怎麼才能在睡覺前不去想事情,怎麼可以在晚上睡覺時不想事情?拜託了各位 謝謝

2022-08-19 04:02:07 字數 312 閱讀 1242

1樓:匿名使用者

2011、朋友:可以看出你對自己的現狀不是很滿意,你的心事很多很重。當你在解決心事的時候,你若是能採取理性地思考,並將合理的想法付諸實際行動的話,說明你對自己很負責任;你若是採取幻想的方式來解決心事的話,說明你在逃避現實。

總之,可以看出:你對自己的認識不夠清晰。沒有辦法讓你什麼都不去想,只有靠你自己說服自己,如果說服不了那就沒有其他辦法了,不管是酒精還是睡覺,還是讓自己忙點,這些事情只能一時間有用,而過後你就會想的更多,想的更不可思意!

怎麼可以在晚上睡覺時不想事情?拜託了各位 謝謝

怎麼才能讓自己忙起來,不去想他,如何才能讓自己不去想一件不願想的事?

不要刻意去忘記他,這樣只會讓你更想他!你可以試試一個辦法 找個知心好友或者直接找個陌生人把你們的故事從頭到尾講一遍,然後痛哭一場。把關於他的記憶封存起來,白天努力工作,晚上約上三五好友出去瘋狂或者談心,就是不談他。一個人的時候做點自己感興趣的,以前想做但一直沒空做的事,或者直接去旅行。再不行的話就只...

怎麼做到不想談戀愛,就是專注的做事情,不去想自己暗戀卻不可能在一起的人

不去想 他也會在 你的夢裡出現,你忙起來 他也會在你空閒的時候出現在專你的腦海裡。因屬為你從心裡就沒有放下他 只是剋制了自己的感情,躲得過對酒當歌的夜,躲不過四下無人的街。好好的問問自己,想不想放下他,如果自己也想,就認認真真的從心裡放下他,如果自己不想,就好好的和他談一下 能在一起就繼續在一起 不...

睡覺的時候怎樣才能不想事情,怎麼才能睡覺的時候不想事情

體力運動代替腦力勞動,就是轉移注意力。可以深呼吸,然後躺平,雙腿腳尖繃直,這樣呼吸 用力相互調節。就不會胡思亂想,也會很快入睡。怎麼才能睡覺的時候不想事情 體力運動代替腦力勞動,就是轉移注意力。可以深呼吸,然後躺平,雙腿腳尖繃直,這樣呼吸 用力相互調節。就不會胡思亂想,也會很快入睡。其實 平時樂觀一...