1樓：黑貓閱覽室
練一下集中注意力做事只做一件忌一心二用 一是強化正確的動機。 二是從小事做起，可以鍛鍊大毅力。 三是培養興趣能夠激發毅力。
有人說興趣是毅力的門檻，這話是有道理的。 四是由易入難，既可增強信心，又能鍛鍊毅力。 首先：
你要明確的告訴自己，你要加油！！ 其次：找一個很好的理由。
比如，你的父母需要你照顧或者你心儀的女孩很優秀。這是你不斷學習並且為之努力的動力！在你遇到挫折的時候，這些信念也會支撐著呢。
再次，你就要去放手做了，什麼都不要想！！！一心學習。 我要告訴你一個事實，其實我們都是很普通的人，愛因斯坦只有他一個，而我們都是很普普通通智商一般的人。
但是為什麼有的成功有的失敗，當然有出身的不同，但是一個人的最終的成功是來自他自身的！！！這世界上沒有完全的笨人，也沒有十足的聰明人，有的只是勤奮換來的成功人！ 最後，真心祝願你能如願以償，快樂，健康，成功
麻煩採納，謝謝!
2樓：吾知了
鍛鍊毅力的方法：
1、制定計劃。沒有計劃，就沒有毅力可言。很多時候，之所以堅持不下來，不是因為懶惰，而是看不到目標和方向。
2、用小的勝利來激發大的勝利。如堅持讀書一週，成功後犒勞自己休息一週，再開始堅持讀書兩週，如此，逐漸加碼，更容易堅持。
3、為自己設定一個大大的獎勵。如犒勞自己去外出旅遊、買一部期待已久的手機等，並以此來激勵自己不斷堅持。
怎麼鍛鍊毅力，如何鍛鍊毅力？
毅力是一個心理因素，毅力的培養可以從以下幾個方面進行 1 堅定的信心，產生毅力。2 強烈的願望，產生毅力。3 明確的目標，有助於產生頑強的毅力。4 有組織的計劃，可以產生毅力。5 積極行動，產生毅力。6 克服消極的心理因素，來保證毅力對毅力的培養，特別要注意習慣。在平常的生活中，要養成良好的習慣 一...
怎麼樣鍛鍊自己的膽量，怎樣可以鍛鍊人的膽量？
1 先分析自己是因為什麼膽量不足。通常是身體弱小，或者有缺席，導致自己沒有自信。這種情況就需要發現自己的強項在 儘可能的發揮到極致，讓別人認可你的這個強項，弱項大家也就自然忽略不記了。2 人都有怕的東西或者事情，跟膽量無關。比如 同樣是失業 失戀，有的人心裡承受力強，就不會當回事兒，而有的人就有跳樓...
怎麼才能鍛鍊自己的毅力請問如何鍛鍊自己的毅力？
有以下幾種方式 一強烈的慾望 慾望就是行動的原動力，有慾望才會有動機，慾望越強烈成功才越可能.慾望在一定程度上支撐著我們的毅力。做什麼事情也要讓成功的慾望在心裡一直醞釀到非常的強烈去做時才會有很大的毅力.二堅定的信心 信心是成功的基礎.一個人做什麼事情都充滿信心，才會很努力去奮鬥,才會努力克服困難,...