1樓：小指程
以買個耳塞，你們寢室其他人會被吵醒嗎，好好的跟他說說，讓他側身睡覺，在不行就告訴他睡覺打呼嚕會影響他自己的睡眠質量，對他自己的身體都不好，讓他去醫院檢查檢查
解鈴還須繫鈴人，不能調換宿舍，只能幫打鼾人**了，告訴他簡單的方法。
**打鼾的偏方
1．花椒 花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下(花椒不服下)，連服5天，可**打鼾。
2．漱口液 只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，能提高咽喉部黏膜的血液**，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟顎和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。
3．鄂託法 找口腔醫生造一個鄂託，每天晚上戴在口腔裡，可以托住下垂的軟顎，抵住舌頭使之不致壓縮，達到預防打鼾的作用。
4．玻璃球法 把一粒兒童玩的玻璃彈子鬆鬆地縫在睡衣領下的肩葉片內，要使它能左右滑動。打鼾者一般在側臥或俯臥時是不打鼾的，當打鼾者要轉身仰臥時，就會壓著後背的玻璃球，從而立即轉身側臥或俯臥，這樣，鼾聲就不會出現或明顯的減輕。或在睡衣後背正中縫一個小口袋，裡面放一個兒童最小號的皮球或網球，這樣可以使打鼾者不致仰臥，也能大大減輕鼾聲。
試試吧！祝你能天天睡得香，擁有好心情！
2樓：好漢1965之歌
你戴比較軟的耳塞睡覺。
室友打鼾睡不著怎麼辦
3樓：匿名使用者
這種事情我簡直不要太有經驗
4樓：東揚繪畫
這個一般沒設麼好辦法，你可以自己睡覺時帶一個耳機，聽著歌睡
5樓：李笑臀臀臀不笑
一個舍友，經來常看直自播睡得很晚，昨天半夜裡因為我呼吸聲（是呼吸聲不是打呼
6樓：雲清寤
對於一個睡眠淺抄
不易眠的人來說襲，上學遇到一幫打bai呼磨牙說夢話的舍友。du簡直zhi就不知道上輩子造了什麼孽了，dao有時還半夜笑。新生第一年弄得我精神衰弱，適應不了宿舍第一年總生病先是心臟上的問題在是腦炎又到胃炎。
哎！不想說什麼了，23:20了明天還有專業課，只能強迫自己睡覺。快瘋。
7樓：是的哈佛業務
1.呼嚕聲如有幾分
暫停又開始呼嚕是由於缺氧引起的呼吸睡眠暫停綜合症回。注意平時白天答別太勞累。
2.,打鼾和很多種原因有關.建議到耳鼻喉科做個詳細的檢查,看看是否有鼻息肉,扁桃體肥大等等,如果只是單純肥胖引起,建議**.
打鼾不僅影響別人的睡眠,自己也會發生呼吸暫停,所以要儘早改善.
8樓：不知道呀齊
換寢室，或者慢慢習慣吧。我們寢室沒有打鼾的，但有兩個連麥、打**的
9樓：趙飛
喝點酒，適量把自己喝的暈暈乎乎的就行，只能保證你睡一整夜的好覺。
10樓：匿名使用者
在床邊筐裡放點東西，紙團之類，發現打呼嚕就扔他，扔到半醒為止。半醒的話就大概率會停止打呼嚕。
有人說我這樣幹不厚道。我要說的是，他大半夜把我吵醒，我不揍他一頓已經很給面子了。
錯不在我，更不在打鼾者。只是國內大學有「六人、八人同擠一間小宿舍」這樣的特色，我們又有什麼辦法呢？
11樓：匿名使用者
有點麻煩。那你得強迫自己在他之前睡著才行。
12樓：愛幫助滴小可愛
打一頓就好了[滑稽]
13樓：聖戰殉教進天堂
我火了，之前叫醒他，讓他一起別睡了
14樓：騷雷帶不動
哎，說多了是淚啊。媽的寢室兩個打呼嚕的，還是打得床都在震動那種。日常問候他妹一百遍/
15樓：雨不大也留住你
日常心裡問候他老母一百遍
16樓：笑一笑滴滴
我真的瘋了，我要去住單間，我要去租房
凌晨五點還沒有睡著
室友天天晚上打呼嚕怎麼辦，大學室友晚上睡覺打呼嚕怎麼辦？
你可以外宿呢，或者讓打呼嚕的同學晚上帶一下口罩會沒那麼大聲，要用委婉的語言對同學講，比如說 小明同學你好，你晚上的呼嚕聲有點大呢，是不是不舒服，需要我陪你到校醫室看看嗎？如果沒有不舒服，那晚上睡覺時能不能帶一下口罩睡覺呢？因為你的呼嚕聲確實有點大聲哦，這樣那個同學應該會想一下自身的問題吧 要不委婉的...
舍友晚上睡覺打呼嚕怎麼辦？室友晚上睡覺打呼嚕，怎麼辦？
在大學生活中，每個宿舍都住著4 8人。所以有室友打呼嚕基本上是很常見的事情。但是有些人打呼實在太大聲，而導致我們根本無法正常睡眠，那我們應該做些什麼呢？1 準備海綿耳塞 海綿耳塞在一定程度上能夠隔絕一部分的外界聲音，選對一副好的耳塞，對幫助我們睡眠有很大的作用。但是耳塞的作用並不是絕對的，耳塞戴久了...
睡覺打呼嚕怎麼辦，睡覺老打呼嚕怎麼辦
睡覺打呼嚕主要是由於肥胖，或者鼻息肉，懸雍垂鬆弛等原因導致的。咕嚕聲音大容易打擾別人休息，嚴重的也會引起睡眠呼吸暫停，是非常危險的。上首先要根據 採取針對性 措施，如肥胖的患者，建議積極運動 體重減輕後打呼嚕症狀自然就會緩解。體育鼻息肉的患者和懸雍垂鬆弛的患者，可以通過手術方式切除和修補。另外注意睡...