1樓：網際網路時代
人的身體尿酸水平增高以後，很容易引起痛風，一旦得了痛風因為疼痛也是非常的難受的，尿酸升高一般和飲食習慣有著非常大的關係，那麼尿酸過高，日常生活中吃什麼食物可以降尿酸？小面就給大家介紹幾種可以降低尿酸的食物，希望大家受益。
第一類為穀類和薯類
穀類食物包括各種米、面、雜糧,薯類食物包括馬鈴薯、甘薯、木薯,這些食物能夠提供人體所需的糖類、蛋白質、膳食纖維以及維生素。
第二類是蔬菜
尿酸高是飲食離不開蔬菜,蔬菜中含有豐富的維生素,人體所需的礦物質元素,基本上所有的蔬菜都是低嘌呤食物,而且含水量很高,能幫助尿酸排洩。
第三類是水果
水果中不僅有豐富的水,而且鹼性成分也比較多,適合尿酸高患者吃的水果主要有桃子,蘋果,梨子,西瓜,黃瓜,甜瓜,櫻桃等常見的水果都是可以進食的。
2樓：怡璣彤雨
在我們日常的生活中，因為一些不得當的飲食或生活習慣而常常誘發各種疾病發生。尿酸高就是其中一種，該症的病發對我們患者來說危害極大不僅危令我們遭受痛苦，在生活上及心理上也會造成較大的負擔，建議用得甫的資風草茶調理尿酸高。對此，瞭解尿酸高相關知識可以幫助我們患者積極有效進行對該症的防治。
這裡我們對尿酸高病人的飲食要注意做個相關了解。
1、積極深入一些鹼性類食物；
鹼性類食物在尿酸高飲食中佔著比較重要的地位，因為鹼性食物中通常都含有患者所需要的鉀、鈉以及氯離子,而且鹼性物質攝入到人體內還可以幫助患者自身實現酸鹼平和緩解尿酸高病情。
2、多食清淡食物，減少嘌呤物質的進食；
蔬菜是尿酸高病人飲食中必需要注意的一項，通過攝入這些綠色清淡的食物。除了可以增加人體所需維生素外，還能夠有效控制人體對熱量的攝入，防止肥胖降低尿酸高病發率。
3.限制嘌呤類食物攝入；
尿酸高這個疾病的重要發病機制是嘌呤類物質在體內代謝程序中發生了一系列化學反應，構成的尿酸結晶鹽進入血液迴圈後就簡單在一些部分關節堆積下來，從而對這些關節形成影響而導致痛苦。關於患者的醫治大概不光要極力消除，還要防止發生更多，因而患者大概約束嘌呤類食物攝入，這段日子了不要再吃海鮮食物。
4、保證體內所需水分的攝入；
尿酸高患者平常的飲食要注意恰當的多喝白開水，這樣能夠立於體內的有害物質，而且白開水也能推進尿酸的稀釋，加快尿酸分泌，可是要注意的是通常在飯後大概注意有所操控飲水，不然不只不能稀釋尿酸，反而還會致使尿酸增高
3樓：澤皖山佛
長期，你是沒有戒酒，戒海鮮吧，兄弟。。。
4樓：紫晴聊養生
痛風是一個比較嚴重的健康問題，它會讓我們的關節變得疼痛異常。痛風的原因大多是高尿酸導致的，人體裡面有很多的嘌呤物質，除此之外，很多食物裡面也有嘌呤，嘌呤進入人體後會被分解成尿酸。
5樓：慧瑩養生情報
痛風患者，關節會十分疼痛，尤其是小指的關節經常會紅腫，非常嚇人，對我們的身體和心理都帶來很大的傷害。 想要緩解痛風帶來的傷害，就要降低尿酸值，減少攝入高嘌呤的食物，攝入降低尿酸的食物。
尿酸高吃什麼能降？
6樓：匿名使用者
沒有哪一種食物可以明確幫助降低尿酸，飲食、運動能幫助降低部分尿酸，但比例有限，正如高血糖一樣，不能單純通過節食，把血糖降到正常範圍，同樣的道理，通過的飲食可以在一定程度上，輔助降低尿酸的水平，但並不一定能降到目標範圍內，應該在醫生的指導下，進行相應藥物**才能達到**效果。
