1樓：愛生活的淇哥
手離筆尖一寸遠，
胸離桌子一拳遠，
眼離書本一尺遠，
端端正正坐桌前。
其他版本：
《坐姿歌，握筆寫字》
拇指、食指彎成圓，
指尖相對不相連。
中指頂在筆桿後，
四指、五指抱成團。
三寸握筆腕平放，
頭正身直眼不斜。
握筆正確視力好！
擴充套件資料坐姿要點：
1、入坐時要輕而穩，走到座位前,轉身後,輕穩地坐下.女子入座時,若是裙裝,應用手將裙襬稍稍攏一下，不要坐下後再站起來整理衣服。
2、面帶笑容，雙目平視，嘴脣微閉，微收下頜。
3、雙肩平正放鬆，兩臂自然彎曲放在膝上，也可放在椅子或沙發扶手上。
4、立腰、挺胸、上體自然挺直。
5、雙膝自然併攏，雙腿正放或側放。
6、至少坐滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。
7、起立時，右腳向後收半步而後起立。
8、談話時，可以側坐，此時上體與腿同時轉向一側。
2樓：依存笑
【寫字坐姿口訣】:頭正,肩平,身直,足安。 【握筆姿勢歌】:老大老二對對齊,手指之間留縫隙,老三下面來幫忙,老四老五往裡藏。
小學生正確的坐姿是怎樣
3樓：之一說車
小學生正確坐姿，讓孩子養成良好的坐姿習慣，遠離駝背
4樓：匿名使用者
寫字坐姿口訣】：頭正，肩平，身直，足安。
【握筆姿勢歌】：老大老二對對齊，手指之間留縫隙，老三下面來幫忙，老四老五往裡藏。
這樣的好處：
1、變枯燥為有趣。寫字是很枯燥的事情，尤其對於低年級孩子來說，寫字往往是他們的一個負擔，要想讓孩子們體驗到寫字的樂趣，教師就必須想一些辦法，多一些形式。唱唱兒歌，念念口訣，無疑是一種不錯的形式。
2、簡單明白，容易理解。比如握筆姿勢歌，老三老四的稱呼就很容易讓學生明白要把無名指與小拇指往裡彎進去，假如教師按照書上的規範說法，有的孩子還不知道什麼是無名指呢，五個手指分別一個專業的名字，孩子們聽了也厭煩，很不容易記住。這首兒歌則很好的解決了這個問題，記不記得住手指名字是次要的，姿勢正確才是主要的。
3、易於操作。課堂上，寫字之前，先讓學生念口訣，唱兒歌，然後寫字，在寫字的過程中，也可以隨時讓學生再次念念糾正錯誤姿勢，反覆記憶，堅持下去，肯定形成習慣
5樓：匿名使用者
當你以為坐下是減輕腳的負擔時，這負擔跑到什麼地方去了？不論你朝哪個方向想，你會發現背部是這個轉移的受害者。如果把站立時脊椎承受負擔的指數定為100，直坐時相當於150，彎著坐就達185。
有背痛的人，往往是因身體整個窩進沙發或椅子裡，脊柱成為c形，以至於過度拉扯下背部的韌帶，使它壓迫到附近進出脊柱的神經根，造成背痛。所以，怎麼坐很重要。
人要對自己的脊椎好一些，如果坐椅沒有支援下背部內凹曲線的設計，最好放個墊子或枕頭之類的，總之，讓你的脊椎有得靠，而且無論坐的是什麼樣的椅子，都別坐太久。
一般坐姿
1.椅子的高度要使雙腳可以平穩踩地，或者將雙腳擱在矮箱或矮凳上，雙膝高於髖關節，背的負擔自然比較輕。可以跨腿而坐或將雙腿擺在矮凳上。
2.背部保持平直，腰部要緊靠椅背，或有適當支撐，以維持脊椎曲線，頭肩部不能前傾，以免造成頸椎，胸椎壓力。
3.桌面高度以人體坐下時，手能平伸於桌面為佳，寫字時不能懸腕或懸肘，也不宜將上身或頸部前傾。
4.電腦熒幕高度要與眼睛平視，打字時手腕與前臂維持一直線，不要過分用力敲鍵盤，儘量讓肌肉維持在放鬆狀態。切實做到每工作1小時，休息5-10分鐘。
5.東西掉落要撿拾時，不要扭轉身體，不要做出不自然的姿勢與動作，應該旋轉或移動椅子，面對地上物品，雙腳微微張開分立於物品兩側，背部保持平直，屈膝，身體前傾。
沙發坐姿
1.讓身體深陷的沙發選不得。
2.要以椅背支撐下背，保持腰椎的生理曲線，必要時可在腰部凹陷處，放個枕頭或抱枕，輔助腰椎。
3.坐的時間不宜太久，以15~20分鐘為原則，增加姿勢變換的頻率。
4.看電視時，宜坐在正前方適當距離，不要坐在側面扭頭看電視，會讓頸部肌肉持續繃緊而僵硬。
起身猛然起身，常常是疼痛，受傷的開端。臀部先移到坐椅前緣，再以手支撐扶手起身。
長時間坐在一個位置上，等於慢性自殺。千萬別讓「懶」字左右你的健康。偶爾站起來，伸伸腿，走一走，再坐下；開車時的原則也一樣。
6樓：易春寒
小學生正確的坐姿是90都做累眼睛跟。作業本的傾斜度是40多。
小學一年級學生坐姿和握筆口訣
7樓：晚安
提取碼: xen2 【寫字坐姿口訣】：頭正，肩平，身直，足安。
【握筆姿勢歌】：老大老二對對齊，手指之間留縫隙，老三下面來幫忙，老四老五往裡藏。
8樓：煙花de日常
提取碼: ugm8 如果沒有一定的控筆能力，寫字是很容易出亂子的，無法準確表達筆畫或者筆法。
9樓：葒塵莋秀
【寫字坐姿口訣】：頭正，肩平，身直，足安。
【握筆姿勢歌】：老大老二對對齊，手指之間留縫隙，老三下面來幫忙，老四老五往裡藏。
10樓：小科乧
支付寶如果不改這設定，你的隱私會一直被洩露，太可怕了！
11樓：暢如桖
胸離書桌一拳，腰背挺直，雙腳平放。
12樓：小想空月
眼離作業本一尺遠，手指離筆尖一寸遠，胸部離桌沿一拳遠，兩肩要保持一樣平。
13樓：匿名使用者
兩指捏，兩點靠，四指貼，掌心空，小指當支點。
14樓：甜葡萄的館
三個一：頭離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。
坐姿：頭正、身直、腳放平。
15樓：來自江灣鎮盡職的張飛
那就是好好好好_一一一一_一一一=一一一？？？？？？！！！！！！！！！！？。。，？！！
正確的坐姿是怎樣的最正確的坐姿是怎樣的？
坐姿百科名片 被測者挺胸坐在被調節 到腓骨頭高度的平面上，頭 部以眼耳平面定位，眼睛平 視前方，左 右大腿大致平 行，膝彎屈大致成直角，足 平放在地面上，手輕放在大 腿上。中文名 坐姿 歸屬 生活 簡介正確坐姿，除了遵循以 下技巧擺放雙腿外，還應時 時保持上半身挺直的姿勢，也就是頸 胸 腰都要保持 ...
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女生的坐姿應該是怎樣的呢女人正確的坐姿是什麼？
1 站 站一定要挺，抬頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，一切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在 在哪種場合，只要是站就要保持這種形態，長久下來就會形成一種習慣。如果你說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟 臀部，兩肩 後腦勺貼著牆，兩手垂直下放，兩腿並籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信...