1樓：第1課時
生活是這樣的，一帆風順的生活才可怕呢！總有你意想不到的事情發生，那才叫生活。生活不可能一帆風順的。
活著只是為了活著本身而活著。有的人恨不得多活一天，哪怕多活一分鐘，有何必著急死呢？醫院裡不知道有多少這樣的人，一絲希望都不放棄，活著才有希望，活著才有本錢。
推薦你看一看餘華的作品，尤其是《活著》那一本書。
2樓：雲墨濃
首先，健身鍛鍊有助於緩解症狀，其次，找一件讓自己興奮起來的工作或活動來分散思想，這兩方面都能做到，很快會恢復的。
焦慮症患者會自己嚇死自己嗎？
中度焦慮症靠自己自愈 不吃藥 有可能一個月能好嗎
3樓：匿名使用者
最好別吃藥，如果悟性強的話，當然可以自愈。
另外蛻變沒時間表的，不可急躁，慢慢來。
給你推介一本專業臨床心理自助認識調適啟蒙書藉:《走出焦慮風暴》，從系統實用面向框視強迫症焦慮症恐懼症世界，最核心分享了十五計調適強迫焦慮的實用性策略，加強內心深刻認識調適與領悟，強迫對立思維衝突自然而然地緩和下來，我們有體驗強迫焦慮的心路，就一定有走出強迫焦慮的智慧，真誠祝願你早日走出來。
4樓：匿名使用者
可能性極小。如果社會環境不是如此，可能性會大很多。
心理疾患，自己調整的基礎是：相當深厚的心理學功底。
5樓：意志戰爭
可以，其實焦慮症都不算特別嚴重的病，如果自己可以調節就不需要用藥，1個月可以好
恐懼症和焦慮症有什麼區別呢？
6樓：廣州華興心理
現代精神病學把焦慮症、恐懼症、強迫症統稱為焦慮障礙，給人造成恐懼即焦慮的錯覺。其實，恐懼和焦慮是不同的。那麼，它們的不同之處在**呢？
其實，焦慮和恐懼的區別不在於物件、時態和強度，而在方向。焦慮是「趨」，恐懼是「避」。
當一個人想做某件事時，就會蠢蠢欲動，坐立不安，這就是焦慮。焦慮就是著急、急切、緊迫、激動，這是伴隨著慾望和行動而產生的情緒。焦慮就是渴望成功。
隨著慾望的滿足、行動的結束、成功的到來，焦慮驟然平復，代之以快樂。這說明，焦慮源於人之所欲，伴隨「趨」的行動，直至得到心愛之物。與之相反，恐懼的物件是對人有害、危險、「己所不欲」的東西，相應的行為是逃跑，也就是「避」。
以考試焦慮為例，當事人不是害怕考試、拒絕考試、逃避考試。如果真是這樣，不去考就行了，沒有人用槍逼著他去考試。如果真是用槍逼著去考試，反而不會出現考試焦慮，除非事先已經告訴他考不好要槍斃。
這時候，他怕的不是考試，而是考不好。怕考不好，就是想考好。這就是說，考試焦慮不是「怕」考試，而是「想」考好。
事實也是如此，考生不是「怕」考試，而是「想」考試，想考出好成績，不讓他考，他還不樂意。
7樓：琦水汪汪
焦慮症是一種具有永續性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經活動障礙的腦機能失調，常伴有運動性不安和軀體不適感。發病於青壯年期，男女兩性發病率無明顯差異。對於焦慮性神經症的**主要是以心理**為主，當然也可以適當配合藥物進行綜合**。
患者不妨按以下幾種方法進行自我**： 1．增加自信 自信是**神經性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。
因此，作為一個神經性焦慮症的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，恢復自信，也就是最終驅逐焦慮。2．自我鬆弛 也就是從緊張情緒中解脫出來...
