1樓：冰凝蒲到
找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找一個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心、快樂的。不開心時找好友訴說,會好起來的,悶在心裡一直會不開心的.我就是這樣,傾訴會減輕痛苦的，傷心總是有原因的，說出來吧，總有朋友能幫得上忙的． 孤獨是一種感覺，但長時間的孤獨總是個人變得更加憂鬱和敏感，可不容易快樂了，真的希望你能變得快樂，因為我們也都有曾經經歷過傷心，失敗． 我希望你不要總是活在自己的世界裡，不能躲在那裡不出來，要面對現實，去感受每一個人對你的愛，即使這愛是微不足道的，是極其渺小的。
比如逢年過節收到的簡訊，這裡就有真誠的祝福與關心。 還有，不要不相信任何人，在要求別人愛的同時你是否想到自己是否給了他人愛呢？如果僅僅是想得到他人的愛而自己卻毫不付出，這是自私的。
相信別人，感受他人的愛，同時給予他人愛。我相信你回做到的，我也確信你很快心情會平靜下來，不再生活在自己那個小小的世界裡。 人生短暫，善待自己，明天很更好 !!!
2樓：化極日
心態決定姿態!心放寬一點,多想一些快樂的事情,要信任朋友,和朋友互相傾吐心聲,你就會快樂起來! 放鬆心態,以感恩的心面對社會,自然而樸實的面對生活中的各種事情,以積極的心態努力做好生活中的每一件事,即使不成功也不埋怨,必竟自己已經努力,找個時間出去旅遊,去自己想去的地方(資金允許),和朋友談談心,逛逛街,做一些自己喜歡的事情,以平靜的心態面對生活 。
怎么樣可以讓自己變得自信，怎麼樣可以讓自己變得自信？！
唉，真是同道中人啊。我以前也是這樣的啊！對於你的感受我深有體會，感同身受。我是個很自悲，內向的人。從不敢在眾人面前說話，哪怕僅僅是站在眾人面前，我實在受不了他人的目光，他們的目光就像刀子割痛我自卑的內心，一說話就緊張，很怕出錯，而越是緊張，就越是腦子很亂，越是出錯。而現在上了大學，通過多參加一些集體...
怎么樣可以讓自己堅強，怎麼樣可以讓自己堅強
人是在戰勝自卑 建立自信的過程中成長的。在現實生活中，我們幾乎每個人都知道自信對事業 對人生的重要性，但是知道自信的必要性，並不就等於有了自信。實際上，缺乏自信一向是困擾人們的大問題，有項針對某大學選修心理學的學生所做調查，其中有一道問題是個人最感困擾的事，調查結果顯示，缺乏自信的人佔75 的比率。...
怎樣讓自己充滿正能量，以良好的心態面對一切
這幾年以一直有一個詞特別流行那就是 正能量 關於這個詞中的能量的意思很簡單的理解就是一種情緒或者是一種心態，而所謂的正簡單說就是好的 正確的 向上的意思，所以正能量的簡單解釋就是一種向上而積極的情緒或者心態。我們都聽過一句眾所周知的話 心態決定一切 這句話不管是在我們的生活中還是工作中都起到了決定性...