。事實上它是一種可以幫助肌肉收縮 神經和肌肉之間互通的電解液。它令你的心臟有規律地跳動，維持身體的成長，讓你的心臟 腎臟和其他器官正常運作。它還可以幫助你將有...
人體缺鉀吃什麼食物可以補充，身體缺鉀吃什麼食物可以補充
體內鉀元素缺乏的患者，可以多吃西瓜 草莓以及橘子。因為這類食物含鉀量比較多，經常攝入，可以補充體內的鉀元素，預防鉀元素缺乏，進而引起代謝減弱，身體乏力，以及噁心頭昏的症狀。及時補充體內鉀元素，可以增強抵抗力，有利於身體健康。除此之外鉀元素缺乏的患者，除了要補充鉀之外，還要明確引起的缺鉀的原因。如果是...