專家觀點2：
恐怖症是以恐怖症狀為主要臨床表現的一種神經症。患者對某些特定的物件或處境產生強烈和不必要的恐懼情緒，而且伴有明顯的焦慮及自主神經症狀，並主動採取迴避的方式來解除這種不安。患者明知恐懼情緒不合理、不必要，但卻無法控制，以致影響其正常活動。
意見建議：當恐懼症發生的時候，要及時到醫院接受專業的診治，避免因為恐懼症而嚴重影響正常生活的進行，誘發其他傷害的出現，可以採取藥物、心理、物理等綜合性**的手法。
8樓：
你好，恐懼症是以恐怖症狀為主要臨床表現的一種神經症。患者對某些特定的物件或處境產生強烈和不必要的恐懼情緒，而且伴有明顯的焦慮及自主神經症狀，並主動採取迴避的方式來解除這種不安。患者明知恐懼情緒不合理、不必要，但卻無法控制，以致影響其正常活動。
恐懼的物件可以是單一的或多種的，如動物、廣場、閉室、登高或社交活動等。
焦慮症（anxiety），又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮（generalized anxiety）和急性焦慮，即驚恐發作（panic attack）兩種形式。主要表現為：
無明確客觀物件的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經功能失調症狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運動性不安。注意區分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續時間過長，則可能為病理性的焦慮。
9樓：心理諮詢師魏偉
焦慮症：焦慮和恐懼有什麼區別？理解了就會放鬆身心、輕鬆面對
10樓：客服肖廣維
恐懼症是單純的心理恐懼，而焦慮症通常還伴有軀體障礙，急性焦慮症伴有驚恐發作
11樓：唐登嶽
焦慮症一般是屬於植物神經紊亂的症狀 比較容易煩躁 沒耐心等
12樓：
恐懼症和焦慮症這兩種疾病都是心理疾病，當疾病問題出現的時候對於大家的生活危害影響都是比較大的，焦慮症是對未來的擔心，似乎某些威脅即z將來臨，但是病人自己說不出究竟存在何種威脅或危險。恐怖症主要是對某種事物、場所和活動的恐怖。人在感到恐怖時會有焦慮情緒出現，建議你可以到正規的專科醫院進行檢查確診，根據你的疾病情況針對性的**，祝所患疾病的患者儘早恢復健康。
13樓：匿名使用者
焦慮症又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。恐怖症是以恐怖症狀為主要臨床表現的一種神經症。患者對某些特定的物件或處境產生強烈和不必要的恐懼情緒，而且伴有明顯的焦慮及自主神經症狀，並主動採取迴避的方式來解除這種不安。
14樓：
兩者的病理機制不一樣，腦部的生理病變位置不一樣，焦慮一般是對沒有發生的，或現實不會發生的事擔心，更多的是對結果的擔心。恐懼更多是的現實中的馬上要發生的事的擔心。
15樓：濫情你大爺
一般都是屬於植物神經紊亂的症狀表現
16樓：匿名使用者
一種是神經官能症 一種是心情低落
17樓：匿名使用者
焦慮症是壓力過大產生的情緒 恐懼症是害怕
18樓：廣州協佳精神心理中心
恐怖症是以恐怖症狀為主要臨床表現的一種神經症。患者對某些特定的物件或處境產生強烈和不必要的恐懼情緒，而且伴有明顯的焦慮及自主神經症狀，並主動採取迴避的方式來解除這種不安。患者明知恐懼情緒不合理、不必要，但卻無法控制，以致影響其正常活動。
恐懼的物件可以是單一的或多種的，如動物、廣場、閉室、登高或社交活動等。本病以青年期與老年期發病者居多，女性更多見。國外報道一般人口中的患病率為6‰（1983），我國各地調查患病率的平均值為0.