7樓：來自凌雲山得體的曹仁
尿酸高，尤其是出現高尿酸血癥或者痛風的時候，在飲食方面要注意多吃新鮮的水果，蔬菜，雞蛋，牛奶，奶製品，皮蛋，果汁等鹼性食品和飲料，要多吃含低嘌呤的食物，避免吃高嘌呤的食物，如動物內臟，各種魚蝦，蟹貝類海鮮，發酵食品以及濃肉湯，火鍋湯等，也要少吃中嘌呤的食物。
8樓：
尿酸高的話可以多吃一些降尿酸的藥，如果不行的話可以去醫院進行整治，不行的話就要住院了。
9樓：白又又
冬瓜含水量高，能夠增加尿液，促進尿酸的排出，還有降壓、消腫的功效。
10樓：匿名使用者
尿酸高吃什麼能降？尿酸鳥類和爬行類的主要代謝產物，微溶於水，易形成晶體。正常人體尿液中產物主要為尿素，含少量尿酸。
尿酸是嘌呤代謝的終產物。為三氧基嘌呤，其醇式呈弱酸性。各種嘌呤氧化後生成的尿酸隨尿排出。
因溶解度較小，體內過多時可形成尿路結石或痛風。平時可以用茲楓草茶排出體內多餘的尿酸。
1、葡萄粥
食材：葡萄40g，粳米80g，清水，白糖。
做法：將葡萄顆粒放入清水中慢煮，熬到粘稠即可。
服用次數：早晚各一次。
主要的功效：補肝腎、益血氣。
2、薏仁粥
食材：赤小豆50g、以仁50g
做法：放入沸水，熬粥即可。
服用次數：每天一次、
主要的功效：起到利尿的作用，可以促進尿酸的排除，也可以降低尿酸在體內的含量。
3、木瓜粥
食材：木瓜一個，粳米100g。
做法：木瓜切碎慢煮半小時，然後用木瓜汁加入米、白糖、粥煮稀即可。也可放入衣袋量的白糖調味，適當即可，如果胰島素不好，可會引起糖尿病，所以一定要注意糖的適量。
服用次數：每日3次，熱服。
主要的功效：健胃，熟絡筋骨。
11樓：皓月千里長空
不吃嘌呤高的食物。吃竹筍挺好。
12樓：王桂真營養師
高尿酸，會增加糖尿病、痛風、高血壓等疾病的發病風險。對於已經出現高尿酸的人來說，怎麼吃才能降低尿酸？
13樓：慧瑩養生情報
痛風患者，關節會十分疼痛，尤其是小指的關節經常會紅腫，非常嚇人，對我們的身體和心理都帶來很大的傷害。 想要緩解痛風帶來的傷害，就要降低尿酸值，減少攝入高嘌呤的食物，攝入降低尿酸的食物。
14樓：紫晴聊養生
痛風是一個比較嚴重的健康問題，它會讓我們的關節變得疼痛異常。痛風的原因大多是高尿酸導致的，人體裡面有很多的嘌呤物質，除此之外，很多食物裡面也有嘌呤，嘌呤進入人體後會被分解成尿酸。
尿酸高吃什麼能降
15樓：生活達人妙招小妹
長期尿酸過高，會引起高尿酸血癥，或者誘發痛風。建議多吃黃瓜、梨子、茄子、捲心菜、西紅柿、黃瓜、茄子、捲心菜、西紅、梨等。
16樓：付文進
降低尿酸的藥物，主要包括兩大類：
第一類，是抑制尿酸合成的藥物，比較經典的是別嘌醇，目前比較新型的藥物是非布司他。其中非布司他的應用安全性，相對要高一些，但是**也相對昂貴一些。
第二類，是促進尿酸排洩的藥物，比如丙磺舒，苯溴馬隆。具體藥物的選擇，要根據患者尿酸排洩的多少，是屬於尿酸合成增加，還是因為尿酸排洩減少，導致的高尿酸血癥。同時，要配合尿常規的檢查，避免尿的過度酸化，必要的時候，需要加用鹼化尿液的藥物，同時生活方式的指導也非常的關鍵。
17樓：王桂真營養師
