1樓：匿名使用者
那麼我說一條，也在豆瓣上看到的方法，我覺得還蠻實用。
就是你把需要用到網路的問題、事情、工作之類的列一個清單，統一在一個時間段上網解決，解決完就斷網，看看書或者乾點別的。
如果瀏覽新聞，只去一個固定的**，瀏覽新聞。
我上網沒什麼其他事就上這個幾個網。
網易和遼寧新聞網（看新聞） 豆瓣 牛博 我學校的教務網 大眾點評網（找飯店時） **（買東西時，這個地方一定要少去很浪費時間）
寫**或搜什麼東西的時候，就比較會浪費一些時間。
上網時間大部分用於看新聞，看新聞大概一個半到兩個鐘頭，其他零零碎碎就一個半鐘頭。然後我就真的沒事兒幹了，下線看書去嘍。
我覺得樓主的主要問題還是太閒了，幹完工作對著電腦不知道幹什麼。你應該培養些別的興趣，比如看書，或者也可以在網路上系統的學習一些你感興趣的東西。
囉囉嗦嗦這麼半天希望對樓主有所幫助。
2樓：匿名使用者
注意力不集中也有可能是病的原因
比如鼻炎，造成大腦缺氧
低血糖等
3樓：愛了不再逃
你的問題不是戒掉網癮的問題 其實網路帶給我們很多好的東西 只是看我們自己會不會善加利用罷了
我上網的時間也很長 但我有目標 我去做自己喜歡做的事查自己願意學習的東西 特別充實的
人在無聊的時候 往往停留在網路不肯下來但又不知道什麼是自己認為有意思的東西 這是現代人的通病 好像已經在形成一種行為習慣了
你喜歡什麼就盡情的從網路裡補充吧 只要有目標你就不會覺得浪費時間和生命
4樓：匿名使用者
我每天上網的時間很長，公司對我並不嚴格，要求在規定時間完成工作全職工作,什麼工作,工作什麼???
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