1樓：煦溪
手的姿勢分男式和女式
男式投籃是單手（右）中間3指根部頂住籃球，大拇指和小指有一個夾住的感覺，五指很自然的貼扶著球，注意手心是空出來的（運球的時候也是，一般手心不會髒），左手扶球，兩手的位置都在球的偏後方．把球舉起小前臂與籃框垂直．感覺是右手投籃，但是實際上左手也要用力，用手指調整球的方向．
女式是兩手扶球，也是在球的後方，投籃時雙手把球推出．其他的和男式差不多．
下半身的動作都是差不多的
雙腿分開，膝蓋彎曲有彈性，重心下移，從腿部發力，膝蓋，腰背，手臂，小前臂，腕，推出去，手指調整方向．
男生力量足夠，有的光靠上半身就能解決問題．而女生在力量上比較弱，這時候下半身的配合就很重要，特別是3分球的時候．
投籃的時候，要目測好距離，球感很重要，感覺來了球的旋轉和拋物線的軌跡就很自然．
2樓：無與倫比
連啞鈴，雙槓。也可以多運球
3樓：匿名使用者
投球重在姿勢 右手張開托住球,胳膊垂直,左手扶住球.投籃的時候膝蓋彎曲向上推,用手高高的把球丟擲去.可以試試
4樓：
力量首先要上去，然後就多投籃
怎樣才能使自己變快樂呢，怎樣才能使自己變的快樂起來？
呵呵高興一天，不快樂也一天。有啥理由不開心呢？你可以這樣啊 比如找朋友聊聊天 訴訴苦雖然他們不是什麼專家 醫生但他們會是你的開心果 每天對著鏡子給自己一個微笑 這是很好的辦法哦 不妨試試 我經常這樣的 再比如聽聽 唱唱歌誑誑街 看看相聲 小品喜劇片 幽默 之類的 喜歡運動的話就去運動一下 打籃球羽毛...
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怎樣才能使人的人生過的有意義，怎樣才能使一個人的人生過的有意義？
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，為了弄明白人為了什麼而活著？為了實現自身的理想 追求 目標 慾望以及價值。活得很累,很辛苦 因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。...