高尿酸，會增加糖尿病、痛風、高血壓等疾病的發病風險。對於已經出現高尿酸的人來說，怎麼吃才能降低尿酸？
18樓：匿名使用者
建議平時注意規律作息和飲食，不要吃嘌呤含量高的食物，比如火鍋，海鮮，羊肉等等。減少體內的尿酸堆積。可以吃點苯溴馬隆和秋水仙鹼。
19樓：馬大姐
尿酸高可以常吃以下食物。比如:冬瓜、黃瓜、玉米、芹菜、番茄、南瓜、藕、黑米等食物，幫助尿酸排出。另外，早睡早起、堅持鍛鍊、飲食清淡、多喝水，也很重要。
20樓：匿名使用者
你好，最好是找中醫看看，開自然的中藥了
21樓：慧瑩養生情報
痛風患者，關節會十分疼痛，尤其是小指的關節經常會紅腫，非常嚇人，對我們的身體和心理都帶來很大的傷害。 想要緩解痛風帶來的傷害，就要降低尿酸值，減少攝入高嘌呤的食物，攝入降低尿酸的食物。
22樓：紫晴聊養生
痛風是一個比較嚴重的健康問題，它會讓我們的關節變得疼痛異常。痛風的原因大多是高尿酸導致的，人體裡面有很多的嘌呤物質，除此之外，很多食物裡面也有嘌呤，嘌呤進入人體後會被分解成尿酸。
尿酸高吃什麼能降？
23樓：匿名使用者
尿酸鳥類和爬行類的主要代謝產物，微溶於水，易形成晶體。正常人體尿液中產物主要為尿素，含少量尿酸。尿酸是嘌呤代謝的終產物。
為三氧基嘌呤，其醇式呈弱酸性。各種嘌呤氧化後生成的尿酸隨尿排出。因溶解度較小，體內過多時可形成尿路結石或痛風。
平時可以用茲楓草茶排出體內多餘的尿酸。
1、葡萄粥
食材：葡萄40g，粳米80g，清水，白糖。
做法：將葡萄顆粒放入清水中慢煮，熬到粘稠即可。
服用次數：早晚各一次。
主要的功效：補肝腎、益血氣。
2、薏仁粥
食材：赤小豆50g、以仁50g
做法：放入沸水，熬粥即可。
服用次數：每天一次、
主要的功效：起到利尿的作用，可以促進尿酸的排除，也可以降低尿酸在體內的含量。
3、木瓜粥
食材：木瓜一個，粳米100g。
做法：木瓜切碎慢煮半小時，然後用木瓜汁加入米、白糖、粥煮稀即可。也可放入衣袋量的白糖調味，適當即可，如果胰島素不好，可會引起糖尿病，所以一定要注意糖的適量。
服用次數：每日3次，熱服。
主要的功效：健胃，熟絡筋骨。
24樓：紫晴聊養生
痛風是一個比較嚴重的健康問題，它會讓我們的關節變得疼痛異常。痛風的原因大多是高尿酸導致的，人體裡面有很多的嘌呤物質，除此之外，很多食物裡面也有嘌呤，嘌呤進入人體後會被分解成尿酸。
25樓：慧瑩養生情報
痛風患者，關節會十分疼痛，尤其是小指的關節經常會紅腫，非常嚇人，對我們的身體和心理都帶來很大的傷害。 想要緩解痛風帶來的傷害，就要降低尿酸值，減少攝入高嘌呤的食物，攝入降低尿酸的食物。
26樓：王桂真營養師
高尿酸，會增加糖尿病、痛風、高血壓等疾病的發病風險。對於已經出現高尿酸的人來說，怎麼吃才能降低尿酸？
27樓：獨角獸
吃藥。生病了不能靠食物**，達不到效果，最好遵醫囑，服用藥物。
望採納。
28樓：義勇軍謫渦
尿酸高與高嘌呤飲食有關，動物內臟、海鮮、肉類等高嘌呤食物是不能吃的，不能飲酒。沒有完全不含嘌呤的食物，可多吃牛奶、雞蛋、紅薯、土豆、蔬菜等低嘌呤食物。 還可通過別嘌林醇或秋水仙鹼配合**。
29樓：硬梆梆畏麓