59‰（1982）。但2023年agras的研究報告的患病率為77‰。
19樓：匿名使用者
1、焦慮症（anxiety），又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。
2、恐怖症是以恐怖症狀為主要臨床表現的一種神經症。患者對某些特定的物件或處境產生強烈和不必要的恐懼情緒，而且伴有明顯的焦慮及自主神經症狀，並主動採取迴避的方式來解除這種不安。
20樓：點破驚鴻
失眠，頭痛，心悸、胸悶
21樓：
(1)急性焦慮：主要表現為驚恐樣發作，在夜間睡夢中多發生，有瀕死的感覺，患者心臟劇烈地跳動，胸口憋悶，喉頭有堵塞感和呼吸困難，由驚恐引起的過度呼吸造成呼吸性鹼中毒(二氧化碳撥出過多導致血液偏鹼性)，又會誘發四肢麻木，口周發麻，面色蒼白，腹部墜脹等，進一步加重患者的恐懼，使患者精神崩潰，這類患者就診時往往情緒激動，緊張不安，常給醫師一種心血管疾病發作的假象，一般急性焦慮發作持續幾分鐘或數小時，當發作過後或適當**後，症狀可以緩解或消失。
(2)慢性焦慮：急性焦慮常在慢性焦慮的背景上產生，但更多患者主要表現為慢性焦慮的症狀，一般慢性焦慮的典型表現為五大症狀，即心慌，疲憊，神經質，氣急和胸痛，此外還有緊張，出冷汗，暈厥，噯氣，噁心，腹脹，便祕，陽痿，尿頻急等，有時很難與神經衰弱或其他專科疾病相區分，故需要醫師對病情有全面細緻的瞭解，以免誤診，有時候一些必要的輔助檢查有助於排除器質性疾病，像心電圖，x線胸片，消化道造影，胃鏡等可以幫助醫師查出疾病，不過，焦慮症的主觀症狀雖然嚴重，但客觀休徵卻是很輕或陰性。
如何自己幫自己走出抑鬱症，恐懼症，自言自語症
22樓：高人
我以親身的體驗對大家說，得了抑鬱症、焦慮症、恐懼症要及時診斷**，不用跳樓。
我今年50 歲，7年前我得了抑鬱症、焦慮症、恐懼症，呼吸困難，痛苦不堪，隨時可能要死去。當時我不知道是什麼病，好像得了心臟病、胃病、腦血栓。到瀋陽醫大二院、陸軍總院、省人民醫院都沒查出來，感到絕望了，想要跳樓。
有一個朋友的母親的症狀和我很像，她在瀋陽軍區司令部醫院治好的，我也去了，神經科的醫生給我確診得了抑鬱症、焦慮症、恐懼症。開了他們自己配的藥叫「醒神」，晚上吃了，吃完後感覺呼吸好些、恐懼也好些，知道自己死不了了。我吃了5年這個藥，病情控制住了，沒完全好，效果慢。
後來那個醫院黃了。然後我找到位於瀋陽渾南的瀋陽精神衛生中心，這是個專業的大型神經醫院，醫生給開了藥叫「勞拉西拌」，很管用，我已基本上好了，謝謝醫生。我必須把我的經歷告訴和我一樣的病人，讓他們早日擺脫痛苦。
忠告，得了這種病靠自己的毅力是治不好的，必須及時診斷**，不要怕面子。
23樓：壞丫頭你好
多出去走走，晒晒太陽，把自己的興趣找回來，自身改善不了的話建議藥物介入**，輔助心理指導慢慢就會有所改善的。
24樓：初幻邇
東男心理可以**，保證不**
25樓：少年聽你說
如何幫助自己走出抑鬱症？
社交恐懼症，焦慮症用不用吃藥，看醫生，誰能告訴我，太難受了，衷心的希望每個人都沒有精神疾病的困擾
你說的這些科室，其實都相關，具體需要看患者的症狀，對於精神疾病方面的 家人親情的呵護是至關重要的，精神類疾病主要看專家而不是醫院。希望我的回答能對你有所幫助，望採納。社交焦慮的定義 日常生活中常見到這樣的人 有人特別害怕 貓 有人害怕外出 有人交往時過分地緊張 害羞。一百年前，人們從未把這些毛病看成...
焦慮症 恐懼症是精神科病還是心理科病
心理病，但是情況惡化的話會演變成精神科甚至生理上的疾病 焦慮症,恐懼症在狹義上來說,是心理疾病,精神疾病一般是我們常人所理解的瘋子 焦慮症 恐懼症很難定義是其中哪一個範疇，因為兩方面的原因都會有，類似這樣的病症在 時都是藥物 加心裡 藥物是針對神經的，有些輕微的可能不需要藥物，心理輔導就可以，這要醫...
我不知道這樣算是幽閉空間恐懼症還是焦慮症
你好，我不清楚這算不算幽閉恐懼症，但我認為這確實是由於幽閉空間直接引發的。但這種症狀的源頭並不是因為幽閉空間，因為如果是天生的幽閉空間恐懼，應該是從小時候就開始了，不可能到現在才發現。這種症狀的真正原因是孤獨。在房間裡獨處，不管有沒有開窗，不管有沒有通風，只覺得好像自己被困在了狹小的房子裡，想做什麼...