尿酸高是由於嘌呤代謝障礙引起的，對高尿酸血癥，首先就是低嘌呤飲食，不吃或少吃嘌呤含量高的食物，如豆製品，海鮮，啤酒，肉湯，動物內臟等等。可以服用碳酸氫鈉，苯溴馬隆，非布司他降低尿酸。
30樓：慶雯利
多吃蔬菜，西紅柿，黃瓜，山芋，可以喝蘇打水，我想能降下來。
尿酸高不能吃什麼？
31樓：土豆泥啊泥
1、避免辛辣食物。
過分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平顯著高於不食辛辣食物者，故應避免食用辛辣味濃烈的食物。
2、少吃紅肉。
我國的臨床研究發現,很多痛風患者都有吃大量紅肉的習慣。這些人也通常有明顯的肥胖狀態。按照我國膳食指南，結合患者病情,痛風急性發作期不應食用肉類，,緩解期或高尿酸血癥狀態時，每天平均的紅肉類攝取量應控制在50克以內。
此外，動物內臟最好不吃。
3、糖類
痛風患者往往在尿酸「產量高」的同時，排尿酸的功能也出了問題。而在日常飲食中，果糖攝入過多是影響尿酸排洩的重要原因，果糖不僅會加速分解尿酸和嘌呤，還會抑制腎臟排洩尿酸。所以，很多痛風患者在飲食上嚴格遵守低嘌呤，甚至無嘌呤的飲食原則，嚴格忌口卻還是**。
4、海鮮、貝殼類水產等
因為這些食物富含多糖，高蛋白質等，這些會加重腎臟分解的負擔,尿酸增高,所以不宜多吃。
5、少吃脂肪
因脂肪可減少尿酸排出。痛風併發高血脂症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。
擴充套件資料：
尿酸高引起痛風的主要原因有兩方面：一方面是腎臟對尿酸的排洩減少，另一方面是體內尿酸的合成增加。而體內合成的尿酸只有20%來自食物，其他80%來自新陳代謝。
飲食控制只能減少體內尿酸合成的「原料」，使尿酸合成減少，但不能改善腎臟對於尿酸的排洩。也就是說，食物代謝只佔身體總尿酸的20%，不吃海鮮少吃肉等做法也只對這20%起作用，但對身體代謝產生的其他80%尿酸卻沒有太大影響。
尿酸高吃什麼，尿酸高吃什麼能降？
尿酸高的患者要避免高嘌呤飲食，即四大樣，海鮮 動物內臟 啤酒 肉湯，可以適當吃中等嘌呤含量的食物，如豬肉 小牛肉，主要以素食 低嘌呤飲食為主。中國人的飲食結構還是非常合理的，幾千年的實踐，包括最新國外的研究也證實，低嘌呤飲食主要是碳水化合物 蔬菜水果，少量的油脂 肉類，這種飲食對尿酸的降低以及減少代...
尿酸高吃什麼能降，吃什麼好，尿酸高吃什麼能降？
尿酸高主要和大家平時的飲食是有關係的，患者一定要多加的注意，對於尿酸高的飲食一定要引起重視，平時可以喝茲風吵茶。雖然說推薦尿酸高患者多吃蔬菜，但是也有幾種特殊的蔬菜針對尿酸高患者來講，不要過多的食用，最好是不食用為宜，這些蔬菜主要以豆類以及豆製品為主，其次就是菠菜，蘑菇，花菜等一些常見的菜餚。1.食...
尿酸高吃什麼能降些，尿酸高吃什麼能降些了？
1 番石榴屬於一種低嘌呤的食物，在體內含有很多的維生素和蛋白質，很多人覺得它的口感比較酸，因此應該是酸性食物，然而實際上它卻是鹼性食物，可以很好的調節人體內部的酸鹼平衡，如果是尿酸過高的人的話，可以每天都是用番石榴進行泡水喝，可以起到很好的降尿酸的作用，同時還可以為人體補充營養。2 貓須草作為一